V pravidelné rubrice Pondělní barefoot okénko vám vždy přinesu krátký vhled do nejdůležitějších benefitů, které barefoot obuv přináší.
Dnes s názvem BAREFOOT A FLEXIBILITA.🎉
Musíme se nejdříve ponořit trochu více do hloubky a začít úplně od začátku – od lidské nohy. Pokud se zamyslíme, uvědomíme si, že lidská noha nese celé tělo a že správná chůze má vliv na mnoho dalších oblastí. Z důvodu nesprávné chůze mohou člověka bolet nejen záda, ale třeba i hlava nebo i čelistní kloub.👧👦
Barefoot můžeme volně přeložit jako „bosá chůze“ nebo můžeme použít (podle mě milý) novotvar „bosochůze“. Jedná se tedy o boty, které možná co nejvíce napodobují chůzi bez bot a noha a celé její svalstvo by mělo volně pracovat a rozvíjet se. Zároveň ale boty mají chránit chodidlo před zraněním nebo horkem a zimou.❄🌞
Pokud do češtiny přeložíme slovo flexibilita, jedná se o pružnost neboli ohebnost, dokonce můžeme nalézt pojmenování „dokonalé přizpůsobení se“. Co se týče barefoot obuvi, tak by měla být měkká a ohebná všemi směry a umožňovat tedy nohám plnit svou (správnou) funkci. 🐙
Můžete mát argumenty proti. Například v následující otázce – co v zimě? Tenká a měkká podrážka? To mi bude pěkná zima… Pokud však noha správně pracuje a je dobře stimulována, budete mít nohu dobře prokrvenou a neměla by vám být zima ani v chladnějších dnech. ☃
Zkuste si tedy vzít botu, kterou nejčastěji nosíte vy nebo vaše děti (ať už barefoot či klasiku) a vyzkoušejte, jak je to s její FLEXIBILITOU. S výsledky se podělte do komentáře. ❤
Příští díl ponese název LEHKOST🌷
(informace čerpány ze stránek www.fyzionozka.cz, www.fare.cz, obrázek www.fare.cz)
