Začínáme s příkrmy. Jaké máte zkušenosti, tipy?
Ahoj,
jak plyne z názvu tématu, zajímali by mě Vaše zkušenosti se zaváděním příkrmů, nějaké tipy, jak to mimču usnadnit. My jsme začali temto týden mrkvičkou, bramborou a jablíčkem a moc nám to nejede, pořád chceme jenom mlíčkooo ☹ Podotýkám, že jsme na UM, takže příkrmy zavádíme už teď. Příkrm podávám na lžičce a bojím se, abych to malýmu nějak neznechutila, protože mi připadá, že když vidí lžičenku, už se od ní odtahuje ☹ Ředili jste třeba zezačátku všechno mlíčkem? Já ne, dávám pyré, ale třeba by to pomohlo?
Stručné shrnutí
- Při zavádění příkrmů se v diskusi doporučuje začít zeleninou, nové druhy přidávat po třech dnech kvůli sledování alergií a ovoce zařazovat později jako dopolední/odpolední přesnídávku.
- Rodiče v diskusi uváděli konkrétní dávky a postupy: masový příkrm se má začít zhruba 20 g (jedna lžíce) a frekvenci postupně zvyšovat z 1× týdně směrem k několika× týdně.
- Jako způsoby „změkčení“ nebo přiblížení chuti příkrmů rodiče zmiňovali ředění převařenou kojeneckou vodou nebo UM, případně ředění vývarem z ovesných vloček; do zeleninových příkrmů se doporučuje přidat malé množství tuku (olivový olej nebo špička másla) kvůli vstřebávání vitamínů.
Nejčastější otázky
Q: Kdy začít zavádět příkrmy u dítěte na umělém mléce (UM)?
A: V diskusi rodiče zaváděli příkrmy nejčastěji mezi 5. a 7. měsícem; v příspěvcích jsou zmínky o začátku po 5. měsíci i o 6. měsíci a některé kupované přesnídávky od Hami jsou označeny jako vhodné od ukončeného 4. měsíce.
Q: Jak postupovat při zavádění nových potravin kvůli alergiím?
A: V diskuzi se doporučoval 3denní odstup mezi zavedením nového druhu potraviny, začít zeleninou, po 2–4 týdnech zavést maso (v příkladu cca 20 g = jedna lžíce) a teprve později zařazovat kaše a jiné skupiny.
Q: Je vhodné ředění příkrmů mlékem nebo jinou tekutinou?
A: Rodiče popisovali ředění předpokrmů UM nebo převařenou kojeneckou vodou i ředění vývarem z ovesných vloček; konkrétní příklad ze diskuse: z hrstky ovesných vloček v 0,5 l vody se získá ovesný vývar, který se při přípravě 200 ml večerního mléka směšoval v poměru cca 100 ml vývaru + odpovídající množství mléčného prášku.
Q: Co pomáhá na zácpu nebo tvrdší stolici po zavedení příkrmů?
A: V diskusi rodiče uváděli vývar z ovesných vloček jako prostředek, který u nich „pomohl“ se zlepšením stolice; byly zmíněny i šťáva ze švestek (u jednoho dítěte bez efektu) a jako příčina se zmiňovalo i železo v mléčných přípravcích.
Q: Které značky příkrmů a kaší byly ve fóru doporučovány?
A: Ve vlákně byly zmíněny značky a produkty Hami (frutapury, rýžové kaše, Hami Hajánek / chybně označeno jako Hami Hajaja), Hipp (bio přesnídávky), Sunarka, Sunar HA, Nestlé (osmizrnová), DM Babylove (banánová/vanilková kaše za 39 Kč) a Sunar HA nebo Sunar/HA mlíčka.
Q: Kdy začít dávat večerní mléčnou kaši a které značky rodiče zmiňovali jako chutné?
A: Diskuse uváděla, že kaše se obvykle přidávají v dalším měsíci po zavedení zeleniny (po měsíci až několika týdnech); konkrétní zmiňované značky: Hami mléčná rýžová s banánem, Sunarka, DM Babylove banán-vanilka (39 Kč), Sunar HA.
Závěry z diskuze
Shoda
- Začínat pomalu se zeleninou a nové druhy potravin zavádět s 3denním odstupem kvůli sledování alergických reakcí.
- Do zeleninových příkrmů doporučovat přidat malé množství tuku (olivový olej nebo špička másla) pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích.
- Mléčné a obilné kaše se často zařazují později večer, některé maminky volí místo kaše řidší mléko pro lepší noční spánek dítěte.
Sporné názory
- Frekvence a načasování masa: jedna skupina uváděla maso cca 20 g začít 1× týdně a postupně zvyšovat až na 6× týdně, jiná uváděla doporučení maximálně 3× týdně.
- Ředění příkrmů: někteří rodiče ředili příkrmy UM nebo kojeneckou vodou, jiní preferovali ředění vývarem z ovesných vloček nebo převařenou vodu bez mléka.
- Domácí versus kupované skleničky: část rodičů preferovala domácí přípravu (vaření na páře, zmrazování), jiní kupovali Hipp/Hami a Sunar pro praktičnost a druh masa.
Otevřené otázky
- Jsou pupínky po zavedení konkrétní zeleniny symptomem potniček, nebo alergie na potravinu?
- Jak efektivně kombinovat další příkrmy a současně udržet laktaci při kojení, aby se nepřerušilo zásobování mlékem?
- Jaký je optimální režim večerního jídla (kaše vs řidší mléko) pro delší noční spánek bez probouzení kvůli zubům?
Zmíněné značky a firmy
Hami, Hipp, Sunarka, Sunar, Sunar HA, Nestlé, Babylove (DM), LEROS, Tesco, Helen harper
Zmíněné produkty a metody
Hami frutapury, Hami rýžová kaše s banánem, Hami Hajánek (v příspěvku chybně „Hami Hajaja“), Sunarka kaše, DM Babylove banánová/vanilková kaše (39 Kč), Sunar HA, Nestlé osmizrnová, 3v1 parní „centrála“/sterilizátor, ovesný vývar z ovesných vloček, 3denní pravidlo při zavádění potravin, ředění příkrmů UM nebo převařenou kojeneckou vodou, přidání oleje/špičky másla do příkrmů, Sab simplex (kapky na prdy), Baby Calm, CAL GEL (analgetikum na dásně), Chamomilla (homeopatikum), Dopegyt, magnezko, vasokardin, framykoin (místní ošetření), bezplenková metoda, odšťavňovač
Místa a osoby
žádné
My začali s příkrmy ve 4M, ale zatím jsme jen na zelenině.
Prosím poraďte:
1. od kdy žloutek? asi zpočátku jen půlka, že?
2. v tu samou dobu asi taky maso, že, někde jsem četla , že zpočátku tak 2 čajové lžičky na porci.
3.od kdy je dobré zařadit jogurt a jakou byste vybraly značku?
4.taky se pozvolna chystám na lepek, jak začínáte vy?
@nesluka tak to je dobré, s mrkví my právě začli 🙂
@katyxq Z jakého zdroje to je?
Věk g/kg hmotnosti dítěte
4-5měsíců 1,25
5-6měsíců 1,19
6-9měsíců 1,09
9-12měsíců 1,02
12-18měsíců 1,00
Jsem si dala práci a přepočítala to a musím uznat, že jsou ty UM celkem předimenzované, podle doporučení z Nutrilonu 1 bych měla na věk a váhu dát 30 odměrek na den, což je u 4,5M mimča 1,86g/kg a den! To pak není divu, že z toho ty děti tak kynou!
@bohuli 1. dávala jsem žloutek od 6m a ze začátku jen polovinu. Pořád to držím na žloutek 1x týdně. Počítej s tím, že plno dětí žloutek dusí, tak spousta maminek ho nedává 🙂 Jinak se můžeš setkat s tím, že pro kojence vařit až 20 minut-to je nesmysl, čím déle se vajíčko vaří, tím hůř je stravitelné, takže těch 10min max.
2. maso ze začátku pomalu (mě vyhovovaly skleničky, přišlo mi, že je to tam dobře dané, já to těžko odhadnu). I teď si to hlídám, aby maso tvořilo cca. 10-12% porce (tak je to v těch skleničkách)
3. jogurt já jsem dávala až od 9m, protože malý byl dlouho na HA mlíku, takže by byl nesmysl mu BKM cpát. Jinak se myslím může od 6.-8.m, záleží na pediatrovi, jak doporučuje nebo na mamince, jak se jí chce. Většinou se dává Hollandia, ale mě nevyhovuje-pominu-li, že je malý kelímek neskutečně drahý a velký se mi nechce kupovat (a 3 dny skladovat otevřený v lednici, byť se tomu nic nestane, mám vyzkoušeno), tak syn mi ji blinká, je strašně hutná. Takže já dávám radši Dobrou mámu (teď mají nové receptury, je to pouze čisté mlíko a bakterie mléčného kvašení, nic navíc) nebo Olma Bio (občas i Olma Klasik) nebo Tesco Organics.
4. jsem začala ovocnou přesnídávkou Babydream, byla to nějaká se sušenkou. Potom jsem začala dělat na noc (a dělám stále) nemléčné Nestlé kaše (jsou bez přidaného cukru) a normálně dostává semtam jako přílohu těstoviny.
@bohuli Nojo, fut je to jen dost upravený kravský mlíkoa tele roste podstatně rychleji než člověk, ale když kojení z nějakého důvodu nejde, tak se nic dělat nedá (kojná by byla z hlediska výživy ideální volba, ale kdo by měl na to ji zaplatit).
Jinak lepek (nerovná se kaše, nebo dokonce piškoty a podobný koniny, jaké dokážou poradit i pediatři) klidně už zavádět můžete, zbytek bych nechala od půlroku.
@bohuli My s lepkem začnem dneska 😉, postup mám ve fotoblogu ve článku o stravě kojenců, je to sice celkem dlouhé, ale najdeš to v pohodě - nad prvním obrázkem. Já už to asi měsíc odkládám kvůli střevním problémům malé (alergická reakce na BKM - můj test snězení hovězího a pak očkování hexou), se nám sápe po jídle jak divá, zeleninu chci nechat na červen a ten lepek mi přijde jako dobrá volba.
Teď už má trávení OK, tak začnem ovesnýma vločkama, oves sice lepek neosahuje nebo jen stopy (z výroby jiných vloček), ale alergie na něj moc časté nejsou a aspoň si její střeva zvyknou na něco jiného než mlíčko 😉.
@bohuli Ty ovesný vločky (jednu lžičku) rozvařím úplně na kaši ve vodě, možná do hotových přidám trošku mateřskýho mlíka, uvidím, jak jí to pojede. A takhle pět dní po sobě, když to bude OK, potom dám asi dva dny pauzu a budu dávat vločky ječný - v těch už lepek opravdu je.
Já se tak těším, až ji začnu vyvařovat 🙂, začátkem června se vrhnem na zeleninu, začnu dýní, to už by hokkaido měly být dobře k sehnání.
@bohuli Jo Fořt je celkem radikální, hlavně cca do roka (to by dětem nedal skoro nic), od roku věku výš už mi ta jeho doporučení přijdou docela použitelná 🙂.
Kokosový olej bych se nebála zkusit, není to pravý ořech a není moc alergenní (hlavně olej, alergenní jsou bílkoviny a v oleji jich můžou být maximálně tak stopy), prostě všeho s mírou 🙂.
ahojte, kedy mozem zaradit do jedalnicka pohankovu kasu? maly ma takmer 6 mes., je uz nekojeny a papame zeleninku a masko, dva-krat sme mali uz ryzovu kasu. viem, ze pohanka je bezlepkova, ale ide aj o stravitelnost. rozmyslala som, ze do zaciatku siesteho mesiaca budem podavat ryzovu kasu a potom ovsenu, kvoli nizkemu obsahu lepku. neviete, ako je to so stravitelnostou pohanky v porovnani s ovsom?
@katyxq
@bohuli tak ja som citala vo viacerych zdrojoch, ze lepok sa u nekojenych ma zavadzat az od ukonceneho 6. mesiaca. pred 6. mesiacom sa moze zaviest u kojenych, pretoze sa tym vyuzije ochranny ucinok materskeho mlieka. a uplne najlepsie je aj po zavedeni lepku este kojit. predchadza sa tym celiakii.
no jo, aj nas maly vyzera ako michelinko. 😒 mame uz 8,7 kg a priznam sa, ze mu davam menej ako pisu na krabici nutrilonu. mal by uz vypit 1200 ml mlieka denne, vypijeme 1000 ml. neviem si predstavit, ako by uz potom vyzeral... 😖
Objednala jsem pro malého mimi bedýnku bio zeleniny a dostali jsme tam zelený chřest. Je mu 9 měsíců, takže by ho mohl, ale nevím, jak mu ho připravit. Stačí povařit a rozmačkat jako jinou zeleninu? Ty vršky můžu nechat nebo ne? Díky za rady.
Holky a věříte biu ze supermarketů? Já jsem trochu skeptická, myslím, že jediné opravdové bio je to co si vypěstujete samy 🙂 Jaký máte názor?
@bohuli No, já bio zeleninu (a maso) kupuju, ale ne v supermarketu, ne že bych tomu nevěřila, ale oni to prasácky skladuji a takový bio i nebio supermarketový brambory jsou stejně hnusný, ale když kouím bio brambory přímo od farmáře nebo ve zdravé výživě, tak je to jiná liga 😉.
V supermarketu kupuju jen biokuřata, ve zdravých výživách mají ty samý (Biopark), akorát dražší. Vepřový a hovězí si nechám dovézt až domů ze Sasova. A zeleninu si vyzvedávám na odběrném místě a případně tam něco dokoupím.
Ahojte, mala by som otázku. Viem, že každé dieťa je individuálne, ale aspoň tak cca by som potrebovala vedieť, aké je asi množstvo príkrmu, ktoré by malo nahradiť jednu dávku mliečka. Prikrmujeme 11 dní a malý zpapká cca 100g zeleninky a vypije ešte 120-150 mlieka. Nie je to veľa? Ďakujem za odpovede
@fifi284 Ahoj, my mame pol roka a spapame nejakych 120 gramov zeleniny, ale mliecko papame az o nejake 2 -3 hodinky a vypije nejakych 120 ml. Ale tvoj maly je mozno vacsi jedacik. Kolko vazi?
@elana No já měla na mysli ochucenou ACTIVII - meruňka, borůvka...zatím taky dávám bílou, ale přijde mi, že mu moc nejede...