8měsíční chlapeček začal špatně usínat přes den
Zdravím a chtěla bych se zeptat na vaše zkušenosti se spánkem. Máme 8-měsíčního chlapečka, který dříve usínal přes den v podstatě hned, nebo do pár minut a většinou v podstatě bez pláče. Pak jsem byli na operaci, pár dní po návratu na něj sedla separační úzkost a bylo po spánku. Došlo to až k tomu, že by spal jen na ruce a po položení ihned řval, takže jsme museli přistoupit k metodě vyplakávání, která tedy pomohla výrazně, hlavně v noci, ale přes den to je katastrofa metoda ne metoda.
A to se vás právě chci zeptat, jestli jste neměli podobné potíže. - Malého ukládám více méně ve stejný čas, záleží v kolik hodin vstává. Ukládám ho, když jeví známky únavy, takže spát potřebuje, ale jak ho položím, tak řve a trvá mu někdy stále i půl hodiny, než usne. Pak spí max. 30 minut, někdy se tedy stane, že se vyspí normálně, asi hodinu a půl, ale jinak ne. A tak i odpoledne. Když spí jen těch 30 min., tak ho prostě musím dát spát ještě jednou, odpoledne je unavený, i když spí přes tu hodinu, prostě dva spánky potřebuje vždy. Kdybych ho neuložila, tak s ním nevydržím, zvlášť, když jsem doma jen já. Někdy se stalo, že spal i dvě hodiny dopoledne, a to pak už ne a ne odpo usnout, takže je vzhůru až do večera. Já bych ráda, aby chodil spát aspoň v sedm, ale on při takto krátkých spáncích v šest usíná při hře....
Stručné shrnutí
- Některá 8měsíční miminka po pobytu v nemocnici nebo po operaci mohou začít přes den špatně usínat a preferovat spaní v náručí nebo v kočárku místo samostatného usínání v postýlce.
- Praktická řešení z diskuze zahrnují Estivillovu metodu (metoda kontrolovaného pláče), uspávání v nosítku nebo šátku, pravidelné 1–2× denně procházky s kočárkem, použití bílého šumu a přehazování dítěte do postýlky poté, co usne venku.
- Estivillova metoda podle zkušeností některých rodičů vyřešila noční spánek během 2–3 nocí (pláč max. ~30 minut), zatímco jiní rodiče a diskutující varují před možnými negativními následky včetně zvýšení stresových hormonů a snížení důvěry dítěte (sporné tvrzení).
Nejčastější otázky
Q: Co je Estivillova metoda a jak funguje?
A: Estivillova metoda, nazývaná i metoda kontrolovaného pláče nebo vyplakávání, spočívá v postupném prodlužování intervalů, kdy rodič nechává dítě v postýlce bez okamžitého zvednutí; někteří rodiče v diskuzi uváděli zlepšení nočního spánku během 2–3 nocí (pláč max. ~30 minut), zatímco jiní hlásili, že rodiče nechávají dítě plakat i až hodinu a varovali před možnými psychickými a fyziologickými následky (toto je sporné tvrzení).
Q: Může pobyt v nemocnici nebo narkóza ovlivnit denní usínání dítěte?
A: Ano; v diskuzi rodiče uváděli, že pobyt v nemocnici a narkóza po operaci může způsobit separační úzkost a následné obtíže s usínáním přes den u 8měsíčního dítěte.
Q: Jaké konkrétní praktické metody pomáhají uspat dítě přes den?
A: Uváděné metody zahrnují: nosítko nebo šátek k uspání, kočárek s 1–2× denními procházkami (někdy spánek v kočárku 30 minut až 2–3 hodiny), použití bílého šumu, přehodit dítě do postýlky poté co usne venku a používání dudlíku či fusaku.
Q: Je vhodné nechat dítě přes den chvíli protestovat, než usne?
A: Praxe se liší; někteří rodiče nechávají dítě krátce plakat a potom vrací dudlík nebo utěšují, jiní nikdy nenechávají dítě dlouho plakat; v diskuzi se uvádějí intervaly od několika minut do jedné hodiny.
Q: Do jakého věku může šátek nebo nosítko pomoci a unese ho dítě?
A: V diskuzi byla zkušenost, že nosítko či šátek může pomoci i u větších dětí a že se nosí i děti do cca 15 kg (většina rodičů však nosí dítko spíše do nižších hmotností a preferují nošení na zádech u těžších dětí).
Q: Kde najdu další praktické rady o spaní dětí?
A: Jeden z odkazů v diskuzi vedl na web www.prosimspinkej.cz, ostatní rodiče doporučovali konzultaci s pediatrem nebo zkušenými rodiči a vyzkoušení metod jako kočárek, nosítko, bílý šum nebo postupné trénování usínání doma.
Závěry z diskuze
Shoda
- Dětský spánek se mění s věkem a období špatného usínání přes den může být dočasné.
- Kočárek, nosítko nebo šátek jsou opakovaně uváděné praktické pomůcky k uspání přes den.
- Pobyt v nemocnici a separační úzkost byly opakovaně zmíněny jako možné spouštěče problémů se spaním.
Sporné názory
- Estivillova metoda: někteří rodiče uvádějí rychlé zlepšení nočního spánku během 2–3 nocí (pláč max. ~30 minut), zatímco jiní tvrdí, že metoda může vést k dlouhodobým škodám (zvýšení stresových hormonů, psychosomatické následky, nedůvěra) — oba pohledy byly v diskuzi prezentovány.
Otevřené otázky
- Proč u některých dětí problém s denním usínáním začne až po určitém zásahu (např. operaci) a jak dlouho obvykle trvá návrat k předchozímu režimu?
- Jak vyvážit potřebu rodiče na odpočinek s potřebou dítěte po tělesné blízkosti bez negativních dopadů na emoční vývoj?
Zmíněné značky a firmy
prosimspinkej.cz
Zmíněné produkty a metody
Estivillova metoda, metoda kontrolovaného pláče, vyplakávání, šátek, nosítko, kočárek, bílý šum, dudlík, fusak, spaní v postýlce, separační úzkost, narkóza
Místa a osoby
Estivill, Labe
@eva1987 - měli jsme něco podobného - prvních několik měsíců spal přes den 2x po půl hodině, jinak sám v postýlce taky moc nevydržel, ubrečené nespokojené miminko, v jednom kuse jsme ho měli na rukou, neudělala jsem doma nic, pokud jsem s ním byla sama.....když někdy před prvním rokem začal spát třeba 2 hodiny v kuse v kočárku, tak jsem se chodila koukat, jestli vůbec dýchá 🙂
@lavenderl. no ja taky malou nechovam, spi se mnou. 🙂, tudiz vstavani z postele odpada. O par prispevku vyse pises, ze ,,jestli se nam chce 12krat za noc vstavat k diteti, tak klidne, ale je to rozmazlovani" nebo nejak tak. Docela prekrucujes sva tvrzeni, vsimla sis? No nic. At zdarne dospejes s mimcem k jeho spokojenemu spinkani.
k využití Estevilla se nebudu vyjadřovat, nechci si kazit neděli... nicméně, nevím, kdy jste se vrátili z nemocnice, ale musíte si uvědomit, že pobyt v nemocnici je pro to dítě neuvěřitelný stres, i když si myslíte, že už všechno zapomněl... zejména, jestli byl v narkoze, což asi u operace byl.. já byla s malým v nemocnici dva týdny když měl 15m, celou dobu s ním a ještě skoro půl roku po návratu z nemocnice byl naprosto neodložitelný mamánek...pokud vaše miminko potřebuje pro odppolední nebo jakýkoliv jiný spánek vaši náruč a blízkost, tak mu jí poskytněte... na to prostě není jiná rada. Vždyť je mu 8 měsíců!!!!!! čím víc mu budete vaši blízkost odpírat, tím víc ji bude chtít...
@panickatlamicka No, tak to nevím, protože můj syn měl ve třech letech 15 kg a 95 cm. To jako nevím, do jakého šátku by se vešel
můj syn má 15kg nyní a do nosítka se krásně vejde... na záda samozřejmě, nejsem sebevrah 🙂 ale na usínání ho nosit naštěstí nemusím... stačí když si lehnu s ním a objímáme se 😀
@panickatlamicka A jak je překrucuji? Já nevím, že spíte spolu...Já jsem také zkoušela spát s malým. Usnul tak jednu jedinou noc, pak už mu bylo šumák, že vedle něj ležím a hladím ho apod. Chtěl být jen na ruce
Dceri je 16 mesicu. Vecer z 99% usne sama, ale pres den dela v postylce kraviny ikdyz je unavena. Hodim ji do kocarku. Ujdu cca 300 metru a usne. Vratim se domu, prehodim ji do postylky a spi cca 1,5hodky. Nekdy 3😂 ale to jsou svetle vyjimky. Miluji chvile, kdy mam volno a muzu si lehnout na gauc takze te chapu, ze nechces chodit hodku a pul venku. Do toho jeste musim poklidit a uvarit. Chodime ven kdyz je vzhuru
@eva1987 Myslíš to dobře, já vím, ale kupř. náš malej měl v osmi měsících 8,5 kila..., takže šátek, nebo nosítko? Nevím nevím