Používáme cookies. Více informací zde.
Zavři

Svalnatá přední strana stehen, poraďte sport, cviky

adacokolada
26. bře 2016

Ahoj holky, poslední půlrok se snažím cvičit, výsledky nic moc. Mám krátké nohy a docela dost svalnatou přední část stehen. Mám pocit, že jediná změna která u mě nastala je, že mi ta přední strana čím dál víc roste, ale jinak nic. Tudíž místo abych hubla, tak mám přes stehna ještě víc :( Chodím běhat, dost nepravidelně, jak mi dítě dovolí. A jinak doma posiluji s vlastní vahou. 2 měsíce jsem cvičila kalanetiku, právě z důvodu abych měla svaly štíhlejší, ale bez efektu. Poraďte sport, kde nezatížím přední sval nebo jednotlivé cviky... Děkuji 😉