Rozkojení po porodu: Jak podpořit kojení bez stresu?

Už jsem marná..
3 dny po porodu.A kojení nic ani maz..Chodím každý 3 h pro UM k sestřičkám a ty jejích výrazy opravdu přispějou k tomu abych byla ve stresu,že nekojím..Do toho mi trhá srdce budit malou každé 3h na UM.Když taak krásně spinká.. Stavame o půl h dřív musí prej mě rozkojit..
Ale tahat mi prso a dávat do sebe vzduch jako malá mi vážně nebaví.. Jak jinak bych se mohla rozkojit.?
I když kozu dávám malý aby mě rozkojila 2 za den jenom na pul hodiny jedno..Vadí to? Sestry chtějí každý 3h a už mě to tu sere.. Děkuji moc za odpovědi