Únavu a kila pomůže zahnat kvalitní strava. Klíčový tip jak na ní?
Je to nevítaná avšak častá dvojice, která se usadí v domácnosti maminek. Únava jdoucí ruku v ruce s narůstajícími kily. Kdo by to neznal. Čím jsme unavenější, tím větší máme tendenci zobnout tu a támhle, protože někde uvnitř tělo zkrátka pláče po výživě díky nutričním deficitu. Bohužel většinou nesezobneme zrovna tu nejzdravější potravinu. Jedná se dokonce o vědecky prokázaný fakt – čím více tělo nutričně strádá, tím více tíhneme ke konzumaci nezdravých potravin (plných rafinovaných cukrů a tuků). Tu kostička čokolády (ta je přece vpodstatě zdravá), tu zbytek pyré po dítěti (to je taky vpodstatě zdravé), no a dneska jsem vlastně ještě pořádně nejedla? Namazaný krajíc to jistí. A o předporodní sukni si můžeme nechat zdát. Kila letí nahoru.
Jenže nedostatečně výživné jídlo tělo pouze zaplácá prázdnými kaloriemi. A tělo to ví a proto se brzy zase ozve a chce víc. Je to začarovaný kruh. Ten se ale dá přetrhnout.
Snídaně – nejdůležitější sousto, které určuje den
Na začátku toho všeho stojí první úspěšný krok hned ráno – ta správná snídaně. Aby vás hlad později nedohonil nepřipravené. Ráno je zkrátka základ. Klíčový tip proto zní: snídejte! Právě pro vytížené maminky vyvinula česká společnost Lifefood snídaňové směsi Life Breakfast. Směsi jsou plné ovoce, semínek a oříšků, výživné quinoy nebo pohanky a mnoha dalších ingrediencí. Jednoduše máte jistotu, že každá lžička je plná toho nejlepšího pro správně fungující organismus. Zvolit můžete buď křupavou granolu nebo jemnou kaši.
Life Breakfast – skutečně rychlá a výživná snídaně
Namítnete, že nemáte čas po ránu vyvařovat? I na to v Lifefoodu mysleli. Směsi stačí jen zalít mlékem nebo jogurtem, nebo dokonce jen vodou a je hotovo. Malý raubíř ani nestačí obrátit dům vzhůru nohama.
Na výběr jsou 4 příchutě: malinová, borůvková, kakaová a čokoládová. Všechny jsou zdrojem proteinu a obsahují 100% ingrediencí v BIO a RAW kvalitě. Odtud také název Life Breakfast. Raw produkty jsou totiž zpracovány za nízkých teplot do 46 stupňů Celsia a nutrienty tak nejsou znehodnoceny teplem. Pro organismus je to ta nejčistší výživa, jak příroda zamýšlela. Lifefood je tradiční český výrobce známý pro svou vynikající certifikovanou kvalitu. Jako jediný např. garantuje tzv. Really Raw kvalitu neboli Opravdové raw, což znamená, že (na rozdíl od mnoha konkurentů na trhu) garantuje raw kvalitu jak během výroby tak u vstupních ingrediencí.
Obaly, který neškodí
Kromě toho jsou samozřejmě výrobky Lifefood bez chemie, bez lepku, bez přidaných cukrů a bez laktózy. Jsou vyrobené výhradně z rostlinných ingrediencí, takže si je oblíbili i vegani. Ostatně vegan smýšlení a celkově ohleduplný přístup k planetě jsou nedílnou součástí filozofie Lifefood. I proto jsou snídaně Life Brekafast baleny ve 100% kompostovatelných obalech. Obaly se plně rozloží a nezbyde po nich vůbec nic.
Kyslíková maska pro maminky
Na závěr ještě jedno malé připomenutí. Pamatujte, že vy jste nejdůležitější. Stejně jako se v letadle má nandat kyslíková maska nejdřív sobě a až pak dítěti, tak i v mateřství je potřeba si uchránit svoji integritu – nebo alespoň těch pár minut na jídlo. S Life Breakfast vám bude i těch pár minut stačit k dokonalé snídani.
