Nově pro vás na mém youtube kanálu 😘
Zklidnit se, zaposlouchat se do svého dechu a užít si krásné chvíle jen pro sebe a své miminko ❤🙏
🍀 Jako dula a bylinářka nosím k porodům a ke klientkám v šestinedělí vždycky tyhle ZÁZRAČNÉ BYLINKY.
Je to směs, která pomohla zhojit už pěkně ošklivé rány, bolestivou a zhnisanou jizvu po nástřihu, která se pořád nechtěla zatáhnout a podobně.
Takže doporučuji připravit si bylinky do zásoby před porodem a vzít s sebou jako MUST HAVE do tašky do porodnice.
Jsou super taky na hojení jizvy po císařském řezu 🙏
Jak si bylinky připravit a jak je používat se dozvíte v novém videu
🔥Každý týden přidávám nové video s praktickými tipy a návody.
Nezapomeňte se přihlásit k odběru videí, ať vám nic neunikne 😘
❗🆕V nejnovějším videu🎥 se dozvíte něco o Aniballu a o tom, jak vám může pomoci připravit se na porod bez poranění.
🔸Znáte ho❓
🔸Používaly jste, nebo jste zkusily jinou prevenci poranění, případně jste to neřešily❓
🔸A jaké byly vaše zkušenosti❓
⌨Určitě napište do komentářů k videu, nebo tady na facebook, aby ostatní nastávající maminky měly co nejvíce informací a tipů.⬇
💚Pokud se vám video líbilo a rády byste další informace na téma #těhotenství #porod a #bylinky, určitě se nezapomeňte přihlásit k odběru videí, aby vám nic neuniklo ;)🙏
Bengkung je takový poporodní pás na míru, ale za to mnohem hezčí 😍 a taky efektivnější 😉
Líbí se vám?
Barvím je ručně a tahle barvička se mi fakt líbí ❤
Tak je KONEČNĚ TADY 😇
Praktický návod jak získat po porodu zpět svou postavu, mít krásné a ploché bříško, zabránit problémům s diastázou po porodu i pánevním dnem.
Návod na používání speciálního šátku BENGKUNG, který se přizpůsobí přesně vašim potřebám a vašemu tělu na rozdíl od klasického poporodního pásu.
S pomocí bengkungu můžeme pomoci například u:
- zavinování dělohy po porodu
- bolestivé zavinování dělohy po porodu
- bolest zad po porodu
- ploché břicho po porodu
- správné držení těla nejen při nošení miminka
- prevence i terapie diastázy (rozestupu břišních svalů)
- prevence potíží s pánevním dnem (nutné dbát důsledně na dobrou techniku!)
- pomoc při hubnutí po porodu
- skvělý doplněk cvičení po porodu
V novém videu si povíme, co je to nástřih hráze, jak a proč se provádí, jaká je jeho historie a jaké jsou nejčastější mýty kolem něj.
Video má něco přes 10 minut, ale pokud se chcete připravit na porod, určitě stojí za to podívat se a poslechnout si krátký exkurz na toto téma podle medicíny založené na důkazech.
Co vy na to? Měly jste o tomto výkonu dost informací před vaším porodem?
Dáváte přednost nástřihu?
☀️Jak zvládáte tropická vedra?
Víte, že si můžete dopřát třeba úžasnou koupel s ovesným/rýžovým mlékem a růžovou vodou? 🛀🌹
Je to snadné!
🔸Půl kila ovesných vloček (ideálně BIO)
🔸3 litry studené vody
🔸podle potřeby růžovou vodu
Vločky necháme namočit minimálně na 4 hodiny.
Rozmixujeme a přecedíme přes plátýnko.
Přidáme růžovou vodu.
Vlijeme do připravené koupele.
Můžeme přidat domácí chemicky neošetření květy růží 🥰
Ideální pro ženy těsně před porodem, jako uvolňující příprava na #harmonickyporod nejen díky růži, které má účinky třeba:
🌹 relaxační
🌹 antidepresivní
🌹 afrodiziakální
🌹 analgetické
🌹 antibakteriální a imunostimulační
Můžete použít i jiné éterické oleje vhodné v těhotenství například citron, mandarinka, levandule ale vždy v nosném oleji.
Máme tady nějaké těhotné s většími či menšími bříšky?
Jak to zvládáte?
Máte svoje tipy na ochlazení a přežití tropů? 🌴🌞
Jedna krásná motivační citace na večer ❤
Co vy na to? Věříte tomu, nebo máte pochybnosti?
Jaké?
Napravuji delší čas neaktivnosti a rovnou s videem 😇
Nástřih hráze VS přirozené natržení - velmi názorná ukázka v kratičkém videu.
Je pravda, že nástřih chrání před porodním poraněním, nebo je to jinak?
Koukněte na video 😉
A jaké jsou vaše zkušenosti? Co hojení v těchto dvou případech?
Znáte kontraindikace vaginální napářky?
Hodně se o ní teď mluví, i když před pár lety jsme tady tomu s babičkou ještě neříkaly vaginální napářka, ale prostě jen napářka 🙂 Jsem bylinářka a vím, jak úžasný efekt může mít na ženské zdraví bylinná napářka mít. Ale není samospásná a už vůbec ne vhodná pro všechny. Jak se v tom snadno zorientovat se dočtete na mém blogu - https://www.harmoniezeny.cz/l/kontraindikace-va...
Oslavte s námi jarní rovnodennost třeba s touto slovanskou krásou. <3
Podpořte české tvůrce a udržujte tradici. Dopřejte si luxus poporodní péče ve stopách předků.
Ruční energetická výšivka na českém šátku pro nejen poporodní podvazování bříška ze lnu a bavlny.
Symbolem je zde Strom života jako mocný obraz ochrany, propojení s Matkou Zemí i s nebesy. Obraz, který ochraňuje rodinu a děti. Umístěn na bříšku - sídle života má zvláště velkou moc.
Barva jarní rovnodennosti je červená, protože symbolizuje život, krev, tvoření a propojení se zemí. Barva první čakry. Barva štěstí a lásky. Silná ochranná barva starých slovanů.
Jak se vám líbí? ;)
Nabídka podvazovacích šátků v albu ;)
Slovanská výšivka je vždy na míru a vzhledem k energetické i časové náročnosti s dodáním zhruba do měsíce.
Šaty z dílny Multifunkční a taneční oděvy Martha
Šestinedělí jako wellness pro maminku i dítě?
Jde to!
Harmonické šestinedělí v Ostravě 3.3
Santosha Yoga Studio
9:30 - 11:30
Jak se připravit na šestinedělí, abyste si jej užila vy i celá rodina.
Proč je šestinedělí klíčové období pro maminku i miminko.
Jak prožití šestinedělí může ovlivňovat fyzické i duševní zdraví ženy po dlouhá léta.
Na tomto semináři určenému nastávajícím maminkám, ale i dulám a všem, které toto téma zajímá se dozvíme o magickém období šestinedělí. Zaměříme se hlavně na ženu - zrozenou matku.
- Povíme si o důležitosti vytvoření ŠESTINEDĚLNÍHO PLÁNU - jak jej sepsat a co nejvíce sobě i pečujícím osobám šestinedělí ulehčit.
- Zjistíme, jaké jsou vhodné BYLINKY a způsoby přírodní péče po porodu pro navrácení energie a tepla po porodu ve formě čajů, koupelí, sedacích koupelí, vaginální napářky i bylinné masáže.
- Ukážeme si základní masážní techniky pro SAMOMASÁŽ bříška.
- Vyzkoušíme si PODVAZOVÁNÍ BŘÍŠKA tradičním českým podvazovacím šátkem ze lnu. Ukážeme si možnosti jeho použití i v těhotenství a u porodu.
- Povíme si o důležitosti výživné a prohřívací STRAVY a nápojích.
- Dotkneme se možností zpracování a užití placenty.
Všechny účastnice obdrží malý BYLINNÝ DÁREČEK z mé dílny pro harmonické šestinedělí.
Cena 390,-
REZERVACE na mail
info@harmoniezeny.cz
předmět HARMONICKÉ ŠESTINEDĚLÍ 3.3
Průvodkyně:
Jana Urbánková - bylinářka a průvodkyně žen nejen na cestě mateřstvím. Autorka ebooku Harmonické Šestinedělí.
http://www.harmoniezeny.cz/harmonicke-sestinedeli/
Těší mne, jsem napařovací židlička speciálně pro kurzy Bylinková Harmonie pro ženské zdraví a už se těším na svou práci 😁😂😅
Na kurzech na Moravě prý jsou aktuálně jen dvě volna místečka a to Rožnově
www.facebook.com/events/1986579808279620
Už se těším, až si zapaříme, holky 😁!
Už přišel ten čas, kdy můžu bez negativních emocí sdílet příběh svého života. Nebylo to tak vždy ...
O tom, co vše jsem musela prožít, než mi došlo, že něco dělám hodně špatně. Jak jsem se ve 22 letech dozvěděla, že možná nebudu mít děti a co jsem se s tím snažila udělat.
Můj příběh o návratu k dětským snům, o tom, proč pracuji s bylinkami a pomáhám ostatním ženám na jejich Cestě.
http://www.harmoniezeny.cz/l/ma-cesta-k-harmoni...
Když si hraje bylinářka 🙂
A je to venku!
Hádanka z prosince je PÉČE O PUPÍČEK!
100% přírodní prášek používaný tradičně pro péči o pupeční pahýl.
V časech, které již minuly, by tento přípravek, běžně prodávaný v USA ještě dnes, měly s sebou všechny porodní báby a ležel by v lékárničce každé šestinedělky. Dnes raději označme Přírodu za neověřený zdroj a nesnažme se léčiti primitivními způsoby. ;)
Poctivá ruční práce, netestováno na zvířatech, nepovoleno EU. V žádném případě nejde o léčivo či kosmetický přípravek. Je to prostě bylinný prášek, co moooc pěkně voní :-P
Podvazování bříška (nejen) po porodu
Co je podvazování bříška?
Podvazování bříška je starobylá tradiční technika omotávání bříška v šestinedělí, která se táhne napříč téměř všemi kulturami. I u nás bylo tradiční podvazování ještě celkem nedávno k vidění, jen vlivem naší "kultury", jsme na ozdravné a duchovní pozadí této techniky pozapomněli, až se pomalu vytratila z našich životů.
Moje babička se podvazovala ještě v porodnici, kde jí to tehdy vysvětloval lékař. Takže to bylo opravdu běžnou součástí poporodní péče, ne jen nějaký historický relikt ;)
Tradiční poporodní podvazování je pro naše tělo uzdravující technika, která spočívá v podvazování břicha od boků k počátku žeber. S podvazováním můžeme začít co nejdříve po porodu, nejdříve ideálně 5 den, ale vždy záleží na vašich pocitech. Podvazujeme celé šestinedělí, ale blahodárných účinků můžeme využít také při menstruaci, bolestech zad, jako podporu při nošení dětí, či kdykoliv potřebujeme zahřát břišní oblast.
Navázané miminko a šátek pro podporu správného držení těla, beder a pánevního dna.
Pozitivní účinky podvazování:
- Poskytuje podporu horní části těla a zejména přetížené oblasti křížokyčelního skloubení.
- Pomáhá navrátit orgány na jejich původní místo
- Udržuje bříško v teple, čímž pomáhá předcházet onemocnění a svalovým spazmům z chladu.
- Podporuje léčení břišní stěny při stahování bříška po porodu a také řešení rozestupu břišních svalů po porodu - diastáza.
- Pomáhá předcházet bolesti zad, či bolesti zmírňovat.
- Poskytuje podporu pánevnímu dnu.
- Automaticky pomáhá omezovat špatnou pozici páteře při kojení či nošení dětí.
- Pomáhá vám se správným držením těla.
- Stálý tlak na boky a bříško pomáhá s postupnou redukcí nadbytečné vody a tuku z této oblasti.
- Stabilizuje povolené vazy.
- Je to jednoduše VELMI PŘÍJEMNÉ 🙂
Malá ukázka lněných šátků z naší rodinné dílny
Čím podvazujeme?
Ricinové zábaly pro ženské zdraví a plodnost
Ricinový olej pochází ze semen skočce obecného zvané také Kristova ruka, latinsky Ricinus communis. Olej z jeho jedovatých semen se v tradiční medicíně prokazatelně užívá tisíce let a získává své právoplatné místo i v klasické medicíně a kosmetice.
Jeho hlavní předností je velmi dobrý vliv na lymfatický systém - tedy podpora proudění lymfy. Jelikož lymfatický systém nemá, jako krevní oběh srdce, svou "pumpu", může docházet ke stagnacím a zpomalení proudění, pokud vše nefunguje tak, jak má. Součástí lymfatického systému jsou jednak lymfatické žíly, uzliny a také slezina, brzlík, mandle, slepé střevo a kostní dřeň.
Lymfatický systém je spoluzodpovědný za zdravé fungování celého těla, za odvod toxinů a jiných zplodin, které se v těle mohou tvořit. Je jasné, že pokud se někde hromadí toxiny, je na problém zaděláno a bude třeba jej řešit. Lymfa také přivádí do krve potřebné živiny a bez živin nemůžeme očekávat kvalitní fungování a stav orgánů.
Ricinový olej díky svému blahodárnému vlivu na proudění lymfy, prokrvení a dodávání živin dokáže detoxikovat vybrané místo - v našem případě podbřišek.
A protože právě velká většina problémů v pánevní oblasti tkví právě v nedostatečném proudění lymfy, ukládání toxinů či špatném prokrvení.
Mohou vznikat problémy jako:
- Nepravidelné cykly
- Bolestivá menstruace
- Tmavá krev, špinění, sraženiny
- Slabá nebo naopak příliš silná menstruace
- Cysty
- Polycystické vaječníky
- Neprůchodné vejcovody
- Anovulační cykly
- Krátký cyklus
- Nedostatečně dlouhá luteální fáze - potřebná pro správné uhnízění oplodněného vajíčka
- Endometrióza
- Myomy
- Opakované potraty
- U mužů funkční sterilita, nízká kvalita spermií
Milé ženy, obracím se na vás s nabídkou spolupráce na připravované studii týkající se šestinedělí.
Ráda bych prakticky ověřila účinky bylinné napářky a sedacích koupelí pro české ženy v našich podmínkách.
Více o poporodní napářce zde
www.harmoniezeny.cz/poporodni-naparka/
Detaily k sedací koupeli zde
www.harmoniezeny.cz/sedaci-koupel/
Jedná se o ojedinělou studii nejen v ČR, ale také v mezinárodním měřítku.
Výsledky studie budou konzultovány s gynekologem, porodní asistentkou a dulou.
Na průběh studie dohlížím já jako bylinářka specializující se na ženské zdraví a průvodkyně žen - dula.
Hledám ženy s termínem porodu do 1.3.2018, které by na sobě rády ověřily tradiční poporodní péči pomocí bylinné napářky či sedací koupele.
Sháním 20 žen, které budou ochotny na sobě ověřit účinky bylin podle přiloženého postupu a následně vyplní přiložený dotazník online.
Při registraci prosím uveďte, zda máte zájem o napářku či sedací koupel.
Potřebuji minimálně 10 žen pro otestování každé z možností 10 napářka a 10 sedací koupel.
Registrace je podle data přijetí.
REGISTRUJTE SE ZDE:
https://goo.gl/forms/GHIcTqsewPdn4Pfv2
Byliny obdržíte ZDARMA jen za cenu poštovného 100Kč na základě dohody o účasti ve studii a vyplnění dotazníku.
Osobní odběr v Rožnově pod Radhoštěm či Ostravě je možný.
Další ženy jsou samozřejmě velmi vítány - při zadání kódu STUDIE do vaší objednávky, obdržíte SLEVU 20%
Prosím o maximální sdílení s cílem získání co nejvyššího počtu sledovaných pro validitu studie.
Ze srdce děkuji za váš podíl na zkvalitňování bylinné péče o ženy v šestinedělí <3
Jana Urbánková
Harmonie Ženy
Můj 20 stránkový ebook plný praktických tipů pro prožití HARMONICKÉHO ŠESTINEDĚLÍ si za 2 měsíce stáhlo několik stovek žen. Jsem za to neskutečně vděčná hlavně proto, že mohu šířit povědomí o důležitosti poporodní péče dál.
Jsem máma 3 dětí, bylinářka, masérka a průvodkyně žen - dula. Mou doménou je období šestinedělí.
Vím, jak náročné ale také úžasné může tohle období být, aby to byla ta druhá možnost, je třeba se na to připravit.
Připravujeme se svědomitě na porod do každého detailu, pečujeme o sebe v těhotenství, ale na období, které je tak zásadní pro matku, dítě i partnerství, tak nějak zapomínáme. :( Přitom tradice přikládá právě období šestinedělí zásadní vliv. Pojďme spolu obnovit nádhernou tradici poporodní péče, které je dostupná KAŽDÉ ŽENĚ ne jen jako luxus či přežitek pro pár vyvolených, jejichž manželé či maminky mohou vzít na měsíc a půl volno.
Praktické tipy a rady najdete v ebooku na mém webu - viz profil ;)
Poporodní vaginální napářka
Tradice péče o ženu v šestinedělí je hluboce zakořeněna po celém světě. Každá kultura má své specifické přístupy k péči o šestinedělku, které se liší, ale v něčem zůstávají podobné a to je:
1. Klid pro matku a dítě po dobu cca 6 týdnů
3. Použití bylin pro rychlejší rekonvalescence rodidel a celého těla i duše po porodu ve formě vaginální napářky či koupelí.
Poupata růží se k napářce skvěle hodí
Vaginální napářka není žádná horká novinka, je to něco, co využívaly ženy po tisíce let. Proto jsou tisíce způsobů jak napářku provádět, jaké byliny použít, jaké propriety k ní potřebujete a podobně. Každá kultura, každá rodina si vytvořila specifické přístupy, tak jako si každá rodina střeží svůj tajný recept na perníčky či bramborový salát 🙂 Byly napsány články a studie na téma poporodní péče napříč kontinenty ze kterých je patrné užití vaginální napářky v šestinedělí jmenujme například Afriku, Turecko, Haiti, Thajsko.
Bylinná koupel pro ženské zdraví
Jako bylinářka nabízím svým klientkám různorodé způsoby využití bylin a jedním z nejoblíbenějších a nejvíce relaxačních ideálních pro každého a doma je bezesporu bylinná koupel.
Bylinná koupel je něco, co si může dopřát opravdu kdokoliv, protože vanu nebo lavor má doma určitě každá z nás ;) Je vhodným prostředkem pro péči o ženské zdraví, ale také zdraví celé rodiny.
Bylinné koupele jsou starodávnou léčebnou a relaxační procedurou s výbornými benefity pro zdravé tělo i ducha. Dokáží krásně podpořit léčbu spousty potíží, můžeme si jmenovat třeba:
- Bolestivá menstruace
- Nepravidelný cyklus
- Špinění
- Kvalita menstruační krve - sraženiny, nadměrné krvácení atd.
- Podpora plodnosti
- Vyrovnání hladiny hormonů
- Terapie při depresi, stresu, těžkých životních situacích
- Péče o hemoroidy
- Bolesti svalů a kloubů
- Nemoci kůže - akné, suchá kůže, ekzém, lupénka atd.
- Péče o jizvy a poranění nejen po porodu
- Zjemnění příznaků menopauzy
- Poporodní péče a lepší adaptace pro maminku, péče o pokožku a pupeční pahýl miminka
- Zlepšení kvality vlasů a vlasové pokožky
Proč dokáže prostá koupel v bylinném výluhu doslova zázraky?
Protože léčebné účinky bylin se do těla dostávají skrze největší lidský orgán a tím je kůže. Doslova celým povrchem svého těla můžeme absorbovat zdraví z přírody. Nejde o cílené působení jen na jedno místo, jako například u vaginální napářky, ale na opravdu celé tělo, takže efekt je sice jemný ale dokážeme takto z bylin dostat maximum, co naše tělo dokáže přijmout.
V tomto týdnu jsem měla snad 5 těhotných klientek, které se ptaly na vhodnost bylin v těhotenství a tady jsem v diskuzích odpovídala na stejné téma. Tak jsem se konečně dostala k dopsání ZÁKLADNÍ PŘÍRUČKY - BYLINY V TĚHOTENSTVÍ
Vycházím ze své bylinářské praxe, které já v naší rodině předávána generacemi, ale také z praxe duly a průvodkyně žen.
Bezpečnost bylin řadím do přehledných seznamů na základě mezinárodních studií a klasifikací.
Už nemusíte mít obavy při pití bylinkového čaje. Stačí se prostě podívat do této příručky a hned najdete, zda je bylina bezpečná pro těhotné či nikoliv.
Příručka je ke stažení ZDARMA.
