Je možné přestat kojit a zároveň začít hubnout?
ZodpovězenéDobrý den,
ráda bych slyšela Váš názor na mou situaci. Mám 18měsíčního syna, který je kojen od narození a je velmi závislý a zvyklý na prs. Chtěla bych ho už odstavit, i když mi je to líto, protože je to pro mě sice náročné, ale zároveň nejhezčí pouto a chvilky, které spolu máme. Kojím ho přes den na požádání, ale maximálně 3 - 4x, včetně uspávání, protože neusne jinak než na prsu. Během noci se budí 1-2 krát, a to má jen jako dudlík, ale nad ránem častěji, dokud nevstaneme.
Chtěla bych začít dělat něco se svým tělem, protože mám dost velkou nadváhu a čekám, až přestanu kojit, abych mohla začít zkoušet věci na hubnutí, které během kojení nemůžu (diety, čaje apod.). Zkoušela jsem mu dát kravské mléko, ale hned ho vyplivl, přičemž když mu odsaji mateřské mléko, nemá problém ho vypít, ať už ze skleničky nebo z láhve. Zkoušeli jsme i UM Hami, ale bez úspěchu.
Budu vděčná za Váš názor.
Děkuji.
Dobrý den,
u 18měsíčního batolete máte již poměrně volné ruce a spoustu možností. Nevidím důvod, proč byste nemohla začít rozumně hubnout i v průběhu kojení. Naopak kojení je další poměrně značný výdej. Důležité je slovo rozumně, tzn. zvolna, jíst zkrátka pestře, zdravě, pravidelně a stejně tak mít pravidelný pohyb - dlouhé procházky s kočárkem jsou ideální., Naopak drastické diety, cvičení typu heat apod. nepovažuji za rozumné, ať už při kojení nebo bez kojení. Nejsem však odborník.
I kdybyste se rozhodla pro radikálnější postup, pokud se obáváte toxinů, které by během hubnutí přešly do MM, v tomto věku dítěte nepředstavují žádné zásadní komplikace. Vaše batole už je i nyní den co den vystavováno náloži chemie všude kolem nás (pokud tedy nežijete někde "na samotě u lesa" a nepěstujete vlastní plodiny na kontrolované půdě a kontrolovanou závlahou. Naopak MM je vždy složeno tak, aby doplňovalo potřeby dítěte.
Co se týče pití, nemusíte se stresovat kravským mlékem či UM. V tomto věku, pokud drobek jí pestrou stravu bohatou na bílkoviny a vápník (maso, mléčné výrobky, luštěniny, stačí, když bude pít pouze vodu. Obyčejnou, kohoutkovou vodu.
Nakonec musím upozornit na fakt, že hubnutí samo o sobě je pro tělo stres. Pokud v té době odstavíte a syn to bude zvládat těžko - tzn. pláč, buzení v noci, špatná nálada atd,, bude to pro Vás dvojitá nálož stresu a bude velmi obtížné to zvládnout.
Navíc z Vaší zprávy cítím, že pro odstavení ještě 100% rozhodnutá nejste. Pokud chcete odstavit především kvůli hubnutí, doporučuji klidně hubnout a v pohodě kojit dál. Dlouhodobé kojení je přínosem jak pro dítě, tak pro maminku.
Moc držím palce, abyste vše zvládla, jak si přejete.
Přeji Vám krásný den.
Radka Jakubová