Užívejte adventní čas - dobu uvnitřnění se, klidu a nabírání hluboké síly. Bez toho náš čeká tzv. "jarní únava", která nám hlasí, že jsme se v zime přepínali!
V zimě je důležité zpomalit, více spát, odpočívat, případně meditovat. S malými dětmi je to někdy náročné, ale postupně se i děti potřebují učit, že zklidňování se, bytí plně v těle a v duši je důležitá součást každého dne. I kdyby to bylo na začátku pět minut.
Krásný den přeje Lída Salemová
(foto: východ slunce nad Himalájemi)