Jak podpořit tvorbu mléka?
Ahoj holky,
prisla jsem z porodnice, porod fajn, mala je uzasna, ale mam malo mlika :(. Technika dobra, to mi kontrolovali, ale tece toho desne malo, mala nepribejva, namerili, ze vypije asi desetinu toho co ma, skoro nas nechteli pustit a pak teda pustili, ale nakazali dokrmovat. Bojim se, ze takhle brzo prijdu o mliko uplne :(.
Navic me bradavky dost bolej, nejsou rozkousany, ale vytahany (jsou tam puchejrky), asi jak se beruska snazi a ono nic netece :(. Nevim, co mam delat, vsechno obleceni me dre, chodim doma nahore bez ;), ale pak je mi zase zima, po Bepanthenu je to skoro jeste horsi nez bez nej...
Hodne jim, piju, fakt uz nevim...
Stručné shrnutí
- Tvorba mateřského mléka funguje podle principu nabídky a poptávky; časté přikládání a noční kojení zvyšují produkci mléka.
- Praktická opatření ke zlepšení odtoku a komfortu zahrnují nahřívání prsou 10–15 minut před kojením, masáž prsou, výměnu poloh (např. fotbalová poloha) a odsávání odsávačkou (doporučeny Medela Harmony, Medela Swing).
- Volně dostupné podpůrné prostředky z diskuze zahrnují kojící čaje (HIPP Natal aktiv, čaj od Lerosu), Melta/Vitakáva, lanolínové masti PureLan nebo Cicaderma (Boiron, cena uváděna 50–70 Kč), a homeopatikum Ricinus communis 5CH (dávkování v diskuzi: 1–5 granulí 2–3x denně); léky jako domperidon byly zmíněny jako lékařská možnost.
Nejčastější otázky
Q: Jaké domácí postupy mohu vyzkoušet okamžitě, když mám pocit, že mám málo mléka?
A: Doporučuje se časté přikládání i každou hodinu, noční kojení, nahřívání prsou 10–15 minut před kojením a masáž prsu směrem od podpazuší k bradavce; zároveň pít 2–3 litry tekutin denně a zařadit polévky (např. kmínová/zapražená) a Melta/Vitakáva, které v diskuzi mnozí uvádějí jako užitečné.
Q: Jaké bylinky a čaje se zmiňují pro podporu laktace a kde je seženu?
A: V diskuzi se zmiňují směsi fenyklu, anýzu, kmínu a rasce, čaj pro kojící matky Natal aktiv od HIPP a čaj od Lerosu; kojící čaje jsou běžně dostupné v lékárnách a potravinách.
Q: Jaké doplňky nebo léky se doporučují a v jakém dávkování?
A: Homeopatikum Ricinus communis 5CH se v diskuzi užívá různě (častá doporučení: 3× denně 5 granulí, alternativně 1–2 granulky 2–4× denně); zmíněn je také lecitin (někde uváděn 3× denně), a jako lékařská možnost byl zmíněn domperidon (referenčně podle Dr. Jack Newmana).
Q: Co použít na popraskané či bolavé bradavky?
A: V diskuzi doporučují nechat zaschnout vlastní mléko, PureLan (100% lanolín), Cicaderma od Boiron (uváděná cena 50–70 Kč), calciovou mast nebo obyčejné sádlo a hodně větrat; mast Babylove (DM) je zmiňována jako obsahující lanolín a vitamín E.
Q: Má smysl odsávat, když odsávačka vytahuje jen pár kapek?
A: Odsávání je v diskuzi doporučováno i jako stimulace tvorby i při malé výtěžnosti; elektrické odsávačky (Medela Harmony, Swing) mají stimulační fázi, a někteří radí pravidelné odsávání i „na prázdno“ jako signál pro produkci.
Q: Pomáhá pivo nebo Vinea na zvýšení mléka a je to bezpečné?
A: Některé uživatelky hlásily nárůst mléka po konzumaci černého piva nebo nápoje Vinea, jiné doporučily nealkoholické pivo; v diskuzi také zaznělo varování, že alkohol je pro kojící dítě potenciálně škodlivý, takže jde o spornou praxi.
Závěry z diskuze
Shoda
- Časté přikládání dítěte (i noční) a pravidelné vyprazdňování prsou jsou základní doporučená opatření pro zvýšení tvorby mléka.
- Nahřívání prsou (sprcha, horké obklady) a masáž prsou před kojením pomáhají uvolnit mléko.
- Na bolestivé bradavky se doporučuje vlastní mléko, lanolínové masti (PureLan), a ulevující masti typu Cicaderma (Boiron) nebo calciová mast.
Sporné názory
- Pivo / Vinea: někdo hlásí výrazné zvýšení mléka po černém pivu nebo Vinea, jiní upozorňují, že alkohol může být pro dítě škodlivý.
- Homeopatie (Ricinus communis 5CH): část diskutujících popisuje rychlý efekt během dnů, část je skeptická a varuje před nepřesným dávkováním.
- Pitný režim: většina doporučuje pít hodně (2–4 l/den), avšak v diskuzi je i názor, že nadměrné pití může mít opačný efekt.
Otevřené otázky
- Jaké jsou rizika a přesné dávkování léků na podporu laktace (např. domperidon) v běžné praxi?
- Jak objektivně vyhodnotit, kdy dokrmovat umělým mlékem a kdy čekat na navýšení vlastní produkce?
- Které bylinky nebo směsi (jestřabina vs. klasické kmín/fenykel/anýz/pískavice) mají skutečně klinicky významný vliv na laktaci?
- Jaká je optimální role odsávání u žen s nízkou spontánní produkcí a kdy je odsávání efektivní vs. kontraproduktivní?
Zmíněné značky a firmy
Medela, Boiron, HIPP, Leros, Weleda, DM, Babylove, VZP, kojeni.cz, DeLaval, Salus, Vitakáva, Kaufland, Modrykonik
Zmíněné produkty a metody
Ricinus communis 5CH, PureLan (lanolín), Cicaderma (Boiron), calciová mast, lecitin, domperidon, Medela Harmony, Medela Swing, elektrická odsávačka, Melta, Vitakáva, Vinea, černé pivo, čaj pro kojící matky Natal aktiv (HIPP), čaj od Lerosu, fenykel/anýz/kmín/rasca/pískavice řecká (pískavice), jestřabina, zapražená/rascová polievka, fotbalová poloha (kojení), suplementor (zařízení pro dokrmování při kojení), odsávání (manuální i elektrické), teplé obklady, infra lampa, masáž prsu, gravimilk
Místa a osoby
Tábor, Bratislava, Dr. Jack Newman, Juraj Fándly
market no prý se nesmí brát příliš dlouho jinak to má opačný účinek, ale mě se zvýšila laktace už během prvního dne užívání takže není potřeba to brt dlouho a pak už jen častěji přikládej a zkoušej ty další rady co jsou běžně doporučovány
mě poradkyně řekla že kdž ti to nepomůže tak neuškodí a koukala jsem že na stopnutí kojení se užívaj homeo s vyšší koncentrací než 5ch, tyhle by neměly nic udělat. a ty máš mlíčka málo?
Jankanej:malej má velké výkyvy,jednou pije málo jednou zase moc.Podařilo se mně odbourat klobouček,ale jednou ráno je podemnou kaluž mléka a po druhé je mám jen nalité.Malý zatím v noci spí a nebrečí hlady.Nevíš v kterém měsící je rostoucí spurtík?díky pa M.
3. a 6. tyzden a 3. a 6. mesiac
priblizne. nam to zatial okrem toho siesteho mesiaca sedi
Ahoj holky 🙂 na podporu MM mi moooc pomohl tento čajík: http://www.bylinarstvi.cz/?page=shop/flypage&pr... 😉 měla jsem docela velkou krizovku 😔 malej mi řval hlady u prázdnej cecků 😢 a ten čajík fakt dost pomohl + taky víra v sebe sama že to dokážu 🙂 to je taky moc důležité aby si mamča věřila 😉
market tak to máte spurtíka asi, máme přibližně staré dítko a my ted jím procházíme, poradkyně mi řekla že je to v průběhu 3.m a každé mímo je jiné tak uvidíš. naše barča je třeba neklidná kolem 5-8 večer furt se mi trhala od prsu a přitom řvala hlady a poradkyně mi řekla zajímavou věc, o tom jsem neměla ani páru, že když jsi ve stresu nebo když je honička okolo domácnosti, děti lítaj, večeře, koupání apod tak se ti produkuje v těle větší množství adrenalinu a to dítě to z tebe cítí a proto je neklidné protože mu to brání se v klidu nabaštit a je nevrlé, zkus ty homeo pokud je máš doma, my dnes končíme a fakt to hodně pomohlo, fakt stačí týden a holt tento měsíc musíš vydržet a věřit tomu že nekončíš jak říkaj i holky protože psychika udělá hodně.Měla jsem už hodně chvilek kdy jsem si řekla že s kojením končím,a le pak jsem si zas řekla že se jen tak nevzdám a udělám vše pro to aby mlíčko měla a jde to tak hodně sil 😉 🙂 🙂
Jankanej:nám budou tři měsíce za 10 dní.Já sem myslela,že je spurtík až ve čtvrtém měsíci
ne je v průběhu třetího měsíce takže vy klidně ho můžete mít tedka, prostě koj jak jsi zvyklá a nestresuj se tím, tedka už si mimko vytáhne jen co potřebuje a spouští se mlíčko při sání
Ahoj holky, potřebovala bych poradit. Malé bude v neděli 6 měsíců, neměla jsem do teď problémy s kojením, jen když přišel třeba spurtík, tak pár dní trvalo než se to srovnalo. Teď už několik dní vstáváme zase hodně v noci a já mám pocit, že toho mlíčka není tolik. Navíc bych ráda začala zase osávat kvůli přípravám kašiček. Četla jsem tu, že na zvýšení laktace jsou dobrá homeo Ricinus Communis 5CH. Manžel mi je včera objednal v lékárně, jenže když je dnes přinesl, na originálním obalu je teda to 5CH, ale na cedulce s cenou z lékárny, co je na tubičce nalepená je, 15CH, nevím co si o tom myslet, jestli to brát nebo ne. Může to samozřejmě být chyba tisku, ale nechci o MM přijít 😒 Jo a jak se to vlastně bere? Vyčetla jsem dávkování 2x denně 5 kuliček, ale někde jsem slyšela (už dávno), že se na to nemá sahat... Je to pravda? Nebo tedy jak to brát? Ani nevím, jestli se to cucá nebo co vlastně s tím, uf... 😅 Děkuju.
martul no mě radili před každým kojením 5 kuliček, sahat se na to opravdu nemá...ale nám stačilo i 2x denně a za týden jsem měla zas balony.je možný že prcek má zase spurtík bývá i v 6.m ale s tou 15ch se radši poptej nemá se brát větší koncentrace než 5ch, tak se radši ujisti zda je to překlep... 😉
martulík: je to pravda, na homeopatika nesahat a cucat, popř. rozpustit na lžičce vody (pro děti), ale teď si nejsem jistá, jestli to snese kov, tak radši plastovou. A 15ch se dává na zastavení laktace, tak se radši fakt přeptej 🙂 .
holky díky, já to teda vyklepnu na plastovou lžičku a pak šup do pusy 🙂 já se právě bojím toho opačného účinku... na originál etiketě je těch 5CH, ale jak si lékárny lepí ty svoje čárové kódy, tak tam je ta 15... 😒 byla objednaná 5 a s tím to i manželovi prodali, uf...
Martulik len si ich natoč do vchnáčika a rovno do úst z neho. Homeopatika sa cumlú alebo len na voľno rozpustiť pod jazykom. Ideál dávať si prvé na lačno a ďaľšiu dávku vždy pred jedlom. Idem ti pozrieť ten názov na zastavenie.
Toto som našla.
že by sa nemali brať bezprostredne ani po ani pred jedlom - asi tak pol hodinovú prestávku dodržať. A ešte netreba jesť/piť niečo mentolové. Znižuje to potom účinok homeopatík. Tvorbu mlieka znižuje aj mätový čaj a samozrejme šalviový. A nepomýlte sa: Ricinus Communis 30CH je na zastavenie laktácie! 5CH na podporu.
RICINUS COMMUNIS 15 nebo 30 CH
- dávkování: 5 granuli 2x denně
- použití: zastavení tvorby mléka, odstavení kojence
Pozor toto je zo stránky o homeopatikách, takže ak je tam 15ch tak to neužívaj
sssimi: to ředění jsem našla a proto mě znepokojila ta cenovka z lékárny... když chci podpořit tvorbu MM, tak bych dost nerada nastolila opačný účinek... 😒 no, dnes ráno jsem do toho praštila a vzala si prvních 5 kuliček... budu doufat, že lékárna měla opravdu jen chybu tisku a originál balení i s etiketou je tak jak má 😉
sssimi já to brala kdykoli před nebo po jídle žádnou přestávku jsem nedodržovala a měla jsem nalitá prsa hned druhý den šíleně...
Homeopatika působí na každého jinak, někomu nemusí zabrat vůbec a někomu třeba hned, i když to nedodrží. Ale jíst tu čtvrt půl hodinu před a po by se kvůli tomu účinku pro jistotu nemělo - jankanej - výjimka potvrzuje pravidlo, ale někomu jinému by to třeba nezabralo vůbec. 😉
ahoj holky, tak musím říct, že jsem příjemně překvapená! funguje to 🙂 začala jsem to cítit už druhý den, no ale ten 3. den to už bylo tuplem 🙂 takže kdo váhá, mohu jen doporučit!
jojo já po těch homeo šla malou k dr zvážit a za týden měla nahoře 180g! ted už neberem ale máme furt spurta a máme za týden 100g což je fajn, takže se fakt nebojte určo vám to neublíží a taky jsem tomu nevěřila ale furt věřím že když ostatní mamči dokázaly uživit svýho prcka tak to zmáknem taky 😉 😉
martulikk je super že ti to pomohlo
Měla bych ještě jeden dotaz (možná teda víc 😅)... jak dlouho se mají (nebo mohou) ta homeopatika brát? Brala jsem je týden, když je teď mlíčka dost, můžu je vysadit? Případně pokud by tvorba klesla, po jaké době je můžu zase začít brát?
martullik jestli už je to dobrý tak je vysad měly by se brát týden pak týden vysadit a pak znova pokud máš mlíčka málo,ale chvilku vyčkej princezna je zrovna v období kdy může mít růstový spurtík a tobě se může zdát že máš mlíčka málo protože ti vícekrát pije ale je to proto že tedka mají potřebu aby mohly právě růst tak maj dítečka větší požadavky, ale určo je můžeš vzít kdykoli hlavně ten týden vždy pauzu... 😉 😉
jankanej: moc děkuju za info! 😉 já už je ode dneška vysadila, ale kdyby to bylo málo, tak jsem chtěla být připravená 🙂
Ahojte dievcence, dovolim sa pridat do diskusie...moj nazor znie: ked raz mliecko nie je,tak nie je...vyskusala som snad vsetko,ale absolutne nic mi nepomohlo...jedla som polievky,pila bielu Vineu, brala homeopatika (no u mna mali presne opacny ucinok - prisla som aj o to malo,co som mala - a ano,mala som spravne cisla), pila som nealko pivo, prikladala maleho, pila som rozne caje, dokonca som si objednala aj velmi drahe tabletky az z USA,ale nic mi tvorbu nezvysilo...a preto ked nie je,tak sa netrapte,ved ste urobili,co sa dalo.. 🙂 Ak ste uz na UM,ako my a mate z neho problemy ci uz s hnackami, zapchamy, kolikami -uzili sme si svoje- az kym som nekupila kvapky BioGaia..su to probiotika, ktore nam perfektne upravili travenie! Ziadne bolesti, ziadne krce a stolica pekna a pravidelna 🙂 Drzte sa
potvrdzujem BioGaia sú super,sú to probiotiká a zaberajú takmer okamžite, moja malá mala hnačky a po prvých 5 kvapkách bola ok, perfektne jej to naštartovalo obnovu mikroflóry a odvtedy je pokoj, myslím, že sa dajú užiť aj ako prevencia, treba sa informovať u lekárky
Ahoj holky, můžete mi poradit. Mám málo mléka a vůbec se mi nedaří zvýšit jeho tvorbu, vyzkoušela jsem už snad všechno-čaje, homeopatika, polévky, hodně piju a nic. Problém je asi v tom, že nekojím, ale odsávám, ale jiné ženské to taky dělají a úspěšně.
Krásný večer, kamarádka mi na tvorbu mléka doporučila pít banánový džus. Sama ho pila pravidelně a mlíčka měla hodně a i já mohu doporučit. Tak snad to pomůže i Vám. Mně samotné pomohly podpořit tvorbu mléka také homeopatika Ricinus communis 5CH (jak už zde bylo výše zmiňováno).
jasmio taky jsem odsávala a taky víceméně nic nepomáhalo, 6x denně 15 minut každý prso a výsledek tak max. 500 ml a to byl dobrej den 😀 . Jelikož jsem tím pádem stejně musela našeho žrouta přikrmovat, tak jsem to slavnostně v půl roce ukončila 🙂
Ale sestřenice taky odsávala a dlouho a měla ho hodně...jak na potvoru její malá, ale zase mlíko nechtěla, takže jí přebývalo. To je prostě zákon schválnosti.
jasmina-ne každé jde odsávat,někomu to nejde vůbec,at se třeba staví na hlavu,tohle ti řekne i laktační poradkyně,odsávání nemá nic společného s množstvím mléka,to má každá z nás zakodováno v hlavě,ono ty čaje,homeo,melta apd,jsou spíše jen takové psychické berličky,jinak odsáváš i v noci,nebo si dáváš pauzu?v noci by se ti mělo podařit odsát nejvíce mlíčka,to je laktace největší,já jsem třeba odsávala rok a je to už přes rok,co jsem skončila a mléko mám pořád,tak pak si vyber 😀 😀 😀
Jankanej:myslíš,že by mě to mohlo nějak uškodit nebo že by měly vedlejší účinky?