Jak na bezpečnou skincare rutinu v těhotenství?

Pleť se v těhotenství mění. Je to kvůli hormonům, které mají na starosti všechny potřebné mechanismy při tvorbě nového života. Chcete si svou pleť udržet ve skvělé kondici a neřešit nedokonalosti? Přinášíme přehled složek, které vašemu tělu škodí a které mu naopak udělají dobře.

Foto: Unsplash.com

Proč si dávat pozor na to, čím se mažete?

Stejně jako pití alkoholu a kouření i používání kosmetiky může škodit. Je to z důvodu vstřebávání některých složek jak do těla matky, tak i do těla nenarozeného dítěte. Většina volně prodejných výrobků pro péči o tělo je zcela bezpečná, ale existuje několik složek, na které byste si měla dát pozor.

Změny pleti v průběhu těhotenství

Některé z nás těhotenství snáší zcela bez výrazných výkyvů, některé nestíhají všechny zvraty sledovat. Pokud jste před otěhotněním trpěla nějakými kožními problémy, v jiném stavu se vám příznaky mohou různě měnit (zhoršovat i zlepšovat). Pigmentové skvrny, akné, ale i suchá pleť – to vše se může projevit nejen na obličeji, ale i po celém těle. Proto nevynechávejte pravidelnou péči o pokožku jako celek, tělo mažte například kvalitním přírodním olejem a ruce krémem na ruce.

Složky, kterým byste se měla v těhotenství vyhnout

Retinol

Retinol je úžasná látka, která napomáhá redukci jemných vrásek a zároveň bojuje i proti akné. V přílišném množství ovšem může mít negativní vliv na vývoj dítěte i na průběh porodu.

Kyselina salicylová

V malé dávce je kyselina salicylová bezpečná, ve velké už tolik ne. Proto se vyhněte kosmetickým i farmaceutickým produktům, které tuto kyselinu obsahují.

Parabeny

Nespočet výrobků obsahuje parabeny, které jsou škodlivé nejen pro těhotné, ale i pro všechny ostatní. Parabeny poznáte podle předpon: methyl-, ethyl-, propyl-, isopropyl-, butyl-, isobutyl-.

Hydrochinon

Hydrochinon je látka používaná k zesvětlení a rozjasnění pokožky a k odstranění pigmentových skvrn. Během těhotenství vsaďte spíše na přípravky na přírodní bázi.

Oxybenzon, oktokrylen, oktinoxát apod.

Chemické látky obsažené v opalovacích krémech jsou pro lidské zdraví velkým strašákem. A nejen pro něj. Oxybenzon, oktokrylen, oktinoxát a další podobné složky velmi škodí i životnímu prostředí (hubí mořské korály). V těhotenství narušují produkci hormonů a způsobují trvalé poškození plodu. S užíváním chemických opalovacích krémů v jiném stavu jsou podle výzkumů spojené i různé typy neurologických onemocnění v dospělosti dítěte – například schizofrenie a Alzheimerova choroba.

„Těhulka-friendly“ složky a alternativy k chemii

Kyselina glykolová

Pokud vás trápí tvorba pupínků a pigmentových skvrn, sáhněte po kyselině glykolové, jedná se o bezpečnější alternativu k produktům obsahujícím retinol.

Vitamín C a E

Tvorbě vrásek se vyhnete užíváním kvalitních doplňků stravy či kosmetických produktů s obsahem vitamínu C a E. Ohledně výběru suplementů je rozumné poradit se se svým lékařem.

Voda

Voda je základním stavebním kamenem nejen lidských těl. Podpořte hydrataci celého těla a používejte vhodnou a nejlépe přírodní kosmetiku. Ideálními produkty jsou ty s obsahem kokosového oleje, kakaového či bambuckého másla.

Oxid zinečnatý a oxid titaničitý

Chraňte se před sluncem bez chemie. Vyzkoušejte opalovací krémy na minerální bázi. Oxid zinečnatý a titaničitý dokážou od pokožky odrazit UV záření a společně s velkým kloboukem vám dodají potřebnou ochranu.