Jíst dostatečně k výdeji 🙏 málokdo chce pochopit, že za nadváhou je dost často podvýživa
A -46kg, to klobouk dolů 👌

Mínus 46 kg, to je teda pořádnej kus práce 👏👏 Gratuluju😍

@no1 já i když jsem měla pocit, že jím dost a že jsem jedla, jídlo si píšu, tak jsem nejedla určitě dost s takovým výdejem.. Pak už si tělo ukládalo tuk s tím, že si myslelo, že ho chci zamordovat, takže něco úplně jiného než je moje vidina... Radši se omezím a budu zdravá než se budu neustále mordovat.. Ale někdy hlava neposlouchá, fakt se musím přemlouvat abych si sedla nebo na chvilku odpocala...

@skritkova děkuji moc. ❤️