Startujeme hubnutí v únoru 2010. Přidáte se?

misakri - kasli na to a tvar sa ze brumik nebol - ides dalej a hotovo. A inak som sa zasmiala - ze vaha mi uz 3 dni stala. Mne vaha stoji uz 6 slovom sest tyzdnov!!! Uz ma ide porazit, ale odolovavam. Minuly pondelok mi sice ukazala -600g, ale ja sprosta tomu neverim ze to tam bude aj tento pondelok - urcite tam bude spatky mojich obligatnych, trvacnych, ako kliest sa ma drziacich 67,7. 🙄

No a prsia, to je kapitola sama o sebe. Nastastie sa mi zmensili a ked mam podprdu za 1500 korun tak aj dobre vyzeraju v tricku. 😀 Ale bez podrpdy...no hnus... 🤐 Este jedno mimi a idem si ich dat spravit. Spevnit. 🙂

misakri tak uz tam som aj ja ale asi ju vymazem 😔

luci.. jj, ani nebyl celý ten brumik, tuším jen hlava.. 😀 😀
ale s jakou automatikou jsem ho strčila do pusy.. 😝 😀 ..

a jako až budu vážit 67,7kg.. tak ať mi váha stojí klidně celý život.. 😀 😀
ale jasné.. chápu, jak to myslíš.. 😉

susi, no vidííííííš, že to jde.. 😉
krásná jste rodinka, sluší vám to, moc.. 😵
a nejsi žádná hrůza!! neblbni..

holky a jaká je to ta 90-denní dieta? jen mě to zajímá, když se u ní dá takhle zhubnout.. 😕

misakri - antikoncepce má na váhu vliv jen u někoho - doktoři tvrdí že nemá, ale já vím své - prostě pokaždé když jsem jí začla brát, tak se u mě dostavili ukrutné návaly chutí, který nešlo koordinovat. Trvají tak měsíc. TAkže pak jdu váhou nahoru. Od té doby pak chutě přejdou ale váha se ne a ne hnout i kdybych se na hlavu stavěla...

misakri: striedaju sa tam styri dni - bielkovinovy, to je bud maso, alebo mliecne vyrobky, alebo vajcia (co si das na obed musis aj na veceru), skrobovy, to je ryza, zemiaky, strukoviny, uhlohydratovy - pizza (zeleninova), alebo cestoviny, a vitaminovy - to je iba ovocie a zelenina. Kazdy den na ranajky dva kusy ovocia, potom obed a vecera. Vecera musi byt to co na obed, len polovicna porcia. Iba v uhlohydratovy nemusi byt to iste - mozes si dat na veceru sladkost - keksik, zakusok alebo tak. 🙂

sasi: neboj a vydrz, telo si zvykne ze sa nieco zmenilo a hned sa to nastrartuje. A potom pojde chudnutie jedna radost. 😉

lucijja-to si teda super zhodila

moc sem nechodím ,ale konečne som dočítala.Deti choré,ja od včera tiež,takže chudnutie nič moc.

včera som bola u dietologičky,tak martinex ty sa stravuješ podľa toho ,čo mi predpísala,len ešte desiata ,olovrant treba ovocie a pridávať do jogurtov vlákninu 😵

susi 157 vôbec to nemusíš mazať 😉

ahojte baby.do vasej diskusie prispievam prvykrat.ja som pred tyzdnom zacala tiez zhadzovat kilogramy a schudla som kilo a pol.chcela by som sa vas opytat co si davate na veceru ked vas prepadne hlad 😅 ovocie ma velmi neusyti tak nieco ine 😅 dufam ze si ma vsimnete 🙂

krásný večer všem 🙂 🙂

sasi.. tak ukrutné chutě já mám taky a pořád.. teda měla jsem , proto vypadám tak, jak vypadám.. 🙄 🙄
teď co jsem se do toho pustila, tak mě to přešlo.. teda takhle, sladké a slané nejím už pár měsíců, co jsem se rozhodla se sebou něco udělat.. teď je to spíš o té pevné vůli.. mám chutě, spíš na kousek salámu, masa, atd.. ale nedám si.. nějak mě to chytlo nebo co, až se sama divím.. 😉
hlavní je motivace... a tu já mám.. dokonce je toho víc.. 😉

dneska jsem i prošla zkouškou.. měli jsme návštěvu, na stole samé dobrůtky.. jéé, já měla chutě, joj.. dokonce jsme i byla připravená si něco vzít.. ale pak jsme si uvědomila, že když si vemu jednu věc, tak už to půjde a narvu se a všechno by to šlo k šípku.. takže jsem si nevzala ( jen si přikusovala papriku 😉 ).. normálně jsem na sebe pyšná.. 😵 😵 😵 😵 😵

luci.. jj na tu dietu už jsem koukala.. dokonce je i tady na MK..
já bych asi nevydržela jíst jen 3x denně.. nevím, těžko říct.. ale četla jsme jen samé pozitivní ohlasy, takže asi vážně funguje.. ale je to samozřejmě ZASE o pevné vůli.. 😝 😀

murinko.. já se zatím v hubnutí moc nevyznám, jsem začátečník.. ale co tak čtu, tak všude se píše.. NEJÍST OVOCE odpo ani večer.. myslím, že daleko lepší je si vzít kousek celozrného chleba a nějakou zeleninku k tomu.. 😉 .. daleko víc i zasytí.. 😉

no tak hlásim že som sa rozožrala a ide ma poraziť, pribrala som dve kilá - ja chudera robím lekvárové šatôčky a bratislavské rožky a potom to takto dopadne vrrrrrrrrrrrrrr 😖 zajtra idem na ovocný deň aj keď nemal byť............

Ahoj holky, tak ja vas doctu az bude vic casu a uz tu budu casteji at mezi vas zapadnu😉 jinak ja jsem posledni tri dny hresila ale dnes uz bude stridmost.😀
Jinak preju vsem hezky den

murinka: na veceru nejaku bielkovinku - spaluju tuky. Tvaroh, cottage, syr, vajicko... 😉

dakujem baby 😉

ahojte kočky... trošku som na Vás zanevrela... veľa roboty a tak 🙂)) ako tak čítam, celkom Vám to ide. Dnes si kúpim krajčírsky meter a poslem miery.... mám z toho mindrák... ach jaj...
čo sa týka zhrešenia, ja hreším už od piatku.... ach jaj... zmrzka, oriešky, čoko.... všetko síce len po troške, ale dokopy to robí slušný balík. problém je, že ani behať som nebola, lebo tu v blave fúka odporný vietok a máte pocit, že je aspoň -10°C ☹ .
takže buď pôjdem dnes plávať, alebo budem hladovať... ale drahý má dnes narodeniny a chce, aby som mu do práce napiekla... to bude zas pokušnia ☹

Swarovski nepec! Ja upekla v patek zakusek a pul plechu jsem 'sezrala' sama😝😀

kulimka - no tohoto sa bojím. ale on na tom trvá... po vytiahnutí z rúry si to bude musieť odniesť do kancelárie. 😀 inak nič nebude....
ježiši... ježiši... 😢

ahojte,tak ako vam to ide.mne moc nie cez tento vykend nemam prehlad kolko som a coho zjedla.a teraz popijam varene vino.zajtra bude vysledok ☹ .

tak jak to holky vypadá?
hele, mám prosbu - umíte mi některá vysvětlit logicky proč mám o půl kila váhu vyšší než před dvěmi týdny, ale přes prsa -2cm, přes pas -1,5cm, zadek stejnej, stehno -1cm. TAkže obvod se mi mění, zmenšuje, ale zbytek "visí" ne-li se dokonce zhoršuje...

ahojte takže kilo hore, ale to som zase sa rozožrala, už nepečiem, nevarím a len chudnem 😉

ahojte, ja som spokojna. 🙂

sasi, to je super! Vahu absolutne neries, na tu sa vyprdni. Mozez byt viac zavodnena, alebo menej vyprazdnena. Cm su doleziteeeee! Nezacala si sa nahodou viac hybat? Aj to moze byt dovod. 😉

luci - jo, začla jsem chodit na Pilates. Co hubnem, tak chodím na pilates dvakrát týdně, a když je večer čas, tak se snažím cvičit i doma...