90ti denní dieta. Přidáte se?

jaj taaaak...no ved hej, mas to dovolene,, tak co..xi

ahoj holky, tak dneska jsem se skvěle nadlábla, udělala jsem si včera pangase a zeleninku, nazítra mám naplánovanou mrkev s bramborem a pak těstoviny se špenátem...jo mám to pěkně naplánovaný 😀
včera jsem si koupila nové běžecké boty, tak doufám, že ten sníh brzo sleze a budu je moct prubnout...nebo aspoň na kole...

ahojky, já si dnes taky pošmákla, měla jsem špagety a na večeřku - samé dobrůtky - čokoládky, kousek zákusku.... 😉 zítra vitamínový, ach jo, ten mi moc nejede 😝

Tak to já už mám v krabičce od práce nachystanou mrkev s hráškem a brambory 😵 mňam...zítra udělám těstoviny se špenátem, to mě ještě nenapadlo, ještě že se o tom Verča zmínila, špenát jsem koupila v sobotu, ale Martin řekl, že ho neumím udělat, tak si ho sním sama...má smůlu, ale musím mu taky něco vymyslet na oběd a nevím co 😠 😠 maso nám dochází, zeleninu nejí, chjo...asi mu udělám bramboráky...no jo,jenže na ně budu mít chuť taky, tak to ne...uvařím guláš, ten mě neláká

tak první den je za mnou. Celkem v pohodě, ale pokušení bylo. Zvládla jsem to.. Krize ale určitě přijde...Snad vydržím co nejdéle a dočkám se své vysněné váhy začínající číslem 5x...

ahoj holky,

tabarka - tak na to taky čekám, jdu se zvážit a pak písnu,

všem pěkný den 😀

Achoj holčičky, pryč je mé předcevzetí, že budu snídat ovoce a že se budu dál snažit dělit stravu 😅 . Člověk do toho normálního stravování padne, ani neví jak 😖 Ale furt se vyhybám skaladkému, piju hlavně vodu a nejim večer po osmé (chodim spát po půlnoci)

Jančo, já si koupila listový špenát od Bonduell a hodila ho na trochu máslíčka (rozmražený) a osolila, opepřila a dala česnek a bylo to fajn. Martinovi bych třeba hodila na pánev nivu a trochu smetany a do toho špenát 😕 Jinak ty bramboráky si někdy udělej, jsou dobrý i vez vajíčka, když do něj dáš solamil 😉

ahoj, trak váha ještě nezačíná 5, ach, jo, snad brzo 😉

veru - ty bramboráky můžou být dobré, jak mi vyjde, ten den na so nebo ne, tak taky udělá, jen pro mě se mi to dělat nechce, a přes týden si můj jezdí na meníčka 🙂

Mi teda začínat 5 ještě dlouho nebude 😠 , ale třeba se dočkáme, obě 😵 ....

Ahoj holčiny,
Veru díky za radu, sobě dneska uvařím těstoviny a Mates dostane guláš, prdím na něho, ale bramboráky asi o víkendu prubnu, protože jestli dobře počítám, tak na sobotu mi vyjdou škroby,takže Matesovi udělám bramborák s kuřecím masem a sobě bez toho vajíčka... 😵
tabarka, já se taky načekám až mi váha bude ukazovat 5 na začátku, já jsem ráda, že už tam mám šestku 😀 ale holky, mě ta váha posledních asi 14 dní vůbec neleze dolů 😠 😠 😠 to je k vzteku, ale vydržím...musím 🙂

jééé holky vy jste mi snad umřely hladem??
Vlastně ne, vždyť nekteré už dietku nedrží ☹ no já jdu zrovna zbodnout těstoviny se špenátem, akorát jsem to krapet přehnala s tím česnekem, chudáci pacienti 😀 😀

hoooooolky, kdeeeeee jsteeeeeeeeeee 😢 😢 😢 😢 😢

Tak dnes třetí den, těšila jsem se na kus něčeho sladkého k večeři..., zatím to zvládám, ale někdy je to těžké. Mám chuť na věci, které mi před tím nic neříkaly ☹ , ach jo, zítra budu papat jen ovoce, snad to bude v pohodě.... Tak se držte. Vážit se budu v neděli, tak jsem zvědavá, zda bude po týdnu nějaké to deko dole 😵

Tabarka, dej tomu týden, max dva a už chutě nebudou takové, fááákt 🙂

Jani, tak co, nepadli pacienti do komatu, když si na ně dýchla? 😀 😀 😀

ahoj holky, včera jsem nějak nestíhala, děti už se staví a tak je uhlídat je čím dál horší a času na PC čím dál mín 😝

dnes si vařím brambory jen se zeleninou, nějak se mi zasatavila váha, tak musím asi ubrat jídla,

mějte se hezky a snad dnes ještě kuknu 😉

jééé holky vy jste tady 😀
já dneska nemůžu ani vidět ovoce, tak jsem si k obědu dala zeleninový salát a piju jenom vodu, ale asi taky budu muset toho jídla ubrat,,,protože mě ta váha teď stojí docela dlouho a pěkně mě to štve...

Holky, vydržte, si myslim, že se to rozběhne 🙂 Ale možná není od věci ten metabolismus potrápit...možná by bylo účinější dát si po ovocném dni ten vodový. Aby jste měly dost živin, když uberete potraviny, nebo suroviny 😕 Se v tom nevyznám, tak možná plácám...

já to stejně zkusím, teď jsem to dělala tak, že v ovocný den jsem si ráno dala snídani a pak jsem jenom pila, ale jak jsem do sebe ráno kopla třeba blbej pomeranč, tak jsem fakt měla hlad, takže já asi budu mít vodovej zítra a posunu to, už aby slezl ten sníh, se těším na kolo jak malá holka 😀 už si jdu koupit i rukavičky a boty u mám 😀 hmmm, teď ještě dát do pucu do kolo, aby to netrvalo půl roku 😀 😀

ahoj holky, tak váha nic - stojí a stojí, snad se to ještě trochu rozjede, ještě bych chtěla tak 4 - 5 kg, 😉

jak jste na tom Vy??

veru a co normální strava?? šmakuje,?? 🙂

ahojte, tak dnes došlo na vážení, dietu držím od pondělka fakt dost přísně. První 2 dny mi dělaly problém, ale teď.... 'Uplně v pohodě 🙂 ,nemám ani pokušení. O víkende jsme grilovali. Musím se pochválit. Ani jsem neochutnala... Je ale pravda, že se vždy těším na den, kdy si můžu dát dortík 😅 . Ale i tak, holky mám dole 3,6kg!!! Když jsem stoupla na váhu, nevěřila jsem 😕 , ale supeeer. Zapnu kalhoty, které jsem nezapla ani tehdy, když jsem nebyla najezená... Já vím, že se to po čase zastaví, ale jsem z toho tak nadšená, že mě ta dieta doslova baví 😉 . Jak jste na tom vy? Vážili jste se? Snad se vám to také daří...

Tabarka, bomba 😵 😵 😵 Gratuluju 😎

Simčo, no šmakuje, si piš, že šmakuje 😅 a ještě furt mi to přijde jako Vánoce, že jim normálně 😅

ahoj tabarko, já byla ze začátku taky tak nadšená, za měsím a půl mám dole 7.2 kg, ale ted se to nějak zastavilo a jde to pozvolna, je fakt, že sem tam si dám v bílkovinový den jogurtík navíc, ale při počtu mojich dětí si nějak ty nervy obalit musím, nee?? 😝 😀

Holky, já vím, že se to zastaví, ale nastartovalo mě to fakt řádně.. Teď budu asi stejně hřešit, mám před sebou zábavu... S jídlem strach nemám, zrovna budu mít den, kdy můžu maso 🙂 , tak večeři sním bez přílohy, ale nevím nevím, nějaký ten drink si asi neodpustím 😅 ..., co vy na to? Dáte si sem tam taky nějaké to vínko či drink?

Simonac, máš obdiv, že to vůbec zvládáš, když máš tak malé děti - dvojčátka ...

nikka.vo, dík, jen doufám, že to, co se mi podaří dát dolů, dole zůstane 😠, ty se držíš jak?

Tabarka, já se držim a nedržim 😅 .. nejim tak jak jsem jedla před dietou, snažim se necpat večer, nepiju sladké hnusy, nejim párky, hambáče apod (třeba to přijde) a na váhu jsem radši ještě nelazla, mám normálně strach 😅 Hlavně to teď mám, tak se nemá smysl vážit. Nerada bych se stala otrokem váhy, že se budu furt kontrolvat, ale bojim bojim, to jako jo. No ale asi se pravidelně vážit nebudu, to ucítim kdyžtak na oblečení, že to jde zase nahoru a kdyžtak s tím za čtvrt roku zase něco udělám. Když už vim, že i držení diety může být celkem snadné a v pohodě, tak se zase tak neděsim 😵

To máš pravdu. Já se taky vážím jenjednou týdně. Ani mi vlastně nezáleží, kolik vážím, jen chci mít možnost se trochu lépe oblékat, vypadat prostě líp a ne být ve všem moc na těsno..... Ale lhala bych, kdybych tvrdila, že váhá začínající 5 by mě nepotěšila 😀

hoj ženy, tak dneska jsem měla mít vodový den, ale nějak jsem si popletla o víkendu dny, takže bude až zítra, dneska jsem si dala ovocný...jak je, koukám, že sem už moc nechodíte...
já se musím do té diety pustit hoooodně zostra, za dva měsíce mám dole 5kg, nic moc...takže budu muset přitvrdit ...no to jsem zvědavá 😀

ahoj jani - tak já mám dole 7.2 a taky se to ted nějak zastavilo ☹ asi budu muset taky přitvrdit 😒

Holky, tak na mě ta dieta působí nějak moc dobře, má dole už více než 5 kg. Držím ji sice přísně, ale nedá se říct, že bych se trápila.. Určitě se to ale po čase zpomalí. Jsem ale ráda i za to. Držím pěsti i vám 😉

No to já asi usnula na vavřínech, protože jak jsem zhubla těch pět kilo, tak jsem se už nedržela tolik přísně, takže te´d budu muset začít zase pořádně, ale je fakt, že jinak se taky nijak netrápím, ale teď jsem si dávala na snídani jogurtek a ne ovoce, takže bude muset nastat změna..

Ty jo Simi 7.2 kilo, to je mazec, to chci taky.... 😕 😢 ale já to zvládnu...musím...