5 důvodů, proč je vitamin D tak důležitý pro vaše miminko

Znáte to. Ty chvíle, kdy s láskou sledujete své miminko, jak roste, a radujete se z každé nové věci, kterou objeví. Jsou to ty malé, hmatatelné radosti, které nám dávají pocit, že děláme všechno správně. Ale co ty věci, které nevidíme, a které jsou pro zdravý vývoj dětí stejně důležité?

Jednou z nich je vitamin D - malá, ale klíčová součást naší každodenní péče. Říkáme mu vitamin, ale v těle působí spíše jako hormon - tedy látka, která dává buňkám pokyny, jak mají pracovat. Proto má jeho dostatek význam pro řadu procesů v těle, od růstu až po obranyschopnost.

Jedna kapka vitaminu D denně může vypadat jako drobnost - ale tady je pět důvodů, proč je pro miminko klíčová.

1. Ze slunce ho nezískáme vždy

Vitamin D se v kůži tvoří jen tehdy, když na nás dopadá UVB záření pod správným úhlem, tedy kolem poledne, a to pouze od jara do začátku podzimu. Od října do března je u nás tzv. vitaminová zima - slunce je příliš nízko, paprsky neprojdou atmosférou a tvorba vitaminu D se v pokožce jednoduše nespustí.

Získávání vitaminu D ze sluníčka tedy není nejspolehlivější způsob. Kromě toho platí, že jemná dětská pokožka by neměla být vystavována přímému slunečnímu záření. Právě proto je doporučovánopodávání spolehlivé formy vitaminu D v kapkách - je to jednoduchý způsob, jak mít jistotu, že miminko dostane doporučenou denní dávku.

2. Mléko nestačí

Mateřské mléko je to nejlepší, co můžete svému dítěti dát. Obsah vitaminu D je v něm přibližně 25 až 80 IU na litr. Kojence přitom potřebují 400 IU denně. Je tedy nezbytné doplňovat dávku vitaminu D vhodně zvolenou formou.

3. Pro pevné kosti a zoubky

Děti rostou závratným tempem. Vitamin D přitom přispívá k udržení zdravých kostí a zubů - pomáhá tělu využít vápník a fosfor ze stravy tak, aby se uložily tam, kde mají. Bez něj by se vápník z potravy vyloučil bez užitku. Ačkoli první mléčné zoubky uvidíte až kolem půl roku, jejich základy se tvoří mnohem dříve - i v tomto procesu hraje vitamin D důležitou roli.

4. Pro imunitu

Imunitní systém miminka ještě není plně vyzrálý. Vitamin D přitom přispívá ke správné funkci imunitního systému, což je pro malé děti velmi důležité - jejich obranyschopnost se teprve postupně vyvíjí a učí reagovat na nové podněty.

5. Nejjednodušší v kapkách

Při výběru správného vitaminu jsem si uvědomila, že vitamin D má více podob. Rozlišujeme zejména D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol). D3 je forma, která se přirozeně nachází v lidském těle a je dobře využitelná, proto je pro organismus klíčová.

Hledala jsem tedy produkt, který obsahuje právě tuto aktivní a dobře vstřebatelnou formu. TEREZIA VITAMIN D3 BABY 400 IU kapky mě přesvědčily, protože vitamin D3 mají rozpuštěný v kvalitním olivovém oleji, což zajišťuje jeho efektivní vstřebávání do tělíčka.

Každá kapka navíc obsahuje 400 IU, což je doporučená denní dávka pro miminka. Díky tomu, že kapky nemají žádnou chuť ani vůni, je podávání zcela bezproblémové a nemusíte je nijak „maskovat“. Je to jednoduché a spolehlivé řešení, které si zamilujete.

Jedna kapka denně možná vypadá jako detail. Ale pro vaše miminko je to základ, který ovlivní jeho zdravý růst - od kostí a zoubků až po imunitu.

Tento článek vyšel s podporou Terezia Company

Zdroj fotografií: Terezia Company a Redakce