❤ Foto z dnešního odpoledního spánku nejmladší s manželem ❤
Spoustu dětí potřebuje denní spánek až do 5ti let věku. Každé dítě je ale jiné a já souhlasím s tím, že do denního spánku se dítě nemá nutit. 🤷🏻♀️ Naše nejstarší Viktorka už od jednoho roku přes den nikdy nespí, zatímco prostřední Emilka (4 roky) s nejmladší Natálkou (1,5 roku) potřebují po obědě alespoň hodinu spánku. 😊
Dnes vám dám pár našich tipů, jak docílit, aby děti rychle usnuly i za denního světla. 😊 (ozkoušeno roky pokusů a omylů)
1) Čas na zklidnění. Stačí jedna krátká pohádka nebo ukolébavka. Někdy je potřeba náruč nebo přítomnost maminky či tatínka. 😊
2) Přes den netvořte tmu, ale vytvořte přítmí. Mám zkušenost, že v přítmí se děti samy vzbudí, zatímco v úplné tmě spí příliš dlouho a pak mají večer problém s usínáním.
3) U nás se dětem lépe spí a usíná, když jsou pod peřinou ve spodním prádle nebo lehkém volném oblečení.
4) Zkuste objevit příznaky ospalosti. To je nejzaručenější znamení k rychlému usnutí. 😊
5) Těm nejmenším dětem se nejlépe spinká za pochodu – v kočárku nebo nosítku či šátku u maminky. ♥
Pokud vaše děti spí, využijte tuto "hodinku" PRO SEBE. ♥ ♥ ♥ Kafíčko, šlofíček… Budete se pak cítit lépe a budete plná energie na odpolední hrátky s dětmi. 😊
Starší je predskolak a o prázdninách pravidelně usinal (třeba jednou za 2 týdny se to nepovedlo), teď to ve školce jde hůř, ale aspoň leží a odpočívá. Dneska jsme byli na chatě u mojí babičky, ti si lehli dole na svoje postele, my šli celá rodinka nahoru a hodinu jsme všichni leželi. Usnula jsem sice jen já, ale i tak to bylo super! Já jsem za spaní po obědě fakt ráda, je to chvilka pro nás (v klidu kafe, vypnout, nastartovat na odpoledne)....
Souhlas, na našeho syna platí vše. Před odpoledním spaním cca 10 min pochovám a pomazlim, zatahnu závěs a do chvilky spi jako špalek.