@vackova81 Děkuji 🙂 já jsem teda nabrala ještě před těhu (hormony, potraty, štítná žláza). Po první dceři jsem se dostala na nějakých 76 kg, ale rozhodně jsem nebyla takto "hubená". Přibrala jsem s ní asi 16 kg (rodila jsem s 94 kg). S druhou dcerou jsem nabrala stejně a opět šla rodit asi s 93 kg. 91 mi zůstalo a ne a ne se to hnout. Pak tak nějak sama jsem se dostala na 86,5 kg a zašla k výživové poradkyni pro rady. Od té doby mám vůli a snahu se sebou něco dělat. A jsem ráda, kde dneska jsem a rozhodně nekončím 🙂. Min. na 70 kg bych se chtěla dostat, ale pokud by to bylo třeba 65 kg, tak se zlobit nebudu 😀. Držím palečky, když se chce, všechno jde 😉.
@lucifer1987 Teeeda tu zmenu vidim i ja! a to jsem na to normalne slepa, moc ti to slusi Luci 🙂
@petule1990 Peti, děkuji 🙂. Koupila jsem si nové gatě 🙂. Ještě teda zamakat pak s tou pneu kolem pupku!!!
@lucifer1987 nahodou ja to vidim tak, ze uz bych to pneumatikou nenazyvala ! 🙂 fakt ti to sekne, az mi z tebe spadla brada, te po porodu budu brat jako motivaci 😉
@petule1990 no, je tam 😉 budu doufat, že se to co nejvíc stáhne a nebude ta popraskaná kůže jen viset :-/
@lucifer1987 to vis ze stahne ;) sice pomalu ale stahne 🙂 a az se stahne tak se treba natahne dalsim mimčem :-P
@petule1990 nooo 😀 tak to nevím - jako klidně bych ještě zkusila, zda by nám vyšel třeba chlapeček, ale fakt bych se už hlídala, abych v těhu moc nenabrala, protože je to docela úsilí se dopracovat k lepší postavě a mimčo nás vždycky na některým místech změní 😀
@lucifer1987 no to ja se taky snazim moc nenabrat, jim pravidelne ale tedaq obcas proste chutím neporučíš ... už ted mam 12kg nahore a jeste nám zbyvají 3mesíce 😀
@lucifer1987 ale beru za uspech ze zatím nemam ani jednu strii, moc doufam ze kdyz nejake se utvori tak jich bude jak šafránu 🙂
to je mamča kočka 🙂
@petule1990 kolikátý jsi týden ?
@vackova81 27.tt
@lucifer1987 díky 🙂,
prosím tě a toho zhubnutí jsi docílila jak? Jen starvou a nebo i cvičíš? já jsem min týden začala cvičit podle Hanky Kynychové a teď potřebuju doladit tu stravu, máš pro mě nějakou radu???mám 2,5r po porodu a 79kg ;( taky problémy se štítnou žlázou jako ty
@asteria jen stravou 😉 nesmím při hubnutí cvičit :-P to přijde na řadu až potom
@asteria byla jsem u výživové poradkyně, ta mi dala jakýsi jídeníček (časy a co tam mohu jíst) a podle toho už jedu sama... cvičit při tom mi zakázala, protože bych si tím prý akorát škodila, že až zhubnu, kam chci, tak pak na to budu mít času až až 🙂
Dekuju za odpoved!!!
Luci moc ti to sluší 🙂 Taky se snažim dát kg pryč ale jde to zatím pomalu ☹
@iweet to se rozjede 🙂 hlavně, že to jde!
@lucifer1987 ono to jde asi pomalu také tim že kojim, takže se tolik nemůžu omezovat,ale snažim se k tomu cvičit, od ledna mám dole zatím necelé 4kg
@iweet tak zkus jen pravidelně a dobře jíst a uvidíš 😉 já třeba necvičím vůbec 😉 mám jen pohyb, který musím od rána do večera udělat 😀
Luci s tou pneu kolem pupku mi povídej, jde to strašně pomalu a jen cvičením, každodením stačí 10 min....
@javurkovi jj, je mi to jasné, že jen tak sama nezmizí ☹ mrcha jedna 😀 ale já se jí zbavím... když už jsem se zbavila 15 kilo, tak tohohle taky
@lucifer1987 Já sní zápasím už rok a je to hroznej mazec za ten rok přes břicho 15 cm dole a 12kg a ještě tak 12kg chci, ale myslím, že teď mi to půjde lím, už to není taková velká nálož, teď jsem si dala do 5.6. že musím 6kg.... Problém je, že mám ráda hodně sladké, tak je to někdy složité....🙂
@lucifer1987 jo jo to jídlo u mě bývá horší, někdy se celý týden snažím a pak to pokazím o víkendu ☹ Ale vim že v jídle je základ hubnutí, že tím se zhubne nejvíc a pak ten pohyb na vytvarování těla
Lucí teda šikulka, to je obrovská změna !
@lucifer1987 a u poradkyne jsi byla v Nymburce? a kde presne? jak dlouho jsi tam dochazela? ted uz jedes jen sama podle sebe? Podle ceho Ti urcila jidelnicek? diky
@centrino vše mám napsané u alba 😉
Krásné album s úžasnými výsledky. Ráda bych si vzala inspiraci, ale nejsem velký příznivec masa a tak jsem se chtěla zeptat, zda lze něčím (alespoň občas) nahradit maso. Děkuji.
@rendvorka jelikož já jsem megamasožrout, tak o náhražkách absolutně nic nevím ☹ snad poradí jiní 😉
Skvělý a super sestřich 😉
Jste šikula! Já jsem 27.týden a mám 95,začátek na 90ti.Z prvního těhu 20 kg mou nečinností zůstalo :/ Po druhém díťátku s tím chci zatočit,přece jen se 70 (míň jsem nikdy jako dospělá neměla) se žilo líp 🙂