Vyčerpání citů dítěti, na manžela už jich moc nezbývá
Ahoj holky,
tuhle jsem tak o tom přemýšlela a připadá mi,že jak je člověk s dítětem hlavně v našem věku,co neustále vyžaduje pozornost,celé dny sama, že jsem večer tak citově vyždímaná, že na nějakou romantiku s manželem nemám ani pomyšlení. Asi tomu přispívá i zima, ted jsme teda už skoro 14dní doma,nejdřív angína,ted průdušky,tak je člověk trochu zfrustrovanej, nedá se vůbec srovnat, když od jara do podzimu jsme jen venku na zahradě,nebo na výletech...atd
No hlavně mi připadá, že stejně skoro všechnu lásku, co mámv srdci, rozdávám ted jen malýmu a když jde po koupání spát, chci si dopřát chvíli klidu,sednout si,kouknout v klidu na film, když teda zrovna něco dávají, ale manžel to nedokáže pochopit a pak je akorát naštvanej, že se mu nevěnuju, jenže ono mi to prostě nejde,tu chvíli klidu chci mít, hlavně se cítím po celém dni už nějak citově vyčerpaná. Máte někdo podobné zážitky?
Stručné shrnutí
- Po porodu a během mateřské ženy často uvádějí výrazné snížení sexuální touhy vinou nočních kojení, únavy a poranění hráze (episiotomie/natržení), což vede k emočnímu vyčerpání a menší energii pro intimitu s partnerem.
- Praktická opatření z diskuze zahrnují komunikaci o potřebách, domluvený pravidelný „večer pro nás“ (např. sobotní rande), a systémové přerozdělení péče o dítě (partner bere koupání/večerní hlídání nebo bere dítě na procházku).
- Další řešení zmíněná v diskusi jsou manželská poradna pro obnovu komunikace, využití hlídací agentury nebo babičky pro jednorázové 2–3hodinové hlídání a dočasné „pasivní“ intimní praktiky (přitulit se bez očekávání orgasmu).
Nejčastější otázky
Q: Jak zlepšit intimitu po porodu, když chybí energie kvůli nočnímu kojení a únavě?
A: V diskuzi se doporučovalo naplánovat pravidelný „večer pro nás“ (např. sobotní rande), partnerovi svěřit odpolední nebo večerní koupání či večerní hlídání, a případně využít hlídání babičky nebo hlídací agentury na 2–3 hodiny, aby matka měla možnost odpočinout.
Q: Pomůže manželská poradna při konfliktu způsobeném vyčerpáním z péče o dítě?
A: V jedné sdílené zkušenosti uvedli, že návštěva manželské poradny pomohla obnovit klidnou komunikaci a snížit hádky; manželská poradna byla popsána jako prostředek ke konstruktivnímu vyjádření pocitů.
Q: Jsou fyzické problémy po porodu (episiotomie, natržení) častou příčinou snížené chuti na sex?
A: Ano; v diskuzi byly přímo zmíněny episiotomie a natržení hráze jako faktory, které dlouhodobě snižovaly komfort a chuť na sex, a vrácení normální sexuální touhy bylo spojeno s časem a postupným zahojením.
Q: Jak mluvit s partnerem o tom, že chci být večer sama a nemám energii na intimitu?
A: Doporučení z diskuse: mluvit otevřeně a konkrétně, podat jasnou žádost (např. „teď potřebuji půl hodiny klidu, řekneš mi to za chvíli?“), a dohodnout konkrétní role (kdy partner převezme péči o dítě), aby se předešlo nejasným očekáváním.
Q: Pomáhá „pasivní“ sex (přitulit se bez očekávání orgasmu) řešit napětí?
A: Některé příspěvky zmiňovaly, že pasivní přístup — přitulit se, nevyžadovat orgasmus — může partnerům dočasně vyhovět a snížit riziko, že si jeden z partnerů najde intimitu jinde; bylo to prezentováno jako jedna z praktik, nikoli univerzální řešení.
Q: Co dělat, když partner pije a po opilosti se snaží o sex?
A: Z diskuze vyplynulo doporučení mluvit s ním střízlivě a nenapadat ho; někteří účastníci zmiňovali nastavení hranic (ultimátum „alkohol nebo sex“) a varovali, že opakující se chování může vyžadovat vážnější krok nebo odbornou pomoc.
Závěry z diskuze
Shoda
- Vyčerpání z celodenní péče o malé dítě, noční kojení a fyzické následky porodu často snižují sexuální touhu a emoční kapacitu věnovat se partnerovi.
- Komunikace o konkrétních potřebách a praktické zapojení partnera do večerní péče o dítě jsou klíčová řešení.
- Domluvený pravidelný „večer pro nás“ a příležitostné hlídání (babicka/hlídací agentura) pomáhají snižovat frustraci a obnovit intimitu.
Sporné názory
- Někteří zastávali názor, že „pasivní“ sex (přitulit se bez očekávání orgasmu) je přijatelný kompromis; jiní varovali, že u některých partnerů to může vztahu dlouhodobě škodit.
- Několik příspěvků doporučovalo pustit si „slušné porno“ nebo erotický film jako afrodiziakum; jiní to považovali za nevhodné nebo neřešící jádro problému.
- Diskutující se neshodli, zda je ultimátum typu „chlast nebo sex“ vhodnou taktikou proti partnerovu pití; názory sahaly od podpory až po varování.
Otevřené otázky
- Jak dlouho typicky trvá obnova sexuální touhy po porodu a jaké konkrétní intervence zrychlí návrat normálního sexuálního života?
- Jak lépe sladit noční pracovní směny partnera s potřebou intimity a společného času pro rodinu?
- Kdy vyhledat odbornou pomoc (psycholog, manželská poradna, závislostní poradna) místo domácích kompromisů?
Zmíněné značky a firmy
manželská poradna, hlídací agentura, knihovna
Zmíněné produkty a metody
Mýty a pověry v sexu (kniha pana Uzla), pustit si pornografii/erotický film, manželská poradna, domluvený sobotní „večer pro nás“ (pravidelný rande večer), hlídací agentura pro jednorázové 2–3 hodiny hlídání, episiotomie, natržení hráze, kojení, noční kojení, pasivní sex (přitulit se bez očekávání orgasmu)
Místa a osoby
Praha, Slovensko, pan Uzel, Verunka, Martinka, Terezka
Občas si říkám,že by mi bylo líp samotné.Stejně malou vychovávám jen já,manžel se chodí domů vyspat a najíst.Mně příjde,že žíjeme jakoby každý zvlášť a je mi z toho smutno.On má třeba teď týden noční a spí od sedmi od rána do šesti do večera,nají se,vykoupe,koukne na zprávy a jde do práce.Každý mi říká,že to není normální.Ostatní známí co mají noční vstávají do 3 hodin max.
Odchází do práce,dostanu pusu a nazdar.Do 5 minut mi příjde sms,že mě miluje,ale to dělá každý den.To už je prostě zvyk,ale co je skutečnost???Začíná mi hrabat,v hlavě mám zmatky,pořád nad námi přemýšlím....
kordulky:držte se!!!!!!!!!!!!!!moc držím palečky!!!Všechno bude v pořádku,uvidíš.
Misa.cekatelka a to všechno co píšeš že pije a vás ignoruje to dělal i před tím než se malá narodila nebo až se narodila?Pokud takový nebýval třeba se teď cítí zanedbaný a odstrčený na druhou kolej když máš mimi a prostě to řeší po svém.
Částečně to dělal i předtím,jen jsem to tak nevnímala nebo někde uvnitř doufala,že se změní.každopádně svatba byla chyba.tím jsem si jistá.
No Tak v tom případě tě nechci strašit ale moc růžovou budoucnost vám nedávám.Pár takových holek znám a ten chlap se nikdy nezměnil nakonec se stejně rozešli.Je to prostě holá realita.Jen to budeš Mít všechno asi hodně těžké.Držím palečky ať to vše v klidu zvládáš.
misa - to je smutné. Budeš muset sebrat odvahu a promluvit si s ním, když bude střízlivý. Ale nevyčítat! Tím vzbudíš akorát obranný reflex a dohádáte se. Jen se zeptat, co se změnilo, proč začal pít apod. Nemáš to vůbec lehké, moc držím palce.
Kordulky - tobě taky (a manželovi).