Poporodní deprese/úzkost u muže. Řešila jste některá?
Ahoj,
Resila jste nektera depresi u muze po narozeni ditete? Ten muj zacal byt strasne uzkostlivy, je mu porad do breku... Pry ze ma strasne obrovskej strach o nasi malou dcerku a nedokaze to ovladat. Citi se sam... Jinak je skvelej manzel i otec, stara se o nas i o domacnost, vse zastane. Ale nase mala je dost narocna, drazdive dite, hodne breci, spi pouze na rukach u prsa. Takze na manzela nemam moc cas, coz me samotnou mrzi. On to chape, ale stejne ho to pomalu dohani. Nevim jak mu pomoct. Dcerce jsou teprve 3m, nemuzeme ji dat na hlidani, kor kdyz je nonstop na prsu a lahvicku nevezme... Vime ze to je jen obdobi, ale ja moc neumim mluvit takovou tou uklidnujici motivacni reci, nevim co rict co by ho uklidnilo, jestli vubec by to pomohlo. Porad mu opakuju jak si ho vazim, ze nevim co bych bez nej delala, jak je skvely tata a dcerka ho jednou bude moc milovat... Ale nevim co dal... A uprimne moc energie mi na to nezbyva. Dekuji za rady
@monii007 dekuji, to delame taky. Ale asi je ta deprese hlubsi, neopodstatnena... Kdyz je mu smutno a uzko i tehdy. Fakt uz nevim.
Tak to me mrzi 🙏 drzim palce, at je to brzy pryc!!
A chodíte někde ven na výlety...do restaurace...zazivate nějaké zajímavé nové chvíle...ve 3m musí být s dítětem už určitě sranda
...🙂
Jeďte někde na víkend kde nemusíš vařit uklízet...třeba i wellness ..můžeš s miminkem sedět u bazénu tulit se...vystridatd se chlap si záplavě...ty...prostě rozvrátit i nějaký stereotyp jde je jenom práce domácnost a dítě...
My letěli ve 4m k moři...super relax 🙂 vzali jsme i babičku odpočinuli si...🙂 A na kojení jsem byla vždy poblíž 🙂
Mám tedy jen vlastní zkušenost s poporodní depresí... My jsme docela dlouho museli dělat vše společně kvůli zdravotnímu stavu miminka a pak i mému, kdy jsem se bála být na to sama. Ovšem zpětně vidím, jak nás to oba poměrně brzy vyčerpalo. I psycholog mi radil trávit společné chvilky spolu, ale spíše než péčí o mimi společným mazlením, hraním, spaním. Je to náročné, protože vůbec nezbýval čas na domácnost a na sebe. Zaměřila bych se tedy i na volný časový prostor každého rodiče. Je mi jasné, že se nejde od miminka moc vzdálit kvůli kojení, ale můžete být doma a prostě si nastavit půl hodiny, kdy se o miminko postará někdo jiný a bude to jen váš čas. Muže zase můžete poslat ven za jeho koníčky, na které měl dřív čas.
A co zkusit psychologa/psychiatra ? Držím palce.
Zkuste ty veci kolem male delat oba spolecne. At jste spolu, dva na jednoho... Ja kdyz ze zacatku treba kojila, tak jen v leze. Manzel lehl za me a byli jsme v posteli vsichni tri. A ta pulhodinka byla vzdy nakonec fajn 😊 i jsme si u toho stihli popovidat a v ramci moznosti pritulit.