❤ Foto z dnešního odpoledního spánku nejmladší s manželem ❤
Spoustu dětí potřebuje denní spánek až do 5ti let věku. Každé dítě je ale jiné a já souhlasím s tím, že do denního spánku se dítě nemá nutit. 🤷🏻♀️ Naše nejstarší Viktorka už od jednoho roku přes den nikdy nespí, zatímco prostřední Emilka (4 roky) s nejmladší Natálkou (1,5 roku) potřebují po obědě alespoň hodinu spánku. 😊
Dnes vám dám pár našich tipů, jak docílit, aby děti rychle usnuly i za denního světla. 😊 (ozkoušeno roky pokusů a omylů)
1) Čas na zklidnění. Stačí jedna krátká pohádka nebo ukolébavka. Někdy je potřeba náruč nebo přítomnost maminky či tatínka. 😊
2) Přes den netvořte tmu, ale vytvořte přítmí. Mám zkušenost, že v přítmí se děti samy vzbudí, zatímco v úplné tmě spí příliš dlouho a pak mají večer problém s usínáním.
3) U nás se dětem lépe spí a usíná, když jsou pod peřinou ve spodním prádle nebo lehkém volném oblečení.
4) Zkuste objevit příznaky ospalosti. To je nejzaručenější znamení k rychlému usnutí. 😊
5) Těm nejmenším dětem se nejlépe spinká za pochodu – v kočárku nebo nosítku či šátku u maminky. ♥
Pokud vaše děti spí, využijte tuto "hodinku" PRO SEBE. ♥ ♥ ♥ Kafíčko, šlofíček… Budete se pak cítit lépe a budete plná energie na odpolední hrátky s dětmi. 😊
