Ahoj holky, řeším (chystám se po porodu řešit) diastazu. Mela jsem ji určitě u prvniho po porodu, jen jsem se o ni dozvedela hodně pozdě,že neco takového je. Takže to znamená, že ji mám i ted. A ja bych se toho po porodu chtěla zbavit. Reknu predem, ze na nejakeho osobního trenera muzu rovnou zapomenout. Takže pekne po domacku, max jen sama ve fitku. Co vam pomohlo ji stáhnout a jestli se břicho vrátilo zpet tak, jako kdyz bylo v dobrém stavu pred tehotenstvimi? Pomuze treba poporodní stahovací pas? Jinak cviky asi na sikme svaly?