Při uspávání potřebují děti cítit ze svých rodičů klid a pohodu a potom se jim usíná líp 🙂 Krásná rada - nicméně jsem zjistila, že ne vždy je to úplně jednoduché. Musela jsem se naučit uklidnit sama sebe (z toho shonu, přestat řešit co vše jsem stihla, nestihla, co ještě potřebuji stihnout, naučit se nespěchat, nebýt netrpělivá,...). Na uspávání jsem pouštěla v pokojíčku relaxační hudbu. Původně pro Nelču, ale je to hudba, kterou jsem si pouštěla už pár let zpět pro relaxaci, učení atd. Od té doby co máme na uspávání na postýlce obláček od #fisherprice pouštím už jen ho. Ta hudba je příjemná nejen pro Nelču, ale i pro mě a řekla bych, že skvěle umí uklidnit tělo i duši 🙂 Já sama musím říct, že bych jej u usínání mohla mít taky 🥰 A to jak efektně u hraní svítí je už jen bonus navíc 🤩

Řešili jste také někdo zklidnění před uspáváním i pro sebe? Máte potom na večer pro sebe ještě “úkoly” nebo si čas večer necháváte už jen pro sebe? 🙂