Vitamíny a minerály ve výživě dětí

Děti v různém věku mají různé výživové nároky. Potřeba živin u dětí školního věku se v porovnání s mladšími dětmi snižuje, celková potřeba energie ale roste v souvislosti s vyšší tělesnou aktivitou a hmotností. V každé fázi vývoje je tedy nutné zajistit nutričně vyváženou a pestrou stravu, která bude obsahovat všechny důležité vitaminy a minerální látky.

Jako rodič chcete svým dětem dopřát vždy to nejlepší a to i pokud jde o zdravou, pestrou a vyváženou stravu, která bude obsahovat všechny důležité vitaminy a minerální látky, které děti potřebují pro svůj zdravý růst a vývoj.

Význam jednotlivých vitaminů a minerálních látek a některé jejich základní přírodní zdroje.

Vitamin A

Význam: přispívá k udržení normálního stavu pokožky a zraku.

Zdroje: rybí tuk, játra, mrkev, vejce, mléko, žluté ovoce.

Vitamin  D

Význam: přispívá k normálnímu vstřebávání vápníku a fosforu, k udržení normálního stavu kostí a zubů

Zdroje: rybí tuk, sardinky, slaneček, tuňák, losos, mléko

Vitamin  E

Význam: přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem

Zdroje: vejce, luštěniny, obilné klíčky, rostlinné oleje, ořechy, listová zelenina

Vitamin C 

Význam: přispívá k normální funkci imunitního systému

Zdroje: šípek, citrusy, kiwi, jahody, červená paprika, brokolice, kapusta, kedluben, mrkev

Vitamin B3 - Niacin

Význam: přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

Zdroje: ryby, libové maso, celozrnná pšenice, kvasnice, játra, vejce, arašídy

Vitamin B5 – Kyselina pantothenová

Význam: přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a normální mentální činnosti

Zdroje: hovězí játra, vlašské ořechy, celozrnný chléb, brokolice, hovězí a vepřové maso, ovesné vločky

Vitamin H, B7 - Biotin

Význam: přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti, dále k udržení normálního stavu vlasů, sliznic a pokožky

Zdroje: sója, ovesné vločky, játra, ledvinky, žloutek, zelí, květák, brambory, hlavním zdrojem jsou bakterie sídlící ve střevech

Vitamin B9

Význam: přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství, k normální krvetvorbě

Zdroje: listová zelenina, játra, ledviny, mléko, ořechy, celozrnná mouka, ovoce, arašídy

Vitamin B12

Význam: přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a normální funkci imunitního systému

Zdroje: játra, ledviny, ryby, vejce, mléko

Zinek

Význam: přispívá k udržení normálního stavu kostí, vlasů, pokožky a zraku a k normální funkci imunitního systému

Zdroje: ovesné vločky, ryby, hovězí a vepřové maso, játra, sýry, fazole, ořechy, pšeničné klíčky

Selen

Význam: přispívá k udržení normálního stavu vlasů, nehtů, k normální činnosti štítné žlázy

Zdroje: brokolice, česnek, rajčata, cibule, tuňák, obilné klíčky, hnědá rýže

Doplněk stravy Vibovit obsahuje vyvážený poměr vitaminů a minerálů pro zdravý růst a vývoj vašich dětí. Široké portfolio zahrnuje dvě formy. První, želé s vynikající chutí, obsahuje komplex 11 vitaminů a minerálních látek. Vibovit Abeceda, Vibovit ZOO, Vibovit Safari a Vibovit Aqua a novinka Vibovit Dino jsou doporučovány hlavně všem aktivním dětem od 3 let, jejichž pravidelná fyzická zátěž zvyšuje požadavky na příjem vitaminů a minerálních látek. Druhá forma cucavých tablet je rozdělena podle věku dětí, zahrnuje Vibovit JUNIOR pro děti od 4 let obsahující 13 vitaminů a minerálních látek a Vibovit School pro děti od 8 let s komplexem 17 vitaminů a minerálních látek.

Multivitaminy Vibovit napomáhají zdravému růstu a rozvoji dětského organismu a přispívají ke správné funkci imunitního systému.

Vibovit

Zdraví, které baví.

Soutěžte o novinku Vibovit Dino na vibovit.cz

CZ/FSUP/14/0061