Doporučení zdarma dostupných aplikací na cvičení pro maminky
Zdravím maminky,
nemáte vyzkoušenou nějakou aplikaci na cvičení doma (zhubnutí a zpevnění), která by byla zdarma? Co stáhnu, tak je pár dní zdarma a potom se platí.
Mám děti 2 a 6 let a není v mých možnostech chodit někam cvičit mimo domov, za posledního půl roku jsem hodně přibrala, všechno mě bolí, špatně se cítím… Potřebuji se hlavně zpevnit a protáhnout.
Předem dekuji za tip!
taky doporučuji Fitfab 🙂
@patypresdevaty
@petracig
Mrknu, děkuji!
Stáhla jsem, zadala číslo a načítá se a načítá a načítá… 😢
já teda cvičím přímo přes stránky www.fitfabstrong.cz na notebooku
Taky jsem chodila přímo přes web
@petracig A který ten program? Ať nepadnu hned první den…
zkus něco třeba tady ze sekce Light https://fitfabstrong.cz/light/
nebo Well https://fitfabstrong.cz/well/
@petracig Chápu správně, že se každý den cvičí to stejné? Prostě si vyberu třeba ABS light a každý den to stejné? Nikde jsem nenašla třeba měsíční cvičení…
To nevím, já to nějak různě střídám podle chuti. Ale dělají různý týdenní výzvy a tam je na každý den jiný cvičení.
Já mám dobré zkušenosti se cvičením podle videí na youtube. Je tam toho tolik, že vždy najdu, co zrovna potřebuju.
Na fitfab je spousta cvičení v každém z programů, můžeš si vybírat podle chuti, nebo si nahoře klikni na Plán cvičení, a tammáš rozpis na čtyři týdny.
@rebe To je ono 😀
Objevila jsem aplikaci Lazyfit, ale samozřejmě se po týdnu platí. Nebo jsem neobjevila, jestli není nějaká základní verze zdarma…
@kytulenka přesně tak, třeba paní Červenka z get-fit má zajímavá videa nahrazující posilovnu
Z aplikaci mam rada treba nike training club 🙂 zacinala jsem na ni 10let zpet a ted je teda uplne jina, ale porsd ji mam rada 🙂
@epidermiss tu neznám, já jsem většinou na Elblové, ale někdy vyzkouším
Fitfab, mají různé programy