Jak se v těhotenství cítit dobře? A co je to "1. matrice"?

Život nezačíná porodem, ale těhotenstvím. Vlastně začíná ještě dřív, dávno před těhotenstvím. Budoucí maminka se narodí a už tehdy, jako malá holčička po narození, si s sebou na svět nese několik set tisíc až 2 miliony vajíček (okolo 20. týdne prý dokonce okolo 6 milionů). Její maminka, budoucí babička, tak v sobě nosí zárodky svých vlastních budoucích vnoučat. Příroda je opravdu neuvěřitelná a mnoho věcí je nad možnosti našeho racionálního chápání...

Síla rodiny a její energie je velká, mnoho věcí se tak přenáší nejen geneticky, ale také energeticky – sklony k určitému chování se začínají formovat částečně už v době těhotenství. Dítě od zhruba 15. týdne slyší a naučí se tak rozeznat hlas svých rodičů (od zhruba 28. týdne). Okolo 25. týdne si dítě vědomě hraje s pupeční šňůrou, okolo 30. týdne otevírá oči. Jeho život opravdu začíná měsíce před tím než ho my pochováme. Ještě dříve před tím ale dítě vnímá energii – to základní „cosi“ co vnímáme všichni, více nebo méně.  To co v nás plyne, co nás oživuje. Čím se řídíme, když říkáme „nějak jsem to věděl/a“.

I když tedy s děťátkem budoucí maminka nekomunikuje nějak vědomě (mluvení, zpívání, hlazení bříška, čtení nahlas apod.), neustále probíhá výměna energie mezi ní a miminkem. Dítě na nálady maminky reaguje a bere je za své, prožívá je jako své vlastní.

Dítě vnímá emoce maminky přes hormonální nastavení jejího těla (zjednodušeně adrenalin = stres, endorfin = klid a radost). Dítě ale vnímá víc: je energie maminky klidná a vyrovnaná, plyne volně? Má jí dostatek? Nebo je maminka vyčerpaná? Má starosti, je přetížená, protože řeší rodinné konflikty, nedostatek financí, potíže v partnerském soužití? Bylo těhotenství neplánované a žena zažila šok? Objevují se u ní úzkosti nebo deprese? Nemůže se rozhodnout jestli si má dítě ponechat nebo ne? Má strach z porodu, z toho jestli zvládne péči o své první dítě / jak zvládne péči o další dítě? Cítí se připravená? Má podporu nebo prožívá osamělost? Dítě a maminka jsou spojené, to jak se daří jednomu určuje jak se daří druhému. Napojení na maminku je velmi silné i po porodu - zhruba do konce 1. roku dítě vnímá sebe a maminku jako JEDNO. Představte si tedy jak velké je napojení na maminku dokud je miminko přímo v ní...

Těhotenství je zvláštní, opravdu „jiné“ období v životě ženy. Může být krásné a pohodové kdy žena cítí svoji ženskou sílu, uvědomuje si to, že má jedinečnou schopnost dát život a být někomu tak moc blízko... Může to být ale také hodně náročné období. Jak se s mnohdy rozporuplnými pocity v těhotenství vyrovnat?

1. Postarejte se o svoji fyzickou pohodu – to hodně souvisí s tím jak nám funguje hormonální systém a také s tím jak na tom žena byla zdravotně už před těhotenstvím, jestli užívá léky apod. V průběhu těhotenství je možné zdraví podpořit :

• bylinami (opatrně hlavně v 1. trimestru, vždy se domluvte přímo s terapeutem, který se bylinnou léčbou zabývá)
• přírodními doplňky, které podpoří výživu a regeneraci organismu - tady bych zdůraznila slovo přírodními, protože doplňky mohou také organismus zatěžovat. I u výběru doplňků je dobré se poradit. 
• vhodným cvičením pokud to zdravotní stav umožňuje (nejvhodnější je pilates pro těhotné, plavání, těhotenské cvičení)
• masážemi vhodnými v průběhu těhotenství - existují i velmi jemné masáže, které pracují na tzv. energetickém těle organismu a využít je tak mohou i maminky s rizikovým těhotenstvím
• kraniosakrální terapií - pro celkovou harmonizaci a zklidnění 

2. Nezanedbávejte svoji psychickou pohodu v těhotenství. Nepodceňujte pocity, které máte během těhotenství, nejsou to pokaždé jen „těhotenské nálady“. Opravdu velmi často se setkávám s tím, že budoucí maminky trápí úzkosti, podrážděnost, velká únava, nejistota z celkové situace v životě, rodinné a partnerské konflikty, nespavost, ale i deprese nebo apatie. Pokud se zároveň těhotná žena stará o malé dítě, objevuje se často přetížení, snížená trpělivost a následně výčitky. Mnohé maminky také trápí otázka „co když po porodu nepocítím lásku k dítěti?“

Období od početí do porodu bývá nazýváno "1. matrice": dítěti se do nervového systému doslova vtiskávají základní informace od maminky, se kterou zažívá naprostou symbiózu – jestli je chtěné, jestli se maminka na něj těší, co se děje okolo ní >> tak jsou položené buď základy nejistoty, napětí, úzkostí nebo depresí u dítěte. Nebo naopak základy vyrovnaného a silného nervového systému, pocitu bezpečí a rovnováhy v životě.

Jak tedy podpořit psychiku v období těhotenství?

• Bachovými esencemi – těhotenství je jedno z období kdy si k Bachovkám ženy často najdou cestu, protože esence jsou naprosto bezpečné a přitom účinné. Lze jich využít i při porodu a po něm, pro podporu kojení a lepší regeneraci, jako prevenci poporodních depresí nebo poporodní blues. Případně pro stavy kdy je maminka schopná se o dítě postarat, ale necítí k němu emocionální vazbu... Děti mohou Bachovy esence užívat už od novorozeneckého věku.
  Nejlépe fungují Bachovy esence namíchané na míru.
  
• bylinami a výtažky z nich – po poradě s terapeutem, opatrně v 1. trimestru.
  Nikdy neužívejte tyto byliny!> uňa de gato, šalvěj (trocha do vaření je v pořádku), aloe vera, pelyněk, kaštan, routa, jalovec, ginkgo biloba, maliník (ten je vhodný pouze jako příprava na porod zhruba 6 týdnů před termínem).  Opatrně také s čerstvými bylinami do jídel ve větším množství, hlavně na začátku těhotenství.
  
• mějte někoho s kým si můžete popovídat a komu důvěřujete – kamarádku, dulu nebo terapeuta, kterého můžete kdykoliv kontaktovat
  
• dostatkem kvalitního spánku - to bývá v těhotenství někdy problém i pokud žena nevstává k malému dítěti. Velkou únavu nebo naopak těhotenskou nespavost lze ale zmírnit pokud pečujeme o svoje tělo i duši. Konkrétně u spánku nejlépe fungují masáže, lehké cvičení, Bachovy esence a kraniosakrální terapie.

Hodně pohody nastávajícím maminkám přeje

Lída Salemová

Bachova terapie, Biodynamické masáže, EFT – uvolnění emočních bloků, Rodinné terapie, Kraniosakrální terapie, Bylinná medicína

www.bachovkypraha.cz