Noční buzení na hraní
Dobré ráno všem....
Holky mám dotaz. Stává se vám, že se vám dítko vzbudí uprostřed noci s tím, že je vyspinkane a chce si hrát? Naše malá (za pár dní jí bude rok) to dělá cca 2-3 do týdne. Je jedno jestli jde spát dřív nebo dyl. Třeba včera usnula v 19:15 a vzbudila se (když nepočítám vzbuzeni na mlíčko nebo žízeň) ve 2 ráno a prostě spát nebude a chce si hrát. Já už jsem na to nějak tak zvyklá, prostě jí nechám a ona to pak po těch 2 hodinách sama vzdá a usne. Jenže přítel dělá na 3 směny a nevyspí se. Navíc se v tehle situaci nemůžeme shodnout. On by nejraději stál u postýlky a zkoušel ji uspavat, jenže to pak může u té postýlky stát ty 2 hodiny. To už jsem zkoušela několikrát a bez úspěchu. Já jsem toho názoru, že ji prostě nechám i když se malá v té postýlce rozčiluje, protože si s ní nechce nikdo hrát. Ona totiž vyhazuje plyšáky z postýlky s tím, že ji je máme dávat zpátky a ona je zase vyhodí. Já ji je nezvracim zpátky, protože si říkám, že v noci si hrát nemůže. To s ní můžu rovnou vstát a jít si hrát. Jenže pak mi přijde, že ji dám najevo, že je to všechno v pořádku.
Máte někdo zkušenost nebo radu?
Stručné shrnutí
- Děti kolem 8–16 měsíců se občas v noci probouzí vyspalé a chtějí si hrát; diskutované příčiny zahrnují přebytek denního spánku, růstový spurt a vývojové fáze (změna kolem 7–8 měsíců).
- Doporučená opatření v diskusi zahrnují úpravu denního režimu (zrušení jednoho spánku nebo posun ukládání), zatemňovací závěsy a odstranění hraček z postýlky, aby byla postýlka spojena výhradně se spánkem.
- Praktické zásahy, které rodiče uváděli jako účinné, zahrnují nosítko (často uspí do ~30 minut), houpat na míči, použití bílého šumu, přenesení do obýváku nebo k sobě do postele a střídání rodičů při uklidňování; některé metody (např. „terapie pevným objetím“ nebo vyřvávací metody) byly v diskusi sporné.
Nejčastější otázky
Q: Proč se batole kolem jednoho roku v noci probouzí a chce si hrát?
A: V diskusi rodiče uváděli jako hlavní příčiny přebytek denního spánku, vývojové období kolem 7–8 měsíců, růstové spurty a nesoulad mezi celkovým počtem hodin spánku za 24 hodin a večerním uložením; doporučena byla kniha "Každé dítě může dobře spát" pro sledování a úpravu spánkového režimu.
Q: Jak upravit denní spánek, aby dítě v noci nespalo a dobře spalo celou noc?
A: V diskusi rodiče doporučovali sledovat a zapisovat délky spánků během týdne, případně zrušit jedno dopolední/polední spaní nebo posunout večerní ukládání; jeden rodič popsal, že po ~10 dnech bez dopoledního krátkého spánku se polední spánek prodloužil a noční buzení ustalo.
Q: Jaké pomůcky a prostředky pomáhají při nočním probuzení dítěte?
A: Uvedené pomůcky jsou zatemňovací závěsy, nosítko, bílý šum, bezpečnostní světýlko s nízkým svitem, svítící dudlík a malá přenosná baterka; v diskusi rodiče psali, že nošení v nosítku často vede k usnutí do půl hodiny.
Q: Má smysl vyndat hračky z postýlky?
A: Ano; několik rodičů doporučilo odstranit hračky z postýlky, aby dítě nevnímalo postýlku jako místo pro hraní, a tím snížit noční „hrací“ buzení.
Q: Je lepší vzít dítě do postele rodičů, nebo ho nechat v postýlce?
A: V diskusi jsou obě praxe: někteří rodiče uváděli, že přitulení v posteli nebo nošení dítěte uklidní a uspí (někdy do 30 minut), jiní uváděli, že přitulení vede k nespavosti, lezení a většímu vzteku, a proto preferují nevyhovět a ponechat dítě v postýlce; jde o sporný postup závislý na konkrétním dítěti.
Q: Kdy vyhledat odborníka a jaké postupy odborník doporučí?
A: Jeden diskutující doporučil konzultaci s psychoterapeutem specializovaným na panovačnost a zmiňoval „terapii pevným objetím“, ale jiní rodiče to považovali za nevhodné u ročního dítěte; v diskusi dále zazněla doporučení nejdříve upravit režim a přečíst knihu "Každé dítě může dobře spát" před radikálními kroky.
Závěry z diskuze
Shoda
- Několik rodičů uvádí, že je běžné, že děti kolem 8–24 měsíců se občas v noci probudí a bývají vzhůru 1–4 hodiny.
- Rodiče se shodují, že v noci by mělo být tma a že se nemá rozsvěcet.
- Odstranění hraček z postýlky a úprava denního režimu jsou opakovaně doporučované kroky.
Sporné názory
- Někteří rodiče doporučují vzít dítě k sobě do postele nebo nosit v nosítku, protože se dítě uklidní a usne; jiní rodiče doporučují dítě v postýlce nechat a nevyhovovat nočnímu hraní, aby se nenaučilo, že noc je na hraní.
- Jeden diskutující navrhoval konzultaci s psychoterapeutem a „terapii pevným objetím“, zatímco jiní to považovali za nevhodné pro malé dítě.
Otevřené otázky
- Jak přesně spočítat optimální celkový počet hodin spánku za 24 hodin pro konkrétní dítě a jak rychle se projeví změny režimu?
- Zda má i velmi slabé bezpečnostní světýlko či kontrolní světlo chůvičky vliv na častější noční buzení u citlivých dětí.
- Jak dlouho mohou trvat přechodné fáze (např. 7–8 měsíců) před tím, než se noční buzení samo upraví?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
zatemňovací závěsy, nosítko, bílý šum, bezpečnostní světýlko, svítící dudlík, chůvička (kontrolní světlo), houpat na míči, ohrádka s puzzle, vyndání hraček z postýlky, přenesení dítěte do obýváku nebo k rodičům (co‑sleeping), krmení v polospánku, metoda sledování a zapisování spánku, kniha "Každé dítě může dobře spát", vyřvávací metody, terapie pevným objetím
Místa a osoby
žádné
Oba kluci to na mě zkoušeli. Byla jsem nekompromisní, dala jsem flašku mlíka, a řekla jim, že v noci se spinká.
Žádné ústupky, hrani, vytahování z postýlky, nic. Pohladit v postýlce, dudlíky, plyšáka, a spinkat.
Pokud ovšem nerostou zuby. Když má trápení a chce maminku, tak pochovat a vzít k sobě. Když si chce hrát, tak do postýlky....
Holky.. opravdu si myslite ze jsme tak blbe, deti se vzbudi a ,,pojdme si hrat,,...??! Dodrzuji ,nocni klid, nevytahuji v noci z postylky (mimo krmeni prebaleni popr.mazleni) a stejne se to deje.. tyhle komentate typu: v noci je tma jsou opravdu mimo a kdo nezazije nepochopi..
@miba10 měli jsme úplně stejný problém s tím rozdílem, že to bylo každou noc!!!!,🤐 Pomohla nám kniha každé dítě může dobře spát. Kniha se netýká jen "vyrvavaci metody", kterou jsme ani neaplikovali.ale díky knize jsme zjistili, že spi dcera příliš hodin denně a proto se v noci budí vyspana. Museli jsme zrušit jedno spani přes den a šla později večer spát. Za pár dní si zvykla a v noci se už nebudila. Zázrak 😉
Když čtu tvé příspěvky, tak je to jako bych se vrátila o rok zpět 😀 jenže my měli ještě starší dceru ve vedlejší místnosti a ta mladší ji budila, nemohli jsme ji nechat plakát. V posteli nám neusnula, jen když ležela mě nebo manželovi na brise, tak byla v klidu ticho, ale nespala. Taky ji manžel bral párkrát do obýváku, do hodiny byla tuhá. Ale kdo to má snášet, že? Nepomůžou zatemňovací zavěsí, nesnaží se o pozornost...myslím si fakt, že máte stejný problém jako my. V té knize je to perfektně napsané o spánkovému režimu deti, přečti si ji, čase stáhnou PDF. Uvidíš, že neprohloupis a nemusíš ji nechat vyřvat, o tom to u nás nebylo.
@milius a můžu se zeptat kolik hodin vám spala, když jste měli tento problém? Já si a vyrvavaci metodu nepotrpim. Sice ji občas nechám chvíli se vztekat, ale možná tak maximálně 5 minut, dyl to nevydržím 😕 nám přes den spí maximálně 1,5 hodiny a večer dyl jako půl sedmé nevydrží. (ráno se budí po 5 hodině a už prostě neusne)
jak jsem psala, ve vašem případě nejde o to ji nechat vyplakat. nejde vám o to ji naučit usínat. psala jsem o tom,abyste se nelekla, co to doporučuji za tyranskou metodu. vůbec ne. zkráceně a zjednodušeně jde o to, že každé dítě má určitém věku svým tělem daný počet hodin, které má za 24hod spát. Každé dítě to má jinak, některé spí v roce 15hod denně jiné 10 hod denně.Rozdělené většinou na dopolední a odpolední spánek + noc. Kolik hodin má spát vaše dítě se dozvíte sledováním a zapisováním během jednoho týdne (je to vše popsané v knize). Pokud má dítě spát 12 hod za den, dopoledne usne na hodinu, odpoledne na dvě hodiny, dáte ho spát v 19:00 tak po něm nikdo nemůže chtít, aby spalo až do 6:00, protože dohromady je to 14 hod za den. To znamená, že se klidně začne budit v noci a je dvě hodiny vzhůru. Neříkám, že vaše dítě musí spát 12 hod denně, ono může potřebovat spát třeba jen 10 hod denně, třeba je nespavec, ale pokud chcete, aby vám spalo v noci a nebudilo se, musíte tomu přizpůsobit spánkový režim během dne.
Fakt stojí za to si knihu přečíst, vynechejte vyřvávací metodu, vás se to netýká!!!
jsou lidi, kteří nevěří tomu, že by se dětem měl nastavit nějaký spánkový režim. Že se má dát dítě spát, když je prostě unavené. To jsme dělali u obou dětí do jednoho roku věku a holky spaly třeba 4 denně 20 minut, to byla hrůza, byly permanentně unavené a protivné. Mladší dceru jsem prostě nedala spát dopoledne, i když se vzbudila v 5:30, byla protivná, dala jsem ji spát hned po obědě asi o hodinu dřív než obvykle. Asi po 10 dnech spala hodinu a půl v kuse!!!! To bylo neuvěřitelné, prostě se jí ty dvacetiminutovky spojily v jedno spaní. a najednou nebyla problém ji večer dát později spát a to o víc než hodinu, protože z toho poledního spánku byla nabitá. U vás to může být samozřejmě trochu jinak, ale od toho je ta kniha je tam spousta praktických příkladů, určitě tam najdete svůj případ.
Znám to třeba i u sebe, když se mi po nedělní obědě podaří usnout s holkama po obědě, stačí 20 minut spánku a v noci se budím a špatně se mi spí 🙂
Ahoj holky, vy co tady píšete že si s dětma v noci hrajete..jak dlouho to trvalo? Měsíc, dva, 1/2 roku, dýl? Jen na co se mám připravit. Malej mi vstává pravidelně v 1:20 se řevem, hodinu stojim u postýlky a uspávám. Ještě k tomu se převrací na břicho a nechce ležet na zádech. Jsem už zoufalá.
@miba10 joooo tohle je obdobicko co znám. Malé jsou dva roky a je to tu stále. Už ne v takové míře, ale obdělá okna na 2 Hodiny tu byly také. Spím s malou v pokojíčku na velké posteli a partner zvlášť, jinak by se nevyspal. Radu nemám, ale držela jsem se toho nerozvecovat, v hraní jsem ji nepodporovala, ale i tak vydržela být dvě hodinky vzhůru. Nejvíc zabralo si ji vzít do náruče, jak už tu jedna maminka zaminovala, to se uklidní a do půl hodky usne.
@antoinet jenže když vyndam světýlko, tak neuvidím když ji budu dělat mlíčko v noci. A když budu courat do kuchyně a zpátky tak to ji vzbudím určitě