90ti denní dieta. Přidáte se?

ahoj holky, tak dnes jsem to s večeří asi trochu přehnala, nedala jsem si kousek dortu, ale kuuuuuuuuuuuuuuus buchty, mnam, ta byla fakt výborná 😉 , no nic, aspon budu mít nějaké zásoby na ten zítřejší šílený vitamínový den 😉

Ahojte
janca myslím,že můžeš i v masný den i na nudle 😉 Ale uvidíme co napíše Verča 😀
simi aspoň chutnalo 😅 😀

mnam, mnam, bylo to výborné, ještě musím dát kousek čokoládky na vaření...tento den mi fakt vyhovuje 😉

Já si taky myslím, že tu rajskou můžu jak s masem tak s nudlema, asi to příští týden spáchám, mám na ni chuť 😀
Jo Simi taky už jsem čokoládě přišla na chuť a vždycky se na ni moooooc těším 😀 😀 😀

Čao, jáááák co napíše Verča, Verča nevíííííí 😅 , ale řekla bych že není absolutně problém v žádný den 😕 , je to jen voda a protlak (teda záleží jaký vývar tam dáš, když hovězí tak samo jen v bílkovinový) Ale já už pomalu začínám pomalu ale jistě ,,hřešit,, abych pak nezačala z ničeho nic jíst normálně a tělo se z toho neposralo radostí 😀 a ze samé radosti si neukládalo 😀 Takže jsem si zobla sem tam piškot a tak. A v sobotu se na to normálně můžu vykašlat a jdu na kachní hody 😅 Moje první (když nepočítám jeden kynutej lívanec s povidlama 😅 😔 ) velký zhřešení, snad se to jednou nezblázní, ne? 😅 Když Robert tam chce a chce tam u toho i mně a já nejsem masochista, abych koukala na ty mastný pusy ostatních a sama chroupala salát a nepřidala se 😅 Si říkám, že když jsem se tak pěkně držela a jde to dolu, že si to zasloužim 😅

Jinak co to tu bylo za příspěvek od té alanis85 😕 ví to někdo?

Simi, mě uhlohydrátový moc nevyhovuje, protože nevim co jíst, pak mi k večeři sladké moc nestačí a už večer mám hlad a vidina druhého dne jen s ovocem mě netěší, ale už to budu mít zasebou za pár hodin 😎 🙂 Zítra bude gulášek z trouby 😎 Ty jo holky a jde do tuhýho, příští týden v úterý, nebo kdy mám VODOVÝ DEN!!!!!!!! 😝 🙄 😖

Ahojky..

Nikka,prosím Tě,mohla by jsi mi na mail poslat ještě ten soubor?Jsem mu našich,mamka by to chtěla taky a já jí to zapoměla dovést,tak snad jí to otevřít půjde..
Díky 😉

ahoj holky

veru - ona tam psla, že je nějaká studentka a prosila ná o vyplnění dotazníku ohledně obezity na MD 😀 😀 , ale nevím co to bylo , já to dál neotvírala 😉

tak, dnes zase vitamínky - ted snídám ananas, pak pudu s prckama vem , na oběd nějaká zeleninka a odpo jdu s petou do kina - Peklo s princeznou, tak snad mi to aspon rychle uteče 😉

jo a jinak mám dole zatím 3 kg - jen tak dál 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

Ahojte Verun myslím,že jednou se to nezblázní 😎 ,pokud neomdlíš na přejídání 😕 😀
simi gratuluji 😵

tak, na obídek jsem si dala vařenou zeleninu - umřela bych hldy, kdybych neměla aspon jedno teplé jídlo denně, jako zákuseček jsem dala mrkvový salát s ananasem a jsem plná, jdu si dát kafíčko 😉

Též gratuluju Simčo 😵 A co kojení,mlíko je stále v nadbytku? 😅

Sluní, no já se obávám že omdlím slastí a tělo dostane v první řadě šok 😅 Uvažovala jsem den na to už nasadit vodový den, abych to jakože vyvážila, ale asi si dám potom ovocný 😉 a až potom vodový 😖 😖 😖 😖

To si chceš dát ovocný a hned po něm vodový? 😲

Sluni ono tak má být...vodný den je po ovocném a pak musí být bílkovinný 😉

Veru, nic si z toho nedělej, já byla dnes na zabíjačce 😀 😀 ale snědla jsem jenom kousek vařeného masa a k obědu teda polévku s kroupama 😀 😀 tlusté nejím a buchtu jsem nechala ostatním 😀

veru -- ještě kojím, tak snad je ho dost, ale znám mamonky o mooooooooooooooooc hubenější než já a taky mají mlíčko 😉

janca 😲 😅 tak ještě,že jsem už skončila.asi bych umřela 🙄

no asi to bude fakt brutus´, mě čeká vodný den tuším v pondělí, jo fakt v pondělí, mám se na co těšit, voda mi poleze i ušima 😀 😀 😀 😀

To jo.Ale určo se to dá zvládnout,když to zvládly jiné 😉 🤐 Už vidím,jak se potom nadlábnete 😀

já myslím, že se to zvládnout dá, ale musím zjistit, jestli se dá pít aspoň čaj, ale mám obavu že ne 😠

Verča psala,že ne.Jenom vodu 🙄 To je asi to nejhorší 😔

no nazdar 😀 no aspoň budete vědět, že když se tady v pondělí neukážu, tak jsem se utopila 😀 😀 😀

Sluní, takže už si ofiko skončila? 😲 A co sis dala slavnostně jako první jídlo? 🙂 Mě teď ta váha půjde dolu pomaleji a to je nejhorší, poslední 3 kila dostat dolu bude něco 😠 To je právě na tom všem nejhorší, že vodový následuje po ovocném. Já mám hlad vždycky už v uhlohydrátový večer, kdy se člověk kouskem dortu nenají, že jo..potom následuje ovocný, kdy už je to fak hrozný 😅 a potom ještě vodový?

Dý katastrófe 😀 😀

S tím že se nesmí čaje, hele já nevim, když si přečtete ten první díl, tak je tam napsáno, že se pije jen voda, že vývar, čaje, ovocné i zeleninové šťávy se počítají jako jídlo 😕 a na tom e-mailu na centrum.sk je i pokračování té knížky a tam je ve vodový den napsán i čaj apod, že se smí. Ale to může být třeba jen tím, že už se ta dieta nedrží tak přísně. V té pokračovací se už nejí k večeři to samé co k obědu, už si můžete dát k obědu bílkovinu, večer škroby, ale stále by se nemělo kombinovat. Tohle pokračování (dalších 90 dní) by mělo jakoby na tuty ten metabolismus ustálit (předělat) 😕 Já už další 3 měsíce držet nebudu, to vim 😅

Ahoj Verun nijak to nepřehání.Dala jsem si maso a brambor 😅 Vím,že by se to nemělo,ale můžu říct,že toho moc nesbaštím.Mám scvrklý žaludek.Jsem z toho docela překvapená a je to fajn.Sním tak poloviční porci co před tím.Takže 😵

ahoj holky, dnes jsem si udělal super rizotko

kde jste? už jste měly jen ten vodní den jaké to je???

já se rozhodla, že přestanu kojit, v noci jsme zhůru co hodka, jsem z toho fakt hotová, tak uvidíme jak zareagují prcci na tu změnu - jak to šlo u Vás . v poho?,

zítra dám špagetky a už ted se těším na zítřejší večeři - nějaká buchta - mnam, mnam 😉

Ahoj holky, tak doufám že Verča nedopadla po hodech jako já po zabíjačce, dala jsem si malý šufánek polívky a ráno jsem strávila na záchodě 😖 🙄 fakt super, ale Sluni má pravdu, taky jsem zjistila, že mi stačí malé porce jídla, jinak mi není moc dobře, ale taky se pak donutím jíst málo a víckrát...já mám vodný den zítra, už se fakt těším 😀 ale včera jsem se vážila, mám dole 4kg, sice to není moc, ale když to takhle půjde každý měsíc, tak těch 12 dolů snad dám, příští týden se dostanu konečně i na cvičení, budu jezdit z práce nejpozději ve čtyři, takže super 🙂

Simi a ty kojíš jenom v noci, nebo i přes den?? Předpokládám, že ve dne už dáváš normální příkrmy, že??

Čaues 😎

Jančo, vodový si dáme zítra společně 😵 Bojim, bojim 😅

Jinak kachýnka byla super, nebyla tučná a nebylo mi po ní těžko, akorát je pravda, že teď cítim malinko bolení v břiše, se ani nedivim, když po kachně dlabu jen ovoce, to není asi dobrá kombinace 😅 Já bych chtěla dát dolu ještě tak ty 3-4 kg, ale to bude to nejtěžší. Za prvé touž nepůjde dolu tak rychle a za druhé začínám mít slabou vůli jak už jsem něco zhodila a pomalu se blížim svému ideálu 😒 Teď to pro mě bude asi nejtěžší 😖

Simčo, já kojila jen 3 měsíce ☹ , takže ti neřeknu co odstavování 😕