Máte konečně chvilku klidu pro sebe? Neuklízejte kuchyň, koupelnu nebo dětský pokoj. Uklízejte místo toho v sobě (tělo a mysl). Proč? 1. prach v bytě by možná mohl utřít i někdo jiný, ale do vnitřního úklidu se můžeme pustit jen my sami! 2. vnitřní úklid je prospěšný pro vaše psychické i fyzické zdraví. 3. z úklidu bude mít užitek i radost opravdu CELÁ rodina 🙂
Takže vyrazte na procházku a zhluboka dýchejte, pusťte si bezvadnou muziku, jděte malovat nebo na přednášku. Sebepéče = seberespekt => respekt od okolí, vyšší sebevědomí a radost ze života 🙂