Jeden spánek. Jak pomoci synovi zvládnout přechod na jeden spánek?
26. únor 2025
Ahojky, jsem zmatená a nevím zda už to přišlo i na nás… zhruba posledních 10 dnů začal syn spát dopoledne kolem 2h - někdy skoro 3h a odpoledne pak 1,5 h. Chodil spát v 10:30 a spinkal kolikrát do 13:30.
Nikdy to tak neměl, až ten poslední týden cca.
A dnes úplně opak.. šel spát jako vždy v 10:30. Jenže byl strašně akční v postýlce postával (ikdyž už byl protiva a mnul si oči že chce spinkat) kolem 11h usnul a po 20 min opět vzhůru.
Vůbec nemám zkušenosti, jak s tím naložit aby vydržel do odpoledního spánku a nebyl velký rozestup k večerce. 😳
@terel Ono to hodně závisí na tom, v kolik ráno vstává. Dceři je rok a už asi dva měsíce má většinou jen jeden spánek, ale teď asi tři dny měla zase dva, protože vstávala minimálně o hodinu dřív než normálně. Běžně vstává kolem půl osmé, pak chodil spát ve 12 a spí jak kdy. Někdy do dvou, někdy i déle, výjimečně min a to je pak náročné. Večer chodil spát v 19:45. Před tím spánkem je prostě důležité ji zabavit a pak vydrží v pohodě a musí se jí člověk věnovat… Jinak když vstávala teď dřív, cca 6:15-6:30, tak šla spát dopoledne kolem 10. tak na hodinku a pak v půl třetí, tak na hodinu a půl. Zase mám zkušenost, že ji nemůžu nechat spát odpoledne déle než do 16 hodin, jinak pak nechce večer usnout.