icon

Jak uspáváte své děti?

avatar
konik88
20. čer 2011

Mám skoro roční holčičku, která nikdy nebyla moc velký spáč. Uspávání bylo vždy problém! Nyní musím vždy s dcerou ležet v naší manželské posteli asi 45 minut. Je to jak kdy. Někdy půl hodiny, někdy hodinu... Dcera po mě skáče, válí se, mazlí se se mnou, než se unaví a usne. Když už je unavená hodně, tak začne mrčet, že jí nejde spát, ale pořád dovádí. Tak ji občas musím usměrnit, aby se uklidnila a plácnout jí přes plínku. Potom si konečně lehne a usne. Někdy to vyjde a někdy ne a pokračuje v hopsání po posteli, než je tak unavená, až padne. Potom ju přenáším do postýlky.
Zas tak mi to nevadí, ale občas závidím maminkám, které uloží své děti do postele, zapnou jim třeba kolotoč, nebo nějaké jiné "uspávadlo" a můžou jít třeba poklidit. Chodíme se koupat v 8 hodin a většinou v 9 už spí. Občas se to protáhne do půl desáté...desáté hodiny.
Jak to máte vy?

Shrnutí diskuse
Automatické shrnutí diskuse vygenerované umělou inteligencí · 15. čer 2026 · 144 příspěvků

Stručné shrnutí

  • Mnoho dětí kolem 6–18 měsíců preferuje usínání s rodičem a rodiče proto používají různé způsoby: kojení, nošení, ležení v manželské posteli, přehrávače (hrací kolotoč, hrací měsíček) nebo uklidňující hračky (plyšový medvídek, “usínáček”).
  • V diskusi rodiče uváděli jako fungující přístupy Estivillovu metodu (intervalové „nechat vyřvat“), postupné odcházení po krátkých intervalech, důsledné večerní rituály (koupání, krmení, čtení) a zkracování/úpravu odpoledního spánku; doba návyku se pohybovala od 2 dní přes týden až po několik týdnů či půl roku.
  • Někteří rodiče volí soužití v jedné posteli a přenášení dítěte po usnutí; jiní vytrvají v samostatném spaní v postýlce a hlásí zlepšení během několika dní až týdnů podle zvolené metody.


Nejčastější otázky

Q: Jaké metody rodiče používají, aby dítě usínalo samo?
A: V diskusi se uvádějí Estivillova metoda (intervalové vracení při pláči), postupné odcházení (vracení se po krátkých intervalech), pevné rituály (koupání, krmení, čtení), použití uklidňujících předmětů (plyšák, usínáček, dudlík) a omezení denního spánku; rodiče popisovali výsledky za 2 dny, týden, 10 dní i půl roku dle metody a dítěte.

Q: Co je Estivillova metoda a jak rychle funguje?
A: Estivillova metoda v diskuzi byla popsána jako nechávání dítěte „vyřvat“ s návraty rodiče po intervalech; rodiče hlásili, že u nich vedla k výsledku za cca týden, ale první 2 noci bývaly „horor“ a intenzivní pláč.

Q: Pomůže zkrácení nebo vynechání odpoledního spánku s večerním usínáním?
A: Několik rodičů uvedlo, že zkrácení nebo vynechání odpoledního spánku vedlo k dřívějšímu večernímu ulehnutí (např. kolem 19–20 hodin) a někdy i ke kratšímu usínání (do 5–15 minut), ale efekt se lišil podle dítěte.

Q: Fungují uspávadla jako hrací kolotoč, promítací hvězdička nebo svítící želva?
A: Zkušenosti byly smíšené: někteří rodiče napsali, že hrací kolotoč či promítací hvězdička na jejich dítě vůbec nezabraly, zatímco jiní používají plyšového medvídka, „usínáček“ nebo hrací měsíček jako uklidňující předmět.

Q: Pomůže přechod do vlastní velké postele místo postýlky?
A: Někteří rodiče v diskuzi popisovali úspěch po koupi vlastní velké postele (u jednoho rodiče zmíněna postel 200x90) a po domluvě („pokud neslezeš, zůstaneš v posteli“), což vedlo k lepšímu usínání u konkrétního dítěte.

Q: Co dělat, když dítě při metodě „nechat vyřvat“ pláče až se dusí?
A: V diskusi rodiče uváděli rozdílné reakce: někteří vydrželi 2 dny až týden a pozorovali zlepšení, jiní to považovali za neúnosné a metodu přerušili; postup je tedy kontroverzní a závisí na toleranci rodičů i reakci dítěte.

Q: Jak dlouho trvá, než přinese důsledné zavedení rituálu zlepšení?
A: Rodiče v rozhovorech uváděli velmi různou dobu: některým stačil týden či 10 dní, jiným to trvalo několik týdnů nebo až půl roku s postupným upevňováním rituálu.

Závěry z diskuze

Shoda

  • Uspávání dětí je velmi individuální a jedno řešení neplatí pro všechny.
  • Důsledné a konzistentní rituály (koupání, krmení, položení, stejná sekvence) často vedou ke zlepšení usínání.
  • Někteří rodiče preferují ko-sleeping a považují blízkost za přijatelné, jiní preferují naučit dítě spát samo.


Sporné názory

  • Někteří rodiče doporučují Estivillovu metodu („nechat vyřvat“ s intervaly) jako rychlé řešení; jiní tuto metodu považují za krutou a raději volí postupné odcházení nebo ko-sleeping.
  • Někteří rodiče tvrdí, že zkrácení odpoledního spánku vždy pomůže večer usnout dřív; jiní píší, že to u jejich dítěte nefungovalo nebo vedlo k přetažení.


Otevřené otázky

  • Jak dlouho eticky a prakticky vydržet s vyřvávací metodou, než má smysl metodu přerušit?
  • Pomůže zkrácení odpoledního spánku každému dítěti, nebo jen některým temperamentům?
  • Kdy je nejlepší čas přejít z postýlky do velké postele, aby to pomohlo usínání?
  • Jak rozlišit pláč z protestu od pláče z úzkosti či nemoci při učení samostatného usínání?


Zmíněné značky a firmy

Estivillova metoda, Každé dítě se naučí samo usínat

Zmíněné produkty a metody

Estivillova metoda, nechat dítě „vyřvat“ (extinction), postupné odcházení po intervalech, večerní rituály (koupání, krmení, čtení), hrací kolotoč, hrací měsíček, promítací hvězdička, svítící želva, plyšový medvídek / usínáček, dudlík, kočárek, monitor dechu, kojení/prso, lahev/flaška, zkrácení odpoledního spánku, přesun do velké postele (200x90 zmíněno)

Místa a osoby

Itálie, Estivill

Strana
z5
avatar
berenika39
20. čer 2011

Ve Foru, vpravo nahoře, je vyhledávač. Dej tam "uspavani deti", bez háčků a čárek, hned na první stránce je sedm diskusí na tohle téma, třeba najdeš, co hledáš 😉

avatar
kami77
20. čer 2011

Ahoj,kdyz bylo malemu tak 4-5M zacal po polozeni do postylky vyvadet,plakal a proste nechtel usnout,dozadoval se vzit a kojit.Tak jsem se rozhodla byt tvrda,zhasla jsem,sedela jsem s nim po tme a on vydrzel i pul hodiny rvat.Trvalo to tak tyden ,mozna 10 dnu a pochopil,ze do postylky se chodi spat.Od te doby ,kdyz jsme ho polozili,tak do 15 minut usnul.Byli i dny,kdy plakal,ale tech bylo opravdu par.V nasi manzelske posteli spat nikdy nechtel a ted kdyz je starsi,tak sam vyzaduje polozit do postylky,precist pohadku a usina!Nemuzu si stezovat!Zlate dite!

avatar
konik88
autor
20. čer 2011

@kami77 malá ráda spinká s námi v posteli a mě to vůbec nevadí. Někdy se v noci vzbudím, je mi smutno a přeju si, aby se malá vzbudila a šla za náma do postele. Dceru jsem už taky nechávala plakat, ale vydrží i dvě hodiny a bez výsledku. Akorát se začně dávit a dusit, jak strašně pláče, takže na to já opravdu srdce nemám ☹

avatar
dana3262
20. čer 2011

My si proste jdem vsichni i s tatinkem lehnout. Mezi 9 a 10. Maly dela presne to, co pises. Poslouchame pohadku nebo si chvili cteme a pak vsichni usneme. Asi to neni spravne, ze to tak delame, ale maly se k nam prituli (tak spime celou noc) a je nam tak hezky.. 🙂 asi do roka spal u prsa. To jsem se moc nevyspala. Uvidime jak to bude na podzim az se mu narodi bracha 😕

avatar
ivaanka
20. čer 2011

Já jsem teda malého už od příchodu z porodnice striktně dávala spinkat po koupání a jídle do postýlky, pusu, pohladit, pustit hrací měsíček a odchod z pokoje. Pokud plakal, vrátila jsem se zpátky, vůbec jsem ho nevyndávala, jen jsem pohladila a šla zase pryč. Teď je mu 10 měsíců a postup mám úplně stejný a ani ho nenapadne zlobit, prostě ví, že to tak je. Za celou dobu jsem ale fakt ani jednou nepovolila a jsem za to šťastná.

avatar
ffiinnkkaa
20. čer 2011

Malý už spí ve svém pokoji (jelikož když spál u nás v ložnici často se budil, resp. my jsme ho budili). Dám ho do postýlky a odcházím, chodím pořád dokola než usne, ale z postýlky ho prostě nedám. Někdy usne hned, někdy po dvaceti minutách, ale usne..a navíc..spí celou noc...

avatar
konik88
autor
20. čer 2011

@dana3262 já si chci právě aspoň večer odpočnout, něco poklidit. Proto jsem ráda, když malá spí. Nechce se mi chodit spát zároveň s ní a nemít ani 5 minut pro sebe.

avatar
konik88
autor
20. čer 2011

@ivaanka kdyby ti malá brečela, až by se dusila, z postýlky bys jí vyndala 😉 Ján ji musela jednu dobu uspávat i v kočárku u zaplé digestoře, jinak plakala a plakala i 2 hodiny, dokud se neunavila a neusnula.

avatar
moncicak.as
20. čer 2011

Mám to stejně, jako Ty...Jdu si lehnout třeba v 8 s klukem do jeho postele a odcházim tak do půl hodky, co většinou usne...On prostě sám neusne, ale zvykla jsem si a nevadí mi to, takže Ti asi moc neporadim 🙂

avatar
zlteslniecko
20. čer 2011

nám Barbarka strašne zle zaspáva ... ale uspáva ju to,ked ju hladkám po čele 🙂 ale inak by sama len tak nezaspala...to by bol plač a krik

avatar
konik88
autor
20. čer 2011

@zlteslniecko
@moncicak.as
Mě právě malá dělá ostudu i odpoledne poslední dobou. Když jí dám do postýlky, tak by jste řekli podle křiku, že ju snad zabíjím. Strašný řev! Ona do postýlky prostě nepůjde! Zavírají se jí oči, ale ne! Takže buď ju musím vzít do ruk nebo počkat, až fakt je tak unavená, že padne a nic nevnímá!!!

avatar
eriska
20. čer 2011

@konik88 my taky usínáme ve velké posteli😉 a taky to máme rádi😉 dělej to tak, jak to vyhovuje tobě i malé..podle mě je nesmysl nechat děti vyřvat, a kor teď, je skoro rok zvyklá, že má u sebe na uspávání mami a najednou by neměla? to by se jí asi vůbec nelíbilo..t

avatar
ffiinnkkaa
20. čer 2011

@konik88 Malý tak taky řval, nejdříve jsem si myslela, že mu něco je, ale jakmile jsem ho vzala na ruce přestal..ale malý nebrečel vztekal se..ze začátku to bylo těžký, ale vydrželi jsem to a jde to 🙂

avatar
konik88
autor
20. čer 2011

@ffiinnkkaa no já doufám, že se zas uklidní a bude normálně usínat. Ona totiž nerada spí, nebo spíš nerada usíná, asi by jí něco uteklo 😀

avatar
dana3262
20. čer 2011

@konik88 naprosto chapu, taky jsem mela takovy pocit. Taky jsem to chtela, jak pises, ale pak me premohlo to, ze je malej spokojenej. Rikam si, ze ta blizkost je jedna z mala veci, ktery mu muzu dat a buh vi, jak dlouho to bude jeste chtit. Ale je fakt, ze ted si myju vlasy 1x tydne (driv 4-5x) a uklizim kdyz spi odpo a 1-2x tydne kdyz je u babicek. Je to hruza..ale jsem ted (v tehot.)stejne tak unavena, ze si musim jit lehnout brzy ☹

avatar
ffiinnkkaa
20. čer 2011

@konik88 ano jediný problém u nás..zlaté usměvavé dítko než má jít spát.. 😀

avatar
moncicak.as
20. čer 2011

@konik88 Mě už kluk od roka a půl dopoledne vůbec nespí, tak v tomhle taky neporadim.. 🙂 U nás fungovalo to, že prostě šel spát, až byl unavený, to usnul během chvilky, nebo jsme šli lehnout oba, chvilku si četli, aby se zklidnil a pak spolu usli 🙂

avatar
konik88
autor
20. čer 2011

@dana3262 no já tě obdivuju, že chceš tak brzo druhé miminko. Já si počkám, až malá půjde aspoň do školky. A uklízím tak, že uklidím celý dům za jeden den. Uklízím teda od rána do večera. Takže prostě jeden den obětuju a s malou si vůbec nehraju. Dělám to tak, že ji nechám cáchat v kýblu, vytahovat mi z něj hadry a prostě ji nechám dělat věci, co normálně ne a většinou je hodná a vydrží to. Babičky tu bývají tak 2h týdně a to bych uklidit nestihla, takže to řeším takto.

avatar
konik88
autor
20. čer 2011

@moncicak.as malá by šla spát s takovou až v 10-11 hodin. Aby opravdu padla a spala. Ale to je pozdě, já chci mít taky chvíli pro sebe. Číst nepomáhá, to malou nebaví. Za chvilku mě vždycky začne překřikovat, ať už přestanu 😀

avatar
zlteslniecko
20. čer 2011

@konik88 neboj sa,Nelka sa polepší,lôen čo pochopí,že spánok je super pôžitok 😀

avatar
moncicak.as
20. čer 2011

@konik88 Já myslela, že jsme spolu spali dopoledne 😀 Po nocích, co to jde , tak doma pracuju, tak dopoledne jsem s klukem dospávávala 🙂 Uklízela jsem pak za jeho asistence a učila ho pomáhat, sice se to minulo účinkem, ale měl radost, že je zapojený 🙂 Já si myslim, že pokud je odmala zvyklá, že ji uspáváš a najednou bys zatrhla, tak by nechápala a čílila se, a já bych se jí nedivila... 😀 Asi to chce pozvolna, když jsi s tim nezačala odmala...jak radí občas holky, uspávat, že budeš sedět vedle postýlky, pak dál od postýlky, pak ještě dál a postupně časem oddalovat, až jednou usne sama a přijde ji to normální... Nám to nevadí, že uspávám, a až bude 2.dítko, asi budu uspávat oba pak 😀 Nebo pak budou usínat spolu bez mé asistence 😀

avatar
lucajdak
20. čer 2011

@konik88 Ahoj, myslím si, že velká chyba je, že tu změnu chceš dělat teď po roce 😒 To je jasné že nebude chtít spát sama.
My jsme už v šesti týdnech dali malého do postýlky a postupně tam pořád chodili až si na postýku a spaní celkově zvykl.Každé dítě se naučí spát, jen je dobré začít hned když je malé.Myslím, že je o tom i knížka, ale nevím jak se jmenuje 🙂
Petřík je teď od vánoc ve svém pokojíčku a ví, že když dostane mlíko, musí do postýlky, sám si o to i říká.
Držím palce, ať to zvládnete nějak udělat, mrkni třeba po té knížce.RTaky jsem ráda za každou minutku, kdy můžu vydechnout.

avatar
konik88
autor
20. čer 2011

@lucajdak jak jsem už spala, malá tak brečela, až se dusila, takže spaní od mala v postýlce nebylo možné. Plakala i 2 hodiny v kuse, dokud neusla a to fakt nejde takhle trápit malé miminko!

avatar
konik88
autor
20. čer 2011

@lucajdak ona právě nechce být ani v postýlce a pláče, takže nějaké oddalování od postýlky není možné. A kdybych ju dala do postele a chtěla vedle ní sedět, tak si vleze za mnou, takže to možné taky není. No asi to s ní budu muset vydržet. Je to velký mazel a maminku asi potřebuje 🙂

avatar
moncicak.as
20. čer 2011

@konik88 Takže jsi dopadla jako já 😀 Taky jsem chtěla radu, jak to udělat, aby Tedík chodil sám spát, ale nakonec dítko udělá očka, pomazlí se a maminka je lapená 😀 Ber to optimisticky, v 15 už o mazlení asi zájem mít nebude, tak užívej, dokud to jde, jako já 🙂

avatar
konik88
autor
20. čer 2011

@moncicak.as asi máš pravdu. Možná by mi to nakonec chybělo. Malá spala s námi v posteli, ale naučila jsem ju spát v postýlce a nakonec mi bylo smutno a stejně se ji v noci do postele dám 😉

avatar
weri1
20. čer 2011

tak názor být tvrdá od malinka asi nejde u všech dětí. Jednou jsem malýho nechala plakat-ne úmyslně, sprchovala jsem se- a pak jsem ho asi hodinu uklidňovala. Už nikdy bych ho nenechala plakat. Malýho uspávám buď u prsa, nebo se jen tak ke mě přitulí a spí, někdy to trvá dýl a jak píšeš, blbne v posteli, mazlí se, válí se po mě a někdy usne hned. A spí se mnou v posteli.Uklidňuji se tím, že ho to jednou přejde a do 15 to trvat nebude 😀 Malej je takovej můj závisláček, chytne se mě kolem krku, nebo za tváře, hodí nožky přeze mě aby měl asi jistotu že mu neuteču 🙂

avatar
moncicak.as
20. čer 2011

Malej má vlastní postel a v noci nacupitá většinou k nám do ložnice, a běda, jak jednou spí celou noc u sebe v posteli v pokojíku, jak se nám s manžou blbě usíná bez něj 😀 Závisláci jsme 😀 U nás kluk, jak jsem ho odstavila, tak usíná tak, že mi alespon ruku musí dát do výstřihu, abych mu nezdrhla... 😀 chlap, no 😀

avatar
x_kate
20. čer 2011

tak já mám podobnou zkušenost... malá zase od narození neusnula jinak než na ruce, takže jsme ji asi do půl roku kolíbali na rukou aby usnula. naštěstí usínala dobře v kočáru i v autě, takže denní spaní docela šlo oblafnout... nicméně spávala jen půl hodiny, takže taky žádná sláva... v postýlce přesně kvílela jak siréna, později lomcovala se žbrdlinama, až vyviklala přední díl postýlky... nikdy se neuřvala k spaní, ale já to nikdy nevydržela dýl než půl hodiny, na to nemám srdce, ani sousedy... asi od půl roku se začala v rukou vzpínat, takže jsem ji jen položila na postel, lehla si vedle ní, zpívala a když usnula, tak jsem přenesla do postýlky. před 10 dny byla poprvé přes noc sama u mých rodičů a babička ji dala do postýlky a seděla vedle ní a malá asi pochopila, že se s babičkou nedomluví a po 20 minutách monologu (hejkání) usnula. Od té doby ji taky dávám do postýlky, sedím vedle a zpívám a do půl hodiny spinká... až na výjimky - 2x se nedařilo, usnula až po1-1,5 hodině, ale to byla rozdováděná, takže jsem se nedivila. Přes den chodíme (obě) spát do manželské postele, protože to máme obě rády a je to nejjednoduší. Časem to asi taky zkusím do postýlky, ale zatím jsem ráda za to večerní usínání a tolik mi to nevadí, takže to neřeším... no a čtení před spaním nám nejde, protože malá si chce číst taky a dost se u toho rozdovádí... když jí chci číst sama, snaží se za mnou vylézt z postýlky, takže my čteme jen přes den, před spaním určitě ne... jak je vidět, rozhodně nemůžu nikomu radit jak uspávat, ale píšu, abyste viděla, že v tom nejste sama... a myslím si, že dítě k tomu musí samo dozrát a dokud potřebuje blízkost, musíme mu ji dát - od toho tu přece jsme, ne?

avatar
x_kate
20. čer 2011

@x_kate: ještě doplnění - malé je teď 18 měsíců...

Strana
z5