Jak uspáváte malá miminka?
Ahoj,
u nás je teda spaní hrozný! Malá nedokáže sama usnout. Usne buď když ji chovám nebo ji mám u prsu, ale jakmile ji položím do postýlky, tak je během 5-ti minut vzhůru, aby spala tak by musela být neustále přicuclá k prsu ☹
Je to fakt šílený, teď je půl druhý a ona vstávala ráno kolem osmý hodiny a od tý doby spala dohromady asi tak půl hodinky. A je na ní vidět, že je teda vážně urvaná, ale spát jí nejde. Teď ji tam už zase slyším, že se v posteli vrtí.
Takže já ji vždycky z postýlky vyndám, když už nemůžu vydržet ten řev, dám si ji k prsu nebo jí jenom chovám a ona během chvilky vytuhne, ale jakmile ji položím do postýlky (nebo do sedátka), tak je vzhůru a pořád dokola. Dudlíka nechce, vyzkoušeli jsme jich už hafo, ale prostě je nechce, já to přesto zkouším každý den pořád dál, snad si nějakej už konečně vybere a začne už přes den normálně spát. Ještě to jde, když ji dám do kočáru a jdeme ven, to se chvilku prospí, ale dneska jsme byly jenom chvíli, protože je tam fakt vedro.
S první dcerkou taky byly takovýhle problémy, ale to jsem na ní měla čas, mohla jsem trajdat s kočárem od rána do večera, nebo s ní ležela klidně celý den v posteli. S druhou dcerkou to už jaksi nejde.
Naštěstí v noci spí. Mám ji vedle sebe v posteli a když se probudí, tak jí dám cucnout a spíme dál.
Tchýně mi tvrdí, že si za to můžu sama, že si zvykla na chování, to je asi pravda, ale nepochovejte ji (neuklidněte prsem), když tak strašně brečí, to je snad normální, že ji pochovám, ne?
Stručné shrnutí
- Mnohá miminka do 3–6 měsíců neumějí usínat samostatně; praktikovaná řešení zahrnují nošení v šátku/nosítku, uspávání u prsu, zavinovačku, kočárek nebo houpání na míči či v závěsné kolébce (Babyvak/Hojdavak).
- Večerní rituál „koupat – nakrmit – převléknout – uložit“ a postupné přikládání do postýlky místo okamžitého vyndávání rodiči v diskusi často pomohl naučit dítě usínat v postýlce.
- Vliv kojení versus umělého mléka na kvalitu spánku je sporný; někteří rodiče hlásili zlepšení spavosti po přechodu na Sunar, jiní žádný rozdíl nepozorovali.
Nejčastější otázky
Q: Kdy začít učit miminko usínat samostatně?
A: Rodiče v diskuzi uváděli, že s cílenou prací na samostatném usínání začali mezi 3–9 měsíci; někteří začali po 5–6 měsících a jiní až kolem 9 měsíců.
Q: Jaké pomůcky pomáhají uspávat miminko přes den?
A: Uváděné pomůcky jsou kočárek, šátek/nosítko, fitball (míč), závěsná kolébka/Hacka (značky Babyvak, Hojdavak), houpadla, bílý šum z fénu nebo vysavače a dudlík (značky Avent, Nuk nebo jednoduchá latexová „kytička“).
Q: Pomůže zavinovačka s usínáním?
A: Více rodičů uvedlo, že zavinovačka pomohla potlačit mimovolní pohyby a zlepšila usínání zejména v prvních měsících; zároveň někteří kreslí omezení v létě kvůli teplu.
Q: Pomůže přechod na umělé mléko lepšímu spánku?
A: V diskuzi někteří rodiče napsali, že přechod na Sunar vedl k lepšímu spánku a menším bolestem bříška, zatímco jiní rodiče nezaznamenali rozdíl; jde o sporné tvrzení bez vědeckého konsenzu v diskuzi.
Q: Je bezpečné spát s miminkem v rodičovské posteli?
A: Rodiče zmiňovali používání monitoru dechu a obavy z SIDS; někteří se spánku s dítětem vyhýbají kvůli riziku zalehnutí nebo přítomnosti domácích zvířat a raději ukládají dítě do vlastní postýlky s monitorem dechu.
Q: Jak přestat uspávat miminko u prsu nebo v náručí?
A: Doporučené metody v diskuzi zahrnují postupné překládání do postýlky, držení ruky dítěte a „sss“ utišování, používání dudlíku (Avent/Nuk/latexová kytička) nebo plínky v ruce, a cílené zavedení večerního rituálu; někteří rodiče i krátce nechali dítě poplakat, jiní to odmítají.
Závěry z diskuze
Shoda
- každé dítě je individuální a co funguje u jednoho, nemusí u jiného.
- večerní rituál (koupání, krmení, převléknutí, uklidnění) pomáhá pravidelnému usínání.
- nošení a uspávání u prsu v prvních měsících je běžná a mnozí rodiče to považují za přirozené uklidnění dítěte.
Sporné názory
- přechod na umělé mléko (Sunar) zlepšil spánek u některých rodičů; jiní rodiče žádné zlepšení po přechodu nezaznamenali.
- spaní dítěte v rodičovské posteli je pro některé rodiče bezpečné a pohodlné; jiní rodiče se mu vyhýbají kvůli riziku zalehnutí, domácím zvířatům a SIDS.
Otevřené otázky
- Kdy je optimální věk a metoda pro naučení dítěte usínat samostatně?
- Jak dlouho nechat dítě „malinko poplakat“, než zasáhnout, aniž by to mělo negativní dopad?
- Jaký dlouhodobý vliv má zavinování nebo pravidelné nošení na schopnost dítěte usínat samo?
Zmíněné značky a firmy
Avent, Nuk, Sunar, Nutrilon Beby, Babyvak, Hojdavak, Liga La Leche, ČEZ, Nanny, SIDS
Zmíněné produkty a metody
kojení, umělé mléko (Sunar, Nutrilon Beby), dudlík (Avent, Nuk, latexová „kytička“), zavinovačka, šátek/nosítko, kočárek, hacka/závěsná kolébka/Babyvak/Hojdavak, fitlopta (míč), fén/vysavač/digestoř (bílý šum), monitor dechu, rektální rourka, plínka přes oči nebo plínka v ruce, „sss“ uklidňování, zpívání/písničky, večerní rituál (koupání–krmení–uložení), nošení, chození s kočárkem/drncání, „nechat vyřvat“ (kontroverzní metoda), postupné přenášení do postýlky
Místa a osoby
Gotta, Nohavica, Martin Falc
@skarma007 Vidíte, místo toho hopsání na míči, bych pořídila hacku a byla by pohodička.
@skarma007 Závěsná textilní kolébka na pružině, takže pohyb je stejný, jako když hopsáte na míči, u nás se to krásně osvědčilo a byla jsem moc ráda, že hacku/hojdavak máme. Přála bych si tehdy, aby mi to někdo poradil hned od začátku a ušetřila bych si to hopsání na míči.. Můžete sehnati z druhé ruky. https://www.babyvak.cz/hacka-plus https://www.hojdavak.cz/c/hojdavak-baby
Zabalím malou do hřejivé dečky vezmu pod ní kojici polštář a skáču na mici tak půl hodiny i dyl a mala je desne tuhá a dám do postylky pokud dam dříve když vidím že ještě není uspana tak se taky hned probudí proto uspavam zásadně až když je unavená dříve to nemá smysl... U prsa často neusne