Ahoyjky, je tu někdo kdo by se mnou hubnul? Potřebuju do 2 let shodit asi tak 30 kg... :D
@bocinka Palačinkové těsto
200 ml sójového mléka
10 g ovocného cukru
1 lžíce medu
120 g hladké mouky
(můžeme přidat 2 nastouhané menší jablka)
Smícháme a smažíme na teflonové pánvi
může být moukai půl na půl hladká a celozrná
misicka455................160cm .....88kg
luuca.b.....................153cm...... 66kg
lulii...........................162cm...... 95kg
verusa22...................168cm...... 90kg
bocinka.................... 180cm...... 105kg
pigy..........................178cm...... 80kg
cabalkova..................168cm......108,8kg
coko.joko..................170cm...... 90kg
usounek25................170cm...... 90kg
dandelion.................. 165cm...... 122kg
cervik1111................ 169cm...... 87kg
luti........................... 179cm......94kg
silvik ........................175cm...... 90kg
lenkavano..................168cm......?105kg
kahinae.....................172cm......85kg
elgereta....................163cm...... 85kg
holky kdo chybí v tabulce pište... budeme dopisovat.... 🙂
Holky zumba je super já jsme byla už 4x a chystám se tento týden zas 😉
@cabalkova nebyla, u nás ji otevřeli nedávno a stále je plná, je to prý úžasné... ale to ti víc poreferuje luuca
@misicka455 já právě myslela, že může být jen celozrná....
@misicka455 já chci taky....
misicka455................160cm .....88kg
luuca.b.......................153cm...... 66kg
lulii..............................162cm...... 95kg
verusa22...................168cm...... 90kg
bocinka.................... 180cm...... 105kg
pigy.............................178cm...... 80kg
cabalkova..................168cm......107 kg (-1,8 kg)
coko.joko..................170cm...... 90kg
usounek25...............170cm...... 90kg
dandelion................. 165cm...... 122kg
cervik1111................ 169cm...... 87kg
luti............................... 179cm......94kg
silvik ...........................175cm...... 90kg
lenkavano..................168cm......?105kg
kahinae......................172cm......85kg
elgereta......................163cm...... 85kg
Jsem to tam supla....
@cabalkova Máte krásné fotky a moc vám to tam sluší 😉
@bocinka Upéct si můžeš, ale správně by tam nemělo být celé vejce, ale já nejsem zase tak radikální a říkám si, že v tom kousku, který si dám je tak málo bílku (v celé buchtě je 1 vajíčko), že to prostě neřeším. Navíc hubnu, tak si občas i něco povolím. 😉 První měsíc jsem to hodně hrotila, ale pak jsem zjistila, že kilča jdou dolu. 😉
misicka455................160cm .....88kg
luuca.b.....................153cm...... 66kg
lulii...........................162cm...... 95kg
verusa22...................168cm...... 90kg
bocinka.................... 180cm...... 105kg
pigy..........................178cm...... 80kg
cabalkova..................168cm......108,8kg
coko.joko..................170cm...... 90kg
usounek25................170cm...... 90kg
dandelion.................. 165cm...... 122kg
cervik1111................ 169cm...... 87kg
luti........................... 179cm......94kg
silvik ........................175cm...... 90kg
lenkavano..................168cm......?105kg
kahinae.....................172cm......85kg
elgereta....................163cm...... 85kg
dreana......................170cm........113kg
@misicka455 Hele a dam to? MIvala jsem rada tanecni aerobik a chodila jsem i na latinu solo... je to nejak podobny??
Né mouka může být i normálná , ale samo že takovou snídani nemůžeš mít denně 😀
misicka455................160cm .....88kg
luuca.b.......................153cm...... 66kg
lulii..............................162cm...... 95kg
verusa22...................168cm...... 90kg
bocinka.................... 180cm...... 105kg
pigy.............................178cm...... 80kg
cabalkova..................168cm......107 kg (-1,8 kg)
coko.joko..................170cm...... 90kg
usounek25...............170cm...... 90kg
dandelion................. 165cm...... 122kg
cervik1111................ 169cm...... 87kg
luti............................... 179cm......94kg
silvik ...........................175cm...... 90kg
lenkavano..................168cm......?105kg
kahinae......................172cm......85kg
elgereta......................163cm...... 85kg
dreana.........................170cm......113kg
@cabalkova jo dáš to já jsme dřevo na aerobik a tohle je fakt fajn .
Já byla na zumbě dneska už po třetí a je to super. Šíleně se u toho zpotím, takže snad i hubnu 😀
Jinak do tabulky výška 163 cm, váha před dvěma měsíci 74,6 a včera 69,5 kg 😅
Hlavně se nenechte odradit první hodinou čím déle budete na tu zumbu chodit tím to bude lepší 😉
@zuzi82 taky Ti to jde.... píšu do tabule všerejší váhu, páč jsme včera začaly... 😅
misicka455................160cm .....88kg
luuca.b.......................153cm...... 66kg
lulii..............................162cm...... 95kg
verusa22...................168cm...... 90kg
bocinka.................... 180cm...... 105kg
pigy.............................178cm...... 80kg
cabalkova..................168cm......107 kg (-1,8 kg)
coko.joko..................170cm...... 90kg
usounek25...............170cm...... 90kg
dandelion................. 165cm...... 122kg
cervik1111................ 169cm...... 87kg
luti............................... 179cm......94kg
silvik ...........................175cm...... 90kg
lenkavano..................168cm......?105kg
kahinae......................172cm......85kg
elgereta......................163cm...... 85kg
dreana.........................170cm......113kg
zuzi82.........................163cm........69,5kg
@misicka455 takže je to záhul asi, co???
@bocinka Tak ja nevim, jak tu tabuli budeme psat. Tech mych 107 je uz po odecteni toho ubytku... asi by bylo fajn psat puvodni vahu, soucasnou vahu a pripadne pro prehlednost jeste ten ubytek.
A zumba je u nas napr. v patek rano od osmi, coz muzu, tak tam zitra volam a zkusim se objednat!
@cabalkova nůejen cítila, i vypadala jsi hezky.... 🙂