OD TĚHOTENSTVÍ PŘES VÝBAVIČKU PRO MIMINKO AŽ PO POROD A ZAŘIZOVÁNÍ PO NĚM 

Rozhodla jsem se sepsat věci, které pravděpodobně budou zajímat každou maminku. Nepíši jen výbavičku, ale tak nějak se snažím popsat vše podstatné od těhotenství až po první týdny s miminkem. Sama čekám sice teprve první miminko, ale už delší dobu se zajímám o značnou část věcí týkající se narození miminka, těhotenství a následné péče o něj. Hodně se o tomto bavím s kamarádkami, které už děti mají, pročítám diskuze a zkrátka snažím se být „v obraze“, i když v dnešní době je to dost obtížné a co si budeme povídat, miminko je dnes velký byznys a nabídka všeho možného je extrémně velká. Jak se tedy v tom všem zorientovat a na co nezapomenout? Pokusím se to nejpodstatnější vystihnout, ale nikomu nic nenutím, každý se zařiďte dle svého uvážení.

TĚHOTENSTVÍ

• pro přehled je dobré si stáhnout aplikaci pro těhotné např. těhotenskou kalkulačku (logo maminkam.cz)
• vyšetření – nebudu nijak zvlášť rozepisovat, důležité jsou tři screeningy (velké ultrazvuky) a to placený v závěru prvního trimestru (někteří lékaři berou krev v 10-11tt a 12-13tt dělají utz, jiní dělají vše zaráz), dále ultrazvuk + speciální utz srdce mezi 20-22tt a poslední velký utz v 30-32tt, mezi 24-28tt se provádí Orální glukózový toleranční test (oGTT) = test na cukrovku (více Inko např. na wikiskripta.eu), v 28tt dostanete injekci imunoglobinu pokud jste RH- (není nutná, pokud víte, že partner je 100% taky RH-) a imunoglobin dostanete i do 72h po porodu, pokud je miminko RH+ (je to nutné, mohly by být komplikace v dalším těhotenství), v závěru těhotenství se testuje přítomnost streptokoka
• strava: pestrá, zdravá, bez alkoholu a cigaret, nedoporučuje se syrové maso (tatarák, sushi), syrová vejce, plísňové sýry, lze užívat doplňky pro těhotné, ale postačit by měla kyselina listová
• neduhy: nevolnosti – ráno se v klidu nasnídat, jíst pravidelně, zázvorová lízátka nebo si udělat zázvorový sirup; nadýmání – lze užívat probiotika (já např. Probio fix), dále v případě potřeby espumisan; pálení žáhy – Rennie; zácpa -  dostatek vlákniny (psylium)
• mazání proti striím – nejen břicho, ale i boky, stehna, prsa – možnosti jsou různé, vždy je dobré zvážit poměr množství/cena, důležité je hlavně promaštění a vmasírování, lze použít i kvalitní olej, modrou indulonu, já využila doporučení odtud: https://www.tehuvbehu.cz/strie-v-tehotenstvi/ a mazala ve sprše Niveou a jinak olejíčkem Nobilis Tilia proti striím, ale někdo využívá BiOil, nebo krém z DMka, pak krém Bonella
• podpůrný pás – není nutný, ale já používala a to ten úzký, např. při procházkách, když bolely vazy kolem toho 20tt, koupila jsem na bazárku a inspiraci jsem brala zde: https://www.tehuvbehu.cz/ochrana-briska/
• zvážit nástup na neschopenku, MD, RD (zjistit si informace)
• zjistit si informace o příspěvcích od pojišťovny v těhotenství (některé proplácí screeningy, cvičení, potřeby) – pozor někdy nutno doložit „včas“
• kdo chce vyloženě prokrastinovat a hodně se nudí, může sledovat některé maminky na Instagramu, blogu (Smoothandcooking) nebo Youtube (Team Damen, Barušminky, MaruškaVEG, Katka My Irish Life, Mimi&já, Jitka Boho, Time for Mommy, Schoolofmylife, Just Domisha, Simona Twardzik, Christie&Babies, Mydusche Mydusche, SimiLife, Little B, Pavlinna17, Dva tátové) – POZOR! spousta z nich doporučuje produkty, které jim jsou zasílány jako forma spolupráce a tak se rozhodněte sami, zda nutně musíte mít to a to, některé v popiscích videa mají označeno, které produkty jsou ze spolupráce a často dávají i kódy na slevy v obchodech J + samozřejmě na youtube lze vyhledávat i tematicky (např. můj porod a poslechnout si něčí příběh)

VÝBAVA PRO MIMINKO

Předkládám svůj soupis výbavičky a postřehů k jejímu pořizování. Nepředpokládám, že všem bude takto sestavený soupis vyhovovat, ale určitá fakta mě vedla k tomu, že je to taková EKO-BIO varianta. Možná to někomu bude připadat až moc, ale věřte, že razím heslo, že nic se nemá přehánět. Nicméně na druhou stranu, v dnešní době, kdy jsme obklopeni všemi možnými sajrajty, je potřeba si uvědomit, že miminko je jako jakási houba, která do sebe absorbuje /zejména pokožkou/ už takto brzy vše možné (např. látky v obyčejných pracích prostředcích či krémech) a následně pak může mít díky tomu problémy po zbytek života. Uvádí se, že prvních 1000 dní je klíčových z mnoha ohledů (vytvoření správné střevní mikroflóry…). Finální rozhodnutí je samozřejmě na každém, nikomu nic nenutím.