Začínáme s příkrmy. Jaké máte zkušenosti, tipy?
Ahoj,
jak plyne z názvu tématu, zajímali by mě Vaše zkušenosti se zaváděním příkrmů, nějaké tipy, jak to mimču usnadnit. My jsme začali temto týden mrkvičkou, bramborou a jablíčkem a moc nám to nejede, pořád chceme jenom mlíčkooo ☹ Podotýkám, že jsme na UM, takže příkrmy zavádíme už teď. Příkrm podávám na lžičce a bojím se, abych to malýmu nějak neznechutila, protože mi připadá, že když vidí lžičenku, už se od ní odtahuje ☹ Ředili jste třeba zezačátku všechno mlíčkem? Já ne, dávám pyré, ale třeba by to pomohlo?
Stručné shrnutí
- Při zavádění příkrmů se v diskusi doporučuje začít zeleninou, nové druhy přidávat po třech dnech kvůli sledování alergií a ovoce zařazovat později jako dopolední/odpolední přesnídávku.
- Rodiče v diskusi uváděli konkrétní dávky a postupy: masový příkrm se má začít zhruba 20 g (jedna lžíce) a frekvenci postupně zvyšovat z 1× týdně směrem k několika× týdně.
- Jako způsoby „změkčení“ nebo přiblížení chuti příkrmů rodiče zmiňovali ředění převařenou kojeneckou vodou nebo UM, případně ředění vývarem z ovesných vloček; do zeleninových příkrmů se doporučuje přidat malé množství tuku (olivový olej nebo špička másla) kvůli vstřebávání vitamínů.
Nejčastější otázky
Q: Kdy začít zavádět příkrmy u dítěte na umělém mléce (UM)?
A: V diskusi rodiče zaváděli příkrmy nejčastěji mezi 5. a 7. měsícem; v příspěvcích jsou zmínky o začátku po 5. měsíci i o 6. měsíci a některé kupované přesnídávky od Hami jsou označeny jako vhodné od ukončeného 4. měsíce.
Q: Jak postupovat při zavádění nových potravin kvůli alergiím?
A: V diskuzi se doporučoval 3denní odstup mezi zavedením nového druhu potraviny, začít zeleninou, po 2–4 týdnech zavést maso (v příkladu cca 20 g = jedna lžíce) a teprve později zařazovat kaše a jiné skupiny.
Q: Je vhodné ředění příkrmů mlékem nebo jinou tekutinou?
A: Rodiče popisovali ředění předpokrmů UM nebo převařenou kojeneckou vodou i ředění vývarem z ovesných vloček; konkrétní příklad ze diskuse: z hrstky ovesných vloček v 0,5 l vody se získá ovesný vývar, který se při přípravě 200 ml večerního mléka směšoval v poměru cca 100 ml vývaru + odpovídající množství mléčného prášku.
Q: Co pomáhá na zácpu nebo tvrdší stolici po zavedení příkrmů?
A: V diskusi rodiče uváděli vývar z ovesných vloček jako prostředek, který u nich „pomohl“ se zlepšením stolice; byly zmíněny i šťáva ze švestek (u jednoho dítěte bez efektu) a jako příčina se zmiňovalo i železo v mléčných přípravcích.
Q: Které značky příkrmů a kaší byly ve fóru doporučovány?
A: Ve vlákně byly zmíněny značky a produkty Hami (frutapury, rýžové kaše, Hami Hajánek / chybně označeno jako Hami Hajaja), Hipp (bio přesnídávky), Sunarka, Sunar HA, Nestlé (osmizrnová), DM Babylove (banánová/vanilková kaše za 39 Kč) a Sunar HA nebo Sunar/HA mlíčka.
Q: Kdy začít dávat večerní mléčnou kaši a které značky rodiče zmiňovali jako chutné?
A: Diskuse uváděla, že kaše se obvykle přidávají v dalším měsíci po zavedení zeleniny (po měsíci až několika týdnech); konkrétní zmiňované značky: Hami mléčná rýžová s banánem, Sunarka, DM Babylove banán-vanilka (39 Kč), Sunar HA.
Závěry z diskuze
Shoda
- Začínat pomalu se zeleninou a nové druhy potravin zavádět s 3denním odstupem kvůli sledování alergických reakcí.
- Do zeleninových příkrmů doporučovat přidat malé množství tuku (olivový olej nebo špička másla) pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích.
- Mléčné a obilné kaše se často zařazují později večer, některé maminky volí místo kaše řidší mléko pro lepší noční spánek dítěte.
Sporné názory
- Frekvence a načasování masa: jedna skupina uváděla maso cca 20 g začít 1× týdně a postupně zvyšovat až na 6× týdně, jiná uváděla doporučení maximálně 3× týdně.
- Ředění příkrmů: někteří rodiče ředili příkrmy UM nebo kojeneckou vodou, jiní preferovali ředění vývarem z ovesných vloček nebo převařenou vodu bez mléka.
- Domácí versus kupované skleničky: část rodičů preferovala domácí přípravu (vaření na páře, zmrazování), jiní kupovali Hipp/Hami a Sunar pro praktičnost a druh masa.
Otevřené otázky
- Jsou pupínky po zavedení konkrétní zeleniny symptomem potniček, nebo alergie na potravinu?
- Jak efektivně kombinovat další příkrmy a současně udržet laktaci při kojení, aby se nepřerušilo zásobování mlékem?
- Jaký je optimální režim večerního jídla (kaše vs řidší mléko) pro delší noční spánek bez probouzení kvůli zubům?
Zmíněné značky a firmy
Hami, Hipp, Sunarka, Sunar, Sunar HA, Nestlé, Babylove (DM), LEROS, Tesco, Helen harper
Zmíněné produkty a metody
Hami frutapury, Hami rýžová kaše s banánem, Hami Hajánek (v příspěvku chybně „Hami Hajaja“), Sunarka kaše, DM Babylove banánová/vanilková kaše (39 Kč), Sunar HA, Nestlé osmizrnová, 3v1 parní „centrála“/sterilizátor, ovesný vývar z ovesných vloček, 3denní pravidlo při zavádění potravin, ředění příkrmů UM nebo převařenou kojeneckou vodou, přidání oleje/špičky másla do příkrmů, Sab simplex (kapky na prdy), Baby Calm, CAL GEL (analgetikum na dásně), Chamomilla (homeopatikum), Dopegyt, magnezko, vasokardin, framykoin (místní ošetření), bezplenková metoda, odšťavňovač
Místa a osoby
žádné
@sussanah No, zkoušela jsem jí dávat jablíčko a banán,ale ani to nechtěla. Zkusím ho smíchat s hruškou. Samotnou jí nechtěla,tak uvidím. Ještě zkusím švestky, máme domácí namražené. Ovoce jí vždy povařím v trošce vody a rozmixuju. Jak jinak ho upravit. Nějak na páře? Zkusím ještě nějaké kombinace. Třeba to smíchat všechno a uvidím. 🙂
@p69majka maso neni az tak stezejni potravina pro dostatecny prisun zeleza, je spousta zeleniny a jinych potravin, ktere obsahuji zeleza stejne nebo dokonce vice. I kdyz napriklad v hovezim mase je vice zeleza nez treba v repe nebo brokolici, v konecnem dusledku muzeme ze zeleniny vytezit vice zeleza, protoze dite sni spis 100g brokolice nez 100g masa 😉
@andelka ja jsem davala maso asi od 8m (uz si to fakt nejak nepamatuju 😅 zhruba 2x tydne, obcas vic obcas mene. Je ale stejne dulezite, aby mel dostatecne pestrou ostatni stravu. Dokonce jsem cetla nazor, ze maso u deti neni nutne asi do roka a pak je dulezite kvuli bilkovinam a jinym zivinam, ne az tak kvuli zelezu 🙂 Takze pokud to navic mate zkonzultovane s dr, tak v pohode. Potraviny, ktere obsahuji zelezo jsou lusteniny (zeleny hracek, cervena cocka, zelene fazolky), cervena repa, pohanka, brokolice a i ten spenat 🙂
@jitulisek zkus to nijak tepelne neupravovat, jen nastrouhat nebo pomixovat na jemno. Muj maly nemel vubec rad povarene jablicko, delala jsem to tak ze zacatku, ale kdyz jsem mu ho dala syrove nastrouhane, tak se jen zaprasilo. A vybirat samozrejme sladke druhy, ted na podzim je super vyber 🙂
Sussanah, varene jablcko som este neskusala teda, takisto ani nemixovala...vzdy som ho postruhala.mne totiz mala toho vela nezje, preto asi malo aj experimentujem...vacsinou sa spolieham na klasiku ovko. Chuti jej viac ako cokolvek ine odo mna.... 😲
Holky, já nemám kuchyňskou váhu, nikdy jsem jí nepotřebovala, ale teď když jsem jedný známý řekla, že moje malá sní ke svačince celý rozmačkaný banán, tak se zhrozila, že jí překrmuju. Nevíte kolik tak váží průměrně velký banán? Vím, že by se mělo snís ke svačině tak 200g.
@boruuvka vuuubec neres, muj maly jedl po sestem mesici na svacinu/veceri jeden stredni banan s jednim strednim jablkem dohromady a 1,5h na to muselo byt uz zase mliko 😀 Pokud ji chutna, tak ji dej, jen bych obmenila banan s jablkem nebo necim jinym. Holt ma asi nejaky rustovy sprut a ma proste hlad 🙂
@sussanah no, doktorka říkala, že už 2-3x týdně můžu maso a žloutek, to o 9-10měs mi říkala kamarádka co má vystudovanou "zdravou výživu" (nepamatuju si přesně obor). Tak teď řeším kde sehnat solidní maso a kamarádka mi poradila, kde mají bio kuřecí a krůtí a snad i ten králík se sežene. Naporcuju si to a zamrazím. Jinak nevím, luštěniny se asi budu bát dávat, i když malý snáší dobře, když sním třeba květák, zelený hrášek nebo zelí - fazole, čočku a hrách jsem ještě nezkoušela.
@andelka cervene cocky bych se vubec nebala, ta nenadyma, od toho 7m bych v pohode davala. Zeleny hrasek (propasirovany bez slupek) jsem davala mezi prvnimi prikrmy a taky v pohode. Vyzkousej a uvidis, co malemu sedne 😉 Jinak ja jsem taky zastance zdrzenlivejsiho pristupu k masu. A maly, jak jsem psala, mel maso fakt tak 2x tydne a zelezo ma naprosto v norme (pred 14 dny mel krevni testy)
Ahoj! Tak my jsme konecne zacli davat prikrmy.
1.Kdy myslite, ze mohu dat trosku napr.te cervene cocky?
Hrasek davam kdyz ho jim sama a sloupnu vzdycky tu slupicku. Jinak nemixuju vubec a nechavam maleho jist rukama. O mase zatim neuvazuji.
2.Davam zatim 2 jidla. V poledne a vecer. Kolikrat bych mela jeste kojit? Asi je lepsi kojit pred jidlem, aby se neodstavoval, ne? V noci papa ted po tech prikrmech tak 4x.
3.Jak pripravujete spenat? Listovy sparit a rozmixovat?
O cervene cocce se traduje, ze nenadyma. A co cizrna? O te jsem to take slysela. Musim priznat, ze me se toto tvrzeni faku netyka! ..asi jsem nejaka vyjimka.. 😅
@dana3262 tebe nadyma cervena cocka? Fakt? Tak to teda ziram, protoze ja na tyhle veci fakt docela trpim, proto jsem ani cocku uz dlouuuuho nedelala a zacala jsem delat az cervenou, protoze po te jsem v pohode a i maly 😕 Ale holt nic neni univerzalni a neplati na vsechny 😅 Kazdopadne malemu ji muzes zkusit dat a proste uvidis no.
kKdyz jste ted zacali davat a jste na dvou porcich, tak bych kojila proste podle potreby 😅 ja jsem mivala asi tak 4-5 kojo navic k dvema prikrmum, vetsinou bylo jedno kojo rano, pak dopo, pak obed, kojo, kojo, vecere a kojo pred noci + 2-3 v noci. Ale tohle je hodne individualni.
Vetsinou se doporucuje neprve dat prikrm a pak dokojit dle potreby. U nas tohle nefungovalo, prikrm nechtel, kdyz mel hlad, takze ja nejprve nakojila a pak dala prikrm. Po 1-2tydnech jsem zacala prodluzovat dobu mezi nakojenim a prikrmem, pak jsem kojila nejpozdeji 1,5h pred prikrmem, aby mi toho snedl dost a po prikrmu uz nekojila, az za dalsi cca 2h. Odstaveni se bat nemusis, proste nektera kojeni se jidlem nahradi, ale vzhledem k tomu, ze doted byl jen kojeny, tak si myslim, ze se toho jen tak nevzda 😀
Spenat kupuju ted mrazeny, rozmazim, podusim na oliv oleji a pomixuju
@dana3262 na červenou čočku odpovídala sussanah mně o kousek výše 😉
Co dáváš jako jídlo na večer? Taky o něm uvažuju předběžně. svačinky bych chtěla zavést až potom. Jinak kojím po jídle. A většinou 5-6x přes den a 4x v noci, dost se mi budí. špenát by se prý do roka měl dávat jen ze skleničky.
@sussanah já to maso též nechci přehánět, 6x týdně se mi zdá hodně, to nejím ani já. Čočku mám, dávám ji většinou nám do polévky zeleninové, tak zkusím. Hrášek bez slupky se dělá jak, nebo jaký to je? Klasický mražený? My jsme ho pěstovali na zahrádce, ale mám pocit, že letos nějak nebyl, ale nějaký ještě asi mám namražený. Ten se povaří a propasíruje? To by se měly slupky oddělit pokud tam budou, ne? Já fakt nevím, dávám ho jen do polívky nebo k mrkvi 😅
@andelka hrasek mam bud nas ze zahradky nebo klasicky mrazeny. Povarim ve vode, vezmu ridky cednik (proste s vetsima dirkama) a propasiruju. Slupky prave ze zustanou v cedniku, skrz jde jen prostredek. Je to teda piplacka, ale jiny zpusob me nenapadl a maleho to nenadymalo. Kdyz to teda srovnam ted, kdyz uz ji hrasek cely, to pak prdi cely vecer 😀
@sussanah me prave nadyma snad vsechno. Uz to ani neresim. Udelam si cervenou cocku a dam malemu trosku. Jen povarit ve vode asi, ze? A to je normal cocka, ale loupana? Nebo uplne jiny druh. Mam ji doma, ale nevim. A hrasek muzu normal zmrazeny? Nebo je nejaky specialni, treba bio? Nejaka znacka lepsi x horsi?
@andelka proc spenat jen ze sklenicky?
@miska1981 ahoj. ja som ako tretiu pridala cuketu, potom petržlen, brokolicu. Zeleninu mám domácu. Brokolicu kupujem mrazenú. Zelenina je lepšia asi mrazená. Ja varím všetko spolu aj mäsko, ale keď dávam teľacie, tak trošku skôr ho dám variť. Môžeš potom aj raz do týždňa žĺtko varené pridať do zeleninky miesto mäsa. Pridať môžeš do hotového petržl. vňať a pár kvapiek oliv. oleja. Ja som začala s mäskom od pol roka. My už dávame aj olovrant asi mesiac, cez desiatu spinká. Dávam ovocie alebo výživu, prípadne nemliečnu ryžovú kašu s ovocím. 🙂 Do zeleniny môžeš pridávať aj ryžu, bezvaječné cestoviny alebo ovs. vločky. 😉