Jídelníček vašich dětí
Ahoj maminy, můžu se zeptat na jídelníček vašich zlatíček? Já dávám ráno 2x týdně jogurt, jinak ovocnou přesnídávku, na svačinu buď zase přesnídávku nebo kaši, na oběd zeleninu nebo zeleninu s masem a 1-2x týdně se žloutkem, na svačinu buď banán nebo zase přesnídávku a večer kaše. Chtěla bych se zeptat na ty svačiny, mám pocit, že mu dávám moc sladkého, je něco čím bych mu mohla nahradit ty ovocné přesnídávky? (Příkrmy papáme už dva měsíce) 🙂
Stručné shrnutí
- Kojenecký jídelníček obvykle zahrnuje 4–5 jídel denně: mléko, snídaně (kaše nebo jogurt), 1–2 svačiny (ovocné přesnídávky nebo čerstvé ovoce), masozeleninový oběd a večer kaše nebo zelenina podle preferencí.
- Sladké ovocné přesnídávky lze vyměnit za avokádo (dobře měkké), bílý jogurt, nastrouhané čerstvé ovoce v jogurtu nebo kukuřičné chrumky jako méně sladkou svačinu.
- Červená čočka se v diskuzi uvádí jako vhodná luštěnina k dřívějšímu zavedení, běžná čočka až později, a ohledně zařazení žloutku panuje rozdílné doporučení (většina uvádí od 8 měsíců, někteří pediatři doporučili dříve).
Nejčastější otázky
Q: Jak nahradit ovocné přesnídávky, aby dítě nejedlo tolik sladkého?
A: Doporučované náhrady v diskuzi jsou avokádo (musí být dobře měkké), bílý jogurt nebo jogurt s nastrouhaným ovocem, kukuřičné chrumky a čerstvé ovoce jako banán, broskev, jablko, hruška, mango či avokádo.
Q: Kdy zařadit žloutek do stravy dítěte?
A: Většina diskutujících uvádí zavedení žloutku od 8 měsíců; v diskuzi byla také zmíněna praxe pediatra, který doporučil žloutek už od 5. měsíce u dítěte na umělém mléce.
Q: Kdy je vhodné začít podávat čočku a kterou nejdříve?
A: V diskuzi se doporučuje začít s červenou čočkou dříve a běžnou čočku zařadit až později; jedna zmínka uvádí přidat červenou čočku k zelenině v množství asi velké lžíce.
Q: Jak přejít z hladkých příkrmů na hrudkovité?
A: Postupně začínejte podávat hrudkovité konzistence, nechte dítě uchopovat měkké kousky (např. dobře měkký banán) a podle zkušeností rodičů zvládnou děti kousat i bez zubů pomocí dásní; někteří rodiče doporučují pozor při kousání a být připraven zasáhnout při dušení (naklonit hlavu dolů a poklepat po zádech).
Q: Jaké značky mléka vyzkoušet, když dítě odmítá kojenecké mléko?
A: V diskuzi byly jmenovány značky Nutrilon, Beba, Hami a Sunar; Sunar byl zmíněn jako mléko používané pro přípravu kaší.
Q: Kde najdu recepty a jídelníčky pro kojence?
A: Uživatelé doporučili zdroje: http://www.kojeni.net/prikrmy.php, http://www.varime-detem.cz/recepty?ctg=24&evt=c..., http://www.apidi.cz/clanky/jidelnicek-pro-kojence/ a http://fora.babinet.cz/viewtopic.php?id=16942.
Závěry z diskuze
Shoda
- Děti obvykle papají 4–5 jídel denně včetně mléka, snídaně, 1–2 svačin, oběda a večerního jídla.
- Jako méně sladké svačiny jsou doporučovány avokádo, bílý jogurt, čerstvé ovoce nebo kukuřičné chrumky.
- Postupné zavádění hrudkovitějších příkrmů a nechat dítě uchopovat kousky je běžná praxe.
Sporné názory
- Na žloutek: někteří rodiče a zdroje doporučují zahájit od 8 měsíců; jiní pediatři v diskuzi doporučili žloutek již od 5. měsíce u dětí na umělém mléce.
- Na čočku: někteří doporučují začít s červenou čočkou dříve, zatímco jiní radí běžnou čočku zavádět až později.
Otevřené otázky
- Jak upravit jídelníček, když dítě náhle odmítá většinu jídel a sní jen pár lžiček denně?
- Jak dlouho opakovaně nabízet maso, pokud dítě odmítá texturu vláken masa (vlásky) i po rozmixování?
Zmíněné značky a firmy
Nutrilon, Beba, Hami, Sunar, Hipp, Lučina, kojeni.net, varime-detem.cz, apidi.cz, fora.babinet.cz, Good night
Zmíněné produkty a metody
Nutrilon, Beba, Hami, Sunar, červená čočka, běžná čočka, žloutek (zařazení od 8 měsíců vs dříve), kaše, jogurt, avokádo, banán, kukuřičné chrumky, piškoty, Lučina, mixování příkrmů na kaši, zavádění hrudkovitých příkrmů, podávání masa 4–5× týdně, brokolice od 8 měsíců, meloun a třešně od 8 měsíců, těstoviny
Místa a osoby
žádné
ono aj u mna sa moze niekomu zdat ze papame castejsie sladke ale nema problem spapat nesladke tak to neriesim.
ahoj, myslíš, že je teda lepší dávat večer zeleninku a kaši přes den třeba na tu snídani? Čočku může už v sedmi měsících? A to ovoce co jsi vypsala, to dáváš čerstvé? To všechno můžu zkusit? Kukuřičné křupinky mi nechce papat.
ahoj 🙂 vsetko ovocie co som napislalal mozete papat..aj cerstve hadam uz..mango, banan a avokado urcite..ostatne som este do 8.m.varila.
a ano, na veceru skor zeleninku ako kasu..ja osobne davam kasu iba raz denne a to bud na ranajky alebo desiatu
sorry pisem zbrklo maly je na mne :D
cceresne a melon az od 8m. tak isto brokolica ci cestoviny(ale s nimi kludne mozes pockat este ajdlshie)
a ano cocku urcite mozete ale neprehanat to snou..pridaj ju k zeleninke..za velku lyz.staci 😉
my když jsme začali dávat příkrmy, tak doktorka říkala, že kaše máme dávat večer a tak to u nás zůstalo zaužívané, ráda bych to změnila, tak to zkusím jak jsi mi napsala - kaše na snídani a zelenina na oběd a večeři a na svačiny ovoce nebo občas jogurt, děkuju... 🙂
zamalo 🙂 pripadne co ja robim je ze do toho jogurtu dam kusky ovocia nastruhaneho na tom jemnom struhaku a ak nechces aby papal sladke na svaciny tak skus avokado veeelmi chutne a maly ho zboznuje ale daj pozor aby bolo poriadne makke inak sa neda pretlacit vydlickou 😉
ahoj, my máme většinou ráno mléko, na svačinu ovocnou přesnídávku, oběd masozeleninový - jednou za týden dávám žloutek, odpolední přesnídávka buď kaše anebo jogurt, večer mléko a jde chrnět. A to buď spí celou noc anebo se kolem 3 ráno vzbudí na mlíčko.Taky mě to příjde strašně jednotvárný, třeba na ty obědy už nevím co vymýšlet. Občas už mu dám i kousek pečiva - rohlík anebo chleba, zatím suchý, jenže náš prcek má jen dva zuby dole a dva nahoře a ty ještě nejsou moc vylezlý, takže kousat moc nemůže a nedovedu si představit, že bych mu namazal půlku chleba třeba s Lučinou a dávala mu jej po drobkách, tak jak to děláme teď.
ano ako usounek hovori hned po zobudeni mliecko ale potom o pol hodku nasleduju ranajky 😉
ps moj este ked nemal zubky vedel zobrat bananik do ruky a spapkat sam 🙂 ono nato aby vedelikusat zubky az tak nepotrebuju, ved im aj tak davame makke veci a oni to vsetko dokazu s dasnami 🙂 ale ano, taky chleba si ani ja neviem predstavit mu davat haha
ahoj, taky mně přijde, že malej papá pořád to samý. Ráno má mlíko, na sváču ovoce, s tím jsme měli dost problém, dostat to do něj, ale už v pohodě. Na oběd masozelenin.příkrm, nebo polívku, červenou čočku už taky dávám, ale tak jednou za týden jednu lžíci k zelenině. Na odpolední sváču má jogurt a ještě malou přesnídávku, večer mlíko nebo kaši. Během dne žmoulá kukuřičný křupky nebo kůrku chleba 🙂
klematis, ja postupujem podla http://www.kojeni.net/prikrmy.php, kde je všetko presne popísané /snažila som sa hladat z viacerých zdrojov,ale niekedy sa to líši tak čerpám infošky len z tejto stránky/ čo viem tak obyč.čočka by sa mala až trošku neskor, skor sa može začat s červenou čočkou /tú ideme dnes prvýkrát vyskúšat,tak som zvedavá 😕 /
Ale každá mamina by si mala prisposobit jedalniček podla babatka, my napríklad dávame zeleninku len na obed a na večeru mliečko Good night. Skúšali sme aj kašu,ale po nej sa mi malá často budila,tak som to zrušila.
Tak davam kašu bud na olovrant alebo na desiatu a do nej primiešam ovocie /ešte ho chvilku varím,ale už začnem davat čerstvé/ alebo primiešam presnídávku. A ked dam na desiatu ovocie,přesnídavku...atd tak na olovrant davam jogurt. Zatial s jogurtom bojujeme a malej moc nechutí, ale sa to zlepšuje 😎 Ked si naň zvykne,tak jej jogurt určite budem dávat aspon 5-6x týždenne
Masko mame tak 5x v týždni a zltok 1x
ak vam to pomože tak tu je nejaká inšpirácia 😎 http://www.varime-detem.cz/recepty?ctg=24&evt=c... http://www.apidi.cz/clanky/jidelnicek-pro-kojence/ alebo http://fora.babinet.cz/viewtopic.php?id=16942 takže ak si nájdete čas, tak skúste poštudovat 🙂
germik díky, určitě ty recepty prostuduju, mlíčko bych taky dávala, ale on mi žádné nechce a to jsem vyzkoušela Nutrilon, Bebu, Hami a teď zkouším Sunar, zatím mu z něho dělám kaše, jinak to nevypje
rimmel žloutek dávám na doporučení dětské doktorky
dnes jsem koupila červenou čočku, tak nevím jestli ji dát nebo ne
Tak maly snida piskotky s mlickem,na svacinku mixuju jablicko s bananem nebo jine ovoce,na obed zeleninu s masem(me zloutek nechce papat-je nejak dulezity?) odpol na svacinku presnidavku a na veceri krupicku. No a jeste jednou papa v noci mliko.... Na ty recepty taky mrknu..davam malemu porad to same...uz mu to nemuze ani chutnat bobek...
Čauky holky, tak mě dr doporučila dávat ráno chleba s máslem, ale úspěch to nemá.... 😒 Takže ráno kolem půl osmé mlíčko, někdy teda s kouskem chleba, v deset ovocná svačinka (někdy do toho přidám rozdrobené dětské sušenky), pak malá usne a budí se kolem jedné, to má masozeleninový příkrm (vařím doma), někdy kolem půl třetí jí dám mlíčko, když vidím, že má na něco chuť, nebo křupky. Ve čtyři má svačinku (bílý jogurt, holý nebo s ovocem), po jogurtu si dá ještě kus přesnídávky (je to poslední dobou jedlík) 😉 , kolem půl sedmé má kaši a těsně před spaním, tak v osm, ještě mlíčko, když chce. V noci se nebudí.
momin piskoty? neobsahuju tie cukor?...a s takymito vecami by sa malo pockat aspon do 8 mesiaca prepac 😖
já si taky myslím, že na piškoty je ještě brzo
rimmel přesnídávka je kupované rozmixované "ovoce" 🙂
Ano ja vim,ale na ten cukr ma kazdy jiny nazor... 😉 Presnidavky co se prodavaji v obchodech obsahuji taky nektere cukry.... Ja bych zase jeste nedavala cocku. A zloutek nam rikala doktorka ze uz v 5 mesicich kdyz byl maly na UM. Holky jeste mam dotaz:vase mimca uz kousou jidlo? Nebo porad mixujete na uplnou kasicku?
momin no neviem :D na cukor mame asi vsetky rovnaky nazor ..ze je to ako jed...a tie presnidavky ja neviem, nekupoujem ale parkrat sa stalo ze som musela do obchodu zbehnut a znacky ako napr hipp cukry ci soli nedavaju...😉
moj vie kusat..lebo som ho nenavykla na kasicku..uz vyse .mesiaca davam hrudkovite...
To je sikulka.. ja sem porad mixovala..a porad mixuju.. a kdyz mu necham vetsi kousky tak ho to natahuje... Nevim co s nim....
No jenom mi prijde divne rikat nekomu ze svemu mimcu dava jedy..... 😒
Zkusim teda ty hrudky,snad nam to pujde,ma trosku snahu kousat ty rozmocene piskoty ale jak ma neco tvrdsiho-napr.uvarenou mrkev tak nechce.
my papame 5krat denne...ranajky desiata obed olovrant a vecera
na obedy a vecere mame zeleninku alebo zeleninku(mrkva, petrzlen, zemiak, tekvicka, sosovicka, brokolica(od 8m), karfiol, hrasok, zelene beans) s maskom(kuracie ci raz som dala kacacie) .. odvcera uz aj cestoviny so stipkou syru a zel.omackou (napr.) 🙂
potom kasu ci ovocie na ranajky a desiaty ci olovrant ako napr banan, broskyna, jablko,, hruska, mango,nektarinky, slivky a avokado ci jogurt alebo kukuricne chrumky ak nemam nic prichystane.
odvcera uz mozeme papat aj melon a ceresne.
🙂