Bolest beder při sezení
11. pro 2018
Zdravím,
poslední týden mě hrozně bolí bederní páteř při sezení, cvičím a stejně nic nepomáhá.. když chodím, záda nebolí.. máte někdo zkušenost co pomáhá? děkuji🙂)
Příčin může být hrozně moc, záleží taky samozřejmě na tom, na čem sedíš, jak dlouho, jestli jsi shrbená apod. Pokud to nepomáhá ani přes fyzioterapeutem doporučené cviky, domluvila bych se někde na rehabilitaci a jako první pomoc poprosila partnera o masáž 🙂.
Od akutní bolestí může pomoct suché teplo (tedy ne horká sprcha nebo vana!). Příčin může být milion...