Dělená strava podle Lenky Kořínkové
Ahoj holky, právě jsem se rozhodla, že do toho opět jdu, držela jsem dietu před pár lety, zabrala..tak zkusím znovu. jen již nemám žádné materiály a nejsem schopná na netu nikde dohledat ten úplně základní graf principu...živočišná skupina, rostlinná a co s čím kombinovat, vše, co jsem našla je nějaké pro mě složité.
Dnes mám zvířátkový den, zatím jsem měla bílej jogurt, na poledne plánuju kuřecí se zeleninou.
@estrellita86 já spíše po jídlech než po dnech... vyhovuje mi to tak víc, po ránu většinou kytičky a k večeru už zase spíše zvířátka. A ty teď dělíš pro hubnutí nebo už jen udržuješ? A kde tady je tedy diskuze, kde to žije, ohledně dělené stravy, to je tady tato nebo je zde ještě nějaká jiná? Myslím mimo ten FB protože tam já nemůžu chodit, v telefonu mi to nefunguje vůbec a v práci nemůžu.
@estrellita86 jé tak to máš teď čerstvě miminko! 😉 to je pěkné, tak to ti to půjde pomalu ale jistě dolů.
@estrellita86 Ježiš tak ty jsi hájená.
Já jsem nikdy neměla nadváhu, vždy jsem řešila max 2-3 kg a tím věčným dietováním jsem si organismus zblbla, celý život sportuju..no a teď jsem si přivodila úraz, koleno v zadeli a kila jsou tu.Takže bych nějakou podporu uvítala 🙂
@estrellita86 já myslela tady na modrém koníkovi...chtěla bych to mít tak nějak pokupě, chystáme se na mimi, tak tady koukám i na ostatní diskuze o dětech a nechci se registrovat na 20-ti diskuzích. Tady na koníkovi není nikde aktuální diskuze na dělenou stravu, nevíš?
@sametka_ to nevim ja napsala jen sem a ozvaly jste se vy dve holky 🙂
Haloooo, je tu dnes někdo?
prosim prosim, potřebuji poradit s dělenou stravou. Držím 14 dní, mám 3 kg dole, jen nějaké jídelníčky, se mi jaksi nedaří sestavit. Mám skoro pořád hlad.:( co si dáváte vy?? díky
@pantomima Ahoj, já začala taky, 14 dní držim dělenku a taky držim hlavně sebe, abych nezbaštila co se dá.:D Ale jde to! Jen nějak plavu v receptíkách..:(
ahoj, díky, už jsem se přidala 🙂
@laurital ja jsem taky celozivotni dietarka, jeste tak 20kg a budu taky spokojena 😀 ja mam jeste dva tydny do konce sestinedeli, kvuli kojeni musim taky premyslet co jo a co ne a uz se tesim az zacnu konecne i cvicit trochu 🙂