Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ahoj holky, právě jsem se rozhodla, že do toho opět jdu, držela jsem dietu před pár lety, zabrala..tak zkusím znovu. jen již nemám žádné materiály a nejsem schopná na netu nikde dohledat ten úplně základní graf principu...živočišná skupina, rostlinná a co s čím kombinovat, vše, co jsem našla je nějaké pro mě složité.
Dnes mám zvířátkový den, zatím jsem měla bílej jogurt, na poledne plánuju kuřecí se zeleninou.
estrellita86
8. únor 2014
@laurital ja jsem taky celozivotni dietarka, jeste tak 20kg a budu taky spokojena 😃 ja mam jeste dva tydny do konce sestinedeli, kvuli kojeni musim taky premyslet co jo a co ne a uz se tesim az zacnu konecne i cvicit trochu 🙂
sametka_
8. únor 2014
@estrellita86 já spíše po jídlech než po dnech... vyhovuje mi to tak víc, po ránu většinou kytičky a k večeru už zase spíše zvířátka. A ty teď dělíš pro hubnutí nebo už jen udržuješ? A kde tady je tedy diskuze, kde to žije, ohledně dělené stravy, to je tady tato nebo je zde ještě nějaká jiná? Myslím mimo ten FB protože tam já nemůžu chodit, v telefonu mi to nefunguje vůbec a v práci nemůžu.
sametka_
8. únor 2014
@estrellita86 jé tak to máš teď čerstvě miminko! 😉 to je pěkné, tak to ti to půjde pomalu ale jistě dolů.
laurital
8. únor 2014
@estrellita86 Ježiš tak ty jsi hájená.
Já jsem nikdy neměla nadváhu, vždy jsem řešila max 2-3 kg a tím věčným dietováním jsem si organismus zblbla, celý život sportuju..no a teď jsem si přivodila úraz, koleno v zadeli a kila jsou tu.Takže bych nějakou podporu uvítala 🙂
sametka_
8. únor 2014
@estrellita86 já myslela tady na modrém koníkovi...chtěla bych to mít tak nějak pokupě, chystáme se na mimi, tak tady koukám i na ostatní diskuze o dětech a nechci se registrovat na 20-ti diskuzích. Tady na koníkovi není nikde aktuální diskuze na dělenou stravu, nevíš?
sametka_
8. únor 2014
@laurital a kolik ti je let? A už dělíš dlouho? PO dnech nebo po jídlech? No můžeme se podporovat, proč ne. 😉
estrellita86
8. únor 2014
@sametka_ to nevim ja napsala jen sem a ozvaly jste se vy dve holky 🙂
laurital
8. únor 2014
@sametka_ 35 čerstvých 😃 a ano, celkem dělím dlouho a vyhovuje mi to.Dělím po dnech, aktuálně mám cca 60 kg na 165 cm, takže to chce ještě minimálně pětku dolů.
sametka_
10. únor 2014
Haloooo, je tu dnes někdo?
marcela777
12. kvě 2014
prosim prosim, potřebuji poradit s dělenou stravou. Držím 14 dní, mám 3 kg dole, jen nějaké jídelníčky, se mi jaksi nedaří sestavit. Mám skoro pořád hlad.😞 co si dáváte vy?? díky
marcela777
12. kvě 2014
@pantomima Ahoj, já začala taky, 14 dní držim dělenku a taky držim hlavně sebe, abych nezbaštila co se dá.😃 Ale jde to! Jen nějak plavu v receptíkách..😞
marcela777
15. kvě 2014
ahoj, díky, už jsem se přidala 🙂
evson1963
26. kvě 2014
@pantomima moc prosím, jsem zde nová, jsem po resekci žaludku a sháním graf dělené stravy. Můžete mi jej poslat? Děkuji 😉
pantomimaautor
26. kvě 2014
@evson1963 přidej se k nám na FB 😉 ...

Začni psát odpověď...

Odešli