Zabezpečení finanční budoucnosti našich dětí je jedním z nejdůležitějších úkolů, kterým jako rodiče čelíme. Jedním z efektivních způsobů, jak toho dosáhnout, je dlouhodobá investice do ETF S&P 500. Přinášíme vám článek o tom, co je to ETF, a jak může investice do tohoto nástroje pomoci zabezpečit stabilní a prosperující budoucnost pro vaše děti. Zabezpečení finanční budoucnosti vašich dětí je kombinací správných investičních rozhodnutí, finančního vzdělání a plánování. Investice do ETF S&P 500 je vynikajícím startem, a to díky své výkonnosti a diverzifikaci.

Co je to ETF

Co je etf? ETF neboli Exchange-Traded Fund, je investiční fond, který je obchodován na burze, podobně jako akcie. ETF umožňuje investorům nakupovat balíček různých akcií, dluhopisů nebo jiných aktiv v rámci jedné transakce. To poskytuje diverzifikaci a snižuje riziko ve srovnání s investicí do jednotlivých akcií.

Jedním z nejpopulárnějších ETF na světě je ETF S&P 500. Tento fond sleduje výkonnost indexu S&P 500, který zahrnuje 500 největších veřejně obchodovaných společností. Investice do tohoto ETF tedy znamená, že investor vlastní malý podíl ve všech těchto společnostech.

Proč investovat do ETF S&P 500

Díky tomu, že ETF S&P 500 zahrnuje akcie 500 různých společností, je riziko ztráty výrazně menší. I když některé firmy mohou mít horší výsledky, jiné situaci kompenzují lepším výkonem. Index S&P 500 historicky vykazuje solidní dlouhodobý růst. Přestože je akciový trh volatilní a může kolísat, dlouhodobý trend je většinou vzestupný.

ETF má obecně nižší poplatky než tradiční podílové fondy. To znamená, že větší část vašich investovaných peněz pracuje pro vás, místo abyste z nich hradili poplatky. ETF jsou snadno obchodovatelné prostřednictvím většiny účtů a nevyžadují velké počáteční investice. Můžete začít s malými částkami a postupně přidávat více peněz.

Jak začít s investicí do ETF S&P 500

Otevřete si investiční účet a můžete začít s nákupem. Můžete nakoupit najednou nebo můžete investovat pravidelně v malých částkách. Investice do ETF S&P 500 je nejefektivnější při investování v dlouhodobém horizontu. Doporučuje se nechat peníze pracovat po dobu nejméně 10 let, ideálně déle, aby se plně využil růstový potenciál. Pravidelné měsíční příspěvky, mohou výrazně zvýšit konečnou hodnotu investice, a to díky složenému úročení.

Vzdělání a finanční gramotnost dětí

Investice do finančního vzdělání vašich dětí je jednou z nejdůležitějších dlouhodobých strategií, které byste se měli věnovat. Učte je základy hospodaření s penězi, investic a úspor již od mladého věku. Finanční gramotnost jim později pomůže dělat informovaná rozhodnutí a spravovat své peníze efektivně.

Životní pojištění

Zvážit můžete i uzavření životního pojištění, které poskytne vašim dětem finanční podporu v případě nečekaných událostí. Toto pojištění jim pomůže pokrýt náklady na bydlení, vzdělání a další výdaje v případě, když by došlo k neočekávaným situacím.

Praktické tipy pro rodiče, kteří chtějí zabezpečit své děti

Začněte brzy. Čím dříve začnete investovat, tím budou mít vaše investice více času na růst. Složené úročení funguje nejlépe v dlouhodobém horizontu. Nastavte si automatické převody na spořicí účet nebo na investiční účet. Zajistíte tak, že budete dítěti pravidelně přispívat, aniž byste na to museli neustále myslet. Mějte přehled o svých výdajích a pravidelně revidujte svůj finanční plán. Malé úpravy mohou mít velký dopad na dlouhodobý růst vašich úspor.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: freepik

Léto je ideálním obdobím pro to, aby si děti užily čas venku na zahradě. Aktivity na čerstvém vzduchu nejenže zlepšují jejich fyzickou kondici, ale také přispívají k jejich psychickému a sociálnímu rozvoji. V tomto článku se zaměříme na různé zábavné a vzdělávací aktivity, které můžete pro své děti na zahradě připravit. Zároveň se podíváme na výhody solárního ohřevu bazénu, který může prodloužit dobu, kterou vaše děti tráví ve vodě, a přispět k jejich radosti a zdraví během léta.

Kreativní hry a projekty

Na zahradě můžete pro děti připravit mnoho kreativních aktivit, které je budou bavit a zároveň rozvíjet jejich fantazii a jemnou motoriku. Jedním z nápadů je malování na kameny, kde děti mohou využít svou kreativitu a vytvářet různé obrázky a vzory. Tvoření z přírodních materiálů, jako jsou listy, květiny a větvičky, je další skvělou aktivitou, která děti naučí vnímat krásu přírody a rozvíjet své umělecké schopnosti.

Sportovní aktivity

Pro zábavné sportovní aktivity můžete na zahradě uspořádat mini olympiádu, kde děti budou soutěžit v různých disciplínách, jako je skákání přes švihadlo, běh na krátkou vzdálenost nebo hod míčem. Fotbal a další týmové hry jsou také skvělou volbou, které podporují fyzickou aktivitu a týmovou spolupráci.

Vzdělávací aktivity

Vzdělávací aktivity na zahradě mohou zahrnovat pozorování přírody, kde děti mohou objevovat různé druhy rostlin a živočichů, a zahradničení, které je naučí pečovat o rostliny a porozumět přírodním cyklům. Tyto aktivity podporují zvídavost a lásku k přírodě.

Jak aktivity na zahradě přispívají k rozvoji dětí

Aktivity na zahradě podporují fyzický rozvoj dětí, zlepšují jejich koordinaci, pohyblivost a sílu. Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu je pro děti velmi prospěšný a podporuje jejich zdravý růst.

Kreativní a vzdělávací aktivity rozvíjejí psychické schopnosti dětí, jako je kreativita, zvídavost a schopnost řešit problémy. Děti se při hrách učí novým dovednostem a rozvíjejí svou fantazii.

Společné aktivity na zahradě podporují sociální dovednosti dětí, jako je spolupráce, komunikace a schopnost řešit konflikty. Hry s ostatními dětmi učí děti důležitým sociálním pravidlům a zlepšují jejich schopnost pracovat v týmu.

Bezpečnostní opatření při letních aktivitách na zahradě

Při vodních aktivitách je důležité dbát na bezpečnost. Děti by měly být pod neustálým dohledem dospělých a měly by být vybaveny bezpečnostními pomůckami, jako jsou plovací vesty nebo rukávky.

Při letních aktivitách na zahradě je nezbytné chránit děti před sluncem. Používejte opalovací krémy s vysokým faktorem, dejte dětem klobouky a zajistěte dostatek stínu, aby se mohli schovat před přímým slunečním zářením.

Pro bezpečné hraní na zahradě je vhodné používat ochranné pomůcky, jako jsou helmy a chrániče, zejména při sportovních aktivitách. Dbejte také na bezpečné uspořádání prostoru, aby se děti vyhnuli zraněním.

Výhody solárního ohřevu bazénu pro děti během léta

Solární ohřev bazénu je ekologickým a efektivním způsobem, jak udržet vodu v bazénu příjemně teplou. Solární panely zachytávají sluneční energii, kterou přeměňují na teplo a přenášejí ji do vody v bazénu. Díky tomu mohou děti strávit více času ve vodě, i když teploty venku nejsou úplně vysoké.

Díky solárnímu ohřevu bazénu mohou děti využívat bazén i během chladnějších dní a večerů. Teplá voda je pro ně příjemná a bezpečná, což jim umožňuje delší dobu hrát si a relaxovat ve vodě. Více informací o solárním ohřevu bazénů najdete na stránkách Marimex.

Plavání a hry ve vodě mají pozitivní vliv na fyzické zdraví dětí, zlepšují jejich kondici, koordinaci a sílu. Teplá voda navíc uvolňuje svaly a podporuje relaxaci. Děti se při vodních aktivitách nejen baví, ale také se učí nové dovednosti a zlepšují své plavecké schopnosti.

Instalace solárního ohřevu bazénu

Instalace solárního ohřevu bazénu je poměrně jednoduchá a zvládne ji každý šikovný rodič. Stačí umístit solární panely na místo s dostatečným přístupem k slunečnímu světlu a propojit je s filtračním systémem bazénu. Je důležité zajistit, aby panely byly správně upevněny a nasměrovány pro maximální účinnost.

Pro efektivní využití solárního ohřevu bazénu je dobré panely pravidelně čistit od nečistot a prachu, které mohou snižovat jejich výkon. Také je vhodné využívat kryty na bazén, které udrží teplotu vody a zabrání jejímu rychlému ochlazení.

Investice do solárního ohřevu bazénu se vám brzy vrátí díky úsporám na energiích. Údržba je minimální a zahrnuje pouze pravidelné čištění panelů a kontrolu jejich funkčnosti.

Závěr

Aktivity na zahradě mohou být pro děti nejen zábavné, ale také velmi prospěšné. Správně zvolené doplňky, jako je solární ohřev bazénu, mohou přispět k jejich radosti a zdraví. Pamatujte na bezpečnostní opatření a užívejte si s dětmi letní dny plné zábavy a smíchu.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: https://www.shutterstock.com/

Děti jsou milovaným závazkem na celý život a my jako rodiče chceme zajistit, aby měly co nejvíce zábavy. Při zařizování zahrady například přemýšlíme, kam umístit klouzačku, domeček nebo pískoviště. Jak ale vybrat ty správné doplňky pro hry, aby si je děti opravdu užily?

Na čem závisí výběr herních doplňků na zahradu?

Výběr herních doplňků na zahradu závisí na několika faktorech. Důležité je uvědomit si věk a zájmy dětí – co bude bavit batole, nemusí nutně zaujmout předškoláka. Dále je podstatné zohlednit dostupný prostor na zahradě a bezpečnostní aspekty jednotlivých herních prvků. Kvalita a odolnost materiálů, ze kterých jsou doplňky vyrobeny, jsou rozhodující z důvodu, aby odolaly různým povětrnostním podmínkám a intenzivnímu používání. V neposlední řadě je třeba myslet na rozpočet, jelikož některé herní prvky mohou být finančně náročnější. Vyvážením těchto možností lze vytvořit ideální herní prostředí, které bude podporovat dětskou kreativitu a fyzickou aktivitu.

Několik alternativ dětských herních doplňků na zahradu

Mezi klíčové herní doplňky na zahradu patří klouzačky a skluzavky, které jsou ideální pro rozvoj motoriky a zábavu, houpačky, které děti milují a jsou vhodné pro různé věkové kategorie, a domečky na hraní, které podporují fantazii a kreativní hru. Pískoviště je skvělé pro malé děti, které si rády hrají s pískem, stavějí hrady a tvoří. Trampolíny jsou výborné pro fyzickou aktivitu a zábavu, přičemž je důležité dbát na bezpečnostní prvky, jako je ochranná síť. Lezecké stěny a prolézačky podporují fyzickou zdatnost a obratnost dětí, zatímco vodní hřiště a bazény jsou perfektní pro letní osvěžení a vodní hrátky. Herní sestavy, které kombinují různé prvky, jako jsou klouzačky, houpačky a prolézačky v jednom, jsou rovněž oblíbené. Zahradní stolky a lavice umožňují klidnější hry, kreslení nebo svačinky na čerstvém vzduchu, a sportovní vybavení, jako jsou fotbalové branky, basketbalové koše nebo badmintonové sady, podporují aktivní hry. Tyto doplňky umožňují dětem různé druhy her a aktivit, které podporují jejich rozvoj a zajišťují hodiny zábavy na čerstvém vzduchu.

Nejméně rizikové a vysoce kreativní je pískoviště

Pískoviště nabízí dětem nespočet možností, jak rozvíjet svou představivost a jemnou motoriku. Stavění hradů, tvoření různých tvarů a konstrukcí nebo jednoduché přehrabování písku podporuje kreativní myšlení a smyslové vnímání. Pískoviště je také relativně bezpečné herní prostředí, pokud je správně udržováno a chráněno před nečistotami. Navíc může být snadno přizpůsobeno věku a schopnostem dětí, což z něj činí ideální volbu pro rodiče, kteří chtějí svým dětem poskytnout bezpečné a podnětné místo na hraní. Dětská pískoviště na mall.cz nabízejí široký výběr různých typů a velikostí, takže si každý může najít to pravé pro svou zahradu.

Nejvíce zábavné, ale také nebezpečné jsou trampolíny

Děti je milují pro možnost skákat vysoko a provádět různé akrobatické triky, což výrazně přispívá k jejich fyzickému rozvoji a koordinaci. Nicméně trampolíny mohou být nebezpečné, pokud nejsou dodržována bezpečnostní opatření. Při nesprávném používání nebo při absenci ochranných prvků, jako je bezpečnostní síť a polstrování, může dojít k vážným úrazům. Důležité je, aby rodiče vždy na děti při skákání dohlíželi a zajistili, aby byla trampolína správně umístěna a udržována. Přestože trampolíny nabízejí hodiny zábavy a jsou skvělým prostředkem pro fyzickou aktivitu, je nezbytné klást důraz na bezpečnost, aby se předešlo zbytečným zraněním.

Rodiče by měli pečlivě zvažovat věk a zájmy dětí, dostupný prostor, bezpečnostní opatření a kvalitu materiálů, aby vytvořili ideální a bezpečné herní prostředí. Ať už jde o klouzačky, prolézačky, nebo pískoviště, tyto prvky jsou skvělým doplněním pro ještě více zábavy na zahradě. Pamatujte, že správně vybrané herní prvky mohou děti nejen bavit, ale i rozvíjet jejich fyzické a mentální schopnosti.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: unsplash.com

Rozkoukává se vaše miminko na světě už 4 měsíce? Pak je ten správný čas pomalu začít s poznáváním nových chutí. Rádi bychom se s vámi podělili o naše zkušenosti a tipy, jak začít s prvními příkrmy, aby to bylo pro vás i vaše miminko příjemné a bez stresu.

Začátky s příkrmy jsou nejen výzvou, ale hlavně skvělou příležitostí, kdy může miminko objevit nové chutě a zvyky. S trpělivostí a pozorností můžete vytvořit základy pro zdravé a radostné stolování, které bude vaše děťátko provázet po celý život.

Kdy je čas na první příkrm?

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) je ideální začít s příkrmy kolem ukončeného šestého měsíce. U nekojených dětí je možné začít už od čtyř měsíců, protože jejich strava vyžaduje doplnění o další stopové prvky. Pokud je vaše miminko plně kojené, není třeba se zaváděním příkrmů spěchat a počkat do ukončeného 6. měsíce, protože mateřské mléko obsahuje všechny potřebné živiny. To, že už nastal čas vyzkoušet něco nového kromě mateřského mlíčka, poznáte podle chování vašeho miminka. Sledujte především jeho zájem o jídlo, schopnost sedět a ovládat motoriku. Je schopné ručičkou dopravit něco do pusinky? Sleduje vás, když jíte a vypadá to, že by nejradši hned ochutnalo? Pokud odpověď zní ano, pak se do zavádění příkrmů můžete pomalu pustit. 

To nejdůležitější je nikam a na nic nespěchat. Nové potraviny a chutě nabízejte miminku postupně, abyste mohli odhalit případné alergie nebo intolerance. Každé nové surovině věnujte alespoň tři dny na ochutnávání. Teprve po třech dnech zkuste do jídelníčku zařadit další zeleninku, ovoce nebo jinou potravinu. Tato metoda se běžně označuje jako "pravidlo tří dnů". Je ale možné, že tři dny budou málo. Děťátku může trvat déle, než si na chuť něčeho nového zvykne. Nevzdávejte proto pokusy po pár ochutnáních – s odstupem několika dnů zkuste nabídnout surovinu znovu. Někdy totiž dítěti nemusí vadit chuť dané suroviny, ale např. teplota připraveného pokrmu nebo jeho konzistence. Až po mnoha neúspěšných pokusech lze říci, že dítěti skutečně daná surovina nechutná a nebudete ji do jídelníčku nyní zařazovat.

Nebojte se postupně zavádět také alergeny, a to již od začátku příkrmů. Úplně stačí nechat miminko olíznout lžičku. Protože i olíznutí lžičky je přikrmování a děťátko si díky tomu zvyká na nové chutě. 

S čím začít? 

Začněte s jakoukoli zeleninou, kterou ideálně povaříte v páře a rozmačkáte vidličkou. Zelenina je dobře stravitelná a chutí velmi odlišná od mateřského mléka. Na začátek doporučujeme batáty, dýni, pastinák nebo mrkev. Až si miminko zvykne na několik druhů zeleniny, můžete začít do příkrmů přidávat maso nebo vejce jako zdroj železa. Pokud byste chtěli využít již připravenou zeleninku od nás, naleznete ji ve skleničkách se zelenými etiketami. 

Maso vybírejte z dobrých zdrojů, ryby nejlépe místní, například pstruha. V kupovaných příkrmech Babybio si můžete vybrat z různých druhů mas a ryb - např. krůtí, kachní, telecí a jehněčí, které mohou zajímavě obohatit domácí vaření. V nabídce příkrmů tak hledejte naše oranžové etikety pro příkrmy s masem a tyrkysové pro příkrmy s rybami. Tmavě modré jsou zcela bez masa, ty doporučujeme jako večeři pro klidný spánek a spokojené bříško během noci.

Nesmíme zapomenout ani na ovoce! Začněte ho miminku ke svačinkám dávat ochutnávat, ideálně dozrálé, místní a chemicky neošetřené. Ze začátku je opět ideální povařit kousek v páře a rozmačkat vidličkou. Ze široké nabídky na slunci dozrálého ovoce v bio kvalitě můžete vybírat mezi našimi ovocnými příkrmy Babybio. Všechny jsou označené růžovou etiketou.

Od ukončeného šestého měsíce můžete začít přidávat obiloviny a přílohy, jak bezlepkové (rýže, brambory, quinoa), tak i s obsahem lepku (pšenice, oves, žito). Malé množství nemléčné obilné kaše nebo kůrka kvalitního chleba na okusování jsou na začátek také velmi oblíbené. Miminko se tak zabaví, procvičí dásničky a seznámí se s novými strukturami.

A jak je to s mléčnými výrobky? Během prvního roku vybírejte hlavně jogurty s vhodným obsahem tuku kolem 3 %. Určitě se vyhýbejte ochuceným a doslazovaným jogurtům. Mléko můžete přidávat v malém množství jako součást receptur. Nebojte se ani kozích a ovčích mléčných výrobků, které jsou výživově bohatší a lépe stravitelné. Mezi velmi oblíbené alternativy tradičních mléčných výrobků patří naše mléčné svačinky a příkrmy založené na fermentovaném kravském, kozím a ovčím mléce z bio farem. Najdete je jak ve skleničkách, tak oblíbených kapsičkách s etiketami v modrých odstínech. Jsou vhodné pro děťátka od ukončeného šestého měsíce. 

Čemu se určitě vyhnout? 

Do jednoho roku věku jsou nevhodné některé potraviny, kterým je dobré se vyhnout. Jde například o med, tvaroh jako samostatné jídlo, nepasterizované mléčné výrobky, kravské mléko na pití, cukr a chemické konzervanty. Buďte opatrní na celkový příjem bílkovin, ořechy a semínka, exotické ovoce a zeleninu, sýry a houby.

Proč vyzkoušet kojeneckou výživu Babybio?

Poslání Babybio je jednoduché, ale důležité: naučit děti zdravě jíst a nabídnout jim pestrou paletu chutí. Naše příkrmy voní a chutnají přesně tak, jak mají. Jako byste si je uvařili doma, s láskou. Proto je značka Babybio již 25 let předním výrobcem kojenecké výživy a jedničkou v oblasti bio kojenecké výživy ve Francii.

Jaké jsou naše hlavní benefity?

Naše produkty vyrábíme ve Francii ve vlastních továrnách. Odlišujeme se tak od většiny výrobců dětské výživy, kteří výrobu zadávají velkým továrnám. Díky tomu máme kontrolu nad kvalitou surovin, použitými postupy i bezpečností produktů. V neposlední řadě máme vlastní spokojené zaměstnance, kteří pečují o každý produkt s láskou. Suroviny do příkrmů sklízíme v okamžiku, kdy jsou opravdu zralé. Můžeme si to dovolit, protože spolupracujeme hlavně s francouzskými bio zemědělci. To znamená, že naše ingredience necestují přes půl světa, než je zpracujeme, a zachovávají si tak svou čerstvost a výživovou hodnotu. S Babybio máte jistotu, že příkrmy nezahušťujeme umělými přísadami, kojenecká mléka vyrábíme z farmářských bio mlék a používáme ty nejlepší zdroje přidaných vitamínů a minerálů. Ochutnejte sami a poznáte ten rozdíl. 

Nebojíme se ani inovací, a tak neustále hledáme a navrhujeme nové receptury, které uspokojí chuťové pohárky těch nejmenších. Inspirujeme se nejnovějšími studiemi a trendy, abychom vyráběli produkty, které nejen chutnají skvěle, ale jsou i zdravé. Proto vám už dlouhá léta nabízíme širokou nabídku produktů příkrmů a svačinek bez alergenů, jídel bez masa nebo sortiment založený na rostlinném mléce. Aby si mohl vybrat opravdu úplně každý malý gurmán. 

Proč bio kvalita?

V ekologickém zemědělství je zakázáno používat většinu chemikálií, jako jsou postřiky a chemická hnojiva, které se běžně používají v konvenčním zemědělství. Zvířata chovaná na ekologických farmách mají volný přístup na pastviny, dostávají kvalitní krmivo a jsou chována ve vhodných podmínkách. Nemohou být preventivně léčena antibiotiky.

Bio potraviny tak neobsahují škodlivé a toxické látky, které se často nacházejí v produktech konvenčního zemědělství. Pro malé děti, jejichž těla ještě nedokážou dobře odbourávat škodlivé látky, jsou proto bio potraviny mnohem lepší volbou.

Začátek s příkrmy je velkým krokem v životě vašeho miminka a vlastně celé rodiny. Nezapomeňte, že každé děťátko je jedinečné a postupuje svým vlastním tempem. Buďte proto trpěliví, povzbuzujte ho a hlavně si užívejte společné chvilky objevování nových chutí a často hodně upatlaných zážitků. S projevenou láskou a klidem pomůžete vytvářet pozitivní vztah k jídlu, který bude vaše dítě provázet celý život. A nezapomeňte, že i tady platí jedno pravidlo - s úsměvem jde vždy všechno líp. Dobrou chuť!

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: Babybio

Máte rádi rodinné srazy, kde po dlouhé době uvidíte tetu ze zahraničí, bratrance, sestřenice, nevlastní sourozence nebo dědu a babičku, kteří bydlí daleko? Tyto setkání jsou skvělou příležitostí k obnovení rodinných vazeb a k vytvoření nových vzpomínek. Ať už pořádáte malé rodinné oslavy nebo velké srazy, kde se setkávají všechny generace, včetně tchána a tchýně, vždy je to příležitost k zábavě a smíchu.

Proč si pořídit  právě tyto trička s vtipnými nápisy?

Rodinné vztahy mohou být složité a občas se objeví nějaké ty šváry, ale právě společné chvíle nám připomínají, jak důležité je držet při sobě. A co by mohlo být lepší než přidat do těchto srazů trochu humoru a týmového ducha? Jedním z originálních způsobů, jak toho dosáhnout, je pořídit si pro celou rodinu trička s vtipnými nápisy.

Taková trička mohou nejen přinést spoustu smíchu, ale také posílit pocit sounáležitosti. Představte si, jaké to bude, když všichni přijdou na rodinný piknik nebo soutěžní odpoledne oblečeni v jednotných tričkách, která nesou vtipné texty nebo obrázky. Můžete si vybrat nápisy, které odrážejí osobnosti jednotlivých členů rodiny nebo nějaké společné rodinné vtípky, které všichni znají a ocení.

 Můžete se inspirovat na například na stránce https://trickovy.cz/189-sport, kde najdete mnoho různých vtipných a originálních nápadů.

Jak si vybrat originální nápisy triček pro celou rodinu?

Při výběru správných nápisů na trička je důležité, aby rezonovaly se zájmy každého člena rodiny. Nápisy by měly být co nejvíce originální a vtipné, aby přinesly radost a zábavu. Pamatujte, že v těchto tričkách budete třeba i fotit, proto může být dobrým nápadem doplnit slogan také vtipným obrázkem. Tímto způsobem dosáhnete nejen jedinečnosti, ale také zvýšíte estetickou a zábavnou hodnotu triček, což přispěje k nezapomenutelným rodinným vzpomínkám.

• Pro tatínka: Pokud tatínek rád sportuje, může mít tričko s nápisem „Mistr grilu“ nebo „Nejlepší tatínek na světě“.
• Pro maminku: Maminku potěší tričko s textem „Super máma“ nebo „Kráľovna kuchyně“.
• Pro děti: Pro kluky můžete vybrat tričko s nápisem „Malý rošťák“ nebo „Budoucí génius“, inspiraci najdete na https://trickovy.cz/633-tricka-pro-kluky.

Skvělá příležitost k vytváření společných vzpomínek

Nošení vtipných triček může být skvělou příležitostí k vytváření společných vzpomínek, a to nejen na rodinné srazy. Můžete například uspořádat rodinný den, kdy všichni budou mít na sobě svá trička, a vyrazit na dovolenou, výlet nebo piknik. Společné fotografie v těchto tričkách budou nejen zábavné, ale také krásnou připomínkou společně stráveného času. Nezapomeňte zahrnout všechny členy vaší rodiny, včetně babiček a dědečků. Pro ně můžete vybrat lichotivý nápis na míru na https://trickovy.cz/623-duchodovy-vek. Tímto jednoduchým způsobem vytvoříte dojem, že všichni patříte do jednoho rodinného týmu.

Trička s vtipnými nápisy jsou jednoduchým, ale účinným způsobem, jak přinést do rodiny radost a humor. Pomáhají posilovat rodinné pouto a vytvářet společné vzpomínky, které zůstanou v srdcích všech členů rodiny. Pokud hledáte způsob, jak sblížit rodinu a přinést do každodenního života více radosti, trička s vtipnými nápisy jsou neotřelým způsobem, jak toho dosáhnout.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: trickovy.cz

Střevní vývod neboli stomie, už dávno není překážkou společenského života, sportování, cestování ani jiných hobby. Pro kvalitu života s vývodem je rozhodující celkový zdravotní stav – fyzický i psychický. Mnozí stomici (lidé mající stomii) žijí s vývodem i několik desítek let, běžně chodí do práce, cestují, plavou nebo sportují.

Stomie je umělý vývod ze střeva nebo z močového traktu umožňující odchod stolice nebo moči. Vyvedení stomie má za cíl zbavit pacienta onemocnění trávicího nebo vylučovacího ústrojí nebo zmírnit jeho příznaky. Nejčastěji se jím řeší zánětlivá onemocnění střev, onkologická onemocnění, vrozené poruchy nebo následky nejrůznějších zranění. V mnoha případech znamená záchranu života.

Stomie se liší podle toho, ze kterého orgánu je vyvedena. Nejběžnějším typem je kolostomie neboli vývod tlustého střeva, dále ileostomie, vývod tenkého střeva. Nejméně obvyklá pak bývá urostomie, což je vývod močových cest.

Stomie může být vyvedena na přechodnou dobu, v tom případě hovoříme o dočasné stomii, nebo trvale. Trvalá stomie bývá vytvořena v případech, kdy funkčnost postiženého orgánu nelze obnovit.

Stomie vyvedená ze střeva je vlhká, má načervenalou barvu a měla by z břicha mírně vyčnívat ven, což usnadňuje jímání výměšků a upevňování pomůcky. Není v ní cit a nebolí. Vylučování se nedá ovlivnit vůlí, proto musí stomici neustále nosit stomický sáček, kam se jímají výměšky.

Aby sáček správně seděl a hlavně nepodtékal, je nezbytné zvolit vhodnou pomůcku. Při výběru pomůcky hraje klíčovou roli tvar těla a vyústění stomie na břišní stěnu. U některých stomiků stomie končí na úrovni kůže nebo i pod ní. Tyto komplikace vyřeší stomická podložka konvexního tvaru.

Konvexní stomická pomůcka SenSura® Mio Convex má prohnutý tvar podložky. Hodí se pro uživatele s problematickým okolím stomie, jako je vpadlé okolí, stomie, která nevystupuje nad povrch kůže nebo stomie v nerovném okolí (jizvy, kožní záhyby).

Díky kombinaci prohnutého (konvexního) tvaru podložky s elastickým lepicím materiálem bezpečně přilne na individuální křivky těla a dokáže vytlačit ústí stomie nad úroveň kůže a tím zlepšit přilnutí.

Stomické pomůcky SenSura Mio Convex jsou k dispozici ve třech variantách lišících se hloubkou podložky – Soft (měkký konvex), Light (mírný konvex) a Deep (hluboký konvex).

Měkká konvexní podložka SenSura Mio Soft Convex je určena pro stomie nad úrovní kůže, které potřebují mírnou podporu v nerovných oblastech kolem stomie.

• Mírně konvexní podložka SenSura Mio Light Convex je určena pro stomie v úrovni kůže, které potřebují mírný tlak, aby se ústí vytlačilo nad úroveň kůže, nebo pro stomie, které mají vpadlé okolí a proto je potřeba mírně prohnutá podložka, aby bylo zajištěno perfektní přilnutí kolem stomie.
• Hluboká konvexní podložka SenSura Mio Deep Convex je určena pro stomie pod úrovní kůže, které potřebují velký tlak, aby došlo k protlačení ústí stomie nad úroveň kůže nebo pro stomie v hluboko vpadlých oblastech, které potřebují větší zakřivení podložky, aby bylo zajištěno perfektní přilnutí kolem stomie.

Konvexní stomické pomůcky můžou být jednodílné nebo dvoudílné, sáčky můžou být uzavřené, výpustné i urostomické.

Stomické pomůcky pro ostatní tělesné tvary

Pro rovné a pevné břicho bez jizev s dostatečně vyčnívající stomií se používají pomůcky s plochou podložkou.

Pro vypouklé tělesné tvary je vhodná stomická pomůcka SenSura® Mio Concave, první pomůcka speciálně vyvinutá pro stomie ve vypouklém okolí. Její podložka ve tvaru konkávní (vypouklé) pěticípé hvězdy dobře obepne stomii v kýle, bouli nebo na větším břiše. Dobře poslouží také nastávajícím maminkám.

Všechny stomické pomůcky SenSura® Mio jsou plně hrazeny zdravotními pojišťovnami.

V případě dotazů se obraťte na bezplatnou linku péče o klienty Coloplast 800 100 416.

Pomůcky řady SenSura® Mio jsou zdravotnické prostředky. Před použitím se poraďte s odborníkem, čtěte pečlivě návod k použití a informace o bezpečném používání.

PM-32583

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií:  coloplast.cz

Diamanty jsou synonymem nesmrtelné elegance a často jsou považovány za symbol luxusu vyhrazeného pro zvláštní příležitosti. Nicméně, představa, že diamanty jsou vhodné pouze na významné události, je mylná. V tomto článku vás provedeme tím, jak mohou diamantové šperky oživit váš každodenní outfit a přidat trochu toho lesku do vašeho běžného života.

Proč si zaslouží diamanty místo ve vašem šatníku

Diamanty jsou nejen krásné, ale i neuvěřitelně odolné, což z nich činí ideální volbu pro každodenní nošení. Mnoho lidí oceňuje jemný, ale výrazný lesk diamantu, který může přidat nádech sofistikovanosti i k nejzákladnějšímu outfitu. Nosíte-li diamantové šperky každý den, můžete si užívat jejich krásy a zároveň projevit svůj jedinečný styl.

Výběr správných diamantových šperků pro každodenní nošení

Při výběru ideálních šperků pro každodenní použití je klíčové upřednostňovat pohodlí, styl a shodu s rytmem vašeho běžného života. Ideálními kandidáty pro každodenní nošení jsou například drobné náušnice, jemné náhrdelníky nebo tenké prsteny. Tyto kousky jsou dostatečně diskrétní na to, aby se hodily k různým outfitům, a přitom dostatečně výrazné, aby upoutaly pozornost.

Jak zapojit diamantové šperky do vašich každodenních outfitů

Párování diamantů s příležitostným oblečením: Jedním z klíčů k úspěšnému nošení diamantů každý den je kombinace s neformálním oblečením. Jednoduchý bílý tričko a džíny mohou být okamžitě povýšeny s párem diamantových náušnic nebo delikátním náhrdelníkem.

Míchání a shoda diamantů s ostatními šperky: Nemusíte se omezovat pouze na diamanty. Experimentujte s kombinováním různých kovů a kamenů, aby váš vzhled zůstal svěží a zajímavý. Například, zlatý prsten s malým diamantem může krásně doplnit stříbrný náramek.

Klíčem je nenosit příliš mnoho: Důležité je držet se hesla "méně je více". Příliš mnoho šperků může vaši každodenní výstroj přetížit. Vyberte jeden nebo dva klíčové kusy, které zvýrazní vaši osobnost bez toho, aby působily přeplácaně.

Péče o vaše diamantové šperky

I každodenní diamantové šperky vyžadují určitou úroveň péče. Udržujte je čisté a zářivé tím, že je pravidelně otíráte měkkým hadříkem. Shromažďujte šperky v suchém a bezpečném místě, kde nebudou poškrábány nebo poškozené jinými předměty.

Závěr

Diamantové šperky nemusí být vyhrazeny pouze pro zvláštní příležitosti. Jsou to úžasné doplňky, které mohou zdůraznit vaši denní krásu a přidat trochu extra šarmu do vašeho každodenního života. Přemýšlení o tom, jak oživit váš outfit? Zkuste něco nového a včleňte diamanty do svého denního šatníku.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj obrázku: kei u / stock.adobe.com

S rostoucími cenami energií a specifickou ekonomickou nestabilitou v zemi i ve světě je obtížné jednoznačně určit jeden, nejoptimálnější způsob vytápění domu. Kromě toho se samotné topné systémy od sebe liší, stejně jako se liší budovy, jejich historie a preference bydlení jejich majitelů. Mnoho lidí, kteří staví nebo rekonstruují domy, však nepochybně volí vytápění plynem. Instalace takového systému je však polovina úspěchu. Abyste si v zimě mohli užívat optimálního tepla a neplýtvat nadměrnými úsporami, musíte svůj plynový kotel hospodárně nastavit.

Ve zkratce:

• Důležité je efektivní nastavení plynového kotle, jeho cílem je zajistit tepelnou pohodu a minimalizovat spotřebu a tím i náklady na vytápění.
• Topná sezóna v Čechách trvá od 1.9. do 31.5. 9 měsíců.
• Účinnou optimalizaci plynového topného systému ovlivní mnoho faktorů, včetně: typ a výkon kotle, velikost domu nebo stav zateplení objektu.
• Optimální teplota v domě je přibližně 20°C. Zvyknutí na mnohem vyšší teplotu znamená vyšší poplatky, ale také nižší vlhkost vzduchu a pro zdraví méně příznivé mikroklima.
• Vyplatí se zajistit nejen vhodné nastavení typu a parametrů kotle, ale také účinné regulátory teploty, kontrolu a osvěžení izolace budovy a zbavení se nepříznivých topenářských návyků.

Optimální nastavení plynového kotle – výhody

Uživatelé plynových kotlů si nejčastěji lámou hlavu nad tím, jak nastavit zařízení tak, aby nespotřebovalo příliš energií. Motivací pro optimální naprogramování kotle je nejen potřeba vytopit domácí prostor na příjemnou teplotu, ale samozřejmě také dosažení co nejnižších nákladů s tím spojených. Topná sezóna v Česku, v závislosti na počasí daného roku, obvykle trvá asi 6 měsíců, ale často začíná dříve (září) a končí mnohem později, než se očekávalo (květen). Optimální nastavení plynového kotle je proto klíčem k vyřešení všech otázek: zajištění stálé tepelné pohody, dlouhodobé minimalizace nákladů na vytápění a konečně neplýtvání energií.

Standardní teplota v domácích místnostech

Ložnice:16 – 18°C
Kuchyň:17 – 19°C
Koupelna:22 – 24°C
Technické místnosti:12 – 14°C

Jaké faktory ovlivňují nastavení plynového kotle?

Je obtížné dát jasnou odpověď na otázku, jak nejlépe nastavit plynový kotel. Pokaždé bude tento problém záviset na mnoha faktorech. Nastavení kotle bude ovlivněno nejen konkrétní teplotou, kterou chceme získat, ale také výkonem použitého kotle, celkovou velikostí domu, počtem vnitřních stěn, správně zvoleným systémem regulátoru, izolací budovy, dobrými nebo špatnými topnými návyky... Teprve porovnání zmíněných parametrů nám umožní přiblížit se odpovědi v případě konkrétního domu. Probíráme proto nejdůležitější faktory, aby si každý zájemce mohl samostatně určit, jak si plynové vytápění ve svém domě nejlépe nastavit.

Nastavení kotle, typ a výkon zařízení

První otázka, stojící za pozornost, je typ a výkon plynového kotle, který máme. Tradiční, kondenzační, jedno- nebo dvoufunkční kotel, s otevřenou nebo uzavřenou spalovací komorou - každé z těchto zařízení má jiné vlastnosti a pracuje v určitém výkonovém rozsahu (obvykle od několika do několika desítek kW). Výkon by měl být přizpůsoben našim požadavkům a podmínkám. Zjednodušený vzorec nám umožňuje dojít k závěru, že na každých 10 m2 plochy by mělo připadat přibližně 0,6 kW výkonu. Je však na místě připomenout, že každý další požadovaný parametr (např. dohřev užitkové vody) bude mít významný vliv na zmíněný výkon. Kotel s nesprávně nastaveným výkonem nám neumožní dostatečně vytopit dům v nejchladnějších obdobích nebo nás vystaví zbytečným nákladům.

Jak optimálně nastavit plynový kotel?

Nejčastější chybou uživatelů plynových kotlů je volba příliš vysoké teploty na to, aby měla dostatek tepla. Samozřejmě ne každý se musí doma cítit příjemně při 19-20°C, ale není důvod očekávat nižší náklady na plyn nastavením radiátorů např. na 25°C. Vyplatí se dozvědět se více z našeho průvodce o optimální teplotě doma. V případě nejrozšířenějšího kondenzačního kotle bude nejoptimálnější možností nastavení na teplotu v rozmezí 40-50°C. Po překročení 57°C již není možná kondenzace plynu.

Odkud vám nejvíc z domova uniká teplo?

Při použití plynového kotle jsou skvělým doplňkem otopného systému prostorové regulátory pro plynové kotle, které zaručují úsporu energie. Regulátory zároveň umožňují přesné přizpůsobení provozu kotle tepelným podmínkám v konkrétních místnostech prostřednictvím inteligentní analýzy bilance tepelných zisků a ztrát. Zde je třeba rozlišovat mezi radiátorovým a podlahovým vytápěním. Každý z těchto tepelných systémů má mírně odlišné vlastnosti a bude vyžadovat jiný řídicí program. Efektivním řešením v domácnosti bude použití komplexního zónového systému, ve kterém lze nastavit teplotu v každé místnosti v domě samostatně, nezávisle, podle preferencí uživatelů. To se projeví nejen v dokonalém přizpůsobení vytápěcího programu skutečné potřebě tepla v domě, ale také ve skutečných úsporách. Vybraná zařízení TECH Controllers jsou navíc vybavena komunikací Open Therm. V praxi to znamená, že připojením k některým modelům kotlů (vybrané modely s připojením Open Therm) můžeme pomocí externího teplotního čidla nastavit nastavenou teplotu zdroje a řídit topnou křivku, stejně jako nastavit rozvrh vytápění a ohřevu vody. Navíc se průběžně zobrazují parametry jako teplota kotle, TUV, výkon hořáku…

Jak vidíte, vhodné regulátory Vám umožní neustále řídit chod plynového kotle a udržovat tak udávanou pokojovou teplotu, reagovat na případné změny venkovní teploty, a tím Vám pomohou dosáhnout optimálního nastavení plynového kotle v velmi snadným a dostupným způsobem.

Ekonomika vytápění: další faktory

V mnoha případech nestačí mít správné zařízení a dovedně jej používat. Několik zdánlivě sekundárních faktorů bude mít obvykle významný dopad na dosažení požadované teploty a vývoj konzistentního, předvídatelného topného systému.

• Ovládání topného systému. Plynová pec s odpovídajícími parametry není vše. Vhodné regulátory budou neocenitelné při optimalizaci systému vytápění vašeho domu. Použití elektronických regulátorů teploty jistě usnadní efektivní řízení tepelné energie.
• Stavební izolace. Dobré vybavení, profesionální software a optimální nastavení nestačí, pokud je budova ve špatném stavu. Netěsná a opotřebovaná fasáda a tepelná izolace budovy, spáry a praskliny ve zdech, děravá střecha, okna a dveře – tyto problémy obvykle vedou k výraznému snížení účinnosti topné soustavy.
• Prospěšné návyky. V zimě by mělo být větrání místností krátké a intenzivní. V opačném případě dočasně narušíme nastavení plynového kotle. Ve slunečných dnech se místo zakrytí oken vyplatí pustit do místností trochu slunce, tedy volné teplo z přírody. Kromě toho pamatujte, že radiátory pokryté nábytkem, závěsy nebo sušícím se prádlem budou vydávat do místnosti mnohem méně tepla.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: tech-controllers.cz

Není žádným tajemstvím, že ženy vypadají nejlépe v šatech. Dobře zvolený střih zdůrazní přednosti postavy, skryje její nedostatky a nositelce dodá dívčí šarm. Elegantní šaty jsou tou nejlepší volbou na oficiální jednání a významné oslavy, ale také na každodenní výlety pro ženy, které se vždy chtějí cítit výjimečně.

Slaďte šaty podle typu vaší krásy

V e-shopu najdete dámské šaty MODIVO v celé řadě stylů a barev, abyste si našli ten, který nejlépe vyhovuje vašemu typu krásy a postavě. Vybírejte si vzorované látky i jednobarevné, tlumené barvy. Co se týče délky, můžete si pořídit elegantní mini, midi i maxi šaty. Každá žena miluje jiný styl šatů - zavinovací, modely s řaseným spodkem a vypasovanými rozevlátými střihy. Užijte si rozmanitost nabídky a vyberte si ty nejlepší šaty.

Pokud jde o módní trendy, není nic samozřejmé. Formální oblečení může mít mnoho verzí. Nejmódnější návrhy se vyznačují nekomplikovaným klasickým střihem - mohou postrádat velkolepé povrchové úpravy, hluboké výstřihy a mnoho obohacení. Jednoduché a elegantní šaty jsou nadčasové a vypadají skvěle při mnoha příležitostech. Naprostým hitem, který by měl být stálicí ve vašem šatníku, jsou samozřejmě klasické černé šaty - jsou skvělou variantou s univerzálním využitím. Každá dáma bez ohledu na věk a typ postavy vypadá v malých černých šatech úchvatně.

Elegantní šaty – cítíte se výjimečně!

Každá žena by měla mít ve svém šatníku alespoň jeden formální outfit, ve kterém se bude cítit žensky a bude vypadat úžasně. Jedná se o nadčasové řešení, které se bude dobře hodit při mnoha příležitostech – romantická večeře s milovanou osobou, svatba nebo pracovní večírek je jen pár příležitostí, kdy jsou elegantní šaty naprostou povinností. Hledáte model pro sebe? Pak se určitě podívejte, jaké dámské šaty a overaly si můžete v pohodlí domova vybrat. Nabídka je skutečně úžasná.

Elegantní dámské šaty - délku přizpůsobte příležitosti

Aby k vám váš outfit dokonale seděl, musíte jej sladit s příležitostí, na kterou si je berete. Rovněž je slaďte také s vaším typem krásy a postavou. Dámské šaty pořídíte ve třech nejmódnějších délkách - mini, midi a maxi, takže si snadno vyberete svou oblíbenou délku šatů. Modely, které najdete v módních kolekcích, vypadají skvěle na každé ženě - bez ohledu na její věk a postavu si jistě najde každá svůj vysněný outfit. Elegance je schopnost udržovat harmonii ve stylingu - pamatujte na to při výběru šatů pro sebe.

Dámské šaty pro každou příležitost jsou kousek oblečení, bez kterého se neobejdete na svatbě, rodinné oslavě nebo oslavě obchodního výročí. Outfity dostupné na MODIVO jsou v mnoha nejženštějších stylech, mezi kterými si jistě najdete svůj klenot. Řešením je například nadčasové plisé. Toto je řešení pro každý typ postavy - dokonale zakryje nedostatky postavy a zvýrazní její přednosti. Ženy milují také šaty psaníčkového střihu, ve kterých se cítí sebevědomě bez ohledu na okolnosti. Nezapomeňte ani na vhodné doplňky, kabelku a obuv.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: https://depositphotos.com/.

Den dětí je významný svátek, který slaví nejen děti, ale celé rodiny. Vybrat ten správný dárek, který potěší a zároveň podporuje rozvoj dítěte, může být výzvou. Připravili jsme několik nápadů na dárky, které rozšíří obzory vašich dětí a přinesou jim radost.

Tvořivé a vzdělávací dárky

Stavebnice a konstrukční hračky

LEGO sady – Nabízejí nejen zábavu, ale i vzdělávací hodnotu, a to od jednoduchých stavebnic pro nejmenší, jako je LEGO Duplo až po složité modely pro starší děti, které rozvíjejí logické myšlení a přesnost.

Magnetické bloky – Jsou skvělé pro rozvoj motorických dovedností a prostorového vnímání, poskytují nekonečné možnosti konstrukce. Jsou vhodné spíše pro starší děti školkového věku.

Výtvarné sady

Malým umělcům uděláte radost kreslícím setem. Kompletní sady s vodovkami, fixami, pastelkami a papírem, které umožňují dětem vyjádřit svou kreativitu a zlepšit jejich motoriku.

Modelovací hmoty – sady s modelínou, keramickou hlínou a velmi oblíbený je také sliz či kinetický písek. Děti popustí uzdu své fantazii při vytváření postaviček nebo jiných uměleckých děl.

Edukativní hračky

Starší děti, které mají zájem o technologie a programování, obdarujte programovací robotickou sadou. Dívejte se po různých arduino starter kitech, které sežene ve specializovaných e-shopech. Přiznejte se, kdo si jako dítě toužil sestavi svého robota? Tato edukativní sada může vaše dítě inspirovat k budoucí kariéře v technických oborech.

Zvídavé děti budou bavit vědecké experimenty, zkuste jim pořídit experimentální sadu. Hračky dětem umožňují, učit se přírodní vědy zábavnou formou a experimentovat s jednoduchými vědeckými principy.

Knihy pro rozvoj myšlení a fantazie

Na trhu je mnoho druhů knih pro děti. Vybírat můžete z mnoha kategorií:

• Obrázkové knihy – Pro nejmenší děti vyberte knihy s krásnými ilustracemi, které stimulují vizuální vnímání a jemnou motoriku a jsou plné barev a zajímavých příběhů. Bavit je budou také zvukové knížky třeba se zvířátky a jinými základními zvuky.
• Příběhové knihy – Knihy plné dobrodružství a zajímavých příběhů, které rozvíjejí jazykové schopnosti a fantazii, poskytují dětem únik do jiných světů.
• Vzdělávací knihy – Knihy o přírodě, vesmíru nebo historii, které nabízejí ucelené informace vhodné pro dětské čtenáře a rozšiřují jejich obzory.

Hračky pro venkovní zábavu

Různé sportovní vybavení pro venkovní hry s nastupujícím létem jistě potěší a vyženou děti na čerstvý vzduch. Může jít o obyčejný létající talíř, míč na kopanou, nebo pálky a míče pro tenis či badminton, které jsou skvělé pro aktivní venkovní hraní a podporují fyzický rozvoj a týmového ducha. Potěšit by mohlo také obyčejné švihadlo, kruh na hula hop a s menším či větším bublifukem také neuděláte chybu.

Merch oblíbeného filmového či seriálového hrdiny

Má vaše dítko v oblibě nějakého hrdinu, filmovou či seriálovou postavičku? V tomto případě si nemusíte lámat hlavu s vymýšlením vhodného dárku. V dnešní době seženete figurky, hračky, trička, mikiny, batůžky a mnoho dalších předmětů s podobiznami superhrdinů, princezen nebo animovaných postav. V oblibě je třeba Tlapková Patrola, Hello Kitty, Harry Potter, různé Disney postavy, Minecraft, Naruto, Spiderman či Avengers a mnoho dalších.

Tip: Figurky Funko POP jsou v současné době k dostání snad ve všech možných podobách filmových a seriálových hrdinů, sportovců, hudebníků a dalších osobností.

S klasikou neuděláte chybu

Věčným hitem mezi dětskými dárky jsou plyšáci, kteří jsou často dostupní v podobě dětských hrdinů z pohádek. My však věříme, že také s obyčejným plyšovým medvídkem potěšíte. Plyšový přátelé poskytnou útěchu a stanou se milovanými společníky pro děti všech věkových kategorií.

Klasickými dárky, které nikdy nevyjdou z módy jsou panenky a autíčka. Sáhněte po Barbie, L.O.L. Surprise! či Disney Princeznách, výběr je opravdu široký. Mezi autíčky vedou třeba Hot Wheels a mezi vláčky Mašinka Tomáš.

Tip: Osvědčenou klasiku, merch, Funko POP i vybrané vzdělávací hračky pro kluky i holky najdete tady.

Vybrat ten pravý dárek pro Den dětí může znamenat více než jen obdarování. Je to příležitost podpořit dětskou zvědavost, rozvoj a radost z nových objevů. Ať už se rozhodnete pro něco kreativního, vzdělávacího nebo prostě jen pro zábavu, hlavní je, aby dárek odpovídal zájmům a věku vašeho dítěte. Užijte si společné oslavy a radost, kterou dárky přinesou!

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: freepik.com

V posledních letech získává kolagen, zejména jeho typ 2, velkou pozornost ve světě zdraví a wellness. Je důležitý pro udržení pevnosti a elasticity kloubů a vaziv, což je klíčové pro aktivní životní styl bez bolesti a omezení. V tomto článku se podíváme na to, co činí nativní kolagen typu 2 tak výjimečným, a doporučíme výrobek, který vám může pomoci získat jeho maximální přínosy.

Co je Nativní Kolagen Typu 2?

Nativní kolagen typu 2 je hlavní složkou chrupavky a má unikátní schopnost podporovat její zdraví a regeneraci. Tento typ kolagenu je strukturován tak, aby byl maximálně efektivní ve své přirozené formě, což znamená, že je méně zpracován a zachovává si své bioaktivní složky. Jeho výhody jsou obzvláště významné pro lidi trpící osteoartritidou nebo jinými degenerativními onemocněními kloubů.

Výhody Nativního Kolagenu Typu 2

Podpora kloubů a chrupavky: Pomáhá udržovat kloubní pohyblivost a pružnost tím, že snižuje opotřebení chrupavky.
Snížení bolesti: Studie ukazují, že pravidelný příjem nativního kolagenu typu 2 může zmírnit bolesti kloubů.
Zlepšení celkové pohody kloubů: Může zlepšit celkovou kloubní funkci a snižovat potřebu užívání protizánětlivých léků.

Jak Vybrat Nejlepší Nativní Kolagen Typu 2?

Při výběru kolagenu typu 2 je důležité dívat se na zdroj kolagenu, formu a přítomnost přídavných složek, které mohou zlepšit jeho účinnost. Preferovány jsou produkty získané ze spolehlivých a udržitelných zdrojů, s minimálním zpracováním a bez umělých přísad.

Doporučený Produkt: Kolagen Collavant® n2 - StretchFit™

Jedním z produktů, který splňuje všechna kritéria pro vysoce kvalitní nativní kolagen typu 2, je Kolagen Collavant® n2 - StretchFit™. Tento produkt je získáván z kuřecích sternů, které jsou přirozeným zdrojem nativního kolagenu typu 2. Výrobek neobsahuje žádné umělé přísady a je speciálně formulován tak, aby byl snadno absorbován a maximalizoval jeho účinky na kloubní zdraví.

Collavant® n2 - StretchFit™ je ideální volbou pro ty, kdo hledají přírodní podporu pro své klouby, a zároveň chtějí produkt od značky, která dbá na kvalitu a transparentnost. Kromě kolagenu najdete od firmy také výživové doplňky jako je magnesium či kloubní výživa.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: stretchfit.cz

Postel v ložnici může být vybavena řadou prvků, které vytvářejí komfortní podmínky pro regeneraci a relaxaci během spánku. Hned vedle matrací jsou v prodeji velmi oblíbené vrchní matrace. Jak se liší od klasické matrace a jaké je jejich využití?

Klasická matrace a vrchní matrace

Matrace 80x200 a v jakémkoli jiném rozměru je základním prvkem postele. Může být vyrobena z různých materiálů, například z pěny, latexu nebo pružin. Matrace se liší nejen šířkou a délkou, ale také tloušťkou, která stejně jako tvrdost ovlivňuje kvalitu spánku a mimochodem i estetiku celé postele. Tento prvek musí být přizpůsoben rámu postele, ale také individuálním potřebám uživatele, včetně věku, hmotnosti a tělesné stavby. Lze jej pořídit za ceny již od 2 000 Kč.

Vrchní matrace 90x200 svým vzhledem připomíná tenkou matraci nebo ještě více rohož. Může být užitečná v mnoha situacích. Účinně zakrývá vyčnívající pružiny nebo jiné nerovnosti způsobené dlouhodobým používáním nábytku. Kromě toho je skvělým řešením v případě, kdy má být nepohodlná a tvrdá pohovka použita jako lůžko na spaní. Jak již víte, vrchní matrace je tenká, takže nenarušuje estetiku nábytku. Z tohoto důvodu ji lze snadno srolovat, a to automaticky umožňuje matraci schovat, třeba jen do skříně. Jedná se o velmi praktické řešení, které se hodí skutečně v každé domácnosti.

Jak si vybrat dobrou matraci a vrchní matrace?

Při koupi matrace 80x200, tj. když už máte na mysli konkrétní rozměr, je třeba věnovat pozornost několika dalším detailům. Jedním z nich je tvrdost matrace. Tvrdost matrací se označuje následujícími symboly - H1, H2, H3, H4. Vybraný model musí být přizpůsoben individuálním potřebám a preferencím. Musí poskytovat pohodlí i regeneraci svalů a kloubů. I když se zdá, že konstrukce postele je to nejdůležitější, samotný rám bez matrace nemá žádnou hodnotu. Proto lze s jistotou říci, že matrace je v této konfiguraci přesto nejdůležitější. Proto se vyplatí zapojit se do tohoto výběru.

Vrchní matrace 90x200 podobně jako klasická matrace musí být rozměrově sladěna. Pokud však již víte, že se má jednat o matraci 90x200 nebo jiný rozměr, zbývá jen věnovat pozornost několika dalším bodům. Mezi detaily, které je třeba vzít v úvahu, patří následující:

• typ materiálů použitých při výrobě,
• tloušťka,
• tvrdost,
• individuální preference.

Tato matrace se často používá v obývacím pokoji, když je potřeba rychle přeměnit pohovku na lůžko na spaní. Zcela ji zakrývá a chrání před znečištěním. Při výběru se proto vyplatí určit, k čemu bude sloužit a s čím přesně bude spárována.

Matrace a vrchní matrace jsou dva různé prvky, které lze použít současně v jedné posteli, zejména pokud je klasická matrace již značně opotřebovaná. Nejčastěji se však vrchni matrace používá na pohovce, když má pohovka sloužit ke spaní.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: pixabay.com/

Přemýšleli jste někdy o tom, proč byste měli zvolit bio čaje místo těch běžných? Odpověď je jednoduchá. Bio čaje nejen že chutnají skvěle, ale jsou také mnohem šetrnější k naší planetě.

Zamysleli jste se někdy nad tím, co vlastně pijete? Na první pohled se může zdát, že všechny čaje jsou si podobné, ale opak je pravdou. Bio čaje, které se pěstují bez použití jakýchkoliv chemických hnojiv a pesticidů, jsou zkrátka něčím výjimečné. Při jejich pěstování se nezatěžuje půda žádnými škodlivými látkami, což znamená, že ani do vašeho šálku se tyto nežádoucí chemikálie nedostanou. Je to skvělá zpráva nejen pro vaše zdraví, ale i pro samotnou půdu, která díky tomu může zůstat zdravá a plodná. A to není vše. Podporou bio čajů také přispíváte k udržení biodiverzity a zdraví celých ekosystémů. Díky šetrnému způsobu pěstování se mohou různé druhy rostlin a živočichů lépe rozvíjet a prosperovat.

Není to ale jen o půdě a biodiverzitě. Způsob, jakým se bio čaje pěstují, má širší pozitivní dopady na celý ekosystém a na zdraví planety jako celku. Když si vyberete bio čaj, nejenže pijete nápoj, který je čistší a možná i chutnější, ale také se aktivně podílíte na podpoře zemědělských metod, které respektují přírodní cykly. To vše přispívá k lepšímu a zdravějšímu životnímu prostředí, což je věc, která nás nakonec ovlivňuje všechny. Když tedy příště budete stát před volbou, jaký čaj si dopřát, možná stojí za to se zamyslet nad tím, jaký má vaše rozhodnutí dopad.

Když si vyberete bio čaj, nejde jen o to, že podporujete zdravější způsob pěstování, ale také o to, jak je tento čaj spojen s fair trade, tedy spravedlivým obchodem. Co to znamená? Lidé, kteří tyto čaje pěstují, dostávají spravedlivou odměnu za svou práci. To je důležité hlavně v zemích, kde je zemědělství hlavním zdrojem příjmů pro mnoho rodin. Když kupujete bio čaje, které jsou certifikované jako fair trade, přispíváte k lepším životním podmínkám farmářů a jejich rodin. Tito farmáři tak mohou důstojně žít z práce, kterou milují, a zároveň mají zajištěnu férovou odměnu, která odráží jejich těžkou práci a péči o zem, na které pěstují čaje.

Není to úžasné, když víte, že každý šálek čaje, který si dopřejete, může mít pozitivní dopad na život někoho na opačné straně světa? Při pití bio čaje se tak nemusíte cítit jen dobře kvůli jeho chuti a zdravotním přínosům, ale můžete se také cítit dobře, protože víte, že podporujete spravedlivý a etický způsob podnikání. Tímto způsobem se bio čaje stávají nejen volbou pro vaše zdraví, ale i pro vaše svědomí. A to je přece jen další důvod, proč zvolit právě bio čaje, které jsou šetrné k přírodě i k lidem, kteří je pro nás s láskou pěstují.

Když už mluvíme o kvalitních bio čajích, nesmíme zapomenout zmínit českou značku Sonnentor. Tato značka je známá svým závazkem k ekologicky udržitelné produkci a nabízí širokou paletu čajů, které jsou nejen bio, ale i neuvěřitelně chutné. Kde můžete tyto čaje zakoupit? Nejlépe v eshopu Ferwer.cz, který je známý jako obchod nabízející širokou paletu ekologických a udržitelně vyráběných produktů, od bio čajů až po oblečení a boty, které jsou šetrné k životnímu prostředí a podporují férové obchodní praktiky. Na Ferwer.cz najdete širokou nabídku bio produktů, včetně čajů Sonnentor.

Neměli bychom se tedy více zaměřit na to, co pijeme, a vybírat si takové nápoje, které nejen dobře chutnají, ale také dobře dělají? Přechod na bio čaje může být malým krokem pro vás, ale velkým skokem pro zdraví naší planety. Proč tedy nezačít hned dnes? Ponořte se do světa bio čajů a objevte nejen nové chutě, ale i pocit, že děláte něco dobrého pro sebe i pro Zemi.

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: pixabay.com

Jaro je v plném proudu a vy stále hledáte, čím si zpestřit váš šatník? Tak jste tady správně! Na následujících řádcích vám totiž prozradíme, které oděvy, doplňky a boty pro maminky budou pohodlné a zároveň trendy! Také si povíme, jak jednotlivé kousky zakomponovat do stylových outfitů. Jarní inspirace je tady!

Jaké oblečení se letos blýskne v maminkovských jarních šatnících?

Jako mámy už jistě víte, že je důležité nosit kvalitní oblečení, které bude však zároveň trendy. Letos budou v kurzu kalhoty s vyšším pasem a s rozšířenou nohavicí. V módě budou dále mom džíny. K oběma modelům kalhot mohou dámy volit tričko s potiskem. V kurzu budou dále plisované a trapézové sukně s vyšším pasem. Vysoký pas opticky zalichotí každé dámské postavě. Dále mohou ženy vsadit na jaře i na šaty s rafinovanými průstřihy. Ty se mohou na šatech objevit nejen klasicky v dekoltu, ale také na bocích či v oblasti šíje a ramen. Díky průstřihům mohou maminky chytře potlačit drobné nedostatky a naopak zdůraznit své přednosti. In budou letos i delší kardigany a oversize móda. Ta pak bude slušet převážně vyšším ženám. Nízké dámy oversize modely oblečení zbytečně opticky snižují a rozšiřují. Těm se tedy s nízkou figurou při sestavování outfitu raději vyhněte. Na výše zmíněné trendy oděvy se můžete podívat např. i zde: https://answear.cz/m/united-colors-of-benetton. Tady si přijde na své i ta nejnáročnější máma.

Které boty jsou tzv. must-have kouskem jarního botníku?

Do vašich jarních botníků letos určitě zařaďte alespoň jeden pár dámských sneakers. Tyto boty mohou mít mnoho podob. Na trhu najdeme kotníkové i nízké kousky. Opravdovým hitem sezóny však budou dámské tenisky na vyšší a robustní platformě. V módě budou zejména modely s potiskem. Velikost potisku už ponecháme na vás a na vašem jedinečném vkusu. Dámské sneakers pak mají tu výhodu, že je lehce zařadíte do elegantních, ale i do volnočasových a do sportovních outfitů. Nosit je můžete s již zmiňovanými kalhotami s vysokým pasem a s rozšířenou nohavicí. Dále se vám budou tenisky hodit i k legínám s vyšším pasem nebo k praktickým cargo kalhotám s kapsami. Do jarního teplejšího počasí ocení maminky i kvalitní a módní sandály s lesklými prvky. Ty pak mohou maminky lehce sladit i se svými stříbrnými nebo se zlatými šperky.

Jaké módní doplňky na jaře zařadit do trendy outfitů?

Chcete-li váš jarní outfit vyšperkovat do posledního drobného detailu, vsaďte na módní doplňky. I obyčejný módní doplněk dokáže totiž z obyčejného outfitu vyčarovat dokonalý a zajímavý model. Letos budou v módě zejména velké kožené dámské kabelky. Kabelky Karl Lagerfeld na Answear.cz si jistě oblíbíte a zamilujete i vy! In budou také psaníčka s lesklým řetízkem. Do každodenních outfitů můžete zařadit i kožené batohy v uran stylu. Do sportovních outfitů maminky zase ocení dámské ledvinky. Volit můžete i výraznější modely s potiskem. Na každodenní nošení zazáříte s bucket kloboukem a s většími slunečními brýlemi v nejrůznějších geometrických tvarech. V módě budou také slaměné klobouky s širší krempou.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: EnvatoElements

Nákup dětských bot pro miminko nemusí být vůbec složitý. Napovíme vám, na co si dát pozor. Zjistěte více!

Dětské boty hrají důležitou roli v každodenním životě dětí, zejména když jsou plné energie a touží objevovat svět kolem sebe. Dětské nohy se vyvíjejí velmi rychle, a proto je tak důležité zajistit jim správnou obuv. Nejenže musí být pohodlné, ale musí také podporovat správný vývoj nohou. Na trhu je k dispozici mnoho různých modelů dětských bot, ale jak vybrat ty nejlepší? V tomto článku vám poradíme, jak vybrat pohodlné a lehké boty pro miminko, které jim zajistí pohodlí a bezpečí při každodenních hrách. Pojďme si tedy rozebrat, na co si dát pozor při hledání dokonalé obuvi pro naše děti.

Proč jsou lehkost a pohodlí dětských bot tak důležité ?

Boty pro batolata by měly být především lehké, protože objemná obuv omezuje volnost pohybu dítěte a při delším nošení způsobuje únavu nohou. Lehká obuv umožňuje noze volný pohyb, což je pro zdravý vývoj malých nohou nesmírně důležité.

Klíčovým prvkem, který je třeba vzít v úvahu při výběru bot pro kluky a dívky, je také pohodlí. Dobře padnoucí boty zajišťují pohodlí při různých aktivitách. Kromě toho chrání nohy před odřením a zraněním a poskytují dostatečné odpružení při každém kroku.

Na co se zaměřit při výběru bot pro malé děti ?

Při výběru bot pro batolata je třeba zvážit řadu důležitých faktorů, které zajistí pohodlí, oporu a bezpečnost při jakékoli aktivitě.

• Velikost: Boty by měly mít vhodnou velikost pro nohu dítěte. Nesmí být ani příliš velké, ani příliš malé. Nejlepší je vzít dítě s sebou na nákup do běžného obchodu, kde si může boty vyzkoušet a zjistit, zda mu vyhovují. Pokud to není možné, je dobré nohu přesně změřit obkreslením jejího obrysu na kus papíru.

• Materiál: Svršek obuvi by měl být vyroben z prodyšného materiálu, aby nohy dítěte mohly dýchat. Nejlépe se osvědčí boty z přírodní kůže nebo textilu. Pokud hledáte venkovní obuv do jarního proměnlivého počasí, pak by to měly být nepromokavé dětské boty.
• Podrážka: Podrážka by měla být pružná, aby tlumila nárazy. Tímto způsobem jsou chráněny klouby dítěte. Je dobré, když je podrážka také protiskluzová, což vašemu batoleti poskytne větší jistotu při hře.
• Zapínání: Boty pro batolata by se měly snadno nazouvat a vyzouvat, například se zapínáním na suchý zip. U starších dětí se dobře osvědčí boty na tkaničky.
• Aktivita: Dětské boty by měly být přizpůsobeny typu činnosti, které se dítě bude účastnit. Pro každodenní nošení jsou vhodnější lehké dětské sportovní boty, pro hraní venku nebo na výletech je vhodnější stabilnější obuv se silnější podrážkou.

Zjistěte více! Dětské boty - jaké vybrat?

Sportovní boty pro děti – nechte děti projevit se!

Sport není jen o soutěžení, ale také o radosti z pohybu a objevování vlastních schopností. Sportovní boty pro děti značky New Balance jsou všestranné a nabízí pohodlí při intenzivních aktivitách na hřišti i při každodenních činnostech. Jejich robustní konstrukce, všestrannost a atraktivní design umožňují dětem projevit se a užít si každý okamžik strávený hrou.

Boty pro batolata – naprostá volnost od prvních krůčků!

První boty pro batolata jsou zásadní pro jejich správný vývoj. Měkký, pružný svršek a odpružená podrážka jsou klíčové vlastnosti, na které je třeba se zaměřit při výběru obuvi pro nejmenší. Značka New Balance nabízí obuv, která nejen poskytuje naprostou volnost pohybu, ale také chrání a podporuje vývoj malých nožiček od prvních krůčků.

Stylové dětské boty New Balance pro dívky a chlapce

Při výběru dětských bot stojí za to věnovat pozornost nejen jejich funkčnosti, ale také stylu a designu, který bude naše nejmenší povzbuzovat k aktivitě. Značka New Balance nabízí široký výběr dívčí a chlapecké obuvi, která je nejen pohodlná a funkční, ale také odráží individuální styl každého dítěte. Díky rozmanitým vzorům a barvám mohou děti najít boty, které vyhovují jejich osobnosti a vkusu.

Přečtěte si také: Vše, co potřebujete vědět o dětských botách! Jak vybrat správnou dětskou obuv? 

Proč jsou dětské boty New Balance dobrou volbou pro batolata?

Dětské boty New Balance jsou pro batolata vynikající volbou z několika důležitých důvodů.

1. Vysoká kvalita: Boty New Balance jsou vyrobeny z vysoce kvalitních materiálů, které zajišťují odolnost a pohodlí.
2. Komfort: Boty New Balance jsou navrženy tak, aby dětem poskytovaly maximální pohodlí při chůzi a běhu.
3. Vytrvalost: Boty New Balance jsou odolné, takže jsou ideální volbou pro aktivní děti.
4. Široký výběr: New Balance nabízí širokou škálu dětských bot v různých velikostech, stylech a barvách.

Zjistěte více! Nabídka dětské obuvi New Balance.

Shrnutí

Výběr správných bot pro batolata je nesmírně důležitá záležitost, protože jejich nohy se vyvíjejí velmi rychle. Boty pro miminko by měly být především lehké, pohodlné a vyrobené z prodyšných materiálů. Důležité je také přizpůsobit je typu činnosti, které se dítě bude účastnit.

Značka New Balance nabízí širokou škálu dětské obuvi, která všechny tyto požadavky splňuje. Dětské boty New Balance jsou vyrobeny z vysoce kvalitních materiálů, které zajišťují odolnost a pohodlí. Mají také pružnou podrážku, která tlumí nárazy a chrání dětské klouby.

Kromě toho jsou tyto boty k dispozici v různých velikostech, stylech a barvách, takže můžete vybrat ideální pár pro každé dítě.

Pamatujte, že výběr správné obuvi je investicí do zdraví a pohodlí našich dětí!

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: newbalance.cz

Pokožka našich dětí potřebuje vysoce citlivou péči. Každé malé miminko, batole, ale i dítě do 6 let potřebuje unikátní péči. Dětskou pokožku je nutno cíleně bránit před ztrátou vlhkosti i před vnějšími vlivy. Na co si dát největší pozor a na co se zaměřit?

Ideální jsou hypoalergenní přípravky 

Ať už Vaše děťátko trpí, či netrpí na zarudnutí kůže, vyrážky a ekzémy, myslete na to, že dětská pokožka je opravdu citlivá a vyžaduje zvýšenou pozornost a péči. Při koupi volte hypoalergenní přípravky bez různých složek dráždících pokožku. Už naše babičky se spoléhaly na přírodu a bylinky jako jsou měsíček či šípek. „Extrakt z květů měsíčku lékařského má vyhlazující účinky a podporuje regeneraci pokožky. Šípek má vysoké hydratační i regenerační účinky a jedinečnou ochranou funkci. Obsahuje řadu vitamínů a minerálů, zejména vitamíny E a C,“ popisuje Marcela Kubátová, marketingová ředitelka české kosmetické značky Onclé.

Co si tedy pořídit?

Po narození miminka si obvykle vystačíte s mytím běžnou vodou a jemným mycím gelem bez obsahu vysušujícího mýdla a následném ošetření pokožky přírodním olejíčkem. Vhodný je slunečnicový, šípkový nebo mandlový olej či balzám. Postupem času a s růstem miminka můžete přidávat i další produkty, například olej do koupele či jemný dětský šampon na mytí vlasů, který neštípe v očích. „Všechny produkty péče o dětskou pokožku mají být bez parfemace a zbytečně přidaných složek. Naše výrobky přesně tato kritéria splňují. Obsahují šípkový olej a další přírodní oleje jako je bavlníkový, mandlový, meruňkový, broskvový, jojobový a také přírodní SQUALAN, jsou citlivé k pokožce a hypoalergenní,“ popisuje Marcela Kubátová z Onclé.

Prémiová kvalita českých produktů

Dětská řada Onclé obsahuje 4 pečlivě navržené a vyvinuté produkty v prémiové kvalitě: Dětský čisticí olej na zadeček, Dětský ochranný tělový i pleťový balzám, Dětský tělový olej po koupeli, Dětské mycí mléko na tělo a vlásky.

Prémiový dětský čisticí olej s bio šípkovým olejem na zadeček představuje rychlé a efektivní řešení pro každodenní hygienu intimních partií. Díky šipkovému oleji a dalším složkám se pokožka děťátka nevysouší. Tím je skvěle zabráněno vzniku prasklinek i jiných poranění a zadeček děťátka je tak v bezpečí. Olej odstraní nečistoty, ochrání pokožku před zarudnutím, vyživí ji a zklidní.

Prémiový dětský ochranný tělový i pleťový balzám s bio šípkovým olejem vyživuje, zklidňuje a chrání dětskou pokožku. Dětskému tělíčku zajistí dlouhodobou a hloubkovou hydrataci, což je velmi důležité. Navíc se lehce vstřebává, krásně voní a nezanechává mastný dojem.

Prémiový dětský tělový olej s bio šípkovým olejem je možné používat do koupele i po koupeli. Přirozeným způsobem zklidňuje a chrání citlivou dětskou pokožku. Je vhodný pro citlivou pokožku a napomáhá snížit riziko výskytu zarudnutí. Navíc se snadno vstřebává. Hydratuje i chrání pokožku a napomáhá relaxaci.

Prémiové dětské mycí mléko na tělo a vlásky s bio šípkovým olejem efektivně odstraňuje nečistoty z pokožky. Mycí mléko velmi jemně čistí pokožku, hydratuje i vyživuje zároveň. Samozřejmě je šetrné nejen k pokožce, ale také k očím, takže je vůbec nedráždí.

Přichází jaro a léto, chraňte děti před sluncem

Dětská pokožka je tenká, citlivá a málo pigmentovaná. Děti do 1 roku by se sluníčku neměly vůbec vystavovat, děti do 3 let jen krátce. Voděodolné přípravky odolné nejen vodě, ale i potu, s vysokým SPF 50+ by měly být na jaře i v létě samozřejmé. Vrstvu pravidelně obnovujte zhruba každé 3 hodiny, i když je pod mrakem nebo je dítě ve stínu.

Pobytu na slunci přizpůsobte i oblečení. Dětem oblékejte vzdušné světlé oblečení a pokrývku hlavy. Speciální fotopretektivní oblečení je vyrobeno z rychleschnoucího materiálu a obsahuje UV filtr.

Zaměřte se na výběr ručníku a na praní dětského oblečení

Používejte ručníky a osušky z jemných materiálů. Ideální je 100 % bavlna. Dětská pokožka se hrubými tkaninami snadno podráždí. Pokud používáte vlhčené hygienické ubrousky, pečlivě zkoumejte jejich složení a čtěte etikety. Vlhčené ubrousky by měly být organické bez příměsi umělých látek. Trvejte na uzavíratelném balení a zvolte ubrousky vyrobené bez chemických látek, ekologické.

Prací prostředky na dětské oblečení musí být bez chemie, jako je chlor či bělidla. Perte v kvalitních prostředcích šetrných k dětské pokožce, které umí z dětského prádla odstranit nečistoty a chrání ho před vlivem častého praní. Dětské prádlo perte vždy odděleně. Většinu dětských kousků je možné prát na 60 °C, kdy se ničí viry, bakterie, roztoči, další mikroorganismy a patogeny či alergeny.

Více o dětské kosmetice se dozvíte na https://www.oncle.cz/

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: Onclé

Investování je velké téma, pro mnoho lidí jde o ideální řešení pro zhodnocení svých úspor. Peníze vám nemusí jen ležet na spořicím účtu, namísto toho můžete dále rozšiřovat své bohatství. Díky tomu můžete efektivně našetřit finance pro rodinné výdaje, či třeba pro své děti. Než se do toho ale pustíte, je důležité se dobře informovat. Proto vám přinášíme tipy, které vám v začátcích mohou pomoci.

Zdroj obrázku: aLListar/peopleimages.com - stock.adobe.com

Investiční cíle

Ještě před tím, než se pustíte do investování, je důležité rozmyslet si, jaký je vlastně váš cíl. Chcete někam dlouhodobě uložit své peníze, aniž by přitom klesala jejich hodnota? Nebo byste raději své finance rozmnožili a něco vydělali? Mít plán předem se vyplatí – efektivněji vyberete vhodný postup pro dosažení svých cílů.

V základu se nabízí dva přístupy – pasivní a aktivní investování. Pasivní investování je dlouhodobé, nenabízí velké výnosy, ovšem riziko je zde poměrně nízké. Druhou variantou je aktivní investování, které je náročné, velmi rizikové a nejsou zajištěny spolehlivé výnosy.

Mnoho lidí proto volí spíše pasivní investování. Přesto je důležité si rozmyslet, zda si chcete spořit desítky let na důchod, nebo potřebujete v následujících pár letech splatit hypotéku. Dle toho je vhodné přizpůsobit portfolio. 

Určení rozpočtu

Mít cíl je důležité, ovšem abyste ho mohli dosáhnout, je třeba vkládat určité množství financí. Čím dříve potřebujete svého cíle dosáhnout, tím více peněz je třeba investovat. Využít můžete naspořené peníze, nicméně své portfolio byste měli rozšiřovat pravidelně. Pokud si chcete spořit na důchod, pak byste měli odkládat zhruba 15 % svého ročního příjmu. Jestliže s investováním začnete později, pak může být toto číslo ještě vyšší. Vše se odvíjí od zvoleného cíle. Pokud váháte, jaký postup bude nejlepší, neváhejte se obrátit na odborníky – ti vám rádi poradí a pomohou v začátcích nastavit tu správnou strategii.

Jestliže máte menší příjem a nezbývá vám mnoho peněz na investování, i tak se to vyplatí. Nemusí jít o velké částky, začít můžete i s málem. Je důležité udělat první krok, postupem času můžete i málo peněz efektivně zhodnotit.

Zdroj obrázku: BullRun - stock.adobe.com

Pravidelnost

Důležitou otázkou je, zda je lepší investovat jednou ročně, či posílat každý měsíc menší částku. Názory se různí, nicméně většina lidí posílá peníze měsíčně. Nemá totiž smysl čekat, než našetříte větší částku. Místo toho je lepší posílat po troškách – i pár stovek nebo tisíců dokážete zhodnotit, je proto zbytečné, aby jen tak ležely na účtu.

Tolerance rizika

Tolerance rizika je klíčovým pojmem, měli byste si proto předem určit, jak vysoké riziko jste ochotní tolerovat. Obecně platí, že čím vyšší riziko, tím vyšší mohou být výnosy. Ovšem pokud hledáte způsob, jak dlouhodobě a efektivně spořit peníze, pak je lepší volbou zpravidla nižší riziko. Trh je totiž proměnlivý, hodnota investic se může měnit ze dne na den. Pro určení tolerance rizika si můžete vyplnit dotazník, který vám pomůže ji odhalit.

Pro dlouhodobé spoření se nabízí různá aktiva, která můžete koupit. Mnohdy jde o fondy a dividendy, ale jsou i další možnosti. Jde o skvělou volbu pro každého, kdo nechce podstupovat zbytečně velké riziko.

Druhou možností je krátkodobé investování – většinou jde o takzvaný day trading. Spočívá v tom, že aktiva je třeba nakupovat a prodávat denně, dle toho, jak se mění jejich hodnota. Případně lze aktiva držet několik dní nebo měsíců. Nicméně tyto způsoby s sebou nesou poměrně vysoké riziko. Nejsou proto vhodné pro uložení rodinných úspor.

Základní portfolio

Pokud se rozhodnete investovat, je třeba založit portfolio. To může zahrnovat investování do akcií, ETF a dalších složek – konkrétní rozložení se odvíjí od vašeho cíle a možností. Každý může mít zcela odlišné portfolio, přičemž může skvěle fungovat. Najít optimální řešení se zpočátku může zdát složité. Proto se nabízí různé investiční platformy a brokeři, ti vám mohou pomoci.

V každém případě by vaše portfolio mělo být rozmanité. Není dobré „vsadit“ všechny své peníze na jednu kartu. Pro optimalizaci výnosů je vhodné investovat do více různých věcí. Takováto diverzifikace portfolia je z dlouhodobého hlediska velmi praktická a pomůže vám snáze dosáhnout svých cílů.

Je dobré také jednou za čas své portfolio zhodnotit, zda stále plní vaše očekávání. Může se stát, že situace na trhu se změní. Někdy je třeba se této změně přizpůsobit. Neznamená to však, že byste každý týden měli výnosy kontrolovat a nakupovat či prodávat dle aktuální situace. Myslete na to, že je třeba výsledky hodnotit z dlouhodobého hlediska.

Emoce pod kontrolou

Investování může vzbuzovat spoustu různých emocí, pozitivních i negativních. Pokud se do toho pustíte, neměli byste jim podléhat. Mnohdy totiž vedou k ukvapeným změnám portfolia. Může být náročné ustát to, když vaše portfolio ztrácí hodnotu. Investice neposkytují zaručený výnos, většinou jde však jen o krátkodobý pokles trhu – vše se nakonec ustálí a ve výsledku tak bez problémů dosáhnete svého finančního cíle. I když se situace může zdát nepříznivá – na týden, měsíc, či dokonce rok, je důležité nenechat se vyvést z míry.

Nejlepším řešením je vzdělávat se v tomto oboru. Než se pustíte do samotného investování, získejte co možná nejvíce informací. Jde o rozmanitý svět plný nástrah, na které je třeba se dobře připravit. K dispozici je spousta zdrojů, ze kterých můžete čerpat. Nebo se obraťte na profesionály, kteří se v tomto oboru vyznají. V každém případě přípravu nepodceňujte.

Tento článek slouží pouze pro informační účely, nejedná se o investiční poradenství. Vždy je nutné zvážit své individuální možnosti a cíle. Myslete na to, že investování vždy přináší určité riziko.

Sponzorovaný příspěvek

Život je plný překvapení a nečekaných událostí. Nikdy nevíme, co nám další den přinese – může to být nová pracovní příležitost, radostná rodinná událost, ale i náhlá zdravotní komplikace nebo ztráta zaměstnání. Ať už se jedná o pozitivní, či negativní změny, je důležité se na ně připravit i po finanční stránce.

Proč je důležité mít finanční rezervu

Finanční rezerva je základním pilířem ekonomické jistoty. Představte si, že vám nečekaně vypoví službu lednička nebo se vám porouchá auto. Opravy bývají nákladné a bez rezervy se můžete dostat do nepříjemné situace.

A co když onemocníte a nebudete moci nějakou dobu pracovat? Finanční polštář vám pomůže pokrýt výdaje, než se uzdravíte a budete schopni se vrátit do pracovního a výdělečného procesu.

Mezi časté situace, kdy se finanční rezerva hodí, patří:

• nečekané opravy v domácnosti,
• nečekané opravy automobilu,
• zdravotní problémy či úraz a s nimi spojené výdaje a omezení příjmu,
• ztráta zaměstnání nebo snížení platu,
• rodinné události jako svatby či narození dítěte.

Odborníci doporučují mít rezervu ve výši 3 až 6 měsíčních výdajů. Tato rezerva vám pro případné nečekané události poskytne dostatečný finanční polštář, tak, aby vaše rodina situaci v klidu ustála.

Jak si vytvořit finanční rezervu

Existuje několik způsobů, jak si můžete finanční rezervu vybudovat.

Jedním z nich je pravidelné spoření a investování. Odkládejte si každý měsíc část svých příjmů na spořicí nebo investiční účet. I malé částky se časem nasčítají a vytvoří vám solidní rezervu. Důležité je začít.

Dalším způsobem, jak se chránit před finančními problémy, je pojištění. Životní pojištění vám pomůže zabezpečit rodinu v případě úmrtí živitele. Úrazové pojištění pokryje výdaje spojené s úrazem a hospitalizací a pojištění proti ztrátě zaměstnání vám poskytne finanční podporu, pokud přijdete o práci.

Co když ale nemáte našetřenou rezervu a potřebujete peníze rychle? Zde přichází na řadu pojištěná půjčka. Ta kombinuje výhody klasické půjčky s pojištěním, které vás bude krýt v případě, že nebude schopni splácet. Pojištěná půjčka tak představuje dostupnou alternativu pro ty, kteří si chtějí půjčit peníze a zároveň mít jistotu, že je budou moct splatit i v případě nečekaných událostí.

Jak si správně nastavit pojištěnou půjčku

Pokud zvažujete pojištěnou půjčku, je důležité si ji správně nastavit.

V první řadě se zamyslete nad tím, jakou částku potřebujete a na jak dlouho. Výše půjčky by měla odpovídat vašim finančním možnostem a dobu splácení byste měli nastavit tak, abyste měli dostatek času na pohodlné splacení a nebyli ve stresu. Půjčit si můžete až 250 000 Kč na 12 až 48 měsíců. Skvělou výhodou je možnost odložení splátek zdarma.

Vyřídit půjčku můžete z pohodlí domova na dálku, bez nutnosti jakékoliv schůzky s poradcem. Dokonce ani při sjednávání pojištění k půjčce není nutná návštěva lékaře. Na pár kliknutí tedy může být tato rychlá půjčka během chvíle na vašem bankovním účtu. Navíc, pokud si pojištěnou půjčku uzavřete do konce dubna, můžete vyhrát 3×2 lístky na čtvrtfinále MS v hokeji v Ostravě. Více informací najdete zde.

Při sjednávání půjčky si můžete sjednat i pojištění. V nabídce jsou tři balíčky s různými možnostmi a typy pojistných událostí. Všechny tři balíčky obsahují pojištění smrti následkem úrazu. Další typy pojištění, jako je pojištění závažných onemocnění, ztráty zaměstnání, pracovní neschopnosti, invalidity či smrti z neúrazových příčin, pak záleží na vybraném balíčku.

Pojištění je dobrovolné a jeho cena se odvíjí od výše splátky půjčky.

Sponzorovaný příspěvek

Zdroj fotografií: www.shutterstock.com/

Sluneční paprsky mohou být pro děti stejně nebezpečné jako hřiště bez dozoru. Zjistěte, jak ochránit vaše dítě před alergií na slunce a co dělat, když se příznaky objeví.

Letní dny lákají rodiny, aby trávily čas venku, na sluníčku, a užívaly si tepla. Ale co když slunce, toto zdánlivě nevinné veselí, se stane zdrojem nepříjemnosti pro vaše dítě? Alergie na slunce, i když není tak běžná, může dětské radosti rychle učinit přítrž. V tomto článku se podíváme na to, co to alergie na slunce u dětí vlastně je, jaké jsou její příznaky, a co nejdůležitější – jak ji lze léčit.

Co je to alergie na slunce

Alergie na slunce, známá také jako fotodermatóza, je reakce kůže na expozici slunečnímu záření. U některých dětí může i krátkodobá expozice slunci vyvolat vyrážky nebo jiné kožní reakce. Tyto reakce se liší od běžných popálenin sluncem – jsou to imunitní odpovědi těla na sluneční světlo.

Příznaky alergie na slunce u dětí

Příznaky se mohou objevit ihned po expozici slunci nebo až po několika hodinách. Zahrnují:

• Červené vyrážky nebo malé puchýře na obličeji, rukou nebo jiných expozicí slunci vystavených oblastech
• Svědění nebo pálení
• Zduření kůže
• Vzácně může docházet k únavě, nevolnosti, nebo bolesti hlavy

Jak předcházet alergii na slunce

Prevence sluneční alergie je klíčová. Omezte expozici slunci, zejména mezi 10. a 16. hodinou, kdy je sluneční záření nejsilnější. Používejte širokospektrální opalovací krém s vysokým SPF, nosíte ochranné oblečení a sluneční brýle a nezapomeňte na klobouk s širokým okrajem.

Možnosti léčby alergie na slunce

Pokud se příznaky objeví, existuje několik způsobů, jak pomoci vašemu dítěti:

• Chladné obklady na postižené oblasti mohou zmírnit pálení a svědění.
• Lékař může předepsat krémy na snížení zánětu a svědění.
• V těžších případech může být nutná léčba antihistaminiky nebo kortikosteroidy.

Kdy je čas vyhledat lékařskou pomoc

Pokud se u vašeho dítěte objeví silné příznaky alergie na slunce nebo pokud domácí léčba nepomáhá, je čas vyhledat lékařskou pomoc. Dermatolog může posoudit situaci a doporučit nejlepší postup léčby.

Alergie na slunce u dětí může být znepokojující, ale s vhodnou prevencí a léčbou je možné ji účinně řešit. Hlavní je zůstat v klidu, informovaní a připravení chránit vaše dítě před nepříznivými účinky slunce, aby si mohlo užívat letní dny bez obav.

Časté dotazy:

• Je alergie na slunce u dětí trvalá? Některé děti mohou alergii na slunce přerůst, zatímco u jiných může trvat déle. Důležité je pokračovat v prevenci a podle potřeby se poradit s lékařem.
• Může být alergie na slunce u dětí závažná? Většinou jsou příznaky mírné až středně závažné, ale v některých případech mohou být intenzivnější a vyžadovat lékařskou péči.
• Jak dlouho trvají příznaky alergie na slunce? Příznaky alergie na slunce mohou trvat několik dní až týdnů, v závislosti na závažnosti reakce a rychlosti zahájení léčby. Použití chladných obkladů a předepsaných mastí může pomoci urychlit proces hojení.
• Mohou děti používat stejný opalovací krém jako dospělí? Ano, děti mohou používat širokospektrální opalovací krémy určené pro dospělé s vysokým ochranným faktorem (SPF 30 a vyšší). Je však důležité vybírat krémy vhodné pro citlivou pokožku a vyhnout se přísadám, které by mohly vyvolat alergickou reakci nebo podráždění kůže. Pro děti jsou k dispozici i speciální dětské opalovací krémy, které jsou formulovány tak, aby minimalizovaly riziko podráždění.

Pamatujte, ochrana před sluncem a pozornost k reakci vašeho dítěte na sluneční světlo může výrazně přispět k jeho zdraví a pohodě během slunečných dnů.

Zdroj fotografií: Freepik Premium

Sponzorovaný příspěvek

Pokud některý z členů vaší domácnosti trpí alergiemi, je nezbytné přijmout opatření, která pomohou množství alergenů v okolí snížit. Vždy samozřejmě záleží na tom, na co konkrétně je dotyčná osoba alergická. Přinášíme tipy, které vám pomohou zbavit se těch nejčastějších.

Domácí mazlíčci musí zpravidla stranou

Soužití alergika s domácími mazlíčky je velice obtížné, zpravidla nereálné. Kde je tedy někdo alergický na kočičí chlupy, tam pravděpodobně nebude vhodné mít v domácnosti kočku a obdobně je to se psy nebo králíky a dalšími doma chovanými mazlíčky – alternativou jsou jedině plemena pro alergiky vhodná. 

Horší je situace v případě, kdy jedete na návštěvu k někomu, kdo doma mazlíčka má. V takovém případě je řešením hostitele o problému informovat. Měl by vám vyjít vstříc alespoň tak, že mazlíčka nechá v jiné místnosti a místnost, kde se budete pohybovat, důkladně zbaví všech chlupů (pomůže vysavač, mokrý hadr a pračka).

Během pylové sezony nevětrejte

Když víte, že právě probíhá pylová sezóna rostlin, na které máte alergii, je lepší omezit doma větrání. Zkuste větrání vhodně časovat – ideální je otevřít okna během deště nebo těsně po něm. V takovém případě bývá v ovzduší pylu minimum a vy se tak můžete nadýchat čerstvého vzduchu i doma, aniž by vás alergie trápila. Naopak čím déle nepršelo, tím větší bývá koncentrace pylu ve vzduchu. Jakmile k vám jednou zrníčka pylu proniknou, jen těžko se jich doma zbavíte. Proto je dobré mít se s větráním opravdu na pozoru.

I tak je žádoucí během tohoto období častěji utírat prach z nábytku a podlahy – opět postačí především mokrý hadřík a vysavač – nejlépe s vodním filtrem.

Pomoci může čistička vzduchu i klimatizace

Kvalitu vzduchu vám doma může pomoci zlepšit čistička vzduchu. Skrz tu neustále cirkuluje vzduch, filtry uvnitř přitom zachycují prachové částečky, díky čemuž bude vzduch u vás doma čistší a méně dráždivý pro alergiemi trpící osoby.

Podobně může pomoci i klimatizace, která rovněž vzduch čistí. Pozor ovšem na staré dlouho nedezinfikované klimatizace se starými filtry, které mohou mít efekt přesně opačný.

Úklid, úklid a zase úklid

I kdybyste zůstali doma zabednění, bez domácích mazlíčků a s neustále zapnutou čističkou vzduchu, přesto nebudete mít vyhráno. A tak je nezbytné věnovat se pravidelnému úklidu. Je potřeba vysávat, vytírat a pravidelně měnit ložní povlečení. Buďte opravdu důslední a snažte se prach odstranit i z těžko přístupných míst. Právě v těch má prach – včetně dráždivých alergenů – tendenci se hromadit. Pak stačí malý průvan a najednou jsou alergeny opět ve vzduchu.

Zdroj fotografií: pexels.com

Sponzorovaný příspěvek

Dorazí jen na pár dní jednou za měsíc, přesto s ní žena stráví poměrně dost času. Průměrně žena menstruuje asi 450x za život, a to po většinu svého života. Jde o dny, kdy je limitovaná ve své činnosti, navíc se neustále kontroluje, zda vložka neprotekla. Je to ale nutné? Nedají se používat i jiné pomůcky? Odpověď je jasná, dají!

Co je menstruace

Menstruace je přirozenou součástí života každé ženy mezi pubertou a koncem reprodukčního cyklu. Je jednou z částí menstruačního cyklu, definujeme ji jako proces, během kterého dozrává ve vaječnících vajíčko. To následně doputuje do vejcovodu, kde buď dojde k oplození spermií, nebo je z těla vyloučené ven krvácením. Celý menstruační cyklus trvá přibližně 28 dní, průběh je ale u každé ženy individuální. O cyklu se více dozvíte zde.

• 1.-5. den cyklu označujeme jako menstruační fázi, dostaví předmenstruační bolesti a samotné krvácení. V těle dojde k prudkému poklesu estrogenů a progesteronu.
• Souběžně s menstruací začíná i další období, které trvá 14 dní a označuje se jako folikulárnífáze. Dochází k vyloučení hormonu, který stimuluje růst vaječných buněk ve vaječnících a folikul doroste až do podoby vajíčka.
• Ovulační fáze trvá 3 dny a je nejkratší částí cyklu. Dozrálé vajíčko se uvolní z prasklého folikulu do vejcovodu, žena má největší šanci otěhotnět.
• Po ovulaci nastává luteální fáze, během které se folikul přemění na žluté tělísko, které pokud nejdou k oplodnění, zanikne a krvácením pak začne další cyklus.

Krvácení má různou intenzitu

Během menstruace² se krvácení mění, nejprve je silnější, postupně ale slábne. Nejsilnější bývá 2. den, už od toho prvního ale ženy používají celou řadu menstruačních pomůcek. Mezi ty jednorázové patří vložky a tampony, které jsou snadno dostupné. 

Vložky používaly už naše maminky, jejich použití je snadné, hodí se i pro ženy s citlivou pokožkou, jejich nevýhodou ale je, že jsou neekologické, poměrně nepohodlné, v některých situacích se nedají použít, navíc nejsou zcela diskrétní. Tampony jsou o něco pohodlnější, můžete s nimi vyrazit i do bazénu, krev totiž absorbují uvnitř těla. Nevýhodou je, že mohou způsobit suchost, existuje i riziko syndromu toxického šoku.

Znáte alternativní menstruační pomůcky?

Vložky a tampony byly ještě docela nedávno jedinými pomůckami, které ženy mohly během svých dnů používat, dneska je to jinak. Nabídka menstruačních pomůcek se rozšířila o nejednorázové alternativní pomůcky. Vyzkoušejte stále více populární menstruační kalhotky, kalíšky nebo textilní vložky.

Menstruační kalhotky jako ekologické řešení

Menstruační kalhotky mají jedinečný střih a zpracování, disponují absorpční vrstvou, která se postará o to, aby menstruační tekutina neprotekla tam, kam nemá. Vydrží asi 2 roky, hodí se jak pro dny silnější menstruace, tak pro dny následující, kdy krvácení slábne. Stačí si vybrat jejich savost. Jsou příjemné v kontaktu s pokožkou, nehrozí u nich žádný zápach, a to díky antibakteriální úpravě materiálu, která ničí bakterie. Vyrábí se z přírodních materiálů jako je bavlna, bambus nebo merino, vybírat můžete z různých střihů a barev. I během svých dní se tak můžete cítit jako normálně.

Menstruační kalíšky jsou alternativou k tamponům

Alternativou tamponů je například menstruační kalíšek, který se dá používat opakovaně, vydrží cca 5-10 let. Vyrábí se z měkkého lékařského silikonu, je šetrný k životnímu prostředí a zavádí se podobně jako tampon. V těle drží díky podtlaku, můžete s ním sportovat i plavat, je ideální pro ženy, které trpí na mykózy. Používat se může ve dne i v noci, podle intenzity krvácení je třeba ho pravidelně po 4-12 hodinách vyprázdnit a omýt čistou vodou. Před menstruací a po ní ho nezapomeňte vždy sterilizovat vyvařením ve vodě.

Látkové vložky vám budou sloužit dlouho

Další alternativní menstruační pomůckou jsou látkové vložky, které mají životnost až 10 let. Vyrábí se z prodyšných přírodních materiálů, na trhu je najdete v různých velikostech a provedeních. Používat je můžete nejen během menstruace, ale i při výtoku, infekci nebo po operaci.

Řešením může být i menstruační houba

Její životnost sice není tak dlouhá jako u kalíšku, přesto patří mezi oblíbené alternativy tamponů. Vydrží asi 6 měsíců, může mít žlutou nebo hnědou barvu, pochází z moře a obsahuje přirozené minerály, které působí dezinfekčně. Když ji vezmete do ruky, je tvrdá, ale není se třeba bát, před zavedením se namočí do vody a změkne. Má jemnou strukturu, takže je hodně savá, stačí ji vždy vyjmout, vymýt a můžete ji zase použít.

Zdroj: kalisek.cz, maluna.cz

Zdroj fotografií: freepik.com

Sponzorovaný příspěvek

Nohy nás celý život nosí, proto si zaslouží tu nejlepší možnou péči. Řeč ale není jen o kloubech, ale také o chodidle, které dostává při chůzi pořádně zabrat. Svíráme ho často do úzkých bot, upíráme mu kontakt s povrchem, po kterém jdeme, často se pak divíme, že nás bolí. Před kvalitní obuví dáváme přednost levnějším kouskům, které základní potřeby chodidla zrovna nerespektují, tak se není čemu divit.

Obuv, kterou nosíme, ovlivňuje naše zdraví

Výběr obuvi je pro naše chodidlo naprosto zásadní, má totiž velký vliv na celkové zdraví našeho organismu. Tělo je jedna velká propojená nádoba, kde má každý sval, každá kost i každý orgán svoji roli. Pokud jeden z nich nefunguje, jak má, naruší to rovnováhu v celém těle. Stačí i malé vychýlení a systém nebude fungovat správně.

Obuv bychom měli vybírat na míru naší noze, respektovat její potřeby i aktivitu, které se v obuvi chceme věnovat. Jinou si vybereme na běžné nošení, jinou na sport venku, další na sport ve fitness nebo na naše toulky přírodou.

Určitě bychom na ní neměli šetřit, kvalitní obuv prostě něco stojí. Odměnou nám bude bota, která vydrží a neničí naše zdraví. To ale zase neznamená, že za ni musíme zaplatit polovinu výplaty, dají se najít CashBacky nebo akční kupóny, díky kterým boty pořídíte výhodněji.

Víte, že například tipy na výběr turistické obuvi najdete v tomto článku? Dozvíte se například to, že turistickou obuv je třeba vybírat i podle náročnosti trasy a povahy terénu, protože když půjdete mokrým terénem, měly by boty být vyšší a nepromokavé, v každém případě ale také maximálně pohodlné, že nesmíte podcenit výběr velikosti boty, protože během výpravy vám noha trochu nateče, nebo to, že výběrem bot nic nekončí, ještě vám chybí správné ponožky, které budou od nohy odvádět vlhkost, a že je důležité si boty vyzkoušet. Klidně se v prodejně zkuste projít a nasimulujte i chůzi z kopce.

Jak by měla vypadat kvalitní obuv?

Když se nad tím tak zamyslíme, většinou odpovíme, že by měla být pohodlná, měkká na došlap, lehká a možná i prodyšná. Stačí to ale? Naše odpověď vás nejspíš překvapí. Bohužel nestačí. Naše chodidlo totiž pro dnešní podobu obuvi vůbec nebylo stvořené. Ono vlastně nebylo stvořené pro žádnou obuv, nejlépe mu je v přírodě, kde došlapuje na měkký a rozmanitý povrch, má volnost a může vnímat, kam a na co šlape. To mu běžná bota neumožní, protože:

• Omezují pohyb
• Deformují kosti a svaly, tělo stahují do nepřirozeného tvaru.
• Svírají prsty, které tak vyřadí z provozu.
• Mění postavení těla – podpatek nakloní chodidlo a s ním celé tělo.
• Mohou způsobit vbočené palce, bolesti kolen, zad i hlavy.
• Silná neohebná podrážka vás připraví o informace o terénu, po kterém jdete, mozek na to tak nemůže reagovat.

Ano, bosá chůze je pro naše chodidlo tím nejlepším, ale chodit bez bot třeba ve městě nebo do obchodu určitě není nejlepší nápad. Když pomineme opovržlivé pohledy okolí, pak nevíme, na co bychom si mohli šlápnout a možná se i zranit. Řešením pak je barefoot obuv. Bolí vás po celém dni chodidlo? Potýkáte se s bolestí hlavy nebo zad? Bolí vás klouby? S tím vším vám může správně vybraná obuv pomoci. Ale zpět k naší otázce. Jak by tedy ta kvalitní obuv měla vypadat?

• Ve špičce mají dostatek prostoru na to, aby se prsty mohly volně hýbat.
• Bota a její podrážka je pružná, ohebná a kopíruje váš pohyb.
• Nikde nesvírá, ani nestahuje.
• Má tenkou podrážku, aby vám umožnila vnímat terén a jeho nerovnosti. Mozek na ně může zareagovat, navíc posílíte svaly na nohách.
• V ideálním případě nemá žádný podpatek, takže vás nenaklání a tím vám pomohou ke správnému držení těla a rovnováze.
• Je lehká jako pírko, nijak vás nezatěžuje.

Jak vybrat tu pravou obuv a proč?

Když sobě, nebo svým dětem jdete kupovat boty, neřiďte se jen jejich vzhledem a cenou, zaměřte se i na výše uvedené parametry. Pohlídejte si, aby bota měla v přednoží nějaký nadměrek, díky čemuž budou mít prsty volnost. U dětí by nadměrek měl být o něco větší než u dospělých (ideálně cca 1 až 1,5 cm), protože dětská noha je pohyblivější než noha dospěláka, navíc se při chůzi prodlouží. A čeho výběrem kvalitní obuvi dosáhnete?

• Podpoříte správné a zdravé držení těla, umožníte mu plný a přirozený rozsah pohybu.
• Posílíte svalstvo dolních končetin.
• Ulevíte si od bolesti zad, kolen, kyčlí i hlavy.
• Vaše tělo, jeho kosti, klouby, páteř a chrupavky nebudou při chůzi po asfaltu nebo betonu tolik trpět, bota nárazy ztlumí a vás nebudou tolik bolet nohy.
• Noha se bude méně potit, zlepší se její klenba.
• Snížíte riziko tvorby kostních výrůstků a potíží s achillovkou.
• Prospějete imunitě.
• Rozevřete hrudník a budete moci dýchat zhluboka, čímž okysličíte organismus.
• Vycentrujete pánev a aktivujete pánevní dno.

Sponzorovaný příspěvek

Zrak se u dětí vyvíjí, kritické období je většinou mezi čtvrtým až desátým rokem. Někdy se mohou objevit problémy, například počínající refrakční vada, šilhání nebo právě tupozrakost. Je důležité sledovat možné příznaky, protože děti si ne vždy dokážou samy říct. Při včasné léčbě lze naštěstí tupozrakost v naprosté většině zcela vyléčit.

Amblyopie

Tupozrakost neboli amblyopie je oční vývojová vada, která zpravidla postihuje jedno oko. Mozek upřednostňuje jedno z očí, druhé ve vývoji zaostává a zrak je na jedné straně rozostřený. Většinou nejde o problém samotného oka, důvodem jsou špatně zpracované nervové signály v mozku. Postižené oko reaguje pomaleji a zrak je zhoršený.

Zdroj foto: Marinesea / Adobestock.com

Tři formy tupozrakosti

Tupozrakost u dětí je rozdělena do tří forem. Liší se příčinou.

• Refrakční amblyopie – příčinou jsou refrakční vady (to je třeba krátkozrakost nebo dalekozrakost), kdy jedno oko potřebuje více dioptrií než to druhé. Silnější oko je upřednostňováno, to slabší se pak hůře vyvíjí. Tato forma nemá typické příznaky, lze ji proto snadno přehlédnout.
• Strabismus – šilhání může vést k tupozrakosti, mnohdy tyto problémy souvisí. Příčinou je asymetrické postavení očí.
• Deprivační amblyopie – i v tomto případě je jedno oko slabší, příčinou může být šedý zákal nebo traumatické poškození (úraz).

Symptomy

Příznaky tupozrakosti mohou být poměrně nenápadné. Děti si většinou neuvědomují, že je něco špatně, ani rodič tedy nemá tušení. Proto je důležitá prevence – pravidelná vyšetření jsou v raném věku klíčová. Mezi běžné příznaky, kterých si můžete všimnout, patří:

• šilhání,
• mhouření očí,
• naklánění hlavy se snahou lépe vidět,
• zavírání či překrývání jednoho oka,
• pokleslé oční víčko,
• narážení do věcí (většinou jednou stranou těla).

Zdroj foto: Andrey Popov / Adobestock.com

Možnosti léčby

Léčba tupozrakosti není složitá, pokud problém odhalíte včas. Malé děti mnohdy nosí náplast přes oko - zakryto je zdravé (silnější) oko, to slabší je tak nuceno fungovat naplno. Je tak podpořen jeho vývoj. Tato metoda je využívána zejména když jedno oko potřebuje jiné dioptrie, ovšem pomoci může i při mírném šilhání.

Druhým možným řešením jsou dětské dioptrické brýle. Ty slouží ke korekci refrakčních vad či šilhání, díky tomu mozek bude využívat obě oči stejně. Brýle mohou být kombinovány i s náplastí na překrytí silnějšího oka, optimální léčba je vždy individuální.

V závažnějších případech může být nutná i operace, je to ale málo časté. Zejména v případech těžkého šilhání nebo šedého zákalu.

Tupozrakost patří mezi relativně časté oční vady, objevuje se u dětí různého věku. Příznaky vám mohou napovědět, že se něco děje. Přesto byste neměli podceňovat vyšetření u očního lékaře. Odhalíte tak případné problémy včas, díky čemuž se zvyšuje šance na úspěšnou léčbu.

Těhotenství, porod, šestinedělí. Snad ta nejcitlivější část života pro každou ženu. Zažíváme emocionální šílenství. Když se k tomu přidá měnící se tělo, strie či celulitida, chvíle štěstí z děťátka se mění v obavy o naše tělo. Česká značka Onclé má ale recept na to, jak se na péči o tělo připravit a striím a celulitidě se vyhnout či je potlačit.

Komplikované období, kterým si projde každá

Hormony pracují a někdy se ani nepoznáváme. Na těle zaznamenáváme strie, celulitidu, jizvičky. Pokud se naše děťátko narodilo císařským řezem, zůstala nám v podbřišku jizva. Celkově může být naše pokožka více vysušená, napjatá a méně pružná.

Řešení, které funguje

Všechny části těla je potřeba pečlivě a často masírovat vhodným produkty, které jsou k tomu přímo určeny. Nejlepší je přírodní kosmetika s aktivními látkami, které pronikají do hlubších vrstev pokožky. Česká značka Onclé vyvinula Dámskou řadu plnou přírodních, a přitom vysoce funkčních ingrediencí. Produkty jsou perfektní na bříško, stehna, zadeček jednak jako prevence, a taktéž jako záchrana již vzniklých estetických problémů.

Co přesně můžeme vyřešit

Kromě celulitidy a strií můžete pomocí speciálních přípravků Dámské řady Onclé řešit také jizvu po císařském řezu, samozřejmě i jiné jizvičky a poranění, ale i poprsí, které můžeme jemně masírovat a podpořit jeho pružnost a pevnost. Dámská řada obsahuje tři produkty, které jsou v dokonalé symbióze. Zpevňující olejový peeling, Prémiový tělový balzám a Luxusní olejové sérum. Můžete si je objednat z pohodlí svého domova online na Oncle.cz.

Správné používání produktů

Chcete-li předejít striím a celulitidě, nebo potlačit již existující, dvakrát denně (ráno a večer) masírujte části těla, na která se chcete zaměřit. Zadeček, stehna, bříško. Nejprve použijte peeling, poté sérum a na závěr balzám. Dojde k aktivní regeneraci a remodalaci kůže. Zaznamenáte zvýšení elasticity, zmírnění celulitidy i strií. Zároveň bude kůže hydratovaná do hloubky, a tím pádem jemnější.

Chcete-li potlačit již vzniklé problémy, jako třeba poranění v podobě jizvy, aplikujte na postižené místo Olejové sérum. To je pro tento účel nejúčinnější.

Účinné látky a co umí

Extrakt z rostlinných kmenových buněk AKOSKY® APIUM aktivuje tvorbu nového kolagenu a chrání pokožku před její destrukcí. Zvládne vyhledat postižené místo v pokožce a zabezpečit její regeneraci až úplné obnovení.

3D Kyselina hyaluronová je tělu vlastní. Je to látka, která je součástí mezibuněčné hmoty. Dokáže na sebe navázat vodu a udržet tak v pleti trvalou hydrataci a současně pomáhá zevnitř při vyplňování vrásek, strií a dalších poškození pokožky.

Vzácné přírodní oleje obsahují vitamín C. BIO šípkový, mandlový, SQUALAN, meruňkový, broskvový, bavlníkový. Jde o vysoce kvalitní oleje, které na pokožku působí jako učiněný balzám. Hluboce ji vyživují, hydratují, chrání. Dodávají jí přírodní cestou vitamín C, který naše kůže nutně potřebuje. Oleje jsou svými vlastnostmi přeurčeny k péči o vysušenou a popraskanou kůži.

Tento článek vyšel s podporou www.oncle.cz

Chcete-li jít také jako maminky s dobou, můžete do svých šatníků přidat i několik stylových kousků, které výrazně oživí a obohatí vaše letošní outfity. Jestliže nejste zrovna módní znalkyně nebo jste vypadly z tempa a nestíháte sledovat nejnovější trendy na poli módy, nemusíte zoufat. My jsme se na módní mola koukli za vás a přinášíme vám aktuální report o situaci v módním průmyslu.

Jaké oblečení se bude vyjímat v šatnících pro mámy v roce 2024?

Do letošního šatníku mohou maminky zvolit kalhoty s vyšším pasem a s rozšířenou nohavicí. Tento trend se do módy cyklicky vrací a právě teď je čas na to, abychom ho oprášily. Dobrou volbou budou letos i stylové teplákové soupravy. Ty by měly mámy vybírat zejména podle typu své postavy. Zvláště maminky, které mají čerstvě po porodu, se chtějí v oblečení cítit zejména pohodlně a samozřejmě také trendy. Dobrou volbou tak budou určitě oděvy v regular fit nebo v relaxed fit provedení. Pro maminky s vyšší postavou jsou pak jako dělané i teplákové soupravy v oversize střihu. Ten je velmi vzdušný a poskytne tak ženám vysokou míru komfortu za každé situace. Pro maminky jsou pak výbornou volbou také dámské overaly. Módní kousky najdeme např. i u věhlasné značky Karl Lagerfeld. Společně s overalem tu maminky nakoupí i stylové boty, šperky či kabelky. O obuvi a módních doplňcích si však povíme více níže. Mámy mohou do svých šatníků pro rok 2024 zakomponovat také halenky v boho stylu nebo trička s potiskem. Skvělou variantou budou i tzv. mom džíny. Jak už sám název napovídá, ty jsou pro ženy s dětmi jako stvořené.

Jakou obuv ocení maminky na každodenní nošení?

Hledáte-li do svého šatníku pohodlné a zároveň trendy boty na každodenní nošení, můžete letos vsadit např. na mladistvé sneakersy. Ty jsou pro mámy jako dělané. Maminky mají často velmi na spěch a musí se přemisťovat na nejrůznější místa. Škola, školka, nákupy, město, to je jen ochutnávka toho, co vše musí mámy stihnou oběhnout. Spoustu času pak tráví i na dětských hřištích či v hernách. A právě tady všude mohou maminky ocenit všestranné sneakers. Dámské sneakersy jsou nesmírně pohodlné. Mají totiž dobře odpruženou podrážku, která správně tlumí dopady chodidel při kontaktu se zemí. Dámské sneakersy letos vybírejte na robustní silnější platformě. S těmi v davu jen tak nezapadnete. Stylová bílá košile dámská, černé sneakersy v koženém provedení a tmavá kožená kabelka, i tak by mohl vypadat každodenní outfit nejedné zaneprázdněné mámy.

Které módní doplňky vyšperkují outfit každé mámy?

Do letošních outfitů by měly maminky zařadit také stylové módní doplňky. Jasnou volbou bude velká kožená dámská kabelka. Velké tašky jsou letos v módě a mají tu výhodu, že pojmou opravdu velké množství věcí. Jestliže si však chcete odskočit oddechnout např. na ples či na nějakou slavnostní událost, vezměte si na sebe elegantní společenské šaty a k nim přidejte decentní psaníčko. Budete neodolatelné! Šaty budou in ty s průstřihy. S těmi však opatrně. Průstřihy by měly zvýraznit přednosti a naopak potlačit nedostatky. Jestliže hledáte spíše něco sportovního, vsaďte v letošní sezóně na kožené dámské batohy. In budou kousky s lesklou sponou. Ty dobře sladíte i se svými šperky.

Zdroj fotografií: Envato Elements

Premenstruační syndrom PMS negativně ovlivňuje ženy s menstruací každé věkové kategorie. Postižená mnohdy netuší, že reálně trpí PMS a stav potvrdí až lékař. Pro ženy hledající pomoc s negativními příznaky je zde 7 kroků ke zvládnutí PMS.

Zdravá strava

Jezte hlavně potraviny bohaté na vitamíny a minerály, ideálně rostlinné. Omezte nadbytek soli a cukru a zvykněte si vyvážený příjem živin v co nejméně průmyslově zpracovaných potravinách.

Fyzická aktivita

Pravidelným cvičením střední intenzity jako je chůze , běh, turistika nebo jóga snížíte stres a podpoříte duševní pohodu, která zabrání výkyvům nálad kvůli PMS.

Odbourání stresu

Kromě pravidelného pohybu odbourejte stres. Snažte se pravidelně meditovat, trávit čas na čerstvém vzduchu a najít si koníčky, které vás dovedou uklidnit.

Dostatek spánku

Kvalitní a vydatný spánek je klíčový pro regeneraci a celkové zdraví. Pravidelně spěte a jděte si pospat kdykoliv budete unavená.

Bylinky a doplňky stravy

Některé bylinky jako maca, ženšen, heřmánek, máta a mnohé další účinně bojují proti nepříjemným příznakům PMS.

Jak zvládat a tlumit premenstruační syndrom přirozeně i pomocí bylinného doplňku stravy poradí stránka Proerecta.cz, která uvádí i důležité výsledky vědeckých studií.

Partnerská komunikace

Díky otevřené komunikaci s partnerem může pochopit, jak se právě cítíte a dovede vás tak podpořit, když budou příznaky PMS nejsilnější. Vysvětlete mu, že právě nemáte chuť na sex a až se vám povede příznaky zmírnit, můžete se těšit i na mokrý orgasmus, který většina žen běžně nezažije.

Pochopení svého cyklu

Sledujte průběh celého svého menstruačního cyklu a pozorujte, jaké konkrétní příznaky se objevují před menstruaci. Lépe tak porozumíte svému tělu.

Myslete ale na to, že každá žena je jedinečná. Co funguje u jedné, nemusí nutně fungovat u druhé. Pokud příznaky PMS omezují každodenní život, nezbytná je konzultace s gynekologem. Vyjmenované kroky poskytnou podporu a usnadní zvládání premenstruačních potíží pro menstruující ženy všech věkových kategorií.

Zdroj fotografií: pixabay.com

Blížící se zimní prázdniny a obtížné podmínky na silnicích vyžadují zvláštní obezřetnost rodičů, kteří plánují cestovat autem s malými dětmi. Odborníci zdůrazňují důležitost správné přípravy na zimní výlety pro zajištění bezpečnosti a pohodlí nejmenších cestujících. V reakci na tyto potřeby poskytuje Avionaut, evropský výrobce autosedaček, známý svými vysokými bezpečnostními standardy potvrzenými testy ADAC a Test Plus, rodičům krátkého průvodce s tipy, jak se připravit na zimní výlety autem s celou rodinou.

Zima se sněhem, lyžemi, sáněmi a stavěním sněhuláka, je snem každého dítěte. U plánovaných výletů za těmito sny je téma bezpečnosti dětí na cestách obzvláště důležité. Zimní podmínky na silnicích, včetně sněhu, ledu a omezené viditelnosti, vyžadují zvýšenou obezřetnost a přípravu od řidičů. V souvislosti s těmito výzvami se polská značka Avionaut, využívající 10 let zkušeností se zajišťováním bezpečnosti nejmenších cestovatelů, dělí o své poznatky, aby rodičům pomohla lépe naplánovat bezpečný výlet během nadcházející zimní dovolené. Bez ohledu na účel cesty - návštěva prarodičů, zimní radovánky na sjezdovkách nebo víkendový výlet mimo město - bezpečnost nejmenších cestujících je vždy na prvním místě.

Výběr správné autosedačky je klíčový

Klíčovým prvkem bezpečnosti cestování je používání vhodné certifikované autosedačky. Základem je výběr podle věkové kategorie dítěte – od novorozenců a kojenců, přes předškoláky, až po děti vysoké do 150 cm. Sedačky jsou navrženy tak, aby chránily děti, kterým kvůli anatomickým odlišnostem od dospělých nelze zajistit bezpečí běžnými bezpečnostními pásy automobilu. Je důležité věnovat pozornost provedení sedačky z hlediska ochrany hlavy a páteře dítěte. Nastavení opěrky hlavy, modulární vložka, stabilizace pánve a poloha proti směru jízdy na co nejdelší dobu vzhledem k věku jsou vlastnosti, které stojí za pozornost. Dobrým ukazatelem ergonomických standardů je certifikace od lékařů a fyzioterapeutů, např. německé asociace AGR. Autosedačka od společnosti Avionaut, Pixel Pro 2.0 C, získala pozitivní hodnocení a certifikát AGR. Tato sedačka zajišťuje nejen zdravý vývoj páteře u dětí, ale také chrání páteř rodičů díky tomu, že je nejlehčí dostupnou autosedačkou na trhu. Nejdůležitější samozřejmě je, že bez ohledu na věk cestují děti v autosedačkách upevněných na zadním sedadle auta, dokud nedosáhnou potřebné výšky, minimálně 150 cm.

Tipy na oblečení během cestování

V rámci zimního cestování nelze zapomenout na pořádné oblečení pro děti. V chladných dnech neoblékejte děti do silných péřových bund a kombinéz, které mohou ztížit správné utažení pásů. Místo toho se doporučuje přikrýt děti teplou dekou nebo zavinovačkou, která jim poskytne teplo bez narušení bezpečí. Pokud je to možné a při dodržení silničních předpisů, je dobré auto před cestou „zahřát“. Na delší zimní výlet, pro větší pohodlí, můžete dítěti boty sundat a ujistit se, že má teplé ponožky. V teplejších dnech bude lepší volbou lehké vzdušné oblečení z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo len, které umožní pokožce dýchat a pomůže s termoregulací. Bez ohledu na roční období je vždy dobré vozit v autě věci na převlečení, vlhčené a suché ubrousky a deku.

Pořádek ve vozidle jako součást bezpečného cestování

Při jízdě v autě by mělo být vše řádně zajištěno a uloženo v odkládacích přihrádkách a držácích. Volné předměty, jako jsou lahve s vodou, pastelky nebo hračky, se mohou v případě prudkého zabrzdění stát nebezpečnými projektily. Vše, co můžete během cesty potřebovat, by proto mělo být uloženo v tašce nebo zajištěno v přihrádkách v autě. Vyplatí se použít držáky na telefon nebo tablet namontované na hlavových opěrkách, které zpříjemní jízdu těm nejmenším a zároveň zachovají bezpečnost.

Bezpečné stravování na cestách

Během zimní dovolené a dlouhých cest autem pociťují mladí cestovatelé často hlad a žízeň. Je však nesmírně důležité vyhýbat se jídlu a pití během jízdy. Náhlé manévry nebo náhlé brzdění mohou vést k nebezpečným situacím, jako je například dušení jídlem. Proto se doporučuje naplánovat si svačiny na dobu odpočinku, každé 2-3 hodiny (podle věku nejmenšího dítěte). Dítě zažene hlad, protáhne si nohy a dospělý nabere sílu na další kilometry. 

Komfort dětí a jeho vliv na bezpečnost

Komfort při cestování má obrovský vliv na bezpečnost. Každý dospělí ví, že dříve nebo později máme cestování dost a určité nepohodlí vyplave na povrch. U dětí k tomuto stavu také dochází, ale zpravidla mnohem dříve než u dospělých. Nepohodlné sezení má pak za následek neklidné a podrážděné děti, které zásadně rozptylují řidiče nebo ostatní pasažéry ve vozidle. Autosedačky by proto měly být vybírány s ohledem nejen na bezpečnost, ale také na pohodlí dítěte. Moderní autosedačky nabízejí různá řešení pro zajištění pohodlí a vhodné polohy, což je důležité jak pro malé děti, tak i pro ty větší. Mimo správný výběr autosedačky je vždy dobré být připraven, proto je dobré mít v rukávu pohádky, písničky a audioknihy. V kritických chvílích, jako je „už tam budem?“, mohou být obzvlášť užitečné i nejrůznější slovní hry a hádanky.

Řidič jako hlavní strůjce bezpečí na cestách

V konečném důsledku je však nejdůležitějším aspektem bezpečnosti silničního provozu zdravý rozum a zodpovědné chování řidiče. Každá cesta by měla začít kontrolou stavu pneumatik (včetně zimních) a hladiny provozních kapalin. V zimě byste měli mít v autě vždy škrabku k odstranění ledu, smeták a lopatu. Ve vysokých horách mohou být nutné také sněhové řetězy. Bez ohledu na roční období se ujistěte, že máte lékárničku, výstražný trojúhelník a reflexní vestu.

Většina dopravních nehod je způsobena nedodržením dopravních předpisů, nepřiměřenou rychlostí, nesprávným předjížděním, jízdou na červenou, nedáním přednosti v jízdě, používáním telefonu za jízdy, příliš malou vzdáleností mezi vozidly a požitím omamných látek před cestou. V zimních podmínkách, kdy musí být reakce na nepředvídané situace ještě rychlejší a přesnější, je zodpovědné chování za volantem klíčové.

Ve službách bezpečných snů

Stručně řečeno, bezpečné cestování během zimních prázdnin vyžaduje zvláštní pozornost a přípravu jak vozidla, tak samotných cestujících. Dodržováním těchto pravidel můžeme zajistit bezpečnost našich dětí a umožnit jim dospět a bezpečně si plnit své sny. Pamatujme na to, že bezpečnost silničního provozu je v našich rukou a závisí na našich rozhodnutích a chování. Cestujme proto bezpečně - v odpovídající autosedačce, přiměřenou rychlostí, s maximální pozorností a zásadou omezené důvěry ve vztahu k ostatním účastníkům silničního provozu - jak při každodenním dojíždění, tak na cestě za splněním největších dětských snů.

O společnosti Avionaut

Avionaut je inovativní polská společnost specializující se na výrobu vysoce kvalitních autosedaček pro děti. Založena z vášně pro bezpečnost a pohodlí dětí si za 10 let působení na trhu získala uznání a oficiální certifikaci AGR udržováním nejvyšších standardů v ochraně a zajištění zdravé páteře. Avionaut, pozitivně hodnocený v německých testech ADAC a švédských testech Test+, kombinuje moderní technická řešení s estetickým designem a zajišťuje, že každé sedadlo je nejen bezpečné, ale také pohodlné a snadno použitelné. Avionaut vyniká na trhu jako jediná společnost v Evropě, která provádí celý výrobní proces v jedné polské továrně pouze za použití vlastních, lokálně vyráběných a patentovaných komponentů. Více o značce Avionaut najdete na webu:  https://avionaut.com/cz/

Hledáte-li kvalitní a trendy dívčí kabát, bude dobré, když se zaměříte na několik důležitých parametrů. Že nevíte, o které se jedná? Nevadí! Na následujících řádcích se totiž na dívčí kabáty podíváme pěkně zblízka. Proto čtěte dále a nechte se inspirovat s námi.

Zdroj fotografií: ahinsashoes.cz

Jak si vybrat správný střih dívčího kabátu?

Střih kabátu by měly dívky přizpůsobit v ideálním případě tvaru své postavy. Mají-li slečny vypracovanou či štíhlou nebo normální postavu, budou se jim hodit kabáty pro dívky v slim fit střihu. Pro mladé slečny s nějakým tím kilem navíc jsou zase jako stvořené dívčí kabáty v regular fit nebo v relaxed fit střihu. Pro dívky s vysokou postavou jsou jako dělané kabáty v oversize střihu. Nízké dívky y prodloužené kabáty zbytečně opticky snížily a rozšířily. Tomu se tedy raději vyhněte.

Jaké modely dívčích kabátů budou v letošní sezóně v kurzu?

Letos mohou dívky vsadit na stylový dívčí kabát v péřovém provedení. In budou zejména prošívané kousky, které skvěle zapadnou do elegantních outfitů. V kurzu budou také dívčí kabáty s kožešinovým lemem na kapuci. Tento kožíšek pak můžete vkusně sladit např. s chundelatou bambulí na čepici nebo s lemováním na dívčích rukavicích. Na chladné období dívky ocení kabáty s podšívkou. V kurzu jsou i kousky s kapucí. Ta na kabátu plní nejen estetickou, ale také praktickou funkci. Dívčí kabáty mohou mít i šňůrky v pase. Často mluvíme o trendy parkách. Ty budou trhákem této sezóny. Dívčí parka zapadne do ležérního i do elegantního outfitu. Dívčí parky vám budou slušet i s vlněnou čepicí.

Jaký design kabátu pro dívky bude letos in?

V letošní sezóně budou in zejména dívčí kabátu v přírodních a v pastelových barvách. Zelený, tmavě modrý či krémový dívčí kabát tak bude letos dobro volbou. Dívky pak mohou vsadit i na černou klasiku. To jsou barvy univerzální, které z módy nevychází. V kurzu budou letos i dívčí kabáty s třpytivými detaily. Ty pak mohou dívky snadno sladit i se svými zlatými nebo se stříbrnými šperky. Ke kabátu pro dívky s lesklými prvky se budou hodit i kabelky s blyštivou sponou. Dobrou volbou budou také kožené dívčí batohy. Kabáty pro dívky by neměly chybět v šatníku žádné moderní slečně, tak hurá pro ně!

Tento příspěvek je sponzorován společností OTCF Czech Republic s.r.o.

Zdroj fotografií:  https://unsplash.com/

Zdravím vás, milí milovníci útulnosti a praktičnosti vašeho domova! Dnes si povíme o tom, jak uspořádat kuchyň tak, aby se stala nejen pracovním prostorem, ale také útulným koutem vašeho domova. Význam správného plánování kuchyně je nedocenitelný a my jsme připraveni se s vámi podělit o naše nové poznatky.

Význam správného plánování kuchyně

Prvním krokem k vytvoření dokonalé kuchyně je uvědomit si důležitost správného plánování. Plánování kuchyně není jen o rozmístění nábytku a spotřebičů. Jde o vytvoření prostoru, který kombinuje funkčnost, styl a pohodlí. Správně navržená kuchyně se stává srdcem domu, místem, kde je příjemné nejen vařit, ale také trávit čas s rodinou a přáteli. Při plánování kuchyně je velmi důležité zvážit její náklady. Abyste si mohli dovolit více, doporučujeme při objednávce kuchyně využít slevové kódy, jako je například slevový kód Siko https://promo-codes.cz/slevove-kody/siko.

Jak správné uspořádání kuchyně přispívá k pohodlí a funkčnosti

Organizace kuchyňského prostoru není jen o výběru nábytku a jeho uspořádání podle vašich představ. Je to pečlivé zvážení každého detailu s ohledem na vaše potřeby a zvyky. Nezapomeňte, že správně uspořádaná kuchyně vám usnadní vaření, ušetří čas a vytvoří ve vaší domácnosti atmosféru radosti.

Důležitost personalizace a stylu

Každý člověk je jedinečný a jedinečná by měla být i jeho kuchyně. Proto je individuální přístup při plánování a navrhování kuchyně klíčem k úspěchu. Velikost kuchyně se může lišit a každá kuchyně vyžaduje individuální pohled na rozvržení a uspořádání prvků.

Krok 1: Definování cílů a potřeb

Začněme fází, která definuje základní cíle a potřeby, aby vaše kuchyně nebyla jen pracovním prostorem, ale jedinečným koutem vašeho domova.

Zohlednění osobních preferencí a kulinářských zvyklostí

Prvním a nejdůležitějším krokem při uspořádání kuchyně je pochopení vlastních preferencí a kuchařských návyků. Pokud rádi trávíte čas kulinářskými experimenty, měla by být vaše kuchyně vybavena odpovídajícím způsobem. Pokud jste spíše nakloněni rychlému vaření, pak by organizace prostoru měla být co nejpohodlnější a nejefektivnější.

Vymezení pracovních zón a jejich funkčních charakteristik

Pokračujme vymezením pracovních zón vaší budoucí kuchyně. Při uspořádání půdorys kuchyně rozdělte prostor na přípravnou část, část pro skladování potravin, část pro stolování a případně část pro vaření. Každá zóna by měla mít svou jedinečnou funkčnost, aby byly zajištěny hladké a efektivní kuchyňské procesy.

Analýza potřeby skladování potravin a nádobí

Dalším důležitým krokem je analýza potřeb skladování potravin a nádobí. Každá domácnost je jiná a vaše potřeby se mohou od ostatních výrazně lišit. Zamyslete se nad tím, jaké potraviny nejraději používáte a jaké množství nádobí potřebujete. To vám pomůže určit nejlepší řešení skladování a také vám to pomůže vyhnout se přebytkům nebo nedostatkům v organizaci kuchyně.

Krok 2: Plánování rozmístění nádobí

Rozmístění nádobí v kuchyni je jedním z klíčových faktorů, který významně ovlivňuje funkčnost a estetiku kuchyňského prostoru.

2.1 Rozdělení nádobí do kategorií

Prvním krokem v této fázi je kategorizace nádobí. Nezapomeňte, že každá kategorie má svou jedinečnou funkci a správná kategorizace pomůže vytvořit vhodný pořádek. Nákup nového kuchyňského nábytku s sebou často nese i nákup nového nádobí, což zvyšuje náklady. Pomocí akčních nabídek a promo kódů, jako je slevový kód Tescoma https://promo-codes.cz/slevove-kody/tescoma, však můžete při jejich nákupu hodně ušetřit.

Nádobí pro každodenní použití

Je důležité, aby nádobí, které používáte každý den, bylo snadno dostupné. Umístěte je blíže k varné zóně, abyste zefektivnili každodenní chvíle při vaření.

Specializované nádobí

Vytvořte specializované prostory pro nádobí určené k pečení, vaření a dalším specifickým úkolům. To vám umožní soustředit se na nástroje, které potřebujete v pravou chvíli, aniž byste je museli hledat po celé kuchyni.

Nádobí pro zábavu

Pokud máte nádobí určené k přijímání hostů a večeří, vytvořte pro ně speciální místo. Podpoříte tím nejen snadný přístup, ale také útulnou atmosféru během večírků a setkání s blízkými.

2.2 Uspořádání nádobí v kuchyni

Nyní, když máte jasnou představu o kategoriích nádobí, zjistíme, jak pro každou z nich vybrat optimální umístění.

Blízkost pracovního prostoru

Umístěte nádobí v blízkosti prostoru, kde připravujete jídlo. Usnadníte si tak proces vaření a ušetříte čas.

Snadný přístup a skladování

Zajistěte, aby bylo nádobí snadno přístupné. Nezapomeňte, že každá položka by měla mít své vyhrazené místo, abyste ji mohli snadno najít, když ji budete potřebovat.

Používejte úložné systémy a organizéry

Používejte úložné systémy a organizéry, abyste optimalizovali svůj prostor. To vám umožní efektivně využít i malé plochy kuchyně.

Krok 3: Tipy pro výběr a umístění spotřebičů

Dámy a pánové, nyní přecházíme ke třetí fázi našeho průvodce vytvořením dokonalé kuchyně. Dnes se budeme zabývat jemnými detaily výběru a umístění kuchyňských spotřebičů, protože ty jsou srdcem funkčnosti kuchyně.

3.1 Výběr kuchyňských spotřebičů

Zohlednění potřeb a zvyklostí

Prvním krokem při výběru kuchyňských spotřebičů je zvážení vašich potřeb a zvyklostí při vaření. Pokud jste například nadšenci do pečení, bude pro vás nepostradatelná trouba s možností konvekce. Pokud je pro vás vaření uměním, bude se vám hodit inovativní technologie varných desek. Připravte se na to, že utratíte hned několik peněz, ale při nákupu spotřebičů můžete také ušetřit, pokud využijete slevový kód Mall.cz https://promo-codes.cz/slevove-kody/mall.

Energetická účinnost a technologie

Věnujte pozornost energetické účinnosti spotřebičů - ušetříte tak zdroje i peníze. Díky technologickým prvkům, jako jsou dotykové ovládací panely, programovatelné režimy a systémy pro úsporu vody, je vaření ještě pohodlnější a efektivnější.

Kvalitní materiály a odolnost

Nikdy nezapomínejte na kvalitu materiálů a odolnost spotřebičů. Vybírejte výrobky od renomovaných výrobců, abyste si zajistili spolehlivost a dlouhou životnost kuchyňských spotřebičů.

3.2 Umístění spotřebičů

Ergonomie a použitelnost

Při navrhování rozmístění spotřebičů se řiďte zásadami ergonomie. Umístěte spotřebiče tak, aby byly snadno přístupné a jejich používání nevyžadovalo nadměrnou námahu. Rozdělte kuchyň do funkčních bloků, kde každý blok obsahuje potřebné spotřebiče.

Funkční bloky a pracovní zóny

Definujte funkční bloky v kuchyni: varná zóna, úložná zóna, úklidová zóna. Spotřebiče rozmístěte tak, aby logicky zapadaly do každé z těchto oblastí a zajistily tak harmonický průběh práce.

Bezpečnost při používání

Nezapomínejte na bezpečnost. Umístěte spotřebiče tak, aby nedošlo k náhodnému poranění a byla zajištěna bezpečnost vašich blízkých. To zahrnuje správné umístění zásuvek, izolaci vodičů a stabilní oporu spotřebičů.

Krok 4: Jak rozmístit zásuvky v kuchyni

Ve čtvrtém kroku je důležité rozhodnout o umístění zásuvek v kuchyni, protože se v nich ukládá nejen nádobí, ale také celý arzenál kulinářských nástrojů.

Výběr kompaktního a funkčního nábytku

Prvním krokem k vytvoření pohodlného úložného systému v kuchyni je výběr nábytku, který v sobě spojuje kompaktnost a funkčnost. Nábytek s vestavěnými zásuvkami určenými pro uložení různých druhů nádobí a kuchyňského náčiní bude nepostradatelným přínosem v boji o pořádek.

Maximální využití vertikálních a horizontálních ploch

Při uspořádání zásuvek je klíčové co nejlépe využít prostor. Zvažte výhody vertikálního a horizontálního rozdělení:

Vertikální plochy:

Vysoké skříně se zásuvkami se skvěle hodí k ukládání pánví, hrnců a dalších velkých předmětů. Uvolní se tak pracovní plochy a kuchyň se stane prostornější.

Horizontální plochy:

Když umístíte zásuvky na úroveň pracovní desky, zajistíte snadný přístup ke kuchyňským spotřebičům, náčiní a potravinám. To se hodí zejména v místech, kde se připravují potraviny.

Zvažte tvar a rozměry kuchyně

Při plánování umístění zásuvek je důležité zohlednit konkrétní prostor a tvar vaší kuchyně. Kompaktní rohové zásuvky mohou být skvělým řešením pro optimální využití rohového prostoru. Věnujte také pozornost struktuře místnosti a zvolte umístění zásuvek, které nejen splňuje funkční potřeby, ale také ladí s designem kuchyně.

Krok 5: Individuální styl a dekor

Poslední fází je dodat kuchyni individuální a jedinečný nádech prostřednictvím výběru stylu a dekoru.

5.1 Výběr stylu a barevného schématu

Sladění se zbytkem interiéru

Při výběru stylu kuchyně nezapomeňte na sladění se zbytkem interiéru. Pokud je váš domov ve skandinávském stylu, zvolte pro kuchyň neutrální tóny a jednoduché tvary. Pokud dáváte přednost ekologickému designu, zdůrazněte jej výběrem přírodních materiálů.

Zvýraznění akcentů a detailů

Vytvořte charakter své kuchyně zvýrazněním akcentů. Mohou to být barevné zástěry, neobvyklé úchytky na skříňkách nebo dokonce originální svítidla. Detaily vybírejte pečlivě tak, aby zapadaly do celkové kompozice.

5.2 Výběr dekorů

Zvažte funkčnost a styl

Dekor by měl nejen krásně vypadat, ale také být funkční. Například závěsné police nejen zkrášlí prostor, ale také poskytnou další úložný prostor. Zvažte také dekor v kontextu stylu vaší kuchyně - prozkoumejte svět vintage doplňků nebo minimalistických prvků.

Vnesení individuality prostřednictvím doplňků

Doplňky jsou vaší šancí, jak vnést do kuchyně jedinečný charakter. Vyberte si podnosy, servírovací prkénka, ozdobné dózy na koření, které odpovídají vašemu vkusu. Je to skvělý způsob, jak vyjádřit svou individualitu a zútulnit si kuchyni.

Závěr: Organizace kuchyňského prostoru - harmonie a jedinečnost

Vážení milovníci kulinářských výtvorů a snílci o pohodlné kuchyni, uzavíráme naši vzrušující cestu po etapách organizace kuchyňského prostoru. Shrňme si naše poznatky a zdůrazněme klíčové aspekty, díky nimž bude vaše kuchyně dokonalá.

Shrnutí procesu plánování krok za krokem

Organizace kuchyně je mnohostranný proces, který začíná pečlivým plánováním a analýzou potřeb. Věnovali jsme se jednotlivým krokům, od definování cílů a potřeb až po výběr stylu a dekoru. Je důležité si uvědomit, že tento proces vyžaduje čas a pozornost věnovanou detailům, abyste vytvořili prostor, který dokonale odpovídá vašim očekáváním.

Důležitost harmonie mezi estetikou a funkčností

Interiér kuchyně by měl být nejen estetický, ale také funkční. Harmonie mezi stylem, barevným schématem a uspořádáním prvků vytváří atmosféru, ve které je příjemné vařit a trávit čas. Každý detail by měl nést nejen krásu, ale také praktickou hodnotu.

Příležitost vytvořit jedinečnou a pohodlnou kuchyni, která splní všechny vaše potřeby.

Vaše kuchyně je vaší kulinářskou oázou, místem, kde se plní vaše gastronomické sny. Může být jedinečná a zcela přizpůsobená vašim potřebám. Pomocí chytrých nápadů, správných rozměrů a správného rozdělení prostoru vytvoříte funkční a stylovou kuchyni, která vás bude těšit každý den.

Na závěr naší lekce o uspořádání kuchyně nezapomeňte, že klíčem k tomuto procesu je vaše individuální vize a touha vytvořit si kuchyni přesně podle vašich představ. Dodržováním doporučení krok za krokem budete schopni vytvořit prostor, kde vám kulinářské výkony budou ještě bližší a příjemnější. Ať je vaše kuchyně nejen funkční, ale i odrazem vašeho stylu a charakteru. Hodně štěstí na vaší cestě za vytvořením dokonalé kuchyně!

Zdroj fotografií: unsplash.com

Zajímá vás, jestli existuje spojitost mezi křečovými žilami a nadváhou? V dnešním článku jsme se právě na tuto problematiku zaměřili. Čtěte dále a dozvíte se vše podstatné.

Co jsou to křečové žíly?

Na úvod si upřesněme, co to vlastně jsou křečové žíly neboli varixy či lidově křečáky. Jde o stav, který je především zdravotním problémem. Jeho projevy ale mohou být různé. Někoho křečové žíly trápí jen esteticky, horší stavy se ale projevují i bolestí, nočními křečemi či pohybovými omezeními.

Křečové žíly vznikají ve chvíli, kdy žíly přestávají být schopné plnit svou funkci vedení krve jedním směrem zpět do srdce. Chlopně nedokážou zabránit zpětnému pohybu tekutiny a krev se tak v končetinách hromadí. Kvůli tomu poté vzniká nevzhledná žilní kresba, pacient může mít pocit těžkých nohou, a pokud se problém zhoršuje, objeví se u něj i další nepříjemné projevy.

Proč křečové žíly vznikají?

Křečové žíly jsou považovány za jednu z civilizačních chorob. Objevují se totiž především u pacientů v moderní západní společnosti. Kromě dědičnosti se totiž riziko vzniku křečových žil zvyšuje sedavým způsobem života a nezdravým životním stylem obecně. Rizikové jsou tedy osoby, které mají sedavé zaměstnání (kancelářští pracovníci, vrátní…), nebo povolání, při kterém celý den postávají na místě (kuchaři, prodavači, pracovníci ochranky…). Taková povolání jsou ve větší míře právě v rozvinutých zemích

Jaký vliv má obezita?

Křečové žíly jsou cévním onemocněním a je všeobecně známé, že obezita zvyšuje, kromě jiného, právě riziko vzniku mnoha cévních chorob. Kvůli zvyšujícímu se objemu tělní hmoty totiž má srdce mnohem více práce s tím, aby udrželo krev v oběhu. Když se k tomu přidá snížená schopnost chlopní v žilách udržet prodění krve jedním směrem, riziko, že se varixy dolních končetin objeví, skutečně roste. Kdo tedy má nějaké to kilo navíc a současně nežije příliš aktivním životem, měl by se mít na pozoru.

Problém je, že jakmile se křečové žíly jednou objeví, nemusí už být následná redukce tělesné hmotnosti řešením. Křečáky jsou zpravidla chronickým onemocněním, tedy chorobou, jejíž projevy sice můžete po propuknutí zmírnit, ale zcela se již potíží nezbavíte.

Co mohu dělat pro snížení rizika?

Z výše zmíněných řádků vyplývá, že s křečovými žilami lze bojovat především pomocí prevence. Tedy aktivním životním stylem od dětství až do pokročilého věku. Kromě toho byste si měli hlídat svou hmotnost. Základním ukazatelem, který si snadno spočtete sami, může být BMI, index tělesné hmotnosti, který by se měl pohybovat pod hodnotou 25. Nejlepším pohybem jsou pak dlouhé procházky, často doporučované je i plavání.

Lukáš Jirsa

Copywriter

Copywriter s očima pro SEO, který se copywritingem živí od roku 2017. Potřeby klienta jsou pro něj zásadní a proto mají jeho texty hloubku a smysl. Některé texty můžete najít na webu produktvdetailu.cz.

Zdroj fotografií: https://www.pexels.com/photo/persons-feet-on-brown-wooden-table-8433561/