Přestala jsem kojit a už nemám prsa. Pomůžou masáže?
☹ ☹ ahojky prosím pomoooc
nikdy jsem pra teda neměa..kojím už asi 2roky..druhé dítě.ted jsme přestali kojit a z pěkných 80B mám asi nulky....jsem hotová.prsa nemám vytaháná ale jsou jako prázdný pytlíčky...a jen mega bradavky..
holky co s tím???
nějaký masáže?nebo cviky??
jsem z toho hodně zklamaná:( ☹
Stručné shrnutí
- Po ukončení kojení se často mění poměr žlázové a tukové tkáně v prsu, což vede ke zmenšení objemu nebo „prázdným pytlíkům“, a podle zkušeností žen je to běžná „daň za mateřství“.
- Neinvazivní možnosti popsané v diskuzi zahrnují posilování prsního svalstva (plavání, cviky popsané níže), nošení kvalitní podprsenky (push‑up, Wonderbra, Etam) a salonní masáže (např. indonéská masáž, Vacupress, myostimulátory), které někteří tvrdí, že mohou prsa zpevnit nebo zvětšit o 1–2 cm.
- Invazivní či polo‑invazivní řešení zmiňované v diskuzi jsou silikonové implantáty (klasická plastika) a výplně kyselinou hyaluronovou (Macrolane, efekt 1,5–2 roky, klinika Asklepion uváděna), přičemž cena Macrolane byla v diskuzi zmíněna „od 20 000 Kč“ a klasické implantáty kolem „~30 000 Kč“.
Nejčastější otázky
Q: Pomohou masáže po ukončení kojení zvětšit nebo zpevnit prsa?
A: V diskuzi byly uváděny salonní metody jako indonéská masáž (údajně +1–2 cm po 90min proceduře podle zdroje v diskuzi), Vacupress a myostimulátory; Vacupress má podle textu aktivovat lymfatický systém pomocí baňky a podtlaku a myostimulátory stimulují prokrvení elektrodami.
Q: Fungují cviky a plavání na zpevnění prsou po kojení?
A: V diskuzi se doporučovalo plavání (styl prsa, kraul) a konkrétní cviky: tlak na zeď 10 s x10, zapojení loktů 10–15 s x8, dlaně proti sobě 3–5 s x10 a „plavání na sucho“ 100 pomalých temp; cviky mají posílit prsní a zádové svalstvo a zlepšit vzhled díky lepšímu držení těla.
Q: Jak dlouho po ukončení kojení trvá, než se prsa „srovnají“?
A: V diskuzi ženy uváděly různé časy: minimálně půl roku až rok, někteří hlásili zlepšení po 7 měsících nebo za přibližně 3/4 roku; žádné univerzální časové záruky v textu uvedeny nebyly.
Q: Co je Macrolane a jak probíhá zákrok?
A: Macrolane je výplň na bázi kyseliny hyaluronové aplikovaná injekčně; v popisu MUDr. Andrey Musilové z Asklepionu zákrok trvá necelou hodinu, probíhá v lokální anestézii s mini řezem a zavedením kanyly, pacientka dostane první dávku antibiotik a může po zákroku odejít, hojení obvykle krátké; efekt v diskuzi uveden jako 1,5–2 roky.
Q: Kolik stojí Macrolane a srovnání se silikonovými implantáty?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že zákrok Macrolane v Asklepionu stojí „od 20 000 Kč“ s účinkem na 2 roky, zatímco klasické silikonové implantáty byly zmíněny přibližně „kolem 30 000 Kč“ a mají delší trvalý efekt.
Q: Jaké jsou alternativy chirurgickému řešení a jejich omezení?
A: V diskuzi byly zmíněny výplně vlastním tukem (lipofilling) jako možnost, přičemž bylo uvedeno, že tuk se často může vstřebat a výsledky nemusí být tak pevné jako u silikonu; byla také zmiňována potřeba zvážit bolest, cenu a opakovatelnost zákroků.
Závěry z diskuze
Shoda
- Prsa po kojení často ztratí objem a změní strukturu (více tukové než žlázové tkáně) a jejich částečné srovnání může trvat měsíce až rok.
- Kvalitní podprsenka a posilování prsního a zádového svalstva (plavání, cílené cviky) byly shodně doporučeny jako první neinvazivní kroky.
- Injektabilní výplně (Macrolane) a implantáty byly prezentovány jako efektivní, ale liší se cenou, trvaním efektu a invazivitou.
Sporné názory
- Masáže a salonní přístroje (indonéská masáž, Vacupress, myostimulátory) mohou podle některých „zpevnit“ nebo mírně zvětšit prsa (údajně +1–2 cm), zatímco jiní účinnost těchto metod zpochybňují nebo vnímají jako dočasnou.
- Výplň vlastním tukem někteří popisují jako alternativu k implantátům, ale zároveň se v diskuzi uvádí, že tuk se často vstřebá a výsledek nemusí být spolehlivý.
Otevřené otázky
- Jaká je dlouhodobá účinnost opakovaných aplikací Macrolane v praxi nad rámec 1,5–2 let?
- Které konkrétní kombinace cvičení, přibírání váhy a nošení speciálního prádla přinesou u konkrétních typů prsní tkáně největší zlepšení?
Zmíněné značky a firmy
Asklepion, Jungle Spa, Etam, eBay
Zmíněné produkty a metody
Macrolane, silikonové implantáty, výplň vlastním tukem (lipofilling), Vacupress, myostimulátory, indonéská prsní masáž (90 minut), masážní rukavice z lufty, plavání (styl prsa, kraul), cviky: tlak na zeď (10 s x10), zapojení loktů (10–15 s x8), dlaně proti sobě (3–5 s x10), „plavání na sucho“ (100 pomalých temp), odsávačka mléka, Wonderbra/push‑up prádlo
Místa a osoby
Asklepion, MUDr. Andrea Musilová, Jungle Spa, Hanka Vaváčková, Etam, Agáta Hanychová
😀 😀 no právě já na silikony taky nee..tohle je rychlovka bez operace..jen teda každý 2 roky 20tisíc.hmmm to je pro jinou skupinu ☹
Jé, téma přesně pro mě 😀 já malého stále kojím a co mi zbylo z prsou je teda síla...je to typický skokanský můstek 😅 prázdné, vyfouklé měkké nic s obrovskýma bradavkama a to jsem měla pěkné pevné dvojky..no jsem zvědavá, jak se vyloupnou až přestanu kojit úplně.. 😝 u nás doma jedinej kdo to řeší jsem já, partnerovi to nevadí, ale mě je fakt do pláče, když se na sebe podívám nahá...fakt mi mluvíte z duše 🙂 ale chci mít ještě další dítě a chci ho určitě kojit, pokud to půjde, takže myslím že teprve potom budu asi koukat 😀 😀
Taky myslím...nesrovná 🙂 Prsa jsou prostě daň, kterou odevzdáte za dítě...Nezbývá, než se s tím smířit... 😝
ahoj ja tak kojila 2 roky -prsa mi pak zustala me o neco vetsi nez pred tehotenstvim. Jsem zvedava jak dopadnu ted🙂
manzel si dela legraci, ze uz mi setri na plastiku.
drive jsem mivala neco mezi 2-3 po porodu vzdy tak 6 :D po kojeni mi zbyly 3, ale uz to neni tak pekne pevnetak jsem zvedava co bude nyni🙂
Já měla před těhu dvojky, během těhu a kojení jsem měla krásný trojky a jakmile sem přestala kojit, hups a mám z nich 1 😒 . Nemám je vytahaný, mám je i stále hezký a pevný, přestože jsem z nich odsávala každé 2-3 hod. odsavačkou...ale prostě místo puvodních dvojek před těhu mi zůstala prsa ještě menší...až doted, kdy je synovi 2.5 roku...Moje mamka je pravý opak. Měla prsa veliká už zamlada a po dvou dětech se jí ještě více zvětšily a to jí zustalo (přestože první dítě kojila týden a druhé dítě vubec)...takže kdo ví, čím to je...
kdo ví, přesně tak...je zvláštní, že holky tu píšou, že třeba kojili jen pár týdnů a stejně se prsa vytahaly a někdo kojí X měsíců a má stále stejný tvar jen se třeba prsa zmenší...moje kámoška má stejně staré dítě jako já a také kojí, dřív měla tzv. lentilky pod kobercem, já oproti ní jsem měla dá se říct prsa výstavní 😅 no a teď se nám to jaksi otočilo 😀 ono může někomu připadat asi i na hlavu, že tu vůbec toto téma je a že řešíme kraviny, že můžeme být rádi za zdravé děti a nebo že jsme teda neměli kojit, ale co člověk to jiné trápení, leč i malicherné..a jsem ráda, že v tom nejedu sama 😀 jo a taky si myslim, že je důležitý, co má doma ženská za chlapa, pokud jí ty věšáky nebo vyfouklý balonky neustále připomíná - nemyslím z legrace, ale že to myslí naprosto vážně..a vzpomíná na pěkný dvojky, trojky, tak to je teda pěkně na prd 😝 😉
tak u mě je to úplně stejně, kojila jsem půl roku a nezůstalo mi skoro nic, úplně prázdný a jakoby vyfoulklý balónky 😢
tak ta operace s tím gelem stojí od 20tisíc-koukala jsem na stránky asklepionu. a je to účinek na dva roky. klasický silikony vyjdou tako kolem třiceti...a je to na hodně delší dobu, jenže do těch bych zase nešla...