Neklidný spánek u kojence. Poraďte. Přejde ho to?
Mám 4.měsíční miminko a když je čas usínání tak strašně šmrdlá rukama,pořád si žmoulá obličej nebo jen tak s ručkama mává a hází.Když chci aby usnul musím si ho dát vedle sebe a držet mu ručky a tak společně usneme.
Svazování nepomáhá, vždy se z toho dostane, a já mu to nechci utahovat až nějak moc.
Přejde ho to?
Stručné shrnutí
- Mávání rukama a neklidné pohyby při usínání u kojenců často souvisí s nezralými motorickými reakcemi nebo Moro reflexem a lze je řešit uklidňujícími technikami jako pevné zavinování, položení do postýlky bdělého a opakované pohlazení či metoda „přijdu–pohladím–odejdu“.
- U neklidného spánku rodiče ve vláknech doporučovali antikoliková opatření (Sab Simplex, Espumissan L, probiotické kapky, antikolikové lahve), masáže bříška s krémem Pupík a kontrolu pediatrem při přetrvávajících příznacích.
- Pro učení samostatného usínání jsou doporučovány konzistentní večerní rituály, postupné odstupňované uklidňování (sedět u postýlky, hladit hlavičku, odejít) a případné snížení nočních „zlozvyků“ jako podávání čajů nebo časté noční kojení; někteří rodiče uvádějí zlepšení během 3–7 dnů.
Nejčastější otázky
Q: Pomůže zavinování na uklidnění miminka a do kdy ho lze používat?
A: Kniha "Najšťastnejšie miminko v okolí" a rodiče doporučují zavinování jako uklidňující metodu, běžně se uvádí užití do cca 3 měsíců; některé komerční zavinovačky (Red Castle) jsou na obalu doporučeny od narození do 14 týdnů, rodiče ale někdy zavinovali i déle.
Q: Jak naučit miminko usínat samostatně bez nošení v náručí?
A: Doporučená praxe ve fóru: zavést večerní rituál (koupat, nakrmit, přebalit), dítě položit do postýlky bdělé a používat cykly „přijdu–pohladím–odejdu“ nebo usednout na židli u postýlky; rodiče uvádějí zlepšení v rozmezí několika dnů až týdne.
Q: Co funguje proti nočnímu budení „na čajík“ nebo časté noční kojení?
A: Rodiče uvádějí redukci nočních „čajíčků“ postupným omezením přes týden, náhradou pohlazením nebo plyšákem; jedna zkušenost uvádí snížení noční spotřeby z ~500 ml na ~60 ml a prodloužení intervalů na 3–4 hodiny během 3 dnů.
Q: Jaké volně prodejné přípravky a pomůcky rodiče zmiňovali při kolikách a neklidném spánku?
A: Ve fóru byly zmíněny Sab Simplex, Espumissan L, Baby Calm (kapky na prdíky, cena uváděna ~130 Kč), probiotické kapky, antikolikové lahve, masážní krém Pupík a monitor/dechový detektor pro klid rodičů.
Q: Je aromaterapie (levandule) bezpečná pro uklidnění spánku u dětí?
A: Ve fóru se uvádí varování, že levandule snižuje krevní tlak a že komerční „levandulové“ řady (např. Johnson) jsou často marketing; doporučuje se konzultace s odborníkem a opatrnost při používání esenciálních olejů u kojenců.
Q: Kdy hledat lékařské vyšetření kvůli neklidnému spánku a mlácení rukama?
A: Doporučení ve vlákně: pokud příznaky přetrvávají dlouho, jsou extrémní nebo doprovázené dalšími abnormalitami, obrátit se na pediatra; někteří rodiče zmiňovali návštěvu neurologa při přetrvávajících motorických projevech.
Závěry z diskuze
Shoda
- Zavinování a položení bdělého dítěte do postýlky s opakovaným pohlazením patří mezi běžně zmiňované techniky ke zklidnění a naučení samostatného usínání.
- Prokolikové potíže rodiče řeší Sab Simplexem, Espumissanem L, probiotiky, antikolikovými lahvemi a masážemi bříška s krémem Pupík.
- Konzistence večerního rituálu a trpělivost (dny až týden) jsou opakovaně doporučovány jako cesta k redukci nočního budení.
Sporné názory
- Někteří rodiče doporučují pevné zavinování i delší dobu, zatímco jiní varují, že zavinování může být nevhodné pro všechna miminka a že dítě musí mít volné nohy od určitého věku.
- Několik rodičů prosazuje metodu „nechat plakat“ (postupné omezování zásahů), jiní to odmítají a preferují okamžité uklidnění nošením nebo kojením.
Otevřené otázky
- Do jaké míry jsou noční projevy (mávaní rukama, převalování, „mlácení“) normální u kojenců a kdy jde o neurologický problém?
- Jaké jsou konkrétní bezpečné parametry použití esenciálních olejů a aromaterapie u kojenců vzhledem k riziku snížení krevního tlaku?
- Jak nejlépe individualizovat přechod od zavinování k volnějšímu spánku tak, aby dítě i rodiče minimalizovali stres?
Zmíněné značky a firmy
Red Castle, Baby Calm, Sab Simplex, Espumissan L, Leros, Johnson (Johnson - levandulová řada), Veselý skřítek (vesely-skritek.cz), Pupík
Zmíněné produkty a metody
zavinování (rychlozavinovačka), Red Castle zavinovačka, Baby Calm kapky, Sab Simplex, Espumissan L, probiotické kapky, antikolikové láhve, Pupík krém na masáž bříška, homeopatický sirup Sedalia, Leros čaj na „dobré sny“, aromaterapie / esenciální oleje, monitor dechu / detektor dechu, metoda „přijdu–pohladím–odejdu“, „nechat plakat“ (extinction), plyšák/muchláček jako uklidňovadlo, masažní techniky na bříško
Místa a osoby
žádné
Ja mam ten isty problem, preto mala zacala spavat na brusku,ked ju dam na chrbatik do 10 min je hore,alebo nevie zaspat vobec.Najprv som sa strasne o nu bala,ale ona takto spi ovela pokojnejsie..
když on těma ručkama mává dost dlouho, opravdu do doby než si ho nevezmu a neuklidním ho držením.
Někdy i pláče jelikož se sám mlátí do obličeje.
Možná ale je to jen jeho vyčuranost jak spát u mne.
myslite že ho mám zkusit dat spat na brisko? a co když bude neklidný mám ho nechat dokud neusne nebo poznam že se mu tak opravdu nelíbí?
no stopro si tě tak chce zavolat...ale ničeho se neboj, prostě to zkus...polož do postýlky a čas od času k němu přijd, pohlad,(nám hrozně pomáhá když jí hladím obočí nebo čelíčko, nebo jí jen položím dlan ze strany k hlavičce - to si jí chytne a hned zavře oči)a pak zase odejdi - když bude plakat, zase přijd a takhle pořád, dokud fakt neusne - jednou se unavit musí a garantuju ti, že po třech dnech už usne za chvilku...nám to taky nejdřív trvalo tak půl hodiny, ale po pár dnech už je to do deseti minut 😉
to bude ale beh na dlouhou trat,jelikož když bude plakat tak než ho uklidnim,to zabere dobu a když me uvidí odchazet tak spustí zas.to tam mám stát?ptám se asi jako .... ale už jsme zoufalý.děkuji
Ja ju hladkam po chrbatiku,alebo po hlavicke,niekedy zaspi hned,niekedy to chvilu trva,ked zacne vekmi plakat tak ju dam na chrbatik,takto zacne byt mrzuta este viac a nakoniec skoncime aj ta na brusku. Ved vyskusaj zato nic nedas.
no, chvilku tam stuj, nebo si vezmi židli a chvilku u něj sed - radím ti hlavně, abys ho moc nenosila v náručí - vytvoří si z toho "železnou košili" a jak to budeš dělat, až bude vážit třeba 15 kilo?naprosto tě chápu, my měli uplně to samý, taky sem pro momentální jednoduchost vždycky chovala, ono to toiž fakt dlouho trvá, než se mimi uspí první den bez chování, ale brzy se to zlepší, po tejdnu už je to fakt záležitost chviličky...
a vřele doporučuji to hlazení na hlavičce - malou hladím na čelíčku a spí hned🙂
Ked bol moj starsi syn male babetko, jemu zasa pomohlo, ked som mu dala do rucky obycajnu plienku. On si ju s rucickami zmolil a tak zaspaval.
My mame rovnaky problem, stale ked mi zadrieme na rukach tak ho davam pomaly do postielky, ale po chvili sa zobudi a mrnci, az na treti-krat zaspi celkom. Ku mne ho uz nechcem davat hoci mame velku postel, lebo sa dobre nevyspim a este k tomu 3 x v noci papame. Hladkanie v postielke bez nosenia fungovalo asi 3 tyzdne, teraz to uz nefunguje 😒
natali...skus to, co radi apricots a cim skor...moj maly ma 9mesiacov a zaspava vedla mna, vkuse mi rukami chodi po tvari, sklbe ma za retiazku(uz som si ju dala dole) a ked mu chytim rucicky, tak spusti plac...ked bol mensi, zaspaval tak ako tvoje babo a je moja chyba, ze som ho to neodnaucila skor 😒
a to házení rukama je normální?
mě připadá že to jsou i nervy jak s nima hází, chvilku zabere pak se zas lekne rozmáchne se tema ruckama a je vzhuru a pořád dokola.
Muže mít i divoký sny?
natali...maly dost dlho spaval tak, ze bol stale "v pohybe" ...maval ruckami alebo kopal nozickami...este aj teraz sa casto pocas spanku prevaluje v posteli hore, dole...skoro do 4mesiaca som ho zvazovala na pevno do perinky, nevadilo mu to a lepsie spinkal...potom z nej vyrastol
ahojky! taky jsme provozovali noseni pred spanim a dost dlouho. v postylce maly proste neusnul. system "vyrvat" nam taky nazabiral, protoze syn to vydrzel klidne 3 hodiny a pak jsme ho museli hodinu uklidnovat z amoku. rucicky, nozicky...to stejne, jak pisete. ted usina pri zpevu ve sve postylce, ale za drzeni rucicky. proste potrebuje kontakt, jinak neusne. zkouseli jsme uz vse, snad se i stavet na hlavu a nic. celkove toho moc nenaspi a vetsinou ho vzbudi i spadnuti spendliku na zem 😒
vsimli jsme si, ze i ve dne porad s rucickama neco dela. nenecha prstiky v klidu. uz nevime, co s tim a uvazujeme zajit k psychologovi, abysme neco nezanedbali. holt nektere deti jsou trochu labilni ☹
no já bych řekla, že to "dirigování" je normálka...ale já nemyslela nechat vyřvat!to ne, to by mi samotný bylo líto, navíc ten stres, když pláče a nikdo nepřichází musí bejt hrůza...já to myslela jakože nechat v postýlce a když začne plakat, tak přijít, pak zas nechat ležet, nechat ho poplakat chvilinku a zase přijít...aby nedošlo k tomu stresu, ale aby taky někdo nepřiběhl ihned....jak říkám - není to otázka jednoho nebo dvou dnů - ale do tejdne by to myslím mělo zafungovat - moje mimi taky potřebuje kontakt, takže si právě třreba sednu k postýlce, položím jí ruku na bříško nebo mě za ní chytne - tak ví, že sem tam a usíná - když usne, tak se potichu vytratím🙂
Ahoj holky. Já mám stejný problém. Můj kluk nechce spát. Večer s usínáním nemáme problém, ale přes den. Jak uvidí postýlku, tak začne být ve střehu a jen dolehne, tak spustí a ne a ne usnout. Dudlíka plive, pořád se vrtí, hází ručkama a dost křičí. Jedině kde spí je kočár, ale máme blbou chodbu, tak ho tam nechci moc nechávat, protože ho soused budí. Tak ho přenáším domů, ale za chvíli je vzhůru, nebo dlouho brečí, než zase zabere. Už sem z toho zofalá. A teď se mi dokonce budí i v noci. A to mi nikdy nedělal. Kdyby se ale chtěl jen najíst, ale on dokáže pak probrečet skoro zbytek noci. Tak už nevím, co s ním. ☹
Tak my jsme začali teď v noci "povídat".. pravidelně cca od 3 do 4h a je to nářez. Pokud dělám že spim a tvářim se nezůčastněně, začne zuřit a plakat.. takže ze spaní melu takový to jasněě, ty jsi ale šikulaaa... no jako magor. Asi bude drbna po mamince 😀
To je zajímavý, že ty děti přibližně ve stejným věku všechny začnou v noci brebentit. ALe našeho Martínka už to celkem přešlo, začíná až kolem šesté nebo sedmé ráno
Nečetla jsem diskuzi celou-my večer máme strašně cviků než usnem, ale zase pak spíme celou noc až do půl 9 🙂 Teď jsem mu zkusila dát večer pít čaj od Lerosu na dobrý sny a nevím jestli to bylo tím, ale bylo to o usínání něco lepší 🙂
Mě strašně vytáčí, když v různých těch maminkovských časopisech je odkaz na internet na "klinicky ověřený postup pro dobré spaní". Klikla jsem na to a ejhle-opět reklama na johnson -levandulová řada pro dobré spaní. Takže pokud to ještě nevíte, stačí večer vykoupat v koupeli pro klidné spaní, namazat olejem pro dobré spaní, nakrmit, pomazlit a děťátko sladce spí až do rána 😝
Miriam taky tema ruka porad vsude placa a smrdla, takze jsem ji zacala vzdycky pred usnutim davat do rucicek ruzny usinacky a plysaky, co se dobre zmoulaj, ale nejradsi ma stejne plinu nebo svetrik.
Jinak ale spanek nic moc, budi se kazdou chvili. A kdyz si zacne k tomu mleti se jeste vypravet, tak to uz mam vzdycky chut odklidit ji nekam na samotku 🙂
Mia se tedka naucila spat na brise s vystrcenou prdelkou, no sileny..v pulce noci se vzdy zvedne, sedne a zacne pistet a povidat.
Jinak plina je klasika, bez ni by asi neusnula.
Kristi: Tak to je dobry, ze vy takz, ja jsem si rikala, ze ji na to naucim a bude chtit spat s plinou jeste o svatebni noci... 😉
Ahojkajte. Aj moja malinká poslednú dobu pred spaním vyvádza. pred tým som ju položila parkrát dala vyplutú dudu a spala. Ale teraz ledva hladí a keď ju položím vyhadzuje bruško a strašne sa mece a mrnčí. No dnes som ju položila do postielky a par razy pohladkala dala dudu a predstavte si spí. 🙂
Inak nám niekedy zostal len prsník na tom veščinou zaspala ale to ja tak nechcem. ☹
Jo, s dudlikem me taky strasne rozciluje, porad ji vypadava a ja ji ho tam porad nasazuju, pak si ho zacne chytat rukou, nacez si ho samozrejme vytahne a pet minut se ho snazi zase dostat zpatky, pak uz se na to nemuzu divat, tak ji ho tam asi po stopadesaty vrazim a ona si ho chytne rukou a vytahne...
Kristi: Ty jo, ona uz ma Mia skoro 10 mesicu? To je strasny, jak to leti. Ja si jeste uplne zive pamatuju, jak jste tam od vas z diskuze byly vsechny tehotny a rodily...
orisek: 😀 😀 (ještě by chtělo dodat, že pak se týden nevyspíte, protože dítě bude mít na johnsona alegrii, bude se drbat po celým těle a bude to na houby😀 )
... a s levandulí u dětí opatrně, snižuje totiž tlak, tak aby se to nepřehnalo 😉
jo, to máme někdy taky - teda dost často🙂taky líp usíná, když jí chovám, nebo držím za ručku, ale poslední dobou sem kvuli svým zádům zavedla metodu🙂položím jí do postýlky, ona se chvilku šmrdlá, přijdu, pohladím, položím na ní ruku a pak zas odejdu...takhle se to opakuje asi třikrát a pak už usne sama - docela sem byla překvapená, jak to funguje a nemusím jí půl hodiny drndat v náručí - už mě fakt začínali bolet záda, přece jen 8 kilo je 8 kilo🙂