Máte někdo dítě, které nikdy nechce spát?
Naše malá bude mít za 2 měsíce 2 roky. Od narození jako by nepotřebovala spánek k životu. V klidu usne jen při delší cestě autem.Jinak je to před každým spaním o nervy. Zkoušeli jsme už všechno možné. Nechce spát přes den ani večer v jakoukoliv hodinu a nikdy se neunaví. Někdy se dokonce tak vzteká, že nechce spinkat až se jí začne zvedat žaludek a zvrací. Nijak ji nenutíme, ale spát přece musí. Když už po velkých scénách usne, spí celkem dobře.
Máte to někdo podobně, co s tím ?
Stručné shrnutí
- Některé děti v diskuzi spaly v noci přibližně 9 hodin a přes den odmítaly spánek, přičemž rodiče považovali 9–10 hodin nočního spánku za často dostačující.
- Nejčastěji doporučované intervence zahrnovaly pevné rituály (večeře, koupání, čištění zubů, čtení), fyzické uklidňování (houpání, gymnastický míč), použití šátku při kočárku a společné spaní s rodiči.
- Další zmíněné pomůcky a metody zahrnovaly levandulový olej nebo krém, aromalampu, projekční chůvičku s hvězdnou oblohou, svítící želvu, lampičku z IKEA, knihu "O králíčkovi, který by chtěl usnout" (Carl‑Johan Forssén Ehrlin), spací pytel, dudlík a usínání na mléko; účinnost těchto prostředků byla v praxi různá.
Nejčastější otázky
Q: Proč dítě přes den odmítá spánek, ale v noci spí jen kolem 9 hodin?
A: Rodiče v diskuzi uvedli, že některé děti spí v noci cca 9 hodin a přes den nespí vůbec nebo jen krátce (cca 30–60 minut), a pokud se v noci nebudí, může být takový noční spanek považován za dostatečný.
Q: Jaký pevný rituál před spaním pomáhá usínání?
A: Uváděné rituály zahrnují pevný rozvrh: večeře v určitou hodinu (např. v 19–20 nebo konkrétně 7), koupání, mytí zubů, nočník, čtení jedné stále stejné pohádky nebo zpívání jedné uspávací písně a uložením do spacího pytle.
Q: Pomůže houpání nebo gymnastický míč při usínání?
A: Několik rodičů popisovalo úspěch s houpáním a gymnastickým míčem; také byla zmíněna metoda z knihy Harvey Karp ("Nejšťastnější batole") se zavinutím a houpavými pohyby jako užitečná technika.
Q: Funguje kniha "O králíčkovi, který by chtěl usnout" (Carl‑Johan Forssén Ehrlin)?
A: V diskuzi jeden rodič knihu doporučil, ale jiný rodič napsal, že podle něj kniha vyžaduje čtení celé mnohokrát a nepřinesla očekávaný efekt; názory na účinnost jsou tedy rozporuplné.
Q: Pomůže společné spaní rodičů s dítětem (co‑sleeping)?
A: Někteří rodiče uváděli, že společné spaní s oběma rodiči výrazně zlepšilo večerní usínání, zatímco jiní napsali, že jejich dítě v přítomnosti rodičů neusne, takže výsledky jsou individuální.
Q: Jaké konkrétní pomůcky mohou pomoci usínání?
A: Rodiče zmiňovali projekční chůvičku s hvězdnou oblohou, svítící želvu, lampičku z IKEA ("kytka"), šátek pro nošení, velkého plyšáka jako usínacího pomocníka, dudlík a spací pytel; účinnost byla různá podle dítěte.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho rodičů potvrdilo, že žádný jediný univerzální návod neexistuje a že je třeba zkoušet různé metody.
- Pevné večerní rituály (koupání, čtení, stejná píseň) se často doporučují jako užitečné pro ustálení spánkového režimu.
- Některým dětem pomáhá fyzické uklidnění (houpání, gymnastický míč, nošení v šátku) více než jiné pomůcky.
Sporné názory
- Někteří rodiče doporučují společné spaní s rodiči jako řešení, zatímco jiní uvádějí, že jejich dítě v přítomnosti rodičů neusne.
- Někteří rodiče považují knihu "O králíčkovi, který by chtěl usnout" za užitečnou, jiní ji označují za neefektivní a nepraktickou kvůli nutnosti opakovaného čtení.
Otevřené otázky
- Jak dlouho trvá, než pevný rituál skutečně začne účinkovat u konkrétního dítěte?
- Jak nejbezpečněji a nejefektivněji přejít od rodičem asistovaného usínání k samostatnému usínání u dítěte, které odmítá spát přes den?
Zmíněné značky a firmy
Ikea
Zmíněné produkty a metody
Nejšťastnější batole (Harvey Karp), zavinutí a houpací pohyby (Karpova metoda), gymnastický míč, šátek na nošení dítěte, levandulový olej, levandulový krém, aromalampa, projekční chůvička s hvězdnou oblohou, svítící želva, lampička z IKEA ("kytka"), kniha "O králíčkovi, který by chtěl usnout" (Carl‑Johan Forssén Ehrlin), spací pytel, společné spaní (co‑sleeping), dudlík, usínání na mléko, posun času uspávání, nechat dítě samo v postýlce s hračkami
Místa a osoby
Harvey Karp, Carl‑Johan Forssén Ehrlin, Ikea
@nerreidda Koukala jsem, je to hezký. Máme doma chůvičku s projekcemi hvězdné oblohy, která se průběžně mění, k tomu různé druhy hudby.To se líbí, ale jinak nic.
Moje bývalá kolegyně měla dceru, která od narození velmi málo spala, jak ve dne, tak v noci. Třeba jen 6 hodin z 24. Sice neplakala, ale i tak to bylo hodně náročné. Postupně se to zlepšilo až s věkem... Já teď s usínáním dcery řeším něco podobného, většinou se nevzteká, ale taky vymýšlí všechno možné - čurat, kakat, napít... Chci zkusit teď knížku O králíčkovi, který by chtěl usnout (Carl-Johan Forssén Ehrlin). Třeba to k něčemu bude...
Moc asi neporadím, ale popíšu, jak to máme my s dcerou. V něčem jsou ty naše dcery stejné... Malá je od narození nespavec nebo horší spavec. Když byla malé miminko, stačilo jí klidně jen 30 min. dopoledne a 30 min. odpoledne. Bez spaní zvládla celý den v 8 či 9 měsících. Nyní jsou jí 2. Po obědě ještě občas jde, nebo já jí prostě nutím, ale ne vždycky usne, večer chodí většinou bez problémů. Ale musím být sama v pokoji, spát v miminkovské postýlce (dostala už velkou, ale to je o nervy. To je schopná chodit dolů za námi a usínání trvá i 2 hodiny), takže jsem ji dala zpět do miminkovské, ze které nevyleze. Ale někdy je to se řvem (a opravdu jinak se to nedá nazvat), vymýšlí si, že chce to a to, pak je schopná i hodinu na mě křičet, že mě miluje a nespí, někdy je to fakt o nervy, ale naučila jsem se být pevná a vydržet to, a hlavně večer, prostě je noc, spát se musí a ona křičet celou noc nevydrží. Výhoda je, že nemá tak dlouhou výdrž a bydlíme v domě. Svoji holčičku miluji, nikdy jsem nebyla zastánce vyřvání, ale někdy to jinak prostě nejde. Je mi to líto, ale i já musím někdy nabírat energii, přes den má hodně energie, je dost živá, upovídaná, vzteká se, křičí, ječí a dny jsou dost náročné. Když ji vezmu do ložnice, je schopná 2 hodiny, lítat po posteli, skákat, sedět na nás, povídat, běhat po ložnici, tam je usínání nereálné. Poslední dobou se mi osvědčilo nechat ji zapnutou lampičku (takovou tu kytku z Ikea). Jinak od malička má takového mega plyšáka, bez kterého neusne a donedávna měla dudlíka, kterým se
uklidnila. Na noc jsem si ji, právě kvůli tomu usínání, naučila na mlíko, z čehož nejsem úplně
šťastná, ale potom také lépe usíná. Peklo to je, když jsme někde pryč a máme spát všichni v jedné místnosti a ještě v cizím prostředí. Ale ono se to časem poddá, i když je to někdy dost náročné, je zdravá a to je to nej. 🙂 Jo a když byla malé miminko, usínala krásně bez problémů sama, syna jsme naopak museli uspávat na míči, tak jsem si ji vždycky chválila. Ale abych ji taky jen nehanila, ale dnes jsme byli na výletě, chodili jsme hodně venku mezi zvířátky, spoustu nových zážitků po obědě nespala a v 7 šla krásně spát a usnula hned. Akorát každý den není prostě posvícení...
@veverun tu knížku jsme dostali k vanocu od babic. Vůbec na tom nic není. Hned v úvodu se píše, že se musí vždy dočíst celá i když dítě spí. A že se musí číst pořád dokola. A v jeden večer i několikrát celá. A není to nějak krátká knížka. To se dá udělat s jakoukoli knížkou. Je to blbost..
@dana3262 To právě nejde, v mé přítomnosti řádí a nechce spát a pak to přeleze tu hranici času usnutí a je unavená a je to ještě horší. Zrovna minule jsem to po nějaké době zkusila, abychom spali
všichni v ložnici. Po 2 hodinách, kdy skákala, řádila atd. jsem ji dala do své postýlky. A vzhledem k tomu, že máme děti 2, musí v tom být nějaký režim, protože nemůžu být 2 hodiny v pokojíčku než malá usne a mít malého samotného dole, on by to tam ani nevydržel...
Jak to tady čtu, je vidět, že některé děti jsou stejný model, jako ta naše. Asi to chce hlavně pevnější nervy a časem se to snad nějak vyvine k lepšímu. Spíš mám pocit, že čím víc se člověk snaží najít řešení, tím víc je to na palici. Žádný návod není univerzální. Za dve roky života naší malé jsme nenašli radu, která by se dala na 100% použít a měla nějaký dlouhodobější výsledek.
Děkuji všem za cenné rady. Nakonec mě asi nejvíc uklidnilo, že to tak nemáme zdaleka sami, že takových dětí je víc a není to nic nenormálního.
@mullerovaj moje 5tileta spi rekla bych jeste min a ma to tak v podstate od narozeni, to pres den nespala vubec a vnoci se budila jako ostatni deti, takze to byl s ni zazitek. Jedine co jsme ji naucili je ze kolem 8 musi byt v posteli a do 6 rano nesmi nikoho budit, pres to nejede vlak. Svetlo mit smi, muze si cist nebo tise hrat v posteli, nesmi budit sestru, alespon ne do tech 6ti... Proste ji malo spanku k zivotu staci...
My jsme to dopracovali až k tomu, že ve 21 měsících neusne přes den a je vzhůru vkuse, myslíte, že je to moc krkavčí. Jediný způsob by byl naložit ho do auta, to usne i přes den, jinak ne ani doma ani v kočárku. Ale večerní uspávání je oproti tomu med, tuhý za 5 minut když si sám řekne a pak spí cca 11-12 hodin. Nemůžu se zbavit pocitu, že je to blbě a že by měl spát, aby se dobře vyvíjel.
@mymetka - když spí v noci 11 - 12 hodin, tak si myslím, že je to úplně v pohodě....můj syn jako miminko prvních několik měsíců přes den spal třeba jen 2x půl hodiny....pak časem začal spát odpoledne déle, ale do 2 let spal zásadně jen venku v kočárku, klidně přede dveřmi ve stojícím kočáru, ale prostě venku.....doma v postýlce ne....pak si zvyknul i doma a v necelých 3 letech pro jistotu přestal přes den spát úplně....prostě mu stačilo, co naspal v noci....večer usínal kolem 19 - 20 h a ráno byl nejpozději v 7 vzhůru, většinou spíš kolem 6, jeden čas běžně vstával i v půl páté....
Tak já se taky musím pochlubit, kam jsme to dopracovali s naším nespavcem. Spát se jí stále nechce nikdy a večer to navíc korunuje tím, že na nás v 10 večer volá do chůvičky :
Pusťte mě ven, já nechci spinkat, mě to tady nebaví. Naštěstí z postýlky neutíká, ikdyž už to dávno umí.
No já mám zrovna pocit, že jsem to zakřikla.