Jak obnovit intimitu ve vztahu po porodu?
Ahoj, je to citlivé téma, tak proto anonymně, omlouvám se.
Prosím poradíte, co bych mohla dělat špatně? S partnerem jsme spolu 5 let, sex býval ze začátku cca 1x za týden. Později 1x za 1-3 měsíce. Máme ročního syna a po porodu je cca 1x za 3-6 měsíců. Řešila jsem to už kdysi u jiného partnera, taky sex vymizel. Naopak když jsem měla několikaměsíční známost, sex byl super, několikrát denně i týdně, cítila jsem, že mě ten muž opravdu chtěl.
Aktuální partner (otec dítěte) je z práce unavený, řešíme klasické problémy, někdy vypěním kvůli úklidu a pomoci doma, že je toho na mě moc. Taky si partner stěžuje, že mu říkám, co má dělat…klasické partnerské občasné hádky. Po porodu vypadám stále stejně, nepřibrala jsem, cvičím, upravuji se, myslím, že ve vzhledu problém není. Aktivitu k sexu nevyvíjím často, protože každé odmítnutí bolí. Partner usíná u televize, ani si nepamatuji, kdy si se mnou šel naposledy lehnout. Přemýšlím, čím partnery odrazuji, že sex vymizí… Promluvit si o tom nejde, partner nerad věci rozebírá.
Prosím jak je to u vás? Kdy máte sex? Jak k tomu “dojde”? Jak partnera “svedete” nebo on vás? Musí u vás být vše super, aby k něčemu došlo nebo to jde i přes občasné hádky?
Děkuji za každý tip.
Stručné shrnutí
- Po porodu často klesá frekvence sexu kvůli únavě, péči o děti a nedostatku společného času; doporučená řešení zahrnují komunikaci, rozdělení domácích povinností a plánování společných chvil (např. víkendová siesta nebo „den pro sebe“).
- Praktické metody z diskuze zahrnují svádění přes den (pikantní zprávy, spodní prádlo), roleplay a kostýmy (zmíněny kostýmy uklízečka a pilotka), použití párových hraček, a experimentování s předehrou a překvapením.
- Konzervativní i aktivní přístupy jsou zastoupeny; konkrétní doporučení zahrnují trénink pánevního dna pro intenzivnější prožitek a užívání kotvičníku jako doplňku na podporu libida (zmíněná rada, popis v souvislosti s TČM).
Q: Jak komunikovat o úbytku intimity s partnerem, který „nerad věci rozebírá“?
A: Doporučená formulace z diskuze je říct např. „zlato, potřebuji s tebou něco probrat, v poslední době jsme spolu moc často neměli sex, mně to chybí“, a domluvit si klidný čas nebo den věnovaný jen vám dvěma.
Q: Jaké konkrétní sváděcí techniky fungují v domácnosti s malými dětmi?
A: Uživatelky zmiňovaly denní svádění (psaní pikantních zpráv), ukazování spodního prádla nebo absence kalhotek, oblékání do kostýmů (uklízečka, pilotka), předehry na gauči a překvapení ve chvíli, kdy je partner doma a děti nespí.
Q: Co dělat, když je partner unavený z práce a „chodí spát u televize“?
A: Diskutující doporučují řešit režim a stravu, více sdílet domácí práce, zajistit odpočinek partnera a případně zvážit doplňky jako kotvičník (zmíněn jako doporučení v kontextu tradiční čínské medicíny), přičemž nezaručují účinnost.
Q: Pomůže cvičení pánevního dna ke zlepšení sexuálního prožitku?
A: Ano; v diskuzi byla konkrétní rada „trénovat svaly pánevního dna, aby se dal penis více sevřít“, tedy posílení pánevního dna jako doporučená metoda.
Q: Jak řešit, že partner preferuje rychlý sex bez předehry a je to bolestivé nebo neuspokojivé?
A: Více diskutujících uvedlo, že opakovaný rychlý styk bez předehry vede k odcizení a někdy i k rozvodu; doporučuje se trvat na předehře, stanovit hranice, otevřeně komunikovat potřeby a v krajním případě přehodnotit vztah.
Q: Kdy plánování „dne pro sebe“ pomůže obnovit intimitu?
A: Plánování pomáhá zejména o víkendech nebo ve chvílích, kdy jsou děti u babičky; v diskuzi byly konkrétní příklady víkendové siesty a víkendových odpolední jako vhodných časů pro sex a rande.
Závěry z diskuze
Shoda
- Komunikace o potřebách a sdílení domácích povinností jsou nutné kroky pro obnovu intimity.
- Únava z práce, péče o děti a nedostatek společného času výrazně snižují frekvenci sexu; sex se často odehrává hlavně o víkendech.
- Sexuální potřeby partnerů se liší; některé páry vyhovuje častý sex, jiné méně častý rytmus.
Sporné názory
- Někteří radí aktivně svádět partnera (pikantní zprávy, prádlo, roleplay), zatímco jiní říkají, že pokud partner odmítá komunikaci nebo je chronicky unavený, je rozumné přehodnotit vztah nebo hledat jiné řešení.
- Někteří považují plánování (nastavení dne pro sebe) za klíčové, zatímco jiní varují, že plánování může partnerům vadit a ničí spontánnost.
Otevřené otázky
- Jak zahájit smysluplnou konverzaci o sexu s partnerem, který „nerad věci rozebírá“?
- Vrátí se sexuální chuť přirozeně po odrůstání dětí a změně režimu (např. děti spí jinde)?
- Jak účinný je kotvičník pro zvýšení libida u partnera v reálných podmínkách?
Zmíněné značky a firmy
PlayStation
Zmíněné produkty a metody
kotvičník, trénink pánevního dna, párové hračky, podvazky, pouta, kostýmy (uklízečka, pilotka), psaní pikantních zpráv, roleplay, sledování porna („péčko“), sex na gauči, rychlý sex, nastavení dne pro sebe, sdílení domácích povinností
Místa a osoby
žádné
@l_ tak trvalo to pár sekund tak jsem to vždy pretrpela.. ono šlo spíš o to, že když nebyla žádná předehra a já nebyla "nachystané", prostě to bylo nepříjemné..a ex byl ještě více obdařen tak to prostě bolelo. Chtěla jsem plnit manželské povinnosti, říkala jsem si, že se to snad zlepší.. jenže pak začala váznout i komunikace, já měla ten blok a pak už se nedalo vůbec nic. Teď s mým mužem je to úplně jiný.. ať na mě sáhne kdykoli kdekoli, jsem z něho stále vedle a přitahuje mě snad čím dál víc. Jen mě mrzi, že na sebe nemáme už tolik času jako dřív. Zas si říkám, že malá roste.. přijdou dny kdy bude moct spát na noc taky u babičky jako její starší bratři a my si s mužem zajdem někam na večeři, uděláme si randicko, pak se potulime a budeme nabití jeden druhého. Jinak usiname každý večer jeden druhému v objetí. Náš rituál..♥️
Tak se ho na ferovku zeptej, jestli si promluvite, nebo si máš radši najít milence 😉 úplně v klidu, uvidíš, co se stane 😄😇😁
Protože jak se do lesa volá, až se ucho utrhne 😁😁😁
My máme doma momentálně krizi, ale i tak 1-2 týdne spolu spíme.
Jinak tak 4x týdně, máme tři děti a do Vánoc spal nejmladší s náma v ložnici ..... Ale mi máme sex většinou v obýváku nebo v relax místnosti u krbu ( hlavně v zimě ) . Nás třeba baví u předehry koukat na péčko
Je potřeba komunikace.
@jerrabina Zavedla jsem na to řeč. Prý si mám na to někoho najít, nemá s tím problém. Tam asi tak 🤷🏼♀️ Teď si jen musím rozvzpomenout, kde se hledaní chlapi po takové době 😁 Navíc doma z rodičovské, to na koketování na baru nevypadá 😏
'zavedla jsem na to rec'.. jakoze jsi jen rekla.ze sex nebo milenec? Nebo jste normalne resili, ze bys potrebovala vic, zda je nejaka cesta, zda by chtel neco zkusit atd?
Nevím, nikdy bych mu neřekla, že buď sex nebo milenec. Bavíme se spolu o tom otevřeně, ví, že mi to chybí a občas si z toho děláme i legraci. Řešíme to rok a musim říct, že se dostáváme na lepší skóre, ale porad to není pro mě uspokojivé. Přeci jen už jednou spolu jsme a milujeme se, má mnoho jiných předností a jsem za to šťastná. Zkus s ním o tom mluvit, v klidu si promluvte, četla jsem i tom, ze je fajn si nastavit den, kdy se budete věnovat sami sobě.. každopádně milence nehledej, dej tomu ještě čas, pokud je tohle váš jediný problém
Souhlasím s trdelníkem
@sorboni30 ty jo, nechapu zes to dovolila.. to uz zni jak znasilneni 😳
Ex se zacal choval podobne a rychle jsem to utnula, tohle chovani.. a to zacal 'jen' tim, ze prisel a chtel hned..