Když redakce Modrého koníka vyhlásila možnost testování želé rybiček od norské legendární firmy Möller´s, byla jsem v pozoru. Známá a velká firma, legendární rybí oleje, mnoho zkušeností a oni přesedlají z léty ověřené formy podávání oleje z tresčích jater na něco jiného? A ještě ve formě "bonbonu"? Jsem šťoural a nemám problém s kritickým pohledem, takže jsem u toho chtěla být. Kupodivu to vyšlo a testování je za námi... Tedy spíš za mými dětmi 🙂

Složení je alfa a omega

Pozitivní účinky pravidelného užívání rybího oleje bohatého na omega 3 mastné kyseliny a vitamínu D netřeba rozporovat. Obzvlášť v zimě, kdy je nedostatek slunečního záření a děti jsou často víc doma než venku, kůže nestačí produkovat potřebné množství D3. V roce 2016 SZÚ nechala udělat velkou studii u českých dětí a zjistila, že až 2/3 dětí má především v zimě a na jaře málo vitamínu D. Jeho nedostatek se neprojeví hned, ale až v dlouhodobém horizontu. Deficit není radno podceňovat, Möller´s rybičky suplementují 200 % denní dávky vitamínu D3, proto je velmi záhodno nabízet je dětem především v zimním a jarním období. 

K omega 3 MK je nutné dodat, že si je tělo nedokáže vyrobit samo a je nutné je dodat zvenku. Jenže kdo z nás si dává alespoň dvakrát týdně mořské plody, tučné ryby nebo aspoň pstruha? Čí dítě je ve fázi, že s láskou jí ryby? Jeden exemplář mám sice doma, ale popravdě, rodinný rozpočet nedovoluje kupovat dvakrát týdně lososa/tuňáka v biokvalitě, abych měla čisté svědomí. Jenže pro děti je pravidelný příjem omega 3 důležitý pro rozvoj mozku, nervové soustavy (každý chce mít doma génia) i zraku. 

Rybička plná oleje

V ideálním světě by ideální dítě ráno před snídaní nastoupilo, poslušně otevřelo ústa a nechalo si do nich šoupnout lžíci rybího oleje. Jenže my v ideálním světě nežijeme, rybí olej nechutná zrovna jako jahodová zmrzlina a děti se mu raději vyhnou obloukem. S touto realitou pracuje i Möller´s a svoje oleje zabalilo to jiného kabátku. Ve formě ochucených želé rybiček je děti rozhodně slupnou jako malinu. V tomhle případě je ale nutné dětem vysvětlit, že ten "bonbonek" je potravinový doplněk, nikoliv sladkost. U malých dětí by mohlo lehce dojít k návyku, že každý bonbon je to pravé ořechové pro jeho vývin. U nás doma děti bonbony nekonzumují vůbec, pouze ve výjimečných případech jako jsou narozeniny/svátek kamarádů ve škole a ve školce. I tak je na místě obezřetnost a vysvětlení, že ty dvě rybky u snídaně jsou v pořádku, ale pytel želatinových medvědů je něco úplně jiného. 

Co do obsahu omega 3 MK vychází pořád lépe klasický olej, v jedné DDD má téměř dvojnásobné množství. Což se pochopitelně negativně odráží na jeho chuti. Vitamínu D3 je v rybičkách stejné množství, tady mohou být konzumenti bez obav. 

S velkým otazníkem je použití sladidla sorbitol. Farmacie ho má ráda, medikace pro děti je ho plná (ATB, sirupy na kašel...), ale má projímavé účinky, nadýmá a metabolizuje se na glukózu a fruktózu, vede k riziku hyperglykemie. A protože se po něm nekazí zuby, najdete ho v pastách na zuby. Takže jestli máte doma dítě, co neplive pastu na zuby, pozor na příjem umělých sladidel v průběhu dne. Není to zdravé pro nikoho, natož pro citlivý malý organismus. 

Naštěstí je hlavním sladidlem xylitol alias březový cukr, za ten má Möller´s velký palec nahoru. Nezvedá hladinu cukru v krvi, je vhodný pro diabetiky a nekazí se po něm zuby. Je to sladidlo, které používají i vyznavači LC, keto, paleo či jiného odvětví nízkosacharidového stravování. 

A co na to děti? 

První volbou mě jako rodiče by byl pochopitelně čistý olej, ale nebudeme si lhát do kapsy, od určitého věku ho děti prostě přijímat nechtějí. Je skvělé, že výrobce vymyslel alternativu, která bude dostatečně lákavá pro konzumenty, s relativně rozumným složením a pokryje doporučenou denní dávku MK i vitamínu D. 

Obě moje děti (6 a 8 let) každou dávku rybiček ráno ke snídani vyžadovaly, jakmile jsem na ně zapomněla, okamžitě se připomínaly. Bavila je i samotná konzistence, která je měkčí než u želatinových bonbonů, ale, naštěstí, se nepatlá po rukou a nelepí. Nemluvě ani o malinové barvě, která má evokovat malinovou příchuť. Tu tedy nikdo z nás třech na první ochutnání nerozpoznal, ale na vůli jíst rybičky to vliv nemělo. 

Každá rybka má svoje samostatné balení, což sice produkuje víc odpadu, ale v tomhle případě je to jedině dobře. Rybičky se k sobě nelepí, nenechavé prstíky nic neopatlají a každé z děti si vyloupne svojí denní dávku. S tím souvisí i hravé balení, kdy si na vnitřní klopě děti mohou vybarvit značky a motivuje je to k pravidelnému dennímu užívání. 

Co bude pro mnoho rodičů důležitým faktorem, je i cena. Jedna krabička vydrží dítěti 22 dní, cena na eshopech začíná na 250 Kč. Když si s dětmi odpustím dvě návštěvy oblíbené zmrzlinárny nebo kavárny, mám jednu krabičku hravě doma.  

Samozřejmě Möller´s stejně jako každý jiný výrobce potravinových doplňků cílí na mateřské pudy, všichni chtějí pro své děti to nejlepší. Strach prodává a nikdo nechce být tím, kdo ohrozí zdravý vývoj vlastních potomků. Pro Möller´s hovoří ale léta zkušeností, neustálá kontrola kvality a v případě rybiček i forma, kterou děti bez problémů přijímají. 

Závěrem velmi děkuji redakci Modrého koníka za možnost testování! 

#zkusenosti_mollers_rybky

O tom, že by každé dítě mělo mít doma alespoň jednu encyklopedii nebo jinou populárně-naučnou knihu o přírodě, netřeba polemizovat. Mnoho městských dětí nemá tu možnost volné hry v lese, objevování, pozorování nebo stavění domečků pro skřítky. I tak je potřeba v nich budovat kladný vztah k přírodě a pomoct jim pochopit, jaká je role fauny i flóry na Zemi. Kdybych měla svým dětem pořídit jednu jedinou knihu, která jim poskytne nejen informace, ale ukáže i provázanost ekosystémů, byla by to právě Slyšíš, jak mluví stromy?

Lesník i učitel Peter Wohlleben

O autorovi populárních knih o lese a udržitelné ekologii Peterovi Wohllebenovi jsem psala již zde u knihy Víš, kde jsou děti stromů. Děti stromů byly vystavené hlavně na příběhu, naopak ve Slyšíš, jak mluví stromy autor zúročil svoje praktické zkušenosti z pedagogiky dětí. Jak on sám v předmluvě vysvětluje, nebaví ho jen suše mentorovat, jak se mezi sebou liší druhy rostlin. Ale raději prakticky dětem ukáže, jak stromy mezi sebou komunikují, jak bydlí zvířata a jestli musí také chodit do školy nebo proč jsou stromy důležité i ve městech.

Peter Wohllenben se ve své knize projevuje nejen jako zkušený pedagog – teoretik, ale také jako praktik. Každá kapitola je doplněna o pokusy či tipy na vlastní výzkum, které školáci zvládnou i bez pomoci dospělých. Kniha tak může posloužit i ve skautských oddílech, družinách či domškolákům. Protože co si děti můžou vyzkoušet na vlastní kůži, udrží v paměti mnohem déle.

Grafická podoba

Protože se kniha Slyšíš, jak mluví stromy může hravě zařadit mezi populárně naučnou literaturu, odpovídá tomu i grafická stránka. Autor si vzal na pomoc svojí skupinku dětí a na společných výpravách do lesa získal mnoho fotografického materiálu. Pořád se pohybujeme na poli dětské literatury, proto je text doplněn drobnými ilustracemi zvířat, které provází děti celým lesním dobrodružstvím. Stejné motivy jsou použity i v knize Slyšíš, jak mluví děti stromů, obě knihy se tak velmi vhodně doplňují a tvoří ucelený komplet, který děti doprovodí ze školkového věku do toho školního.

S povděkem kvituji minimum množství antropomorfních zvířátek, které slouží pouze jako doplněk k textu. Stále si stojím za tím, že v encyklopedických knihách tento typ ilustrací nemá co dělat. Dinosaurus nikdy nebyl roztomilý domácí mazlíček ale predátor, stejně tak jako včely – strážkyně nemají kopí, tak proč dětem neukázat realitu taková, jaká je. Rodiče preferující Montessori pedagogiku mi budou rozumět 

Knize dost nahrává i členění do kapitol. Název – otázka přímo na tělo nahodí téma, od kterého se dále odvíjí celý text. Není třeba číst knihu postupně, stačí si vybrat to aktuální, co je zrovna v kurzu. V našem případě je to nyní podzimní padání listí. Sice autor nevysvětluje, proč jsou stromy na podzim barevné, místo toho ale dětem vysvětlí, jak strom pozná, že je čas dát listy dolů.

Vzhůru do lesa

Hlavní gró knihy tvoří (jak se dá odhadnou z názvu) vyprávění o lese a stromech jako takových. V knize se dozvíme, k čemu stromům slouží kořeny i listy, jak strom dýchá, jestli má žíly stejně jako člověk nebo proč se na kůře dělají vrásky. Víte, že stromy tvoří vlastí rodiny, školky a školy? Stromy, patřící ke stejnému druhu se vzájemně napojují kořenovým systémem a mateřský strom tak může posílat živiny malým semenáčkům. Takto to v ideálním případě funguje v nenarušeném ekosystému, v hospodářských lesích bohužel stromy tu příležitost nemají.

A co teprve lesní internet? Nebo jste si mysleli, že síť využívají jenom lidé? A těch zvuků, co je možné v lese slyšet! Peter Wohlleben ve své knize děti učí nejen rozpoznávat hlasy zvířat a ptactva, ale i poskytuje návod, jak napodobit milostné volání srnek a jelenů.

A co zeleň ve městě?

To, že stromy mají obrovský vliv na kvalitu života ve městech, dospělí ví. Ale ví to i děti? Autor se v závěru knihy věnuje právě funkcím stromové vegetace v městských aglomeracích, vysvětluje, jak čistí vzduch, zlepšuje mikroklima a působí pozitivně na lidskou psychiku.

Ve městech můžou děti pozorovat i velké množství živočišných druhů, včetně velkých obratlovců. Z překousaných kabelů v autě od kun nikdo velkou radost mít nebude, ale i ony mají svoje pevné místo v ekosystému. V Slyšíš, jak mluví stromy? se dozví děti spoustu zajímavostí i o tom, proč se ve městech objevují zvířata, které by tu jinak běžně nehledali 

Slyšíš, jak mluví stromy?

Jestli stromy slyší, komunikují spolu nebo umí počítat, si budete v knize přečíst sami. Peter Wohlleben vám otevře úžasný dobrodružný svět, po jehož přečtení už se na žádný strom nebudete dívat jen jako na běžnou “dekoraci”, ale jako na silnou živou individualitu s takřka superhrdinskými schopnostmi.

O tom, že Peter Wohlleben píše mimořádně zajímavé knihy, které zaujmou i laickou veřejnost, se mluví už dlouho. Jeho přínos spočívá především v objasňování souvislostí. ukazuje, že je potřeba přemýšlet globálně, podívat se dál než za špičku nosu a přijímat přírodu s pokorou a respektem. Pokud se mu povede toto poselství šířit dál mezi děti, budeme mít vyhráno.

Knihy Petera Wohllebena vydává malé rodinné nakladatelství Kazda, od kterého mi přišel právě tento recenzní výtisk Slyšíš, kde mluví stromy? Právě toto nakladatelství připravuje další autorovu knihu Víš, kde bydlí zvířata?

WOHLLEBEN, Peter. Slyšíš, jak mluví stromy?: co všechno můžeš objevit v lese. Přeložil Magdalena HAVLOVÁ. Brno: Kazda, 2017. ISBN 978-80-906819-4-1.