Je obruč Hula opravdu účinná na hubnutí?

@klchudik A ty ji máš?

Ano...chvíli trvá, než si přijdeš na způsob jakým vydržet točit, ale pak tě bolí všechny svaly na břiše 😀

Taky jsem si ji poridila. Je hrozne velka 😁 a maly mi do ni porad chodi, takze na nejaky pravidelny delsi trenink to zatim nebylo. Z kraje me bolela ta obouchana mista, protoze je i tezka. Efekt zatim nevim.

@klchudik Dobře a už jsi s tím něco shodila?

Za mě hloupost. Roztočit to není nijak složité a asi jsem moc tlustá, nebo já nevím, ale k tomu, abych závaží udržela v chodu, mi stačí lehounké zhoupnutí v bocích. Což bych musela točit tak sto let, abych tímhle minipohybem něco zhubla.

@kelerub i tím minipohybem zapojuješ břišní svaly, na YouTube se dá najít dost videí, kde to je svižnější , věřím, že aktivní pohyb aspoň půl hodiny denně by měl být znát. Já mám i klasickou Hulla hop, ale sem prostě líná něco vydržet dýl jak dva dny 🤷💩