Jaké cviky pomohou k dosažení silných paží?
4. kvě 2024
Ahojky všem,
mám dotaz ohledně silných paží.Zkoušela jsem nějaké cviky,ale to nepomohlo.Nemáte zkušenosti atd?Jsem fakt zoufalá,jak mám silné paže.Děkuji
Mně pomohlo cvičení na elipticalu.
Noooo , zkus správnou stravu a cvičení . Pro více info stránky , nebo fb , Michal Josef Toth . A pak je tady ještě možnost , ze mas lipedem , a toho se nezbavíš , nejde to . Ale dřív zkus tu stravu + cvičit .
Mně pomohlo vytvarování posilováním.