Trošku jsem se bála stoupnout po 2 týdnech na váhu, protože Velikonoce v mé zdravé stravě udělaly trochu bordel a neposilovala jsem tolik, jako dřív, ale naštěstí se žádný zásadní poskun k horšímu nekonal :-)
Nedělní rekapitulace ✅ posilovna s trenérkou: OK, přes Velikonoce se ale necvičilo ✅ jóga: OK, držím ✅ 20 KM: nordic walking nahrazen během, což je zatím v pohodě, moje 5 km kolečko zatím v kuse neuběhnu, ale snad se to někdy zadaří. Včera jsem trhla rekord a mělo jsem nejlepší čas od začátku mých pokusů ✅ jídlo: na Velikonoce to byla divočina, protože jsme byli pryč, ale jinak se tak nějak držím a zvládám ✅ spánek: OK
Nedělní rekapitulace
✅ posilovna s trenérkou: OK, přes Velikonoce se ale necvičilo
✅ jóga: OK, držím
✅ 20 KM: nordic walking nahrazen během, což je zatím v pohodě, moje 5 km kolečko zatím v kuse neuběhnu, ale snad se to někdy zadaří. Včera jsem trhla rekord a mělo jsem nejlepší čas od začátku mých pokusů
✅ jídlo: na Velikonoce to byla divočina, protože jsme byli pryč, ale jinak se tak nějak držím a zvládám
✅ spánek: OK