Ideální svačina

Ideální svačina by měla obsahovat takzvanou trojkombinaci živin – bílkovin, sacharidů a tuků. Vejce, libové maso, ryby, luštěniny, mléční výrobky jsou bohatým zdrojem bílkovin. Tuky najdeme v margarínu, másle, oleji, smetanových výrobcích a v tučných sýrech. Pro rozvíjející se dětský organizmus jsou jedním z nejlepších zdrojů energie obilné výrobky, nejlépe celozrnné, právě ony by proto měly být neoddělitelnou součástí dětské výživy. Spolu s ovocem a zeleninou jsou totiž zdrojem sacharidů. Ovoce a zelenina navíc dodávají vitamíny a stopové prvky.

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje konzumaci zeleniny a ovoce v 5 denních dávkách. Dítě by mělo konzumovat ovoce a zeleninu s každým jídlem. Na snídani např. cereálie s mlékem a skleničkou ovocného džusu. Na svačinu chlebíčky z celozrnného chleba s libovou šunkou a rajčetem. Dalším způsobem, jak propašovat do dětské výživy zeleninu a ovoce jsou 100% džusy a pyré, které můžeme podávat na svačinu do školy. 100% džus je zdrojem vitamínů a pyré je hodnotným občerstvením bohatým na vlákninu.

Kubík 100% bez přidaného cukru

Vylepšili jsme recepturu! Nově najdete v obchodech Kubíka se 100%-ním podílem ovoce, k dostání jsou dvě příchutě a to: 100% jablko a 100% multivitamin. Neobsahují žádný přidaný cukr nebo jiné sladidla - obsahují jenom přirozeně se vyskytující cukry v ovocí. S Kubíkem 100% tak můžete nahradit jednu z pěti denních porcí zeleniny a ovoce. Tak jako všechny produkty Kubík je i tento vyráběn bez konzervantů a umělých barviv.

Hrajte s Kubíkem o 5 dárkových balíčků

Více informací nalezete zde v soutěžním fóru.