Možná najdete nějakou inspiraci tady: http://mamavkuchyni.cz/

Večeře jsem dělala jako obědy. Normální masozeleninovy příkrm.
A k svačině můžeš dát třeba okurku.

na večeři dělám zeleninové placky nebo husté zeleninové či luštěninové polévky. na svačinu ovoce nebo jogurt. Občas přesnídávku, do které zavařím pár vloček.