Jak a kdy jste přešli na 1 spinkání přes den?
Hezký den, zajímalo by mě, jak vám spí roční prckové?
Synovi byl rok minulý týden. Do té doby mi přes den chodil spát od 10-12 a odpoledne cca 16-18, večer v 20:00 v posteli, dostane kaši, prso na docucání, pak jsme položila do postýlky, otočil se na bok a nejdýl do 15 minut spal jako dřevo, spíš dřív. V noci 2-4 buzení, první okolo půlnoci. Vstáváme kolem půl7.
Říkala jsem si, jak je to fajn, že to takhle hezky funguje, za 14 dní máme svatbu, takže pěkně skloubím synovo spinkání, aby bal na odpolední obřad odpočatý .... 🙂 haha
Minulý týden v pátek mi dopoledne nechtěl v 10 usnout (strávili jsme dopoledne v autě, ve vajíčku). Nakonec zabral až o půl 12, odpolední spinkání kolem 5 byl také horor, celé se mu to šouplo. Vždy usínal buď u prsa, nebo sám v postýlce (pohladím, zapnu chůvu, odcházím.... půl minuty brebentí, pak štrachá peřina a většinou do několika minut spal) - nyní řev, ne bolavý, ale protestní. O víkendu to stejné - dopolední spinkání až kolem 11, odpolední žádné, nebo jen chvilka kolem 17, večer v 19 unavený, přetažený, v 20 v postýlce a do čtvrt na 10 řev.
Jak a kdy jste přešli ze 2 spinkání na 1 a podle čeho jste se řídili? Na jednu stranu jeho neklid přisuzuju zoubkům, horku, nebo že byl prostě už přetažený a nemohl usnout (nepomáhá dudlík, prso, dokonce ani nosit, hladit, uklidňovat..... když má hysterák, tak řičí a nevnímá. jediné, co pomáhá, je nevšímat si a nechat - to se většinou sám uklidní do pár minut).
Na jednu stranu si říkám, že je ještě malý a že nemá rozum, na druhou stranu je ve věku, kdy zkouší akce - reakce. Nechci aby se naučil, že když si hejkne, že hned bude po jeho. V postýlce spinká se mnou v ložnici, ale postýlku má svojí, spolu spát nemůžeme a ani to nechci (mám špatná záda a speciální matraci). Taky chci, aby měl svůj řád, tak jako doteď - žádné jednou spí v 8 a podruhý v 10 večer. Prostě v 8 se jde spinkat a hotovo.
Budu ráda za vaše zkušenosti. Děkuji.
Stručné shrnutí
- Přechod ze dvou denních spánků na jeden se v diskutovaných případech typicky odehrává kolem 10.–14. měsíce a bývá doprovázen odmítáním druhého spánku, protestním pláčem a nepravidelným večerním usínáním.
- Účinnou strategií je konsolidace spánků posunutím dopoledního spánku směrem k poledni (např. z modelu 9–12–15 na 10–15 nebo uložení kolem 11:00–12:00) a následné zavedení jednoho odpoledního spánku dlouhého 1–3 hodiny.
- Praktické metody uváděné rodiči zahrnují „přidržení“ rukou přes dítě při ukládání, spánek venku v kočárku, krátký odpočinek na pohovce s dekou nebo puštěným známým dílem (např. Krteček na DVD) a trpělivou zkoušku během několika týdnů (často zmiňováno cca 2–3 týdny).
Nejčastější otázky
Q: Kdy mám přejít z dvou denních spánků na jeden?
A: V diskuzi rodiče nejčastěji uvádějí přechod kolem 10.–14. měsíce; signály připravenosti jsou opakované odmítání druhého uložení, posun večerního usínání na pozdější hodiny a častá mrzutost přes den.
Q: Jak poznám, že dítě už druhý spánek nepotřebuje?
A: Známky jsou, že druhé uložení nejde zvládnout (neusne nebo se po krátké době probudí), večer pak usíná až velmi pozdě (např. kolem 20:30) a je přetažené, případně ráno začíná vstávat později (např. kolem 7.–8. hodiny).
Q: Jak postupně upravit režim na jeden spánek?
A: Doporučení z praxe je posouvat dopolední spánek postupně směrem k poledni (např. uložit kolem 11:00–12:00), případně zrušit druhé spaní a testovat nový režim 1–3 týdny; v diskuzi byl konkrétní příklad přechodu z 9–12–15 na 10–15.
Q: Co dělat, když musím přechod zvládnout krátkodobě před událostí (svatba, výlet)?
A: Jako kompromis rodiče navrhují udržet dopolední spánek v rozmezí 10:00–12:00 a využít kočárek pro krátký odpolední spánek venku, ale očekávejte možné rozladění a intenzivnější protesty.
Q: Jaké uklidňovací techniky fungují při odmítání usnout?
A: Uváděné techniky zahrnují jemné přidržení dítěte (přivinout, položit ruku přes záda), nechat dítě odpočívat na pohovce s dekou a známým dílem (Krteček na DVD), nebo uspání v kočárku venku.
Q: Jak dlouho obvykle trvá přechod na jeden spánek?
A: Rodiče v diskuzi nejčastěji zmiňovali přechod trvající kolem tří týdnů, přičemž režim se může měnit i déle v závislosti na zubech, počasí nebo vývoji dítěte.
Závěry z diskuze
Shoda
- Přechod z 2 na 1 denní spánek se většinou děje kolem 10.–14. měsíce.
- Posunutí dopoledního spánku směrem k poledni a konsolidace do jednoho odpoledního spánku obvykle pomohou.
- Metody jako přidržení při ukládání, spánek v kočárku venku nebo odpočinek na pohovce se často osvědčují.
Sporné názory
- Někteří rodiče doporučují nechat dítě spát podle jeho potřeby a přizpůsobit se spontánně, zatímco jiní radí nastavit pevný režim, trvat na nočním usínání a nenechat dítě „vyhrát“ protestním pláčem.
Otevřené otázky
- Jak nejlépe sladit náhlý přechod na 1 spánek s konkrétní krátkodobou událostí (svatba, výlet)?
- Kdy přesně upřednostnit „nechat dítě vést“ před cíleným prosazením režimu rodičem?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
dudlík, prso (kojení), kočárek, houpačka, postýlka, chůva (baby monitor), Krteček na DVD, přidržení rukou při ukládání, posunutí dopoledního spánku (model 9–12–15 → 10–15), pravidlo "nespat 4 hodiny před večerním spaním", odpočinek na pohovce
Místa a osoby
žádné
@nugetka20 ohledně grafu.. Se úplně stejne se poznaj i vědci 😆 Jednoho mam doma 😃
@nugetka20 hm... mně syn je schopnej se budit i 8x i víc... a přes den to teda nedospává:/
@normalnimatka tak to je mi líto :( asi mám vážně moc hodné dítě
@babanci ono to vzniklo tím, že jsem byla na infuzích amusela vysadit kojení, prcek byl na umělý ...a já do toho brala léky. tak jsem si značila, kdy jsem co brala a v kolik, abych věděla, kdy mám odstříkat a kdy prcek může mlíko ode mě.....no a jak jsem začala první měsíc, tak jsem pak už pokračovala 🙂 Druhé asi nebude, jak to tak vypadá :/ Tak si užívám to první
@nugetka20užívej. Je to hezké. Taky si užívám vnučky, být babička je snad ještě lepší než být matka. 😀 Moje vnučka Violka. ❤
Jinak ještě pro zasmání : Víte, jak se pozná sekretářka na mateřské dovolené? Jednoduše - dělá si organizační grafy režimu svého dítěte :D Cca od listopadu mám zaznamenáno jak prcek spal, kdy jedl, kdy příkrm ..... Občas, když je mi špatně z nevyspání, tak s prolistuju pár měsíců zpět, jak to měl se spaním dřív.... a zas je mi líp. Protože z dlouhodobého hlediska, čím pravidelnější má režim (jídlo, spaní, denní aktivity), tím klidnější je a tím i v noci líp spí. V krátkodobém horizontu to poznat moc není.